出現這種情況的原因有很多，不能一概而論。

作為一個臨床醫生，碰到這樣的問題的時候我會按照以下思路去判斷：

這個情況換季或天氣乾燥時會有明顯症狀，也和個人身體情況有關，有的是飲酒，抽菸過量，有的是上火所致，要根據具體情況自行調節，注意身體變化的！

很多人，有過這樣的經歷：晚上睡到半夜，發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！千萬不要不以為然，還有可能是疾病找上門了。

那麼，半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又幹又苦？

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。

2、維生素B2缺乏

如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，比如像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。

3、肝膽疾病

中醫認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

4、精神性口苦

緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸菸、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

5、警惕癌症

對於一些長期口乾的老年人而言，最好是能夠進行進一步的檢查，因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。

除此之外還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。

6、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦？

加強運動：鍛鍊可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴里又幹又臭，你懂的！

很多人，有過這樣的經歷：晚上睡到半夜，發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！千萬不要不以為然，還有可能是疾病找上門了。

那麼，半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又幹又苦？

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。

2、維生素B2缺乏

如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，比如像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。

3、肝膽疾病

中醫認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

4、精神性口苦

緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸菸、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

5、警惕癌症

對於一些長期口乾的老年人而言，最好是能夠進行進一步的檢查，因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。

除此之外還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。

6、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦？

加強運動：鍛鍊可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴里又幹又臭，你懂的！

很多人，有過這樣的經歷：晚上睡到半夜，發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！千萬不要不以為然，還有可能是疾病找上門了。

那麼，半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又幹又苦？

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。

2、維生素B2缺乏

如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，比如像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。

3、肝膽疾病

中醫認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

4、精神性口苦

緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸菸、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

5、警惕癌症

對於一些長期口乾的老年人而言，最好是能夠進行進一步的檢查，因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。

除此之外還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。

6、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦？

加強運動：鍛鍊可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴里又幹又臭，你懂的！

原因一：人體內缺水導致口渴

當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板乾癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。

原因二：口腔疾患：

如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。

原因三：中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

二、防治口乾舌燥的小方法

1、蓮子心水防治口乾舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。

2、吃枸杞子治夜間口乾症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口乾的現象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，可解除口中乾渴。

3、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。

半夜醒來口乾舌燥是怎麼回事？

1、體內缺水

如果白天天氣太熱，高溫中暑、感冒、食物過鹹、過多的出汗、勞動過多等，導致嚴重缺水，那麼晚上可能會口渴，導致口乾舌燥。這些都是因為一天的飲食和活動造成的人體缺水，只需要補水就可以了，不要擔心太多。

2、口腔疾病

如果上下牙齒排列不齊、鼻中隔偏離、鼻息肉等，就會出現口腔疾病、鼻部疾病會使人睡覺時張開嘴呼吸。透過口腔呼吸會導致人體特別容易流失水分，同時嘴也容易乾燥，導致口乾舌燥。

3、肝腎陰虛

中醫認為，口乾是肝腎陰虛所致，肝腎陰虛所致的熱盛津傷、煎灼津液是其主要原因。因此出現口乾舌燥的現象。所以大家需要注意自己的肝腎，檢查市口有問題，並且及時做好調理。

如何防止口乾舌燥？

1、蓮子心沏茶

用蓮子心沏開水喝，每天喝三次，可防止口舌乾燥，治療虛火、喉嚨疼痛、咳嗽。

2、吃枸杞子

每天嚼食枸杞子，預防和治療口乾問題。注意嚼得越爛越好，它會從你舌頭的根部生出津液，這樣就可以解口乾了。

指導意見：

平時應該多吃新鮮蔬菜和水果。因為新鮮蔬菜水果不僅含有豐富的維生素和水分，而且含有豐富的粗纖維。只有完全咀嚼後才能吞嚥，這樣可以有效地刺激唾液腺分泌。經常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

日常生活中，人們一旦口乾，想到的便是飲水於解渴。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病

常見的原因：

口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。

慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代謝呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

維生素Ｂ２缺乏：機體缺乏維生素Ｂ２時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

防治口乾舌燥3法

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

口乾是季節性較常見的症狀之一，是多因素引起的症狀，其中以中老年女性較為常見。該症狀可發生於多種問題當中，如干燥綜合徵、糖尿病、惡性貧血、哮喘、口腔問題、念珠菌感染、癌症的放化療以及藥物引起的不良反應等，外部調理比較棘手。

發症原因

口乾的症因比較複雜，可涉及五臟六腑，實熱、溼熱、痰飲、瘀血、外感六淫、內傷七情均可導致其發生。。

生理性口乾

口乾的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於腸道水分吸收，受脾虛無法運轉而形成口乾，故口乾常與舌苔厚白同見，一方面由於脾虛失和，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於腸道肌肉鬆弛，運轉不足，屬脾之氣虛。

在生活中，我們發現有些人光彩照人，容光煥發，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

研究發現口乾只是脾虛溼氣重的其中一種表現，你還可以反觀下自己，會發現經常睏倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。

如果你去檢查，也發現不了什麼重大問題；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：面板出油，粉刺痘痘，膚色暗黃，口乾口苦口臭，舌苔黃厚，舌質發紅，肢體酸困，手腳出汗，體味重，大便不爽乾燥，小便灼熱發黃，大便粘滯，男陰囊潮溼，女帶下量多色黃，私處異味大，急躁易怒，怕熱，怕潮溼，這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你瞭解醫典上的“溼、熱、毒”，就會恍然大悟，口乾舌燥這可能都是“溼、熱、毒”惹得禍。

一覺醒來口乾舌燥，究竟是怎麼回事？

一、環境因素

夏季天氣炎熱，白天汗液流失，沒及時補水，體內缺水。

常吹空調，房間過於乾燥，加速體液蒸發。

飲食重口味，津液匱乏。

建議：在房間內放置加溼器，當然加溼器也應適度；睡前喝一杯２００毫升左右。

的水，飲食清淡。

二、維生素B2缺乏

機體缺乏維生素B2時,也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。

三、疾病因素

１、口腔疾患

如上下牙對合不好，導致經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。

２、鼻部疾病

如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃體肥大、鼻炎等。

患者常有鼻塞症狀，晚上睡覺時需張口呼吸，空氣直接進入肺部，喉嚨、口腔就會感到不舒服，出現乾燥感。

３、糖尿病

糖尿病著名的“三多一少”症狀（多飲、多食、多尿，體重減輕），很多人都知道。

得了糖尿病後，人體內的血糖濃度過高，身體就會向腎臟施壓，讓它生成更多的尿液，來清除多餘的葡萄糖。葡萄糖是隨著尿液排出了，但是這麼頻繁的排尿也會讓身體失去大量水分。這時身體就會做出反應——喂，我好渴啊，快給我水喝！然後尿多——口渴——喝水——尿多的惡性迴圈就出現了。

血糖濃度越高，排尿越頻繁，口乾舌燥的感覺就越強。

有此類情況的人，可以測定空腹血糖和餐後2小時血糖，明確診斷。

４、乾燥綜合症

乾燥綜合症，是一種自自身免疫性疾病。

簡單說來，就是在先天不足的基礎上，後天又長期遭受了很多不良因素的影響，導致免疫機能紊亂——大水衝了龍王廟，自己人打自己人，體內的免疫細胞隨意攻擊其他細胞，於是就產生了乾燥綜合症。

乾燥綜合徵的實質是“土地乾涸”，它會導致唾液量減少。而如果唾液腺無法生成足夠的唾液，自然就會口乾舌燥，想要喝水。

口乾、眼乾是本病最常見的症狀。難以控制發展的齲齒、口臭也是乾燥綜合症的典型症狀。此外，該病還可有慢性低熱、乏力、關節痛、腮腺腫大等表現。

病情較複雜者需進行一些血液化驗和口腔科、眼科等各種專科檢查，並與免疫病專家共同會診才能確定診斷。

５、甲亢

甲亢，就是由於種種原因讓甲狀腺玩太嗨，太努力地幹活，合成了更多的甲狀腺激素。而甲狀腺激素是幹啥的？它的一項主要工作就是當監工——鞭策糖和脂肪進行代謝。

當甲狀腺派出的監工越來越多時，糖和脂肪的日子就會非常難過，他們被逼著卯足勁幹活。這時雖然產品量上升（比如產熱量增多），但原材料也會消耗很多（比如人體耗氧量大幅增加，散熱量加速）。因為散熱量加速（散熱過程中會帶走水分），需要的水分也就越來越多了。於是，你就口乾舌燥啦。

當然，除了口乾舌燥外，多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼等也會提示可能得甲亢，這時可以去醫院查查T3、T4（這是激素，可不是航站樓哦，O(∩_∩)O哈哈~）。

６、貧血

所謂貧血，就是身體裡面的血不夠了。例如，如果每個月到訪的大姨媽突然不爽了，月經量變得比較多，就容易讓妹紙們貧血。

出現貧血後，身體裡的紅細胞流失速度比生成的快，身體的水分也隨之流失，這樣入不敷出後，就會引發口渴感，藉此來提示我們補漏洞，彌補體液的損失。

７、肝脾不和

早上起床若不只口乾舌燥，還覺口苦，那就很可能是脾胃不和了，即現在所說的膽汁反流型胃炎。

晚上睡覺前吃點水果，如梨、蘋果、櫻桃，第二天感覺會好些。

８、肝腎功能差

腎臟和泌尿系統的關係，學過生物的人都記得些吧。

肝氣不正易動脾氣，易動怒、脾氣暴躁、心氣難平，必然口乾。

肝火過旺、肝炎易傷膽囊，膽囊受損易膽汁返流，膽汁失去作用難以刺激唾腺生津潤口，就會出現口乾舌燥口苦等症狀。

９、慢性肺病

肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸。一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

口乾舌燥，竟然是這麼多病的症狀！嚇壞了吧。有病治病，沒病寬心。