月子裡都控制不住要用手機的人回答這個問題真是。不過也有過一週沒碰手機的經歷，就是上班忘記帶手機只能等週末回家才能拿到手機，那一週基本就是上班時候正常上班，然後用電腦回復微信訊息，下班時間去同事宿舍聊天喝茶打牌，然後回宿舍洗臉，面部刮痧，面膜，泡腳，睡覺。說實話其實那一週之後狀態什麼的都特別好，只是很不習慣，尤其是敷著面膜泡腳的時候手很癢，上班的時候沒事幹的時候也很無聊，所以那一週我翻了很多報紙，還去借了雜誌看。最後，因為那一週沒玩手機，我後來解除安裝了兩個天天玩的遊戲酷跑和消消樂～～因為沒跟上進度就不玩了……

如果不讓碰手機，我真會瘋掉 ，但話又說回來，如果不讓你碰手機，該怎麼辦呢？

在科技水平還不是很發達的以前，手機只不過是通訊的工具而已，也沒有如今的這般依賴。現在的人們走路都在看手機，無時無刻都在看，如果不看總覺得缺點什麼似的。

如果不讓我碰手機，會覺得又要回到沒有電子支付的社會了，那時就必須隨身攜帶現金。沒有手機，通訊都受到了威脅，每天只能對著窗外發呆，感嘆時間過的太慢太慢，那時的自己只能透過聽音樂來打發無聊。有時也會找好友去玩，一切去逛逛街，看一看走在城市道路上匆匆的行人，來感嘆一下人生，不知不覺中一天又過去了，這時感覺時間好快。

沒有手機，每天找一點自己喜歡的事去做，無聊了就發發呆，喝點酒水，躺在搖椅上曬曬太陽，思考一下人生，想想都覺得美滋滋。

一週不讓我碰手機，絕對不可能，異地戀怎麼可能不影片，先不說看不物件，理財收益也管不了，電話也打不了，想與世隔絕真的會好難做到，我可能每天都會重複著吃飯，睡覺，吃飯，睡覺，看報紙，做手工藝品，創造意境。

如果一週內不讓我玩手機，讓我會做幾下幾件事情：①第一天在家裡把自己的小屋打擾一遍②第二天我會去菜市場買點菜自己在家學習學習怎麼做到③第三天去爺爺奶奶家，帶他們好好出去玩一天④第四天約上幾個好朋友一起去市裡逛逛街⑤第五天在家裡好好的看書，我最喜歡看歷史書了，多去了解歷史上的今天多有意思⑥週末我會去鍛鍊身體。有個好身體才可以活動做好多事情，多麼美好的一週！

如果一週不碰手機，不透過淘寶京東等電商購物，而變成了原來的直接去逛商場超市買東西，可供選擇的店鋪和同類商品會少很多，直接面對店員，不在接觸客服與快遞小哥，相信下單購買的慾望也會有所收斂，錢包裡的銀兩也會節省很多的哦。

如果一週不碰手機，沒有了滴滴打車，需要自己去馬路上打車，高峰時可能會打不到車；沒有了美團外賣，需要自己跑去喜歡的飯店訂餐；沒有了鐵路12306，需要自己跑去火車站排隊購票；沒有了手機遊戲，手遊發燒友會百無聊賴難以度日……總之，沒有了手機，不能享受到了手機app的便利與快捷，衣食住行會受到一定的影響。

如果一週不碰手機，不透過語音簡訊微信QQ等進行溝通和交流，改成了面對面談話方式溝通交往也是很好的。沒有了手機，也不會出現春節家庭團聚共進美餐時大家對話很少卻每人抱著個手機瀏覽的情景；也不會出現夫妻躺在同一張床上無話可說只能透過手機微信交流的尷尬情形；也不會出現過馬路時仍然沉迷於手機而釀成交通肇事的悲劇情形……沒有了手機，多進行面對面交流，多健身，多鍛鍊身體，人際關係會更和諧，人們身體會更加健康。

總之，沒有手機的生活會有諸多不便，但這樣的生活方式也同時會給我們帶來另一種健康與輕鬆的體驗，所以，我們應該揚長避短，健康的適度的利用手機。

這真的是一道讓我又愛又恨的問題，因為手機這個工具已經滲透了我生活的方方面面，工作，學習，生活，都離不開它。手機不僅僅給予了我生活工作上的便利，也是我的好朋友、好導師，給我帶來了歡笑，也充實了我的思想。

作為一個手機重度依賴者，一週不讓我碰手機，我覺得還是有點小困難。好吧，現在展開一下我的想象力，如果一週都不讓我碰手機，我會怎麼度過呢？

一、為了不影響我的工作，一週不讓我碰手機的時間我需要特殊設定一下，我要設定在我的年假期間。

二、年假期間，不能使用手機，既然做出了承諾，就要說到做到。先制定一個計劃表，暫時對自己一週的時間做好規劃，我想要做些什麼，但因工作忙碌而沒有做？制定一個目標，不碰手機期間，我要完成哪些目標，達到什麼樣的標準。做好規劃後一個一個地去實行。

四、晨跑完收拾好自己，開始進行家裡，房間，客廳裡的大掃除。整理房間，斷舍離，每隔一段時間，對自己的房間進行整理，讓自己的居所變的整潔明亮起來，房間整潔了，就有一種明媚感，心情豁然開朗了。工作忙碌，有時候忙了一天回到家，都沒時間整理自己的房間，時不時就會變成亂室佳人，每隔一段時間就會對房間進行大整理，但是偶爾因為手機，也會稍微對房間整理偷個懶。好吧，我現在要檢討自己，認認真真對房間進行大掃除，一邊打掃一邊整理房間。

五、烹茶看書。作為一個買書愛好者，我的房間已經堆了很多需要看的書了，我要好好地進行大清理，充實我的思想。坐在書桌前，為自己烹上一壺茶，慢慢徜徉在書海中，提神醒腦，把要看的書一本本地攻破。品茶香，會書意。財務自由之路，聰明的投資者，有錢人和你想的不一樣，實用性閱讀指南，窮查理芒格寶典，文心，職人志，品嚐的科學等等，需要我一本本地拆解吃透領會……

六、學習烹飪。好好地跟媽媽學做菜，在做菜方面，總不是非常有天賦，我要解放母親的雙手，好好地學習，把我不擅長的烹飪好好地攻克，由淺入深，甜品，湯品，主食，素食等等，一步一步來。

七、去短途旅行，放鬆身心，去寺廟聆聽經書的誦讀聲，去深林感悟青山鳥語的嬉笑聲，去登高，去鬧市，去體會生活的多姿多彩，或許帶上相機，或許什麼也不帶，用手耳口鼻舌身意去體會，去享受……

1234567，七點七天，轉瞬而逝……不帶手機，不碰手機，其實就是給自己心靈放個假，遠離世俗喧囂，去心靈的淨土……願你我共勉……

手機就像我們形影不離的好朋友，每天都與我們分不開，隨著資訊科技的進步，網路知識爆炸，越來越多的人使用手機，手機的出現給我們的生活帶來了很多便利，但也存在著很多危害。

如果一週內不讓我碰手機

我會做的事情是

第一件事：六點起床去外面跑步

第二件事：吃一頓豐富的早餐

第三件事：練上2-4小時的鋼琴

第四件事：上一節網路公開課

第五件事：去菜市場買菜

第六件事：學會自己煮菜

第七件事：在家做瑜伽，健身

第八件事：練習書法（毛筆，硬筆，英文花體）

第九件事：學畫畫（油畫，水彩畫，水墨畫，水粉畫）

第十件事：做手工（頭飾，廢物利用，小玩意）

這是我想做的十件事

謝謝邀請！現在社會，生活節奏加快，越來越多的人做什麼都要求簡潔迅速！一切奉行快餐文化！所以人們感覺自己很少有空去讀一本書！往往更傾向於看電影！影視劇大電影，電影投資加大！不少優秀作品奉上熒屏！我在這裡推薦一部戰爭劇☞血戰鋼鋸嶺。也二戰時期，軸心國陷入戰爭後期，日本沖繩島戰役開啟！劇中主人公☞道斯。應徵入伍，但是他心愛和平！上了戰場從不開槍，因此上了幾次軍事法庭！作為醫療兵他也去了沖繩島，參加了戰役！！所有人都認為他，膽小懦弱！但是戰爭的殘酷6，死傷無數！道斯不顧生命危險，冒著槍林彈雨不斷的送傷員去治療！他一直堅信他還能再救一個的想法，一次又一次的重複救人！最後就連敵軍都都給他送走了！電影告訴我們，戰爭就算殘酷，更多的人也是熱愛和平的！在生死麵前不分敵人和自己人！人格的高尚才是真正的大愛

如果不讓碰手機，我會選擇看看書，在家敷敷面膜，慢跑和快走，看看電視，或者睡睡懶覺，收拾收拾家務，打掃打掃衛生。

我還可以買本關於做菜的書籍，在家學學做飯。也可以買本關於化妝的書，在家學學化妝。

其實經常看手機對眼睛還不好，看書還是挺不錯的選擇的。

針對這個問題，首先從我個人的生活和角度出發，我認為只要是我的工作不涉及用到手機的話，我一定選擇不用。手機是經濟、科技發展帶來的附屬品，在給人們的生活帶來便利的同時，也給人們帶來了一定的損害，比如說目前兒童視力普遍低下、不良資訊正在影響我們的下一代等。如何在一週內不使用手機要分兩種情況。

一、在工作期間一週內不使用手機

如果一週內讓我在工作上不碰手機是不太可能的。領導通知需要經歷群發，檔案傳送需要郵箱等等，所以從工作角度出發來看待這個問題的話，這是個絕對否定的命題。

二、放假不工作回家一週內不使用手機

這是我可以做到的，回到老家。放下手機，每天可以和家中老人7點起床，8點出門下田，中午12點吃飯，睡兩個小時的午覺起床煮點吃的，4點出門幹活，下午6點半收工回家煮飯餵豬，8點洗澡吃飯，9點半上床睡覺。

而如果生活在城市要讓我一週內不碰手機的話，我會在早上7點起床出賣買菜給父母做早餐，9點早餐進餐完畢。一家人可以自由活動，我可以看自己喜歡的書準備考試，12點再做午餐和家人進餐，下午五點研究菜譜，為家人做一頓健康又營養的晚餐，同時增進自己的廚藝。7點晚餐結束後，自己去跑個10公里的慢跑。以前就是這樣堅持的，所以跑完10公里大概需要1個小時。跑完注意大概晚上9點回家洗澡，再和家人聊一下今天的趣事就可以上床睡覺了。

我個人認為沒有手機的生活會讓人的內心更加充實，同時陪伴家人的時間和機會也更多了。所以不論你是玩手機還是不要手機，必須還是可有可無，我都勸導大家合理使用手機，合理的安排自己的生活。讓自己的生活健康快樂、家庭幸福美滿。