堅持訓練自己，每天五點起床，跑步一小時，6點開始背單詞，睡前一小時背單詞。同時補腎，腎主智，主記憶力，主精氣神，主自我控制。

去年專升本成功上岸，結果很滿意呀，分享一下我的英語備考方法吧

1.下載百詞斬背單詞

我下載的是四級單詞，我當時想的就是比接本單詞難一點，這樣學的更多，做題接本就會更容易一點。

2.遍數

我當時一直背的就是四級單詞，每天200多個，背了好幾遍。不用都拼寫下來，混個眼熟就可啦。

3.題型

第一道應該就是音標，就讀就行啦，特殊的記一下，就差不多啦，畢竟分值小，不用花太多時間，平時背單詞的時候注意一點

然後閱讀，我是做卷子，翻譯的多就好啦，相對來說還是比較簡單的

4.自律

還是要花費時間的，狠下心，放下手機，畢竟就這一次機會，每天不要管結果如何，努力去學習，不要想太多，放平心態，拼一次，要想想，為什麼別人都能考上，為什麼你不能呢？

以我的經歷來說，你可以下一個背單詞的app，在選擇單詞書那裡選擇高考單詞，然後做好規劃，明確每天背幾個新詞，複習幾個舊詞。

背單詞最主要的秘訣就是多次背誦，背完兩遍之後你背單詞的速度就會逐漸加快，不記得的單詞越來越少。你要儘量利用碎片化時間，比如上廁所之類的，這樣你對單詞的印象更深刻。

本人去年考研，很能明白這種想學但是學不進去，單詞記了忘，忘了又記的感覺。

首先針對英語單詞的問題，背了會忘記是很正常的事情，不能操之過急，記性不好只有一個辦法，多記幾遍，我之前是每天早上八點半到圖書館，先背半個小時單詞書上的單詞再開始學其他科目。當然，對於我們這種基礎差的，這僅有的半個小時肯定是不夠的，所以我還會在每天晚上睡覺之前，在記單詞的app上背，在此期間，我用過百詞斬和扇貝，剛開始定一個每天50的小目標，到後期發現大多數單詞都熟悉了，再增加背詞量，後面發現每天兩百個也花不了多少時間，因為背來背去都是那些記過的單詞。就這樣背上幾個月，自然單詞量就上去了。

然後針對自制力的問題，剛開始備考時，會覺得很煩躁，不管怎樣都靜不下心來學習這是一個很正常的現象。只要能堅持下來一個月，形成一種習慣，到最後會發現每天晚上學到十點其實也沒啥，就跟吃飯睡覺一樣，不需要太強的自制力也能做到。所以說萬事開頭難，只要開頭開得好，後期只需延續就行。最好能夠找個同伴一起學，為了每天能一起出門，一起吃飯一起回宿舍，不會那麼孤單，還有就是給自己動力，看見身邊的人都如此努力，自己也不好懈怠不是。

最後針對基礎差的問題，有一說一，本科期間，只有臨近考試之前才會好好學習，就為了能夠不掛科，也沒想過得高分。就算考前記過一些東西，等到考試結束後幾天，腦子也是清零了，所以基礎差不是問題，在學習前期，找幾個與所學內容相關的網課看看，有老師講解比沒有效率高很多，然後就是一個逐漸累積也稱打基礎的過程了，只要好好學，肯定能有好結果的。

報班。

專升本的英語，單詞就每天過每天過，學不下的話，先在百詞斬混個眼熟，到試卷中會感覺見過，再搜，見到的次數多了就差不多知道意思了，報個班還能把語法學一下，至少聽兩邊語法課，半年時間其實夠了，真題選擇吃透，一半都是語法，沒事多翻翻真題卷，出的題每年都相似。

總之就是學吧，把手機軟體凡是能玩的，都解除安裝了，無聊中就會學習了。

主要是意志力（抑制力）。

你要是真的想專升本，那還是要腳踏實地學習，最好還是找個志同道合的考本人，互相勉勵，然後選學校也很重要，當然最重要的還是好好學習。

老是忘是因為你背的不夠熟，你背完隔五分鐘複習一遍，看看哪些不會用紅筆標出來，然後再把不會的再記一遍，隔十分鐘把單詞列表再複習一遍，同樣把不記得再標出，再記一遍不會的，中午晚上各再複習一遍，第二天背新單詞之前必須要先複習昨天的單詞

同學，自制力不是與生俱來的天賦，而是帶有覺悟的修行，是不斷挑戰自己獲得的能力。你還沒看到沒有好的學歷背景，將來會遇到什麼局面。你認為專升本只是一個選擇，但是，這會決定你未來幾十年的發展路徑。所以如果你真的有決心去做，水滴石穿，總有所得。

單詞不是記不住嘛，你可以下載一個單詞軟體晚上的時候從初中的單詞開始背，背完初中的再背誦高中的，高中的背完你再背誦四級的，四級的背完你還可以背誦六級的，時間不用多，一天睡前一小時就可以了，我相信這些詞彙量足夠你應付各種考試了，第二天早上你再拿著單詞書背，也是把從初中的單詞書到六級的單詞書都買來背誦，背單詞不一定是要會拼寫，當你做閱讀的時候能知道單詞是什麼意思就足夠了。單詞是個長期功夫，你必須每天堅持下來才行，念念不忘，必有迴響！！！

對於自制力，你要是真的想考，你就得下定決心，把手機當中的各種娛樂軟體全都解除安裝了吧，自制力不是天生具有的，這個可以考後天養成的，你自制力差的話，可以找一個自習室或者圖書館去複習，要學習首先就得有個學習的氛圍，去複習的時候光拿上你的複習資料就可以了，手機你要是想拿的話，可以放在別人那裡，或者寄存在一個地方，千萬不要放在你的手邊。不然你時不時的就會想看看，看看一天看沒了。在開始學習前，一定不要扣手機，不然的話，你學習時腦子裡會不斷呈現你剛剛在手機裡看到過的內容 ，只要堅持前十五分鐘能夠心無旁騖的學習，你就能堅持一天。加油！！！

自制力差還是內在動力不夠的原因。心不定，所以自制力差，浮躁，背兩遍單詞還沒記住幾個，看周圍的人打遊戲好像這樣的日子也能過，所以一想背單詞的困難，不知道該怎麼辦了。

說白了就是對生活不太滿意，想再進一步，但是呢日子也沒有那麼差，所以才導致遇到一點困難就沒有自制力了。

我想學習，但我背了一遍單詞就不想再背了，我還想逛街，看電影，打遊戲，一天晃盪完了，心裡又空虛，又為沒有學習而後悔，下定決心明天開始好好學習。

這就是大多數人的狀態。

但是你想一個普通的專科生在這個社會上能掙到多少錢，上班的狀態是怎樣的，周圍遇到的都是什麼樣的人，你一個人的時候當然無所謂，你一個人的時候其實你去要飯都是無所謂的，那樣你還自由呢。

但我們大多數普通人都不會是一個人，終有一天我們會成家，我們會有孩子，父母會老去，連我們自己也會老去。我們的父母老了怎麼辦？我們的自己讀了個大專，那我們的孩子呢？我們希望我們的孩子成為什麼樣的人，我們又能提供什麼樣的成長環境呢？

想清楚為什麼要去專升本的原因，再考慮怎麼背單詞，如何保持自律的方法。

以上。

靜下心來，把英語補一補。英語要應付專升本還不是很難的。英語單詞不是靠孤立的背的。要在句子中背。在文章中積累。

專科生 本是就是智力不夠，何必跟自己腦袋過不去呢 萬一整出來一個心腦血管毛病

什麼生都不管用，只能求醫生。

用詞根詞綴法記單詞，特別是有例句應用的，順便把例句也背掉。記憶方法，推薦影象記憶。我只是高中畢業，因為工作需要，已自學完考研英語詞彙及很多例句。今年準備背誦30篇考研文章，並學完專八詞彙。根據我個人經驗，關鍵是要及時複習，並把所學的英語加以應用。如去年我還學習施平老師的《機械工程專業英語》，我直接用書中關於軸承的知識解決了公司生產中遇到的重大品質異常。公司獎勵豐厚，增添了我進一步學習英語的動力。

別人一個單詞讀四五遍能背出，你可能要一百遍才能背出，那只有多花時間背，等詞彙量達到一定的量後面就會更簡單。

無自制力，你將一事無成。這也是為什麼你僅僅上個專科。不想平庸，就得努力付出，除非你是富二代，可以坐在別人的成功上過下半生。

既然特別想專升本，那就要學會自我約束，定好計劃具體到每一分鐘做什麼，當然也要有休息和娛樂的時間。單詞背不上，那是因為沒有好的方法，用好方法沒有背不上的單詞。背單詞死記硬背肯定是不行的，背一個新的單詞，可以把它帶入語境中，把一段話多讀幾遍，然後再把自己不熟悉的部分寫這麼一、兩遍，久而久之自然就背上了。希望這個方法對你有用。

一、準備階段：7-8月份

1、考生首先要選擇一套適合自己備考輔導書，詞彙、真題，目前專升本圖書市場上書籍琳琅滿目，考生選擇一套適合自己的書籍，才能更加有效的幫助考生提高正確率。

2、考生還要在準備階段制定一套切實可行的計劃，將各個月份的英語備考重點做一個詳細的規劃。

二、基礎階段：9-12月份

人正所謂“得英語者得天下，得閱讀者得英語”，在基礎階段，考生們要在複習詞彙、語法的基礎上開始著手真題的練習了。

閱讀要一馬當先，最先深入真題。先完成英語一歷年真題的閱讀部分。此階段最好將2007-2016十年真題的閱讀部分完成第一輪。

三、提高階段：次年的1-4月份

1、本階段要重點記憶單詞、鞏固語法。

2、對真題，同樣要對閱讀部分進行具體研究，總結真題閱讀中的考點、難點，對命題方向有所瞭解，在閱讀中積極聯想所背誦單詞的含義，同時用閱讀鞏固單詞的記憶，完成閱讀部分的第二輪練習。

四、強化階段：5月上中旬

1、按照計劃繼續完成單詞的背誦，形成自己獨特的記憶技巧，總結出以混淆、易出錯的單詞，方便閱讀檢視。對於真題的研究，要在進行第二輪的閱讀理解訓練的前提下， 增加翻譯部分的訓練。

2、值得注意的是，翻譯的難度不同，考生在完成英語的翻譯部分時還是以掌握知識點為主，不要在正確率上“較真”，可與翻譯真題穿插練習。

五、衝刺階段：5月下旬

在衝刺階段，專升本英語需要開始進行定量的模擬題訓練，嚴格保證模擬時間與真正專升本英語的考試時間相一致，在模擬練習中不翻閱資料，不給自己延長做題時間，嚴格要求自己。專升本英語的作文也要在此階段進行重點訓練，仔細研究範文，整理詞彙運用、固定搭配及篇章結構的安排，堅持將作文訓練落實到紙上。

在完成大量真題後，綜合前期複習中好詞句，完成專升本英語大、小作文的萬能模板。

此外，還要堅持單詞的記憶，著重複習高頻詞彙並堅持彙總生詞難詞。

六、臨考階段：6月初-考前

臨考前已經不存在什麼正確率提高之間的比拼了，考生們這段時期完全是心態的比拼。考生們要及時調整心態，全面回顧專升本英語複習期間的心得總結，結合前期的錯題及複習筆記，進行知識點的查漏補缺，要穩中有序的度過臨考階段。