我覺得一般還是大部分是受到外在的影響，或者說內心的一些波動。比如說在看一個電視，然後這個電視本來情節是正常的，下一秒，然後主角發生變化了，然後人的心情會隨之波動。再或者，在靜靜的看書，突然一個電話帶來一個不好的訊息，一下心情跌落低谷。再比如本身開開心心在玩，旁邊的人一句惡言或者一個動作，促使心情改變。我覺得一般上一秒和下一秒心情不同，總是有一個誘因促使的。而完全沒有誘因，突然自動改變心情，同時波動很大，一般還是很少的呢！

有時候就是這樣的

就像在街上撿到錢一樣的

剛剛都還很平淡或者心情不好

下一秒就高興得受不了

終於有飯吃了

每個人的成長曆程不同，心裡敏感的地方也不一樣，有時候突然的一件事情或者突然冒出來的一個想法都有可能讓心情變得糟糕起來。

首先我覺得可能跟環境還有工作關係有關，如果你是處在一個比較好的環境當中，心情會很高興的，否則，則相反，工作也一樣，同樣的道理，環境和工作會影響人的情緒，人對事物和一些東西比較敏感，而這些敏感的東西也會影響你的心理。還有一點就是人的性格是善變的，它不是一成不變的，說的簡單點就是如果上一秒中了500萬的大獎和下一秒提示系統錯誤沒有中大獎，是不是心情不一樣，就是這麼簡單。

一般就是在所處的環境和自己的狀態所導致的，比如你走著大街上上一秒還在有說有笑的、下一秒遇到的種種情況都會讓你的心情變得不一樣。

比如你還在為了生活和結婚生子而拼搏的時候，你的朋友夥計都已經有了二胎，心中聯想的事情都會讓你想的很多，心情也會起起伏伏。

尤其是在有壓力情況下在某一個時間有可能你因為一件事而開心快樂，但下一刻你聯想到另一件事而悲傷。

所以凡事不要想太多。高高興興的，對生活充滿Sunny和動力才是最重要的

因為突然想到不開心的事情，心情就會變得異常沉重。這種並沒有任何預兆。

就是你的意識在看到你開心時，害怕你過度興奮，於是將它儲存的傷心事提到你的面前，並告訴你說，你看它，它也是你的一部分。於是情緒彷彿從天上，被地心引力吸引，墜落，噼裡啪啦，掉落在地，摔的稀啪爛。

這時候你需要音樂，需要遊戲，需要睡覺，需要其它來轉移你已經懶得稀啪爛的情緒。希望大家都能找到一個好的轉移方法，時間會慢慢沖掉一切糟糕與美好。

因為我們人類是有自主意識的高等生物，我們的大腦就像一部超級計算機，每時每刻都在思索著各種不同的問題，想著不同的事情。當我們想到開心的事，我們會感覺心情愉悅。當我們想到讓我們傷心難受的事情，我們的心情也會一下子變得沮喪。相信我們大家都看過這樣的型別的電視劇，主角的親人得了重疾，因為治療費用的問題，看起來讓人覺得整個世界都塌了，一個人孤獨彷徨的走在大街上，滿腦子都想著怎麼籌集治療費用。突然接到一個電話，說治療費用解決了。這時整個人都高興的飛起。感覺整個世界都是美好的。雖然這是電視劇情，但是相信我們現實生活中也有類似的事情。

拿我們身邊的事來說吧，相信我們每個人的家庭都有小孩子，小孩子的心情從來都是夏季午後的天氣一樣，說下雨就下雨，說晴天就晴天。前一秒還興高采烈的樣子，下一秒就哭的稀里嘩啦。但是你永遠猜不到小孩子在想什麼。

就好像現在的我，看到這個問題時，我自信我能答的很好，答著答著就自信心就慢慢的減少了。但是還得繼續，做人的有始有終。

我們的心情也一樣，沒有人能做到永遠快樂，也不會有人永遠活在痛苦中。月有圓有缺，心情有好有壞，及時行樂，我們都要讓自己快樂過好每一天。

喜怒哀樂每天都伴隨著我們，因為某種因素人們的心情也會隨之而變化，前一秒還興高采烈的下一秒突然無精打采了！畢竟我們是一個有著七情六慾的高階生物，而且現在的我們生活在五顏六色的花花世界裡每天的心情也像是股票的K線形態圖一樣此起彼伏，所以說現在的人翻臉比翻書還快……

觸景生情，有的時候，人一看到某件東西或某個人，或聽到某一句話、一個關鍵詞語，就立即勾起他對往事的回憶。如果是好事，他的心情可能一下子就會變得非常愉快；如果是壞事，他的心情可能一下子變得非常糟糕。這也許就是有時候人上一秒跟下一秒的心情就變的不一樣的緣故吧。

人本來就是一種神奇的生物，情緒更是多變的！在遇到挫折或者困難的時候就會沮喪懊惱，產生消極情緒；在遇到驚喜或者奇蹟的事就會興奮！也許你上一秒還沉浸在悲觀中，下一秒就會出現奇蹟，令你興奮不已！這是十分正常的。

但是情緒有這麼大的波動也不一定好！我們要學會調節自己的情緒。處理情緒的辦法有很多種，保持觀照也是最重要最關鍵的！心是最大的情緒控制中心，要穩定心才能穩住情緒。