在如今的社會里，那些真正的高手，不再是默默無聞埋頭努力的人，而是那些讓別人無法替代的，有創造力的人。所以那些永遠只會呆在舒適區的人，就會像是被水煮的青蛙一般，終被這個時代所遺棄，而這不過是時間的問題而已。

其實我們每個人的心中都會有一堵一堵的牆，甚至於我們每個人都是生活在圍城之中。就像是無論我們走了多遠，能夠記住回家的路一般。而人與人之間的區別，只不過是每個人心中的圍城的大小會有不同。

當我們還年輕的時候，我們就不應該放棄一個願意去挑戰生活的心，我們應該像年輕人一樣去探索未知的東西，學習那些我們從來沒有做過的事情，去嘗試一些我們曾經夢想著要去見卻從未見過的人，我們要學會在生活之中給自己一些精彩。

你是否也曾和我一樣，特別害怕把自己的生活過得特別有規律，就像是個機器人一般。每天醒來都知道下一分下一秒要做什麼事情。剛剛開始工作的時候，我就沒有怎麼坐過辦公室，只是現在處於創業的階段，可能有的時候人會被要求坐在辦公室裡，但是我仍然覺得應該拒絕。

都問我為什麼不願意將自己全身心的投入到工作之中，但是往往會反問他們，難道不去上班就不能讓自己全心的投入其中嗎？有的人每天坐在辦公室裡七八個小時，一坐就是五六天，每天干十幾個小時的活，自己很累，這種安排是被動的。但是我是給自己去安排時間，所以是主動的，工作十幾個小時，但是效率卻會高很多。

大多時候，當我們日子變得越來越循規蹈矩，越來越有規律的時候，每天都是以按照固定的方式和方法去生活，慢慢的我們就會失去很強的創造力和那種原本的拼勁。因為當一種生活模式已經習慣了之後，要換一種環境時，你就會怕自己不再適應。

趁著年輕，趁著自己的生活還沒有完全的定性，多去看看這個世界是什麼樣的？然後讓自己變得越來越強大，強大到無論你處於任何的環境之中，都可以很好的生活，都可以適應。至於那些舒適的地方，那是等你老了，打拼不動了，才應該待的地方。

其實剛剛畢業的人，並不應該馬上的走進一間辦公室，去學習工作上的東西。因為這個時候我們的人生閱歷實在太少了，更應該的是多出去看一看，哪怕你接觸到的這個業務，會讓你變得很忙很累，可能還會讓你去無定所，在社會上變得顛沛流離，但這絕對要比你呆在一個工位上浪費自己的青春年華要好得多，因為這樣才符合年輕時照動的青春。

當然並不是說一定要有說走就走的旅行，並不是要求你去盲目的辭職。相反的，你需要有一份可以讓你自己活下來的保底的工作，除此之外，你需要的生活之中，給一些精彩，做一些挑戰。

比如說去吃你曾經很害怕吃的東西，去給一個自己特別喜歡的女生表白，看自己一直想看的書，和自己的閨蜜一起到某一個景點去旅遊，或者和朋友們喝酒喝到天亮，，更或者是去看你喜歡的明星的演唱會。

這樣的冒險和挑戰其實還有很多，曾經看過兩部電影，都表達了對於這種自由和外面世界精彩的嚮往，一部是《7號房的禮物》，，而另外一部則是《肖申克的救贖》當我們確切自己也渴望自由的時候，軀體就不再是我們的阻礙了。

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所以別讓你的舒適區毀掉了你自己的青春，相反，趁著自己年輕的時候，去自己的圍城之外去看一看，要相信當一個人封住了自己前進的道路的時候，舒適區只會變得越來越小，終將有一天，你會遭遇更大的磨難。

那些真正的強大的人，在他們年輕的時候，肯定是經歷過種種的滄桑和變化，他們瞭解了世間的道理，化解了身邊的迷茫，學會了堅強，懂得了如何給自己療傷。他們無論在任何的環境之中，都能夠存活，因為他們在哪裡都覺得是舒適區，無論在哪裡，他們就像水中的魚兒一樣自在。

讓我們年輕的時候都像後者一樣，能夠不顧一切的去拼去闖，為自己打造一片自由的海洋。

曾經過著三點一線的生活，那種固定的模式，離開後到社會這個大環境生活真的感覺不會的太多了，需要學習的東西太多了。

創業不易，註定是一個不斷迎接挑戰，接受挑戰的艱難過程。 而你真的為接受挑戰做好準備了嗎？創業的你，首先要離開舒適區！

1、離開舒適區

不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。不離開舒適區最後的結果如溫水煮青蛙。

2、調高目標

許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

3、撇開不支援你的朋友

對於那些不支援你目標的"朋友"，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、迎接恐懼，直面困難

世上最秘而不宣的秘密是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。

5、做好調整計劃

實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

6、加強排練

成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。立足現在鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺於未來，要著眼於今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒後，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

7、敢於競爭

競爭給了我們寶貴的經驗，無論你多麼出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭"遊戲"。不管在哪裡，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

8、內省

大多數人透過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省並塑造自我。

9、敢於犯錯

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己狀態不佳或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，儘管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了儘管樂在其中。

10、生活富有意義

生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。只有重視今天，自我激勵的力量才能汩汩不絕。

看到你說，一直想要離開自己的舒適區，可是總是將它拋諸腦後，每天嘻嘻哈哈，回頭看的時候，卻發現生活一團糟，跟生活脫軌了，有的只是那個小圈子。

人的行動和大腦都有一個很慣常的做法，那就是趨利避害，以及慣性的定勢。

成人的潛意識裡，常常會將那些未知的等同於危險的，因為在我們的成長過程中，常常由於在探索未知過程中受傷，被警告，於是，那個位置和那個危險之間就畫了個等號。那些小小的孩子（幼兒），他們是有足夠的勇氣去探索未知的，因為在那個代表好奇，代表有趣。

所以，我猜測哦，你的大腦在意識層面想要去離開舒適區，可是你的大腦的潛意識層面卻害怕危險，害怕風險。所以你要真正在行動上去離開舒適區，我猜你可能需要好好的去搞清楚那個害怕到底是什麼？你需要增加一點什麼樣的能量，才可以讓你在行動上真的去離開舒適區。而這個通常可能需要尋求專業的心理諮詢師的幫忙。

你說每天嘻嘻哈哈，回頭發現跟生活脫軌了，生活一團糟。我同樣大膽的猜測，你表面上的每天嘻嘻哈哈，很可能是你想要去保護你心靈上的尊嚴，可是，當人安靜下來，一個人獨處的時候，放下所有面具的時候，你可以清晰的知道自己不想要什麼，那我要恭喜你，至少你還知道什麼是你的面具，你還能夠有醒著的時候。

然後我繼續的猜，雖然你知道你自己不需要什麼，可是你對自己想要什麼，卻並不清晰，可能會有一個模模糊糊的概括，然而，這些模模糊糊的東西不能夠給你有足夠的力量和勇氣，去離開你現在嘻嘻哈哈的舒適區。

所以我想要說的是，好好去了解自己，瞭解自己真正想要的，是什麼；也好好了解自己，瞭解自己缺乏什麼，以至於無法行動，那個阻礙的點在哪裡？那個缺乏的，是什麼？當你能夠很清楚的知道這些的時候，我想你行動的力量就會出來了。

祝福你可以過上自己想要的生活，就是那個你認為的整齊的，與生活接軌的，有一個更大圈子的，豐盛的生活。

我沒有離開自己的舒適區，只有在舒適區我才能真正放鬆，心情愉悅，身體康健，笑對人生。

舒適區，自己待著最舒服的地方。

現下最流行的是成功學，精英學。這兩種學最推崇的就是離開舒適圈。

我個人不反對鼓勵大家離開舒適區這個觀點。

但這個觀點並不適合我，我相信也不適合所有人，每個人都是個體，都有不同的經歷，不一樣的性格，所以請根據自己的實際情況選擇適合自己的區域。

下面我來談談為什麼我不願意離開舒適區。

近期我才剛剛開始學習寫作，因為寫作我結識了一批志同道合的小夥伴。我們在一個群裡。

聽了一部分小夥伴的意見，我嘗試著離開舒適區，每天高強度的看書，寫作。逼迫自己一天寫一篇。

結果很糟糕，我開始寫不出來，開始焦慮。看著那麼多上稿的小夥伴，我就更加著急，焦慮，如此反覆。我的生活只剩下寫作，看書，原來同先生聊天的時間也沒有了，一起看電影的時間也砍了。我徹底離開了舒適區，結果一團糟。

直到一天我徹底放棄，不在逼迫自己。我想回到我的舒適區。每天和先生散散步，聊聊天。偶爾抽出一兩個小時一起看個電影或者喜歡的綜藝。我開始懷念這樣的生活。

為什麼做一件事想成功就一定要離開自己的舒適圈呢？我反問自己。

於是我覺得回到自己的舒適區，每天還是做自己喜歡的事情，看書，寫作每天按照實際情況安排時間，儘量保證每天最少兩個小時作者兩件事情。但不固定時間，因為生活中不一定會遇到什麼情況。儘量不打破自己的舒適和放鬆。呆在自己的舒適區。

結果很不錯，我投稿得到了回覆，雖然沒能上稿，但得到了編輯的建議。

舒適區能讓人更加放鬆，自在。容易焦慮和緊張的小夥伴們比較適合呆在舒適區。

因為只有更加放鬆、自在才更容易記住學習的東西，更容易想出與眾不同的點子。

我是享樂主義者，在舒適區才更能發揮我的才能，我的身心才能更健康。

小夥伴離不離開舒適區，要看你適不適合，不可強求。

本人27，之前在南韓，貿易公司工作兩年，拿著還不錯的工資，就是感覺自己日復一日，把半年的經歷延續用了兩年，沒有成長，沒有目標，南韓的兩年算是“很舒適”的渡過了。

後來考慮自己想要的方向，畢竟是華人，想要儘快回國發展，趁自己還可以折騰，重頭再來，於是主動提出辭職，獨自一人來到了上海大都市。

暫時還沒有找到工作，但是離開了舒適區的選擇並沒有感到後悔，因為心裡的那個聲音告訴自己，不去嘗試你將來肯定後悔。

還慶幸的是，父母對我的選擇沒有支援，更沒有反對。他們知道自己的一生基本已經定形，不希望因為自己的阻攔導致子女留下遺憾。

舒適區待著是舒服呀，熟悉的環境、熟悉的人，只不過少了那麼些新鮮和值得回憶的痛點經歷罷了。

多問問自己，現在的我離夢想中的我遠嗎？

以後牛逼的我是現在的我做這些簡簡單單的事就能變成的嗎？

比如說你考研，就想一下，考上自己夢想中的大學的研究生的人是和自己一個狀態的嗎？自己這樣的狀態有可能考得上研嗎？

再有，那一張紙出來寫寫自己牛逼的成就，你就會發現自己一直在舒適區遊走怎麼樣一事無成的，拿出去和那些在大學裡拿國獎、發論文的人比比，丟人不？

沒有一項成就是可以在舒適區裡就能鑄就的，所以解決方法就是不斷用優秀的人來刺激自己。我相信看到這個問題的人自制力是有所欠缺的，如果真有很強的自制力，早就去舒適區之外不斷讓自己變得更優秀了。共勉。

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再新增一點，刻意的訓練，去突破自己的舒適區，如堅持每天運動，做一段平板支撐，一定要把自己那個“我堅持不了啦”“好累啊，做兩分鐘就算了吧”這種意識壓住，一次次去接近自己的極限，不管每天多麼不願意，都強制自己去做，做完之後就有成就感了。我曾經這樣訓練了一個月，一次由原來3分鐘到後來的一次能堅持八分鐘。

現在我的訓練改為了小米運動裡面的“高階腹肌撕裂者”，每天堅持一組，做完之後做平板支撐以及其他的（現在已經堅持一個多月了）。

離開舒適區需要內外並進。早知道只是靠自己的意志力和自我驅動的話，太難，因為舒適區真的太有誘惑力了。所以最開始不能全憑自己的主管能動性去改變，而且還可以因為不能堅持或者被舒適區打敗進而心裡上給自己無法離開舒適區的暗示，也動搖了自己的決心。

最好的就是同時改變自己目前的環境，學習工作環境，比如看書就去書店。多結交些朋友，調整自己的娛樂圈子。硬體環境和軟體環境，動起來。我已經算走出來了，透過外在環境的改變協助自己改變

從沒舒適過，也無須離開，想拒絕成長，但時光已老。

舒適也挺好，不舒適也罷，生命無強求，生安任長留。

離開你的舒適區是好的，住在你的舒適區就像戴著眼罩。你所關心的只是已經成為生活一部分的事物。

從你的舒適的區走出來。你的經歷越多樣化，你對自己面對新情況的能力越有信心，你就越有彈性。

新的經歷可以改變你所信仰的事物，你喜歡做什麼，你的行為方式以及你的生活方式是無窮無盡的。

為什麼我們堅持在我們的舒適區？

它總是歸結為恐懼。人類是可怕的生物。這就是為什麼我們有戰鬥或飛行情結。我們不知道的事讓我們感到害怕。任何超出我們舒適區的東西都是未知的。因此，任何超出我們舒適區的東西也都非常可怕。

奇怪的是，沒有焦慮的生活是一種真正不值得過的生活。我們需要每天在靈魂中產生一絲恐懼，以保持生產力。

沒有這種恐懼，我們沒有理由在截止日期前完成任務。我們沒有理由提供高質量的最終結果。

沒有恐懼，我們永遠不會完成一項艱鉅的任務。

我們會留在我們的舒適區域，成為沙發土豆，並最終每天看著同一個電影片道，因為我們太害怕起床以防我們錯過了什麼。

從本質上講，如果沒有一點焦慮，我們就什麼都不是。讓焦慮得到控制是非常重要的。

你怎麼能突破你的舒適區？

在努力打破你的舒適區時，沒有任何步驟可以採取。只有一件事要做：做出選擇。您可以選擇離開您每天享受的熟悉區域，也可以選擇留在那裡。

如果您確實做出了選擇，那麼您將獲得一些特定的優勢。

§ 你將體驗到新的東西。每當我們遇到新的，愉快的事物時，人體就會獎勵我們。大腦產生的多巴胺產生內部獎勵，每次我們學習新東西時都會觸發。您無法在舒適區域學習新事物，因此除非您離開，否則您無法獲得這些。

§ 你將擴大你的視野。今天，世界各地都有一些令人難以置信的體驗和口味。其中一些可能成為你生活中最喜歡的東西！除非你願意冒險並親身體驗它們，否則你將永遠無法找到世界等待著你的東西。

§ 你將開始消除你的自我懷疑。人類對自己做的最具破壞性的元素之一就是消極的自我對話。這種消極性源於我們無法擺脫我們的舒適區域。透過冒險並在冒險帶來的挑戰中找到滿足感，我們所擁有的自我懷疑可以被消除。可以實現增長。

你準備今天爆發嗎？

如果你厭倦了讓恐懼控制你的生活，那麼你就可以選擇今天擺脫你的舒適區。這是必須採取的第一步，讓生活變得無法預測......但也令人興奮！

當你做出這個選擇時，你也會發現一些不尋常的東西會開始出現。您的舒適區將開始擴大！這就是新習慣的本質。

當我們熟悉新任務，新想法或新體驗時，我們就會對它們感到滿意。然後將舒適性結合到更大的舒適區域中。

這就是冒險和創造力攜手並進的原因。

您不必將邊界推向可用的最極限，以使您的舒適區域更大。如果你讓自己被限制在你的舒適區域中太長時間，那麼就慢慢來。做一些新的事情，但仍然熟悉，不會引發恐慌。

在這樣做的過程中，你會在你的靈魂中產生更多的阻力，以便下次你走出你的舒適區時，你可以做更多的冒險。

你不必害怕恐懼。你可以利用恐懼來獲得優勢！生命的冒險讓我們每個人都擁有一個比眼睛看得更遠的舒適區。

如果您準備好體驗這個世界所提供的一切，那麼現在是時候一勞永逸地打破您舒適區的牆壁了。

你說什麼？你準備好擺脫你的舒適區嗎？