這種情緒是有很多小氣積累成的，

所以事情根源不再是領導和同事問題，

而是自己心態發生了暫時性極端，

解鈴還要繫鈴人！

那個單位都有領導和同事，就算你做了老闆，依然有國家和社會，同事更不可少。所以，一定不要在心理上沉澱逃離領導和同事的意識，除非你不再工作。

生活就是職場，職場就是叢林，你不奔跑就被別人吃掉，因此，面對這個如戰場的職場，努力向前。

① 與領導好好溝通一下工作，不要怕丟人，更不要畏懼

② 對長久的不公平待遇，可以與領導理性的吵一架，理性！！！

1、注意尺寸，不能傷人

2、做好被開除失業的準備

這是正常的心態，每個人的情緒都有高峰低谷，低谷期遇到煩心事就很難受。王小波說的，人類一切痛苦，都是對自己無能的憤怒。我們辯證的看這句話，是不是我們的實力也沒有達到支撐我們脾氣的程度呢？每個人都會發脾氣，什麼時候發，對誰發，怎麼發，都要自己試著控制。管理好自己的情緒的過程，才叫成長。

你這班上的憋屈，主要因為你個人原因造成的，跟領導不合拍，跟同事搞不來。

給你幾條建議：反思，自己為什麼不合群？鶴立雞群遭嫉妒？還是自己另類？還是自己能力太差跟不上公司發展步伐？

換位思考：跟領導換位思考。

辭職：上得這麼憋屈不如辭職。