不要有沮喪和自卑的眼神，青春痘恰恰說明你的青春歲月如歌相伴!春節放假忌暴飲暴食，放縱自己一時口快，吃香喝辣，給痘痘施肥助長!尤其是一批剛剛治療結束的痘友們，好不容易康復了，別再神助攻了哈

不能我你頭髮把痘痘蓋住，否則抑菌越來越多，敷面膜可以好的，別去塗藥膏，藥膏都有依賴性的，，除不了根，越用越容易成激素臉的

來了，老弟，19歲開始長痘，一直到28的經驗告訴你，各種祛痘產品都用過，中藥，西藥都吃過，開始會好一點，隔一段時間繼續長痘，本人長痘是身體內部原因，我就給你說我平時怎麼護理就行了，其他的不多說，阿達帕林可以用，但是臉很乾，脫皮， 什麼日本的cc雖然去痘印但很油，臉上如果還在長痘就不要用了， 我最近在用獅王去痘膏，大面積塗還行，不過也要注意補水，不然也會脫皮，重點來了，韓後補水面膜，就綠包裝的那款，可以用，有效果。 火鍋，小龍蝦，田螺，很辣的東西就不要吃了，睡得早肯定痘痘面板好，睡得晚就是自己的問題了， 總結來說我的痘痘就醫不好，只有自己控制。對了，什麼異維a酸的就不要吃了，有用，但副作用很大。

樓上那些人真搞笑，人家問怎麼治療了嗎？你們操的什麼閒心？亂支啥招？

看清題目再回答好嗎？人家問怎麼出門！

老弟，別理他們，聽我的。

1.戴口罩，面具同理哈，有條件的情況下選擇。有效遮擋80%的臉部，讓你迅速出門不求人！

2.化妝，那傢伙，那現在中國是化妝ps大國呀！你不會點這技術，咋好意思說自己是華人，你要真不會，也別出門了，確實沒臉見人！你要想要，參考抖音幾個影片，讓你顛覆三觀，重新整理人生新起點！

3.換頭。這個好像暫時來說達不到

4.裝失憶，那傢伙，好使！

5.同理。你自己發揮吧，按這個思路繼續哈，一生二，二生四，四生萬物，敢問路在何方，路在腳下。

2014年開始不知道是用化妝品過敏還是怎麼回事，我以23歲的高齡長了一臉閉口。但是我整個青春期是沒有長過痘痘的

其實倒不怎麼明顯，有很多也不成熟，但我手賤呀，非得一顆一顆摳出來，於是，整張臉變成了親媽看了都捉急的樣子，發炎，流血，接著是痘印，陷入了再長再摳再有痘印的惡性迴圈。

那幾年我連照片都很少，因為實在不忍直視自己。好在我上班是在工程上，每天面對的只有那幾個人，熟了倒不覺得難為情。平時除了實在推脫不了的我很少出門，因為自卑，根本就不想抬頭，講話都不敢看別人眼睛，好像所有人都在盯著你的臉看，最怕別人問臉怎麼了。如坐針氈的那種感覺好像每次出門見人我的臉都會更厲害一分。

但是過年，好像沒有什麼理由不見人不走親戚呀，不知道你是男生還是女生，能化妝的話就遮一下，但是回家的話就立刻卸妝，把臉洗的乾乾淨淨的，別想著用頭髮遮，會越來越嚴重的。多喝熱水，少喝飲料少吃糖。

實在不想出門的時候就跟爸爸媽媽講一下啊，我想他們應該也會理解的，但其實我現在臉好了之後開始慢慢明白了，不會有人嘲笑你的，特別是你的家人朋友，他們的詢問只是出於關心愛護，我們要調整自己的心態啦。再說，痘痘而已，又不是不會好。而那些陌生人就更不用在意啦，因為很多人都只是一面之緣，過了就忘記了。

過年啦，少吃些大魚大肉，飲料糖果，辛辣刺激，，相信自己，慢慢的就再會擁有光潔的面板啦！

除了你自己，真的沒有人那麼在意你的臉。愛你的人只會關心你的病情，嘲笑你的都是不愛你的、無關緊要的人。當然，生病了還是要去看醫生的，痤瘡是一種面板病，有的人可以自愈，有的人還是需要藉助藥物的幫助的。堅持按醫囑服藥肯定可以痊癒的。

很想給你個好的建議和幫助，但是我從來都沒有起過長過痘痘，我都不知道長痘痘是一種什麼樣的體驗（感覺沒有痘痘的青春不完整，陌生的人能否給我一個溫暖，一個贊也好）以我不靠譜的感覺來講，如果你每天都很勤快的洗臉用各種潔面乳什麼的還是起痘痘，那應該就是身體面板自身的清潔，及時去找醫生看看是什麼樣的面板問題，也不必太過擔心有什麼煩惱，都是正常的生理反應。祝早日消除痘痘，，，，

最近閨蜜問我痘痘肌應該用什麼潔面，讓我給她推薦一款可以祛痘的潔面乳，但是從我和痘痘鬥爭多年的經驗來看，潔面對於祛痘來說並沒有太大作用。我翻出了以前祛痘時做的功課來打算讓閨蜜參考，今天就順便和大家分享一下吧！

1.做好面部清潔.

臉上有痘痘的美女們一定要早晚做好面部清潔，儘量選擇清潔力度好，溫和的潔面乳，雖然有些潔面標榜可以祛痘，但是以我的經驗來看，一般都沒有什麼效果，有的甚至還含激素，所以我不太建議的，

2.外用產品.

頻繁長痘的話自己是很難恢復的，我們還是要藉助一些外用產品的。我是用的嬌舒清家的淨顏祛痘霜，就和普通的面霜差不多，洗乾淨臉之後塗抹在有痘痘的地方就可以了，每天早晚各使用一次。至於效果嘛我用了得有二十多天的時候痘痘開始慢慢消失的，完全祛除痘痘的話一個用了五十多天吧，痘痘沒了後臉蛋光滑又白淨了，摸上去滑滑的呢！

3.衛生習慣.

平時一定要做好個人衛生，我們的常用品上面是有很多細菌的，要定期清潔。毛巾就不用說了哈，兩天就要洗一次，枕巾被罩也要一星期一換的。

4.加強運動鍛鍊.

有一個好的體質是一切的前提，加強體育鍛煉可以提高我們身體的抵抗力，增強免疫能力，對於祛除痘痘也是很有幫助的哦！

5.合理飲食+按時休息.

不要吃辣（一定要切記！），也不要吃過甜的食物，飲食在保證營養的情況下儘量清淡，多吃水果蔬菜。睡眠也是很重要的，要早睡早起，保證高質量的睡眠，千萬不要熬夜哦！

長痘呢，分為兩種，閉口粉刺，側著可以看到凸起來的，紅腫痘痘，閉口粉刺，是比較難祛一些，要有足夠的耐心，他採取的藥物治療是，外擦阿達帕林凝膠，效果不錯，特別注意不要用手去擠痘痘，不能摸它，手上細菌很多的，需要多喝水多吃蔬菜，注意清潔，去角質，保持水油平衡，不要熬夜，這就是對閉口粉刺採取的措施，而紅腫痘痘，對於我自己來說是很容易祛掉的，做一些消炎工作，不用理會他，保持身心愉快，和閉口一樣，多喝水吃蔬菜，一個星期左右就消下去了。這是我的個人經驗，效果是不錯哦

對於長痘的人心裡或多或少都有點自卑吧，可以選擇帶口罩，平時切勿吃甜食和辛辣食物，也不能熬夜，注意面部清潔。