看你的問題是想要知道如何正確洗臉以及你對洗臉次數越多痘痘長得越多這個說法有點疑問。

這個我們可以分成兩個部分來說的~

首先，洗臉次數的多少與臉上長痘痘的關係：

洗臉是清潔肌膚最基本的方法，洗臉能幫助肌膚洗去多餘髒汙與油脂。長期清潔不徹底，面板裡的殘留物會阻塞毛孔，引發粉刺、痘痘等問題。但是洗臉次數過多屬於過度清潔，反而也會導致肌膚油水分泌不均衡，就會出現出油、長痘痘的狀況。因此正確適度的清潔的方法才是最好的，同時不同膚質的人，洗臉需要不同水溫和次數的。

乾性面板：

別用熱水，自身的面板本來就分泌不出來多少油脂，洗太乾淨，面板容易乾燥脫屑，反而不好，用冷水就好。

油性面板：

如果你臉部的面板油脂溢位，那麼就選用 38～40 ℃ 左右的熱水。比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患。

混合性面板：

最好是根據自己當下的面板狀態調節水溫，以溫水最佳。

過敏性面板&中性面板：

如果你的臉經常過敏發紅，或者剛剛曬了大太陽、用了不合適的化妝品，有點辣，就用 36～37 ℃ 左右的溫水。

其次，我來說一下我自己在秉承的洗臉方法：溫水熱布法

第一步：溫涼水將臉弄溼，潔面擠出適量倒在手心搓幾下，均勻塗抹全臉。

第二步：全臉輕柔揉搓按摩15秒左右（最多30秒）。注意一定要輕柔！真的是洗臉，不是搓盤子。時間注意下，幹皮、敏皮時間短點，油皮可以適當加長一點。

第三步：面巾浸溼後擰到半乾，輕柔“沾去”臉上的潔面，沾一次洗淨一次紗巾再沾，紗巾最好翻不同位置用，潔面基本沾乾淨後潑兩下清水最後沖洗一下，然後用毛巾或紙巾輕壓沾幹水分就大功告成了！

分享個人的一點小心得

關於如何洗臉這個問題，其實很簡單！

洗臉的最終目的就是在不損壞面板皮脂膜的前提下把臉洗乾淨就可以了，皮脂膜就像保鮮薄膜那麼薄，很容易被損壞，尤其是深層清潔、卸妝這些基本每天都會做的事情，那就要避開對面板損傷度最大的皂基潔面和卸妝時劣質卸妝產品對面板的摩擦損傷就行了，選擇對面板相對溫和的氨基酸表活潔面或者比氨基酸更溫和的葡糖苷表活潔面，我自己現在用的就是葡糖苷潔面，小朋友都可以用的一種潔面

另外，關於洗臉和痘痘的關係，如果洗面奶裡面有致痘成分的話，長期使用確實是會導致原本不長痘的臉長出煩人的痘痘的

痘痘的形成有很多原因，不要覺得是臉不乾淨，很大程度上是由基因決定的，其它的原因也有，壓力，內分泌，抽菸等，和臉乾不乾淨真的沒有啥關係呀。

如何正確洗臉？

✎ 使用乾淨，流動的水清潔面板。

✎ 水溫不宜過高，過高會導致清潔力過強，對角質破壞更大。

✎選用適合，適量的潔面產品，過多容易造成過度脫脂脫角質，過少則清潔效率不夠。

✎潔面時間根據產品不同，普通清潔的情況下，泡沫型不超過20-30秒，非泡沫型和卸妝產品也不應該超過1分鐘內。

✎ 注意手法，清潔手法一般推薦是畫圈，重點照顧T區，兩頰可以輕柔劃過。

✎洗完之後把臉上的水吸乾，避免過度摩擦面板。

洗臉是我們日常生活中必做的一件事情，且隨著年齡的增長，越來越多的人會開始注重自己的面板保養。然而，用再多的護膚品，都遠不如每天早晚洗臉更簡單有效。那麼，你瞭解過不同的膚質的洗臉方法有什麼區別嗎？洗臉有很多誤區，你也做錯過！具體內容讓我們一起往下看看吧。

5種不同膚質的洗臉方法

1. 油性面板

油性面板極易沾染粉塵和汙物，繼而誘發粉刺或小疙瘩。因此，每日應徹底潔面2~3次。洗臉時，可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔面板上過多的皮脂、脫屑和粉塵，以免阻塞毛孔。最好選用清爽型乳液化妝品和泡沫潔面乳。

2. 乾性面板

乾性面板表面比較細膩、乾燥，應選用含油脂較多的化妝品。洗臉時可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸溼面部，溫水沖洗後再用毛巾擦乾，能使面部滋潤、光滑、細膩。

3. 中性面板

中性面板要常做面部按摩，可有效養護面板。

操作方法：以中指、無名指指肚由下而上、由內向外打小圈，可促進血液迴圈，增強面板彈性及代謝，整個過程持續20分鐘即可。

4. 混合性面板

混合性面板最好選用油性較少的營養霜，也可採用分割槽保養方式，根據不同部位的面板型別，分別選用相應的護膚品。

5. 敏感性面板

敏感性面板比較粗糙和細薄，因此，儘量不要用磨砂，也別亂用化妝品。最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護膚品也不宜常換。

洗臉最容易犯的8個錯誤

1. 洗臉前不洗手

很多人覺得，洗臉的過程中，雙手自然也會一起洗淨，其實不然。這樣更容易將手上的汙垢、細菌和油脂沾到臉上，可能令你的臉越洗越髒。

2. 水溫過熱或過冷

水溫過高會沖走面板上的油脂，面部更容易感覺乾燥。而夏天也不宜用冰冷的水洗臉，因為會刺激面板和破壞毛細血管。康康建議，使用35℃左右的溫水洗臉，既可以保持面板水分，又能夠避免面板刺激。

3. 不洗髮際線

使用洗面奶等清潔用品後，應徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底，殘留在面板上，易導致毛孔堵塞和面板乾燥，甚至面板過敏。

4. 頻繁去死皮

去除死皮雖然會讓面板看起來更光滑，但是如果太過頻繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉麵部，容易對面板造成損傷。

5. 洗完直接擦乾

洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉，最好是先拍幹臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。另外需要注意的是，不要和家人共用毛巾，避免細菌交叉傳染。

6. 全家人共用洗面奶

每個人的膚質都不一樣，應選擇合適自己的潔面產品，否則會導致面板乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。

7. 洗後不馬上塗護膚霜

洗臉後3分鐘內，面板仍然潮溼的時候，是塗抹保溼霜的最佳時間。如果等面板乾燥後再塗，護膚產品的活性成分就難以被面板吸收，導致面板過油或變得粗糙。

8. 每天只洗一次臉

不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等面板病。因此，每天應該早晚洗兩次。睡前洗臉，可以洗去一天下來臉上沾染的塵垢；醒來洗臉，可去除臉上堆積一整夜的油脂和細菌，但是面板乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

首先水溫的選擇，按照不同膚質有不同的溫度，油性面板由於油脂分泌過多，建議用38-40℃的左右的熱水，可以充分的將混合了灰塵和嗜油細菌的油脂洗淨。注意千萬不要太燙，否則會傷害面板角質層。

乾性面板可以用溫度偏低的水，由於油性小，冷水直接清洗就可以。最後是敏感性面板，一定要用溫水，與表皮溫度差不多即可，大約在34-37℃。防止對面板造成冷熱刺激。混合型面板用溫水洗就好。

其次，潔面用品的選擇，鹼性越大，清潔效果也越強，但是同時也會對面板造成刺激傷害。市面上大多數洗面奶都是呈弱鹼性，而且人的面部大多是呈弱酸性，所以透過酸鹼中和反正，不用擔心這一點。

油性面板可以選擇鹼性大的洗面奶，鹼性大意味著打出的泡沫也多，去汙能力強，不過洗完臉之後一定要保溼，防止面板乾燥緊繃。中性面板選擇含鹼量小的軟皂或者無脂洗面奶。對於乾性和敏感性面板可以選含脂量高的洗面奶，刺激性比較小。

最後一點，洗完臉要及時擦乾，否則水分蒸發帶有熱量，會使整個面板變得乾燥。還要記得洗完之後塗抹適合自己的保溼用品。

面板護理第一步

清潔是基礎

潔膚有很多講究，並不是隨隨便便一洗，肌膚就能變乾淨。

正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，而不破壞面板的皮脂膜和天然保溼因子，使面板保持最好的酸鹼度和最佳的狀態，之後的護膚品才能被充分吸收，達到事半功倍的效果。

潔膚5個關鍵點

1.掌握水的溫度， 一般來講，面部清潔的水溫以感覺舒適為宜，原因有兩個。一是熱水可以加速面部油脂的脫失，長期用熱水洗臉再加上使用清潔用品，容易導致皮脂膜破壞，使面板乾燥脫皮，抵抗力下降。二是熱水本身是一種刺激因素，會使血管擴張充血，對於面部較敏感的人來說，易造成面部發紅，時間長了會出現紅血絲。

2.多洗臉不能去油脂 對皮脂腺位於面板較深的部位，洗臉本身並不能改變皮脂腺的分泌，並不能透過洗臉使皮脂腺的開口通暢或者洗掉皮脂腺內多餘的油脂。所以，洗臉以舒適清爽為目的，並不需要過度清潔。否則只會破壞皮脂膜和天然屏障，而加重面板的乾燥，使面板出現出油又脫皮的狀況，更難護理。一天洗臉兩次即可。

3.挑選適合自己的潔膚品 每個人的面板特點不一樣，產品的成分、特性也有很大的不同，針對自身特點，選擇與自己肌膚合拍的潔面品，是最基本的護膚智慧。

4.清潔要用指腹的力量 清潔時不要過於用力，以免對肌膚造成傷害，特別是眼睛下方的肌膚老化得比較快，所以最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清潔時，不要用指尖，而是要充分運用指腹的力量，柔和地按摩。

5.按摩從內向外，從下向上 臉龐兩頰的清潔方法應是從內到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進，額頭則以雙手從中間到兩邊推進。鼻子是尤其重要的部位，清潔方法也同樣是打圈，但應重複多幾次，保證徹底洗淨。

面板有自我更新的能力，它會根據身體的需要進行代謝和修復，為我們提供保護，所以不要用過激的手段破壞我們的保護屏障。因此掌握溫和的清潔方式非常必要，小仙女們可以依據這5個關鍵點，保持水潤好肌膚！

洗臉就像是美容的第一步，臉洗的好，後續的護膚產品才能更好的吸收。從古至今，人們都不會停歇對於美的追求，尤其是現在各式各樣的美妝產品，讓人們眼花繚亂。

像前段時間很火的鄧紫棋蜂蜜洗臉法，就是在日常的清潔之後，用蜂蜜水輕輕的擦拭臉頰。這和之前的白醋水洗臉法大同小異，也是因為蜂蜜比較溫和，對面板還有著一定的磨砂作用，幫助緩解面板乾燥。

很多人在選擇了許多昂貴的護膚潔面產品之後，卻發現自己的面板好像越來越粗糙了起來，這是為什麼呢？除了產品不一定適合自己之外，最大的可能那就是和自己的洗臉方式有關係了！

4個常見的洗臉誤區：

1、直接用洗面奶洗臉

這也是比較多人會犯的誤區，在洗臉的時候貪方便，直接就把洗面奶塗在臉上開始洗。這可能也是為什麼自己洗臉越洗毛孔越大的原因，洗面奶的膏狀顆粒越大，可能會堵塞毛孔，很難清晰到面板汙垢。

像之前景甜也分享過自己的洗臉步驟，其中提到最重要的就是把洗面奶在手上打出豐富的泡沫之後再上臉，輕輕按摩之後再洗淨，這樣很大程度上能減少面板毛孔的堵塞，更好的清潔。

還有大家在選擇洗面奶的時候，也不需要過分強調清潔力，足夠即可，清潔力太強也可能會傷害面板角質層，反倒對肌膚造成傷害。

2、冷熱水交替洗臉

前段時間在網上非常流行的洗臉方法，那就是冷熱水交替洗臉，其實對於面板比較敏感的人而言，這可能也會傷害肌膚。

冷熱交替的目的就是為了面板在熱脹冷縮中開啟毛孔，起到清潔肌膚深層的作用，但是長期如此，也可能對肌膚反覆刺激，導致毛孔擴張，還可能讓角質層變薄，出現臉部紅血絲。

建議大家還是儘量使用溫度適宜的溫水洗臉，輕緩的揉搓，改善面板狀態。

3、用毛巾擦臉

雖然在很長一段時間，我們都習慣了用毛巾擦臉，但是不得不承認，長期存放在洗手間這樣陰暗潮溼環境的毛巾，容易滋生細菌。

而且一般的毛巾為了達到高畫質潔的作用，通常會比較粗糙，直接在臉上進行摩擦，也可能會直接對肌膚角質層造成損傷。

所以現在很多人都會建議大家使用專門的洗臉巾，及時更換，減少細菌滋生和對面板的摩擦，更好的清潔面板。

4、敷完面膜後不洗臉

很多女孩在敷完面膜之後，因為心疼臉上還有很多剩餘的精華液，可能會選擇不洗臉就直接睡覺了。殊不知這也是造成臉上長閉口、長痘痘的重要原因。

長期在敷完面膜之後不及時洗臉，臉上的精華液堆積在面板表層，堵塞毛孔，也可能會造成面板的油脂不能分泌排出，形成痘痘閉口等。

所以當肌膚在敷完面膜之後，肌膚水分達到飽和的狀態時，及時的清洗掉多餘的精華液。

臉洗不對，塗再多護膚品也沒用，想要肌膚狀態更好，首先就應該做好洗臉的工作，避開這些小誤區，減少肌膚傷害，面板更加嫩白年輕！

　如何正確徹底的洗臉

　　首先潔面跟水離不開，適當的水溫對我們能否深層潔面有很大的關係，這裡我們認為與人體溫度相近的水溫能夠更好的溼潤面板，使潔面產品滲入面板內部。太冷太熱都是極其刺激的

　　潔面產品的使用要根據自己的面板性質進行區別。油性乾性都不一樣。如果大家對於潔面產品不放心或者不確定，其實根據膚質在我們的水中加上適當的蜂蜜或者白醋也能達到一定的效果 親測有效。

　　很多人以為潔面產品在面板上停留時間越長越好，其實這是不正確的，不要超過一分鐘比較好，能夠適當的起到清除面板汙垢的作用，太長時間可能效果反而不好。

　　如果條件允許，可以在不同的環境下使用不同的潔面產品，主攻效果不同的潔面產品會對面板的各方面改善起到較好的效果，比如根據季節不同改變但注意一定要適當，不要貪多，這點事可以不是必要。

洗臉，是一個最基礎的護膚工作，洗臉能將我們臉上的各種汙垢給清洗乾淨。

但是冬天到了，很多人的面板都容易乾燥起皮，尤其是洗臉後，經常會面板粗糙緊繃，讓人非常不舒服，所以掌握正確的洗臉方法很有必要。

很多都覺得，只是洗個臉，還有什麼技巧？

洗臉的時候用熱水、溫水還是冷水，有著很大的區別！難怪很多人越洗越乾，面板也變粗糙。

天氣比較寒冷，很多人喜歡用熱水洗臉，但是熱水會洗掉臉上多餘皮脂的同時，也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜。

這樣就更容易讓肌膚出現乾燥、蛻皮、瘙癢的現象，尤其是乾性面板本身油脂少，更容易越洗越乾。

如果用冷水洗臉，冷水會把面部的油脂，粉塵凝固起來，這樣也會導致臉洗不乾淨，而且不易軟化皮質。

時間久了，就很容易促成粉刺的生成，而且毛孔也會變的越來越粗大，面板也會很容易老化。

其實，34℃左右的溫水其實對面板是最好的，溫水，既能潔膚，又對面板無傷害。

這樣不僅清潔效果好，而且水溫冷熱變換，可使面板淺表血管交替擴張和收縮，從而促進面部面板的血液迴圈，達到美容的效果。

如果要想面板更加好，僅僅靠洗臉是不夠的哦，選擇適合自己的清潔產品和護膚品，不需要很貴的，最重要是適合的！