敏感肌膚表現 -面板看上去很薄、可看見清晰的紅血絲，隨著溫度的變化過冷過熱、泛紅，容易過敏等

- 敏感性面板怎樣形成的？ -遺傳因素、化妝品的使用不當，接觸到刺激性物質導致面板細胞受損，免疫力下降，角質層變薄，肌膚屏障功能薄弱

▼補水不能少。曾有美容大師說過，“女人缺水乃萬惡之源”，女人體內的水分大量流失，就會出現皺紋、面板乾癟、失去彈性等衰老現象。女人補水是一個終生相伴的持續過程。。

 ▼飲食要注意。日常飲食要營養均衡，避免食用辛辣刺激、過甜過油膩的食物，適當食用一些動物肝臟、豆製品、奶製品等含有維生素A的食物

▼清潔有講究。儘量不要用冷熱水交替來洗臉，建議日常用溫水洗臉。不要選用磨砂類等強力潔面乳

▼選對護膚品。要挑選較溫和的護膚產品，選購時不妨先索要一些小包裝試用裝，抹在頸部試幾天，沒有過敏反應再購買正品、全臉使用。

 護膚是一項大工程，好的面板貴在堅持，“三天打魚兩天曬網”是養不成好面板的哦。

少作

（1）減少洗臉次數，用溫和的洗面奶。推薦價效比高的芙麗芳絲。

（2）用溫水洗臉，我一般都直接冷水，冬天也是。

（3）注重保溼，選擇一款保溼效果好的面霜，推薦珂潤，雅漾。

（4）不要用美白產品，不要diy

冬天的敏感肌，可以說很考驗【角質層】了。

畢竟不如夏天的保溼效果。

而乾燥起皮後大家總是容易選擇【去角質死皮】

導致角質層越來越薄，越來越脆弱。

簡單粗暴扔幾個簡短 的建議，具體產品推薦可以看心尋的第一期文章，就是幹皮產品推薦

敏感肌護理注重滋潤保溼為主

用32-38度左右溫水，溫和純氨基酸類產品潔面，動作輕柔，儘量縮短潔面產品在肌膚的停留時間

潔面後不要用水類產品

可以使用修復類精華，避免使用功效類產品，我推薦我工作室的客人使用膠原蛋白和藍銅鈦精華，藍銅鈦主打修復，與膠原蛋白一起為黃金搭檔，修復肌膚屏障從根本上解決敏感問題，效果很好

後使用修復類面霜，面霜不要含香精和防腐劑，容易致敏

在飲食上易清淡，刺激類少吃，比方火鍋類

出門戴口罩，避免遇冷遇熱

在肌膚有痛感時停止所有護膚品，用清水洗臉，後只用修復類霜或油脂性霜，寶寶霜或ve塗抹，3-5天沒有痛感後可繼續護膚

希望幫到你

敏感肌膚的護理要點是保溼，保溼的重點就是屏障防護能力的平衡和修復。屏障能力正常了，面板也就不幹了，面板的防護能力也就越強了。

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還可以幫我們抗衰老、修復紅血絲、修復痘痘

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敏感肌有幾種情況，有乾性敏感肌，有油性敏感肌還有先天性的敏感肌。

這些敏感性面板常見症狀有潮紅、臉象喝了酒似的。有的有紅斑、刺癢、刺痛、刺激感、乾燥不適、脫屑、皸裂、細小丘疹、結痂。

敏感肌膚容易隨著外界環境的變化而出現過敏。比如忽冷忽熱的氣候，乾燥的冷熱風。空氣中的刺激性小顆粒，花粉等等都易引起過敏。

你瞭解自己是哪一種敏感肌嗎？乾性的敏感肌，面板乾燥皸裂一般，癢癢的還有點刺痛感。

而油性的敏感肌，臉上潮紅，還會長痘痘，紅腫皮疹癢。

先天性的，那是與遺傳有關。細小的血管看的見。

當然還有其它因素引起的敏感肌。

以上所有型別的敏感肌，都要注意飲食習慣，避免菸酒，辛辣刺激，護膚去角質等不當行為。儘可能避免各種觸發因素，Sunny日曬、情緒波動、密閉的熱環境等，避免濫用化妝品。

查清楚自己的敏感型到底是哪一種，對症治療。選用合適的護膚品，乾性肌膚注意保溼，油性肌膚注意控油保溼等等。

最好找醫生看透情況治療。

一般敏感肌的護理在護膚上有兩個派系

不護理派與進補派

這一方認為，敏感肌面板屏障比較脆弱

應該減少護膚品的使用

畢竟不護膚品中有大量的化學成分

會刺激面板

這種派系的做法是是

每天清水洗臉即可 剩下的進行裸膚

裸膚1-3個月 修復交給面板自己

（相信面板自身的修復能力）

剩下的交給時間

這一派系任務 敏感肌面板屏障受損

需要修復肌膚屏障

此時應該選擇具有修復功能的產品

來促進角質層修復

此類有珂潤，cerave，修麗可等等品牌

主要含修復成分：神經醯胺，角鯊烷，保溼因子等

模擬皮脂膜

來保護面板，促進面板修復

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在我認為，不護理派更適合敏感比較嚴重的肌膚

此時肌膚受外界影響比較大

忽冷忽熱 就能引起面板產生過激反應

此類最好是不護膚

平時清水洗臉，用凡士林或者純甘油保溼即可

等面板狀態較穩定時

可以考慮進補派

此時面板有一定耐受能力

能適應一些溫和的護膚品

用一些具有修復功效的護膚品

會促進修復

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切記對於敏感肌來說

不傷害是最好的保護

少即使多

這個季節，許多人不僅會感到面板乾燥，有的還會緊繃、發癢甚至刺痛、灼熱等之感，有這些現象出現，都代表你的面板敏感了！

其實敏感肌最重要的是修復皮脂膜，恢復面板的屏障功能，也就是要讓過薄的肌膚慢慢修復到一個正常的厚度。這個時候，不建議用過於複雜的功能性護膚品，只要簡單的保溼和避光。

在選擇護膚品時，如果擔心護膚品會刺激面板，那麼你可以小面積測試一下。比如在手腕內側（也可耳後）選取一小塊面板，每次塗抹一個產品，連續測試3天，觀察該處面板有無異常（如紅腫、紅斑、皮疹、瘙癢、灼痛、刺激等症狀），如有不適症狀，可以停止該產品測試；待面板完全恢復後，再進行下一個產品測試。經試用無異感和不適症狀後，建議就不要頻繁更換產品了。

如果你是一般敏感的肌膚，要做到以下幾點:

1.減少清潔的次數，選擇溫和的護膚產品。可以選擇一下沒有泡沫的洗面奶，慎重去角質，畢竟敏感我們需要修復皮脂膜。

2.選擇一些只起保溼封閉作用的產品，減少使用一些功能性的護膚品。以免護膚品的使用刺激面板。凡士林，石蠟等面板無法吸收，但是有很好的保溼封閉作用，可以選擇含有這些成分的護膚品。

3.這一點也是最為重要的一點:一定要防曬，無論敏感與否都要防曬，更何況面板敏感。然鵝，防曬霜我們要選擇物理防曬，減少面板的負擔。

如果你是嚴重敏感，那麼你需要接受專業醫學治療。甚至可能什麼都不需要塗了。

除了這些之外，敏感面板要注意飲食營養均衡，少吃或不吃油膩、辛辣食物，禁菸酒；可以多攝取含維生素A、C及E的食物，這些都是對面板有益的，對敏感面板更為重要。

[██▓▒░]2019好運載入中

（っ╹◡╹)ﾉ❀

1、給清潔做減法

降低肌膚的清潔頻次。每天只潔面一次，早上用溫水洗臉。把潔面產品換成洗卸合一的植物油卸妝油。

2、強化補水

秋冬季節，面板會變脆變硬，要先讓角質層變軟，才能更好地吸收和代謝，補水是最好的辦法。

以清透的純植物純露+ 保溼性比較強的精華水疊加使用，是敏感肌補水的最佳途徑。

3、抗敏舒炎

水補上來了，打好了基礎，接下來，我們開始舒緩的工作，讓敏感肌那根緊繃的、隨時歇斯底里的神經，在輕輕的撫慰下變得溫柔起來。

4、強化保溼

在第一週的基礎上，還是要強調保溼，一干燥，敏感就到。一定要給肌膚保證充分的滋潤，它才會安定。晚上可以塗上質地清透的保溼效果好的乳霜當睡眠面膜。蝶思覓磷脂乳霜就非常適合。

5、加強補充營養

選擇可以修復受損肌膚、安撫敏感肌紅血絲的天然植物油，從基底層把面板細胞慢慢養護好。讓面板慢慢恢復健康。