大學畢業之後吧，無論是在容貌還是心智上都有所成長，其中包括學習經歷，實習經歷，情感經歷，工作經歷，現在還想職業發展問題。話不多說，附上照片

高中畢業時

大學教室上課時

醫院實習時

去年工作時

現在休班時

發現自己的白髮越來越多，記憶力下降了，睡眠也逐漸多了，幹家務活覺得累，力不從心。兒女長大成人了，感覺自己老了許多。

我今年五十四歲，前年女兒八.月份訂婚，十二月份結婚，還沒來得及松囗氣九十歲的老母親又查出食道癌，因年齡太大醫院不給做手術，我床前床後和兄弟輪流照看，眼看著老人受病痛折磨，我吃不香睡不好一下瘦了二十斤，去年六月份兒子高考也掛心可高興一點的是考了個不錯的成績上了個理想的學校，九月份剛打發孩子上學走，老母親仙逝，處理完老母的後事一週女兒又生孩子等孩孑吃過喜面酒，總算鬆了一囗氣，可我感覺心刀交瘁，失眠健忘，思維遲緩，心慌氣短，力不從心，伴有心悸焦慮急燥，白髮急劇增多，鄒紋加重，食慾減退，消化不良，去醫院檢查各項指標還可以，我感覺自己可能是老了。

看到公司裡邊來了應屆生，滿口喊你哥、姐的時候；

深夜對著鏡子看著卸完妝，赤裸裸的自己的那張臉的時候；

再次回到校園，莫名想裝逼的時候；

已經一年沒有在酒吧、KTV和朋友通宵的時候；

當然，也有

看著床頭那包紙用的越來越慢的時候；

少年迎風呲兩米，如今尿顫都時有時無的時候；

地鐵上讓座，被小蘿莉叫叔叔的時候；

他們的鹿晗吳亦凡，我的周杰倫的時候；

還有

看《快本》，何老師還是不老，娜姐已經生孩子的時候；

看《天下足球》，發現自己見證梅羅黃金十年的時候；

自己還支援詹姆斯，他們卻喜歡庫裡的時候；

其實，覺得自己老了

不過是無法像以前那樣，中二的認為自己是放蕩不羈愛自由；

亦或是還處在半生歸來，仍是少年的“半生中”蹉跎時光；

就像，不是天選之人，不過芸芸眾生，不想逆天改命；

只是個孩子，學會了偽裝，在油膩和任性裡進退自如。

看到這個問題，點進來回答，其實才發覺自己已經老了，

只是，我不服，你也不服！

從前的冬天就算是下雪，也要打扮的美麗動人踩著高跟鞋，而現在是怎麼暖和舒服就怎麼穿。曾經是哪裡熱鬧就去哪裡，現在哪兒都不想去，只想宅在家裡，做做家務，曬曬太陽。。。。。。忽然發現自己已經改變了好多，原來是老了

在小輩們和你打招呼時她們已經不會叫你阿姨或叔叔的時候，在茶餘飯後不再留戀酒盅碗盞或追逐霓虹倩影的時候，在下午茶時間飲品由普洱龍井取代了咖啡紅酒的時候，在辦公職場上氣定神閒不慌不忙待人接物的時候，在衝動時候越來越能控制住自己的情緒，在憤怒失望到極點時依然不說一句傷人的話，不衝動做任何決定的時候，面容雖然多了幾條細細的皺紋，青絲添了幾根白髮，但心裡因為擁有豐富的閱歷而變得強大。

所以有時候，老，並不是一種災難，怕的是你接受自己的老，不管身體的還是心理的。越是把自己的老掛在嘴邊，就會倚老賣老，也意味著你已經停止前進的腳步，你已經拒絕容納這個社會，你錯誤的認為自己的經驗就是你一生的資本，故步自封也不過如此了！

我認為我們要調整自己的心態，感受世間萬物的美好，學會分享，培養樂觀的生活態度，對於來源於各方的壓力，我們要學會積極的排解，學會去應對各種不同的人和事，感受人與人之間各種微妙的感情，例如親情、友情等。同時注意膳食合理，注意休息，並且勞逸結合，在保持充分的睡眠下，注意身體的運動，適當的運動有助於人體生理與心理的健康恢復。要不，我們真的是未老先衰了。

以前上大學的時候，熬一整夜，第二天洗把臉繼續蹦躂；現在晚上起夜兩次以上，第二天都迷迷糊糊困得不行，若是前天熬到個兩三點，第二天走路都感覺頭重腳輕，全身飄忽忽的！

然而真正讓我意識到自己老了

可能是再也不敢對領導向當初對著老師一般大膽地說出自己的不滿。

可能是與朋友約會的地方變成了茶館和咖啡廳，而不再是KTV和遊樂場。

可能是希望生活不再有任何大風浪，而不像以前總會花式作死。

可能是終於意識到平淡是真，而不像以前總想執劍闖天涯！

其實感覺自己已經老了，或許不是正真意義上的老了。我現在剛剛22歲，或許大多數人都會覺得挺年輕的，自然也有人會感覺已經老了。然而當我自己感覺到自己老了的時候是當我發現自己的父母已經年邁，身體也不如以前總是出許多小毛病。我開始害怕了，如果我依然不成長那父母肩上的責任就沒有人擔了。 其實男人之所以越老越遠味道就是因為年紀越大就越有擔當，更加會為身邊的人考慮。我們都曾經年輕過，喜歡拼搏不甘於現狀不會有太多顧慮，也不太會為別人考慮。所以當我真正想承擔所有責任，一直為別人考慮，做事總是有很多顧慮時。我發現其實自己已經不再是那個說什麼話都不顧慮太多，自己想做什麼馬上就會去做毫不猶豫的少年已經漸漸離我遠去。此時的我揹負著父母的責任，妻兒的期盼。這時候就能感覺到其實我老了，已經不再年輕。

就在今年四十歲整，明顯感覺到狀態跟以前不一樣了，或者說發現自已老了吧。

首先以前白頭髮也偶有發現幾根，現在是一照鏡子發現是一縷一縷呈現。其次精力也大不如前，以前熬夜猶如家常便飯，睡一覺起來一樣精力充沛，現在不僅一熬夜就沒精神，連眼袋都出來了，還怎麼都消不下去。

再有酒量也大不如前了，以前一瓶白的下肚再來三瓶啤的，雖然會醉但一覺醒來仍然清醒，現在別說啤的了，一瓶白的也幹不了了，稍微多喝點第二天頭腦昏昏沉沉不說，還經常斷片。

最後是體力上精力上也都大不如前了，稍微乾點體力活就覺得疲憊不堪，對著電腦時間長點不僅眼睛乾澀還伴有頭昏眼花。還有反應能力也變的遲鈍了，經常表達的詞不達意和心裡想的不能融合了。

綜上所述，我覺得今年開始我是步入了中老年行列了。附上以前和今年的照片，大家看看是不是變化很大呀！

一個人的衰老表現在生理和心理兩個方面的變化:

身體上外在的變化表現在容貌上，原來緊緻的面板不知從什麼時候開始變得鬆弛，生了皺紋長了白髮，明顯的眼袋下眼神清澈不再，曾經挺拔的腰板開始彎曲，靈巧的手開始變得笨拙，牙齒鬆動飯量開始變小，精力大不如前了。所有這些細微的變化可能都會讓人突然感覺自己老了！

心理上的變化也明顯，曾經的豪情萬丈不知什麼時候變成了隨遇而安，原來看不慣的人放不下事現在都看開了，看淡了，放下了。整個人開始變得圓融、通達、理性。會把自己的情緒收藏起來不讓外人覺察。開始減小交際圈，開始喜歡懷舊。

總之，誰都有老去的那一天，只是因為生活環境及各人的心態不同，有的人未老先衰，自我放棄；有的人老驥伏櫪，志在千里。服不服老，全在於自己的心態。

第一次感覺時間過的太快！感覺快的不是一天一天，而是一年一年！

第一次感覺父母突然變得好滄桑！不是用一段時間去衡量，而是那一剎那！

第一次感覺自己體力不行！是房事之後那種疲憊，沒有了年輕時的精力充沛！

所以當我意識到自己已不再年輕的時候，是又有了很多的第一次！

我一直在努力地為生活、為理想奔波。跑馬拉松、每天堅持讀書、瑜伽，把自己的生活弄得很充實。

工作因為自己的衝動，被貶為庶民。透過看勵志書籍、每天給自己打氣，我堅持期望透過自己的努力再回到高點。

經過思考，我重新修正了自己的目標，包括：工作、家庭、理財、業餘充電、鍛鍊等等。

每個人生階段都有每個階段的使命。當人的年齡在四五十歲，有了中年危機的時候，情緒調節非常重要。適當地降低自己的期望值，更加註重身體鍛鍊，調整好工作和家庭的關係非常重要，不能後院起火。

開始看一些這個年齡段的勵志書籍。我從八十歲還堅持學習、五十歲身材如少女、夫妻花時間旅遊、老人從六十多歲開始學習寫作、畫畫等吸取養分。

其實，每天二十四小時，改變心態，就改變了生活的狀態。每個年齡段，都能夠從零開始，活出最好的自我。