建議您嘗試以下步驟：

2. 在工具的下拉選單中選中【匯出聯絡人】；

3. 將匯出格式設定為CSV格式，下載儲存；

5. 根據嚮導提示，選擇【從另一程式或檔案匯入】；

6. 將匯入的檔案型別選為【逗號分隔值】；

7. 按步驟將剛才的CSV檔案匯入，選中【允許建立重複專案】；

8. 在目標資料夾中選擇【聯絡人】；

9. 根據嚮導提示繼續操作，最後完成匯入。

一、備份outlook中郵件的步驟： 1、點檔案——匯入和匯出； 2、選擇匯出到檔案，點下一步； 3、選擇其中一種匯出檔案的型別，例如：Microsoft Excel 97-2003，點下一步； 4、選擇收件箱或者發件箱，點下一步； 5、點瀏覽，選擇匯出路徑，返回到【匯出到檔案】視窗，點下一步； 6、勾選【從下列資料夾中匯出“電子郵件”：收件箱】，點對映自定義欄位； 7、點清除對映； 將想要匯出的收件箱的內容移到右邊，如圖所示，點確定； 8、返回到【匯出到檔案】視窗，點完成。 二、備份outlook中聯絡人的步驟： 1、第1、2、3步同上； 2、選擇聯絡人，點下一步； 3、點瀏覽，選擇匯出路徑，返回到【匯出到檔案】視窗，點下一步； 4、勾選【從下列資料夾中匯出“電子郵件”：收件箱】，點對映自定義欄位； 5、點清除對映； 將想要匯出的聯絡人的內容移到右邊，如圖所示，點確定； 6、返回到【匯出到檔案】視窗，點完成。