防守3秒當對方進攻時防守隊員離最近的進攻隊員超過一臂遠在三秒區超過3秒，即為防守3秒違例。

防守3秒是3秒違例的一種。

3秒違例分為進攻3秒和防守3秒。

進攻3秒某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鐘。某隊在前場控制球，開始計算3秒鐘。

補充：

1.肘的擺動

不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當一名防守隊員在附近，並且進攻隊員持有球，此即為違例。

2.非法協助得分

隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助於投籃得分。隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。

界外的進攻掩護

進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。

否則將失去控球權。球判給對方，在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

3.24秒違例

當某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動。擁有球權的隊必須在獲得球后的24秒鐘內投籃。

完成投籃的條件是：

（1）在24秒鐘結束之前，球必須離開隊員的手；

（2）球離開隊員的手後，球必須與籃圈接觸。如果在24秒鐘內球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。