字寫好孬在技巧，

多寫多練自提高。

功到字成別恢心，

筆墨如意字有神！

臨帖！臨帖！臨帖！臨帖三要素:

1.認真讀帖！仔細到每個筆畫，以及筆畫間的氣韻連線。

2.重複精臨！單字筆畫、結構、體態、取勢等儘量達到形似！

3.背臨比較！不看帖寫單字，與帖比較不同之處，再臨，再比！

書法是十年磨一劍的堅持加臨帖專一，熟能生巧的功到自然成！

首先，興趣是最好的導師，這一點你已經達到了。其次，沒有規範的學習方法，學習到某些層面時，書法水平將一直停滯不前，因此“學之有法”，需要有經驗的老師，引領你克服瓶頸，掌握技巧，事半功倍。

不要一味埋頭寫，多，初步識帖，然後臨，再入帖，關鍵在領會帖之真意。靜段時間，去發現不足，只有發現了不足，才能改進！

學習書法到一定程度、一定階段，正如你說的兩年左右的時間，感覺進步不大，感到很迷茫，也就是到了瓶頸期吧，這個問題其實每個學習書法的人基本上都遇到過。

現在根據我自身學習書法的切身感受來談一下幾點看法：

1、要克服迷茫

學書法到了兩年多，感覺自己進步不快，透過各種載體看到別人的書法寫得很好，認為自己白練了，就沒有繼續練下去的信心，甚至想放棄，這種想法其實是錯誤的，學習書法是一件很孤獨的事情，要有恆心和毅力才能取得好成績，所以這個時候一定不能輕言放棄，一定要克服迷茫的心理壓力，要樹立釘釘子精神。

2、要克服急躁情緒

學書法要堅持循序漸進的原則，不要認為學了兩年多，到了學與不學的十字路口（瓶頸期），因此而產生急躁情緒，這時要靜下心來，總結一下自己在這兩年的學習方法是不是科學，臨帖時有沒有針對性，練筆法的時間是不是得到保障，要克服一夜建成一座“羅馬城”的急躁情緒。

3、要端正學習態度

前面說了學書法是一個循序漸進的過程，一定要端正學習態度，要克服“三天打魚 ，兩天曬網”的心態，書法要做到天天練、月月練、年年練，絕不能憑自己的興趣，今天高興練幾下，明天心情不好或者有其他事情就束之高閣，如果是這樣子，是不可能取得成功的。

4、要掌握好的學習方法

學書法學習方法很重要，掌握了好的學習方法可以達到事半功倍的效果。

首先要掌握臨帖與摹的方法

臨與摹是書法練習的兩個重要階段。

摹：就是把字帖放在透明的帖子下，照著帖子上面的字去練。

臨：就是把字帖放在身旁，照著帖上的字依樣畫葫，也就是俗稱的“意摹”。

臨摹結合，循序漸進才是正確的學習方法。

其次要掌握讀帖、悟帖的方法

讀帖就是要把自己當前在練的帖子仔細去觀察，掌握他的筆法、結體、佈局的特點，線條的變化、用墨的濃淡等等。

悟帖就是要悟出範本中用筆的技巧，掌握它的結構調整，用筆的輕重，轉折的變化。

掌握了這些對你書法技巧的提升將是一個非常重要的幫助。

現將我近期創作的三幅作品供書友們參考，不足之處，希望大師們多多指教，同時對我又是一次很好的學習機會。

我業餘練書法也有很長一段時間了，目前也只能算業餘水平有段時間從早上寫到晚上堅持了6個月，天天如此，除了吃飯睡覺，那幾個月也不逛街了，也不收拾打扮了，也不出去聚會了，朋友們都說照這樣下去不出五年我就能成大師了

其實只有真正沉浸和陶醉在白紙濃墨裡的人才能體會到那是何種遙遙無歸期的感覺！

後面怎麼練怎麼寫都感覺不到滿意了，把之前的翻出來感覺還不如之前寫的，對自己的要求越來越高，但出來的東西卻沒幾幅很滿意的，我想，完了我不能再這麼寫了，我要出去看看、走走，要不然真就走火入魔了

那段時間正好上博有董其昌、王羲之的真跡在展出，有幸看到了《蘭亭序》《喪亂帖》的真跡，對我真是莫大的鼓舞，後來又跑到西安的碑林看了各種碑刻，買了好多回來，自己一個字一個字的琢磨回味，又把網上教書法的老師的影片來回的看，生怕之前哪個字沒有按照筆順或回鋒沒藏好等等，也正好我工作室旁邊有一個書法老師一直在寫帖子，跟他聊了聊，慢慢的就發現了自己很多的不足

畫畫其實和練書法一樣的，每個人在不同的階段都會遇到瓶頸期，這就是活到老學到老，我們所熟能詳的大師無不是在耄耋之年仍在突破自我！多看，多聽，多悟，多琢磨一定可以更上一個臺階，我們一起加油！

如果之前你是每天都練，我建議你停一個月。這一個月要麼讀帖不寫，要麼乾脆練連貼都不要看，看點其他書去。一個月後再寫吧。

這很正常，說明您即將進入一個新階段了。本人是自學書法的，剛剛總結了學習經歷，可以分享給你：

十年前大學期間在舊書攤上偶然淘到了一本碑帖，自此開始了自學之路。現將本人學習過程歸為三個階段，分享給各位朋友，請書法老師提提意見和建議，也給想自學的朋友打打氣。

第一階段：苦練期

前2-3年可以說是埋頭苦練，按照買到的碑帖以及書法教程天天練。進步最快的是筆畫，基本上能描寫出每個筆畫該有的輪廓，但是沒有筆法，每個筆畫很難自然地書寫出來。最嚴重的問題還是間架結構，在無老師指導的情況下，只知道自己確實沒寫好，但是根本不知道哪裡沒寫好，哪裡該如何改進。於是就陷入了一個迷茫期，不知道該如何進步。

第二階段：迷茫期

迷茫期內，積極性最容易被現實打消。畢業後要生存，要工作，經常加班熬夜，業餘愛好無人指導，又枯燥，沒進步自然慢慢的退步了。工作這麼多年裡，也就是過年的時候硬著頭皮把家裡的春聯寫一寫，寫完後簡直不忍直視！

第三階段：頓悟期

去年偶然間發現這個時代想學某一方面的知識，比以往要容易多了，各種影片教程應有盡有。學筆法可以反覆看各位老師的運筆教程，學間架結構可以使用書法類的app，將習字拍照和碑帖對比，即可知道自己到底哪裡沒寫好。這樣反覆臨摹對比，自然就能把字寫好了。

只要找對方法了，再加上持之以恆的練習，相信您會有所突破的。

瓶頸期所有的人都遇見過，只要是練過書法的人。他說的就是在練了一段時間以後，突然感覺，提不高了，練不進去了，自己沒有信心了。這該如何突破呢？我看書友們都說了很多方法理論，我就只是告訴你一種感覺。

常言說得好，書法是肌肉記憶，其實它除了肌肉記憶還有大腦的構思。比如說我們讀帖的時候，先看到的是這個字的形狀，然後再去分析它的筆畫位置，最後我們才能臨出一個像樣的字來，這是大腦在起作用。但是，只看不動等於不看，書法練習貴在行動。一遍一遍的練習，在肌肉就形成了記憶，遇到這個筆畫的時候，它就會自動反應，就好比彈鋼琴，肓彈不看鍵盤，怎麼知道鍵盤在哪兒的呢？那就是自動反應。書法也一樣。如何突破平靜期？

一，你可以先丟下一段時間，過上這麼幾天十幾天，然後重新提起筆來，有時候忽然間覺得，寫不上的寫上了，這種感覺就是對瓶頸期的突破開始啦！然後再繼續臨帖，那肯定就是又上了一個階梯。

二，書法練習是一個螺旋式上升的，它不是一蹴而就的。這就說在練習的過程中，不僅僅有一個瓶頸期，它有好多次。當每次出現的時候，就用這種方法，去攻克它，提高它，螺旋式上升。

如何提高？

一，把洗練書法當成一種日常的生活，不要刻意的去想我要達到什麼程度，我要和誰誰誰怎麼怎麼樣，沒用。定個小目標行動起來，練不進去了，以前我是一天練三個字，今天我就練一個字，以前我是練寫一幅作品，今天我就練一句話。久而久之，不知不覺間你的書法水平就提高了。

二，要跟同行們學習和交流。不同的人，對書法書體的愛好是不一樣的，有的人愛楷書，有的人愛草書，有的人愛隸書、篆書。就有不同的意見出來了，在交流的過程中吸取眾家之長，你會不斷地開啟思維，更上一層樓。

三，最後一個最有效檢驗書法的方法，就是當你把書法愛好變成了生活的一種習慣。每天不許感覺到不舒服，那麼這時候你就離成功不遠了。

我是邊寫邊說，純粹是一家之言，如有不對望望海涵。

練習書法存不存在所謂的瓶頸期，瓶頸意為障礙、感覺路越走越窄，主要是存在急於求成，心氣浮躁的心理，想要尋求一種捷徑，而非靜下心來訓練紮實的基本根，所有藝術學習都是長久一個積累和沉澱到提升的過程。

學書數年，如經常臨帖、練習也對書法有了一定的認識，有了些基礎了，如一直臨習一種字型，對著一本字帖，時間久了而產生了審美疲勞，對此種書體也變的不敏感了。這時可以暫時放下現在學習的書體，開放視野，尋求突破，去看各種不同時期不同風格的書體，真、行、隸、篆，儘量多元化及有差異性，喜歡的進行研究、交叉迴圈臨摹學習，去理解各家的用筆和結構的不同，眼界開闊了審美提高了，再回過來研習以前的書體，融匯貫通，就會有新的理解和領悟，相信學習會有一個新的提升。

書法大家都是經過早期的大量臨帖，手摹心追，數十年如一日，技法成熟了，中晚年變法才逐漸形成自己的風格，自成一家，為後人所景仰。

廢話不多說，繼續臨帖，你所說的瓶頸對應的是你的審美，不斷讀貼和臨摹提高審美就自然會看到更多書法美，更上一層樓

不知道你這兩年練習的事什麼碑？什麼帖？以前有沒有功底？現在什麼水平？如果你開始是楷書，現在可以暫時練習一下隸書，找下筆力和古拙，建議石門頌練習下。如果有作品可以我看下怎麼去正確提高。

學書法真不是一天兩天就出成績的事情。學無止境，而且遇到瓶頸期是很正常的現象。有時候，每隔一段時間都會出現。

想突破瓶頸期，有所提高，也不是沒有辦法。

那就是學習、臨摹，臨摹、學習。不變的準則。

你一定對我的回答很失望，是嗎？不過，我這裡說的臨摹、學習還是有差別的。

我想說的是你需要換一本字帖，重新開始新階段的臨摹學習。

換字型，與你前期學的字型截然不同，纂書改寫楷書，或者楷書改寫行書。

或者換書家，由行書王羲之的帖子換成蘇東坡的行書，感受一下不同書家的行筆氣息。

還可以小字變大字，或大字變小字，體察期間書寫的差異。

你不用去想之前的學習方式，只是自然而然地進入下一階段的學習，半年或一年，再回頭看。

你的書法水平一定有變化！而且，一定會有所提高！這樣，你就會不知不覺地度過了瓶頸期，走出了現在的困境。

書法瓶頸有兩種。

一種是技法瓶頸，多數的瓶頸都是屬於技法瓶頸，也就是臨帖時沒有進展，停滯不前。

遇到這種情形可以換帖，或者是索性用筆隨意地恣肆一段時間，當道心情有所平靜時候再去臨帖。

另一種是書法理解，書法理解是比較高深的瓶頸。遇到這種瓶頸，你可以多看書，也可以學一學其他的才藝，比如繪畫，音樂，詩詞都行，這些才藝都有助於書法的理解，書法理解不一定都是在學習之中產生，可是一段音樂，一首詩詞都可能讓你的書法豁然開朗。

書法的提高還是在於理解，理解了書法就提高一大截，而技法的掌握始終是不緩不慢地前進著。

這個卡脖子的階段如何突破？ 首先，自己的心思不能亂。

我們要明白學習書法的基本規律。

學書法的進度就像盤山公路，它是螺旋式的上升。

你或許在不知不覺中就進步上升了；或許你心煩意亂時怎麼也感覺沒進步。

這都是正常不過的。

就像你，學書法兩年時間，感覺卡在那兒上不去了。其實，你要認清它的進步規律不是直線而是一個盤旋的。你就不會心急火燎，擔心卡住了。

其次，不要這山望著那山高，看別人得獎、參展、入會，就想也跟風追潮。

得獎參展入會雖說人人嚮往，個個羨慕，其實你看淡了也就那麼回事。

從成立書協以來，有多少人得獎參展入會的人啊，又有多少人真正算得上是書法家呢？

要明白，一旦有了書法功利心，就容易會擾亂自己的定力，那樣即使得一時之利，終究於書法無益。

臨帖功夫沒下透，跟風走捷徑，搞創作，是要摔跟斗的，畢竟只有兩年時間，心急吃不了熱豆腐，尤其是書法，需要時間的積累，那些急功近利的思想要不得。

第三，我們在思想上要淡化功利，但在方法上一定要用心，尤其臨帖方法一點都不能偷懶，一點都不能粗心大意，一絲不苟，反覆領悟，方能求得真經。

臨帖，臨帖，臨帖，只有真正掌握了臨帖，只有進得去帖，才能更快的出帖，才是真正的突破和提高。

我不知道你是哪種情況？但學書法，如果你是真的帶有思想去學的話，確實每隔一段時間會遇到眼高手低的陣痛期，不知道你是不是遇到這種情況了？這說明你的欣賞能力進步了，但你的手書寫功夫還跟不上，所以總感覺自己的字越寫越難看。遇到這種情況，一般我會停下來休息一段時間不動筆，多看帖，多觀摩別人的作品，到大自然中去放鬆一下心情，讓自己好好消化一下前面所學的碑帖，等到心情又進入無我狀態後，再開始動筆，這時你會發現自己又更進一步了，沒有那種痛苦寫不好的感覺了。書法一生，這種陣痛也將會陪伴一生，這也是書法的幽深迷人之處吧。

學習書法兩年多了，感覺到了瓶頸期，該如何突破？在書法的學習過程中遇到瓶頸期是一件很正常的事情。但是如何突破瓶頸期，這個還需要因人因事而異。

瓶頸期也有大小之分，小的如臨帖時所遇到的瓶頸；而大的就像你書法學習的層次，已經達到了“出帖”，當要邁入具有個人風格，也就是創新的那個階段，這種瓶頸期是一個綜合因素的體現。並非只是一個簡單的方法就能夠得以突破。

從臨帖碰到瓶頸的這個角度來講，取的突破一般有以下的幾種方法。

首先，就是採用臨摹相互結合的學習法來進行。什麼叫瓶頸期？就是在一段時間內自己感覺到沒有進步。在這種情況下，我們可以採用最簡單的方法就是先摹寫，然後再臨寫這種相互交替的方法來進行學習。

其次，可以透過同一時代的書家其他作品對同樣的字進行分析總結，採用他山之石可以攻玉這種方法來進行曲線學習。

最後，就是請教擅長自己所學碑帖的老師，拿出自己平日所練習的習作，請教老師給予指點以及提供一些學習方面的建議。

一般來講，在臨帖中碰到瓶頸期，按照上面三個方法來進行，基本上經過一段時間都是可以突破的，書法方面也可以得到進一步的提高。

而像我在上面所說的第二種大瓶頸來講，到目前為止，除了臨帖之外，還沒有一個更好的辦法來解決。當然，採用臨帖是突破大瓶頸的方法，至於在現實中如何臨帖，臨習什麼字帖，需要注意哪些方面，還需要學習者結合自身的具體情況來做個決定。