做夢是有些神秘的大腦功能，科學家研究了很久，至今仍有很多待解之謎。 現在我們知道，做夢至少有兩種功能：

第一種是“願望達成”，意思是一個人內心尤其是潛意識中的渴望在現實中受到壓抑，便透過夢境去實現，好比望梅止渴的功效；

請大家想一想，你每天做過的夢是不是大體可以分成這兩種，而且很多時候又是功能交織的？

孩子經常做噩夢，比較常見的是近來白天經歷了恐懼或者倍感壓力的事情，現實中沒能有效化解和擺脫，他們需要透過做夢來戰勝它，但若是一些情緒體驗特別強烈的問題，難以一下子就能處理乾淨，所以孩子可能會反覆做噩夢，嚴重的情況下不僅夢中沒有解決問題，反倒因為重溫可怕的體驗而越陷越深。另外一種情況就是今天做夢解決了問題，第二天又經歷了類似的或者不同的情況，晚上還需要再來排解處理。

於是媽媽爸爸應該明白了，幫助孩子擺脫和消除噩夢，功夫需要下在白天和平時，調查一下有什麼事情給孩子帶來了委屈和壓力，然後有的放矢地進行處理；假如想在孩子做夢的時候進行干預，那需要專門的技術和經驗，沒有金剛鑽最好不要胡亂嘗試，免得弄不好把問題搞得更復雜了。

最後需要補充一點，有些時候孩子因為疾病，各種不舒服帶來的刺激也可能引發噩夢，如果不能排除類似的問題最好帶孩子做個體檢；另外睡眠當中的外來刺激，比如被子太沉、室溫太高或太低、蚊蟲叮咬、嚴重憋尿等等也會臨時引發噩夢，需要注意排查一下。