晚上夜深人靜的時候，如果是一個人的話，又沒得任何興趣愛好的話，確實感到特別孤單，所以要找到自己的樂趣，不要想太多，過得充實開心，你就會覺得生活還是一樣精彩。

你需要讓自己忙起來。

很多人晚上睡不著的時候會胡思亂想，整個人變得敏感，開始傷感，開始寂寞。那只是你在整理自己的負面情緒，這個時候你的心裡甚至你的生理都有一定的問題，需要休息調理。

既然寂寞了，就去找朋友，找家人，或者培養自己的愛好，或者拼命工作。

忙起來，就沒那麼多的事了。

能夠耐得住寂寞，那是人的最高境界。

人總有寂寞的時候，特別是一個人的時候，正常會有想法，至於想什麼，因人而異。寂寞的人一般都是單身，內心有想說的話，身邊需要一個陪伴的人，就算不說話默默地一個擁抱也能讓人覺得幸福。

為什麼寂寞會在夜晚感到特別寂寞，因為白天的喧譁吵鬧能夠分散一個人的注意力；寂寞到了夜晚讓人感到特別寂寞，那是夜的安靜無法動搖你寂寞時的心，就會感覺到越來越寂寞。

但一個人感覺寂寞的時候，可以找個朋友聊聊天、說說話、或者看看書、聽聽音樂，這樣可以分散你內心的寂寞感。最好的辦法是找個男朋友，不但能說話還能給予你溫馨的擁抱，從此你再也不會感到寂寞了。

評什麼要單身呢？為什麼自己對對方要求那麼高呢？人身就幾十年的光陰，為什麼不珍惜呢？往往都是自己給自己挖坑，讓自己度過悲慘和寂寞的一身，有的女的說多去跳舞和參加老年活動，但那能代替夜晚的寂寞嗎？吃乾飯和喝粥能一樣嗎？不要自欺欺人啊。

人為什麼會寂寞？是因為獨處！如果你有家庭還是獨處，多數是因為在異地工作，遠離了家庭。

白天忙忙碌碌，到了夜深人靜，孤身一人自然倍感淒涼。逃離孤寂的方法，只能是增加自己的興趣愛好，聽歌讀報看影片，和家人朋友聊聊天，讓自己充實起來。

孤單，是一個人的狂歡！越是多愁善感的人越是會在夜深人靜的時候孤單！現在的我們，像是小丑，人前展示的永遠是歡樂，悲傷和苦楚都藏在歡樂的面具背後！

我也是很孤獨很寂寞 沒人在身邊關心在乎我自己 患有抑鬱症 曾經自殺過 現在依然自殺 解決辦法就是找個妻子或是丈夫 身邊有人在乎你關心你理解你瞭解你的人 會比現在一個人的時候胡思亂想要好很多 我現在依然一個人 唉 長得不好看 找不到物件

寒從腳下起，

念由心頭生。

中國不缺人，

不該有寂寞。

開了己心門，

自有善緣至

改變一下生活方式，怎麼開心就怎麼活，例如，喝酒，唱歌，跳廣場舞，打麻將，總之，只要不犯法，什麼都可以幹嘍！

閒適生活，寂寞常有。

精力有餘，需要釋放。

跑跑跳跳，走親訪友。

遊山玩水，賦詩作文。

飲酒蹦迪，卡拉 OK。

凡人智慧，勝過諸葛。

祝您快樂，不再寂寞。

你得讓自己忙碌起來，身體累起來！我們往往是太閒了，就會天馬行空地想，就是空虛。一個人充實起來，就不會寂寞，寂寞是無聊的孿生兄弟，這充分強調身心合一地快樂活法！

每個人都有寂寞的時候，自己可以做一下自己喜歡的事，比喻種花，夜跑，（條件可以去健身房）玩玩遊戲，培養自己一個興趣愛好，這樣分散注意力，

夜深人靜的時候，總是內心最孤獨的時候。會想起曾經的點點滴滴，想起昨日的夢想，想起當年的年少輕狂，往往就是這些，與現實的差距形成較大的落差，使得自己的心無處安放。那麼怎麼辦呢？就這樣束手待斃嗎？當然不是。找個知心的異性，傾訴自己，釋放自己，即便是一句甜言蜜語，也能填充你的孤獨。

對於一個單身的人到夜晚特別寂寞很正常，這裡有心理上的原因，也有生理上的原因。

白天大多數人都要忙於生計，忙碌的工作中吸引了人大部分的精力，所以這個時候根本沒有時間去想其他的事情，只想趕緊做完工作完成任務，下班點能早點回家休息。而到了晚上在家吃完飯了沒事閒下來了當然希望有個人能陪自己說說話或者做點其它的事情，如果這個時候沒人陪伴肯定會感到寂寞了。

說到生理需求其實這個不分白天晚上，只是晚上安靜的環境會給人更多的意境和想法，所以寂寞也很正常了。

針對寂寞的解決辦法最好的就是趕緊組建一個家庭，有了孩子你就不寂寞了，如果不想成家那就在晚上找點事情分散一下注意力，比如上個夜校,或者去健身房都是可以的。

以上便是個人看法。

我吧！結婚了，有孩子。不是因為愛不愛的問題覺得很孤獨。只是，看著孩子的孤獨，我才特別的孤獨，一個女人，不可以永遠的試演一個男人的角色。因為作為女人，作為媽媽，已經很累了，因為他的媽媽還得撐著整個家

單身的人晚上寂寞正常，你需要找一個可以讓自己注意力分散的愛好，比如打籃球，跑步，我就是大多數情況下，不想找物件，但是在個別的特殊情況，比如兄弟聚會，都有女朋友，之類的情況，我才需要一個女朋友！單身有單身的好處。

你說的是實話，不知你的性別。都一樣的，我是正常的家庭，馬上六十了，孩子不在身邊成天都是我們兩個人，特別是到了冬季夜長夢多的時候也有一種孤獨感，有時晚上不拉窗簾，感覺把窗簾拉住房間就感覺小了有一種壓抑感，有時總想著乾點啥，擺脫一下思維，有時就去走路轉圈，累了，回來就睡，我想這是一種病吧，大家有這種感覺嗎，另外是，孩子不在身邊，年齡慢慢大了比較容易想多，也有一定的影響，可想而知，那些不管是男女一個人生活的人，我想類事的事情還會很多孤獨的發生，生活在繼續，調整好心態，幸福每一天。

也許寂寞是心理作用吧，我有時也有這種感覺，不知為什麼，我只要孩子們開心我就開心，孩子們只要那幾天吵架，我好象被全世界孤立！心裡就會空空！！、、、也許寂寞就是心情作用！！

一個人，有時候真的很寂寞，寂寞得讓人害怕…害怕得睡不著覺，如果每次睡不著…我就會數羊羊，然後作深呼吸，慢慢的放鬆身體…腦子裡不要想什麼東西…這樣慢慢的就睡著了。

你若是女人，那肯定是想男人啦 ！如果你是男人，那你肯定是想女人啦！半夜三更睡不著覺，不是想A事，就是想B事。