剛經歷低谷期，開始整個人都亂了，心驚膽戰，懷疑自己是不是有能力面對現實。現在好多了，信心也有了。說說我是怎麼走過來的，迷茫，混亂，猶豫，時刻折磨自己，睡不著，沒精神。我開始改變自己，一，面帶微笑，每天練習微笑，每時每刻面帶微笑。二，不胡思亂想，不想明天只想今天。三，把事情一個一個解決，不做過高期待。四，不急不躁，謙虛謹慎，與人為善。慢慢你會發現自己從容了許多。其實人生都是有不如意的，心態好了就會處理各種問題了。

以前特喜歡宏大敘事的內容，後來又莫名其妙的成為了陰謀論者，成天想一些和自己沒關係的東西，兩種東西加起來簡直是毒藥，整天恍恍惚惚的自己還不知道怎麼的，那段時間特黑暗，判斷事情非黑即白，脾氣大心態容易爆炸，對生活完全沒有動力，做啥啥沒勁。

各種看書想弄明白自己怎麼了，想人生的意義什麼都想，後來放下手機半年左右沒有閱讀任何東西就好了，從此不失眠了，不在感覺人生沒意義了，心態也變好了。

人的一生不可能一帆風順，事事遂心，總會遇到這樣或那樣糟心的時候，使自己處於低迷期。

十多年前，我和妻子同時失去了工作。那時，兒子還在讀幼兒園。為了生活我們只好帶著兒子從鎮上到市裡打工。因為缺乏啟動資金，我們夫妻倆只好趁著夜色在街道上擺地攤。我在前面揹著板車，妻子在後面推。這種辛苦可以忍受，最難堪的是深怕碰到熟人。但是，為了生活也顧不了這麼多，只能老牛犁地似的弓著背拉著板車往前闖。

這段時間，是我這輩子最難以忘記的時光，也是我人生當中最低谷的時候。但是，我並沒有怨天尤人，沒有對自己的命運悲憫，在心裡依然有對美好生活的嚮往。我知道，命運對每個人都是公平的，只要努力，只要抱有一種執著的信念，老天一定不會辜負每個人的。命運為你關上了這扇門，也一定會為你開啟另外一個窗戶的。

因此，如果人生一時處於低谷時期，不必就此鬱悶、不安，應該冷靜地看待這個世界，看待周圍的一切，不要與人去做對比，找機會“突圍”。要知道，命運絕不會虧待一個勤奮的人。

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人生最低谷的時候，首先，所有負面的情緒都向我襲來，心情低落，對自我的懷疑，難過，渴望別人拉我脫離苦海，持續了一段時間，發現自我救贖更有效；其次，用很長一段時間，自我反思以及自我認知，並梳理出優勢；最後，拼盡最大的力氣去完成。

最低谷時是十多年前，離婚了，一直久居農村的老父親覺得雞飛蛋打人財兩空也鬱鬱而終了。。和朋友搞飯店，賠了。去北京找老同學借錢又沒找到，在北京站蹲了兩天，活不下去了。買了一塊錢站臺票混上回鄉的火車，實在是沒錢了，買不起車票。。到鐵嶺附近被查票的發現了，教育一通攆下了車。東北的半夜十一二點，兜裡一分錢沒有人生地不熟肚子又餓身上冷。。在火車站周邊徘徊，徘徊，心裡想遇到一單身的拍他一磚頭再說，反正活著也沒啥意思了。。真有一女的在我身邊走過，，拎起雪裡的磚頭，躊躇許久，拍不下去。。後半夜又混上了一列火車，坐幾站被發現，攆下車。。再混。。歷時2天2夜，混到了家鄉。。找到一熟人家，拍門。第一句話：啥也別問，給我弄點吃的，三天三夜沒吃飯了。。。

我在想我失敗的原因。我在想如何解決失敗問題，走出人生低谷。

可能是我的弱小，可能是我的能力欠缺，在高貴的人面前不敢抬頭。

自卑，膽怯好像如影隨形。

於是我變得沉思起來了。數日不出門，出門就驚人。一改往日的頹廢之勢。

他人曰：當刮目相看了。我笑而不言。

30歲的我感覺現在就陷入了人生的最低谷。三個孩子的父親，工作一天都不敢請假。20多歲的時候選錯了行業，現在壓力超大，上有老人下有兒女。妻子也在家帶孩子。自己現在有夢想。有創業的思路。選好路。堅持走下去，遇見的坎坷估計會很多。相信辦法會更多。現在選擇的這個行業前景也一般。不過我喜歡，是我從小的夢想，我會努力去做。加油吧自己有夢想身邊有朋友親人的支援，我沒有理由退縮。有壓力才會有動力。讓一切的不可能都變成可能。相信自己能做好，也必須做好。這是一個男人的承諾。

在你人生最低谷的時候，在想什麼？

這個問題不用問，最低谷的時候，第一個想的基本都是死！

是的，沒有看錯，我也沒有寫錯。

基本上大部分人在人生最低谷的時候，第一個念頭就是一死了之。

不過很多人因為諸多的原因，並沒有付諸行動。

比如，膽小，不敢，遲疑，事後想清楚的。

比如，有朋友勸解，解開心結，重拾信心的。

比如，找到了解決的辦法，低谷可以走過去的。

雖然說第一個想的是死有很多人不認同。

但，我還是要說一句，那是因為還沒有走到那一步。

當你走到那一步的時候，第一個念頭肯定也是那樣。

只是到底會不會執行，那就根據個人的原因而不同。

試問一下，那些自殺的，又有多少不是走到人生最低谷的時候呢？

經濟上、感情上、生活上……

最後，還是說一句，不管什麼樣的低谷，不要有死的念頭。

哪怕真的想死，也要緩幾天，或許就能看到不一樣的明天。

畢竟連死都不怕的情況下，難道連活下去的勇氣都沒有嗎？

我最低谷的時候想的是：我不能倒下，不能放棄，我還有妻兒，有父母，我該盡到丈夫、父親和兒子的責任！呵呵，我覺得男人一輩子最重要的“份”，就是責任，為此，男人要學會控制：制怒、制欲……當然也要制頹廢！

最低谷的時候啊，就是什麼也不做，什麼也想不清楚，退也不是進也不是，想著想著結果嚇到了到了自己，想啊想著這日子真不是人過的，笑自己好沒用笑人生不公。最終一個晚上過去什麼也沒有了，該幹什麼幹什麼，因為自己身上有千萬種不能死的理由，活著為了他們，看到他們笑了自己也就無謂了，生活也就這樣勉強的繼續下去了，為的一個“他們過的好”的目標堅持下去，過著一遍又一遍死衚衕一樣的生活，看這衚衕裡一個又一個的驚喜，也就心滿意足了，想這這也沒什麼大不了的，人生在世帶這“他們”玩出精彩就好了。

啥也不想，到視野開闊之地，或旮旯衚衕，總之，一個自己覺得適合舒服的地方就行，接下來就是望天發呆。別誤解，我是個男的，男人是絕不會輕易去死的。靜靜的把自己吃奶的勁都使出來，使勁的思考著怎麼爬起來。就成了。

想死！再一想死了值嗎？不死該怎麼辦，開始胡思亂想！想想家庭想想父母！想來想去他媽的我真不能死！我爸媽還等我回家吃飯呢！我的好多事還沒做呢！想了好久，擦乾眼淚，別讓別人看見。深呼吸，走起該幹啥幹啥！

花時間告訴自己不躲避，安扶自己最不樂的心理。告訴這是一次巨裂，分開自己的體型，束縛自己一生的不明，望一次親信安份身體。

輕輕鬆鬆大距離，發現可以認扶自己。對錯時候我心情，擔下眼淚也是急。人生選擇無歸依，順時寫下斷了記，望苦無邊麻醉比，低人三生也是急。兩次大亂化時機，安份守紀過心情。食物斷送可了以，當前花枝已邊疲，休息當然實在可以，三生世界是聊記。

感覺到了人生低谷是一種感覺，可以叫做挫敗和沮喪。真實情況未必像人想象的那麼糟糕，有可能更糟糕。將來更糟糕，現在就不是低谷了。我挫敗和沮喪到了極致的時候就放棄抵抗了……放棄學習，健身，喝可樂，吃辣椒，玩遊戲，看小說，熬夜……現在滿臉痘疤，等等一系列問題，原來是十幾年如一日的自信心崩潰的結果。

在人生最低谷的時候，想的真的是“死”。那個時候已經想不起來“天無絕人之路”了，只會一直腦磕牆地喃，“我該怎麼辦？我該怎麼辦？我還能怎麼辦……”有的人會因為這樣真的去做傻事，而大部分活過來的人不是因為馬上就想出瞭解決的辦法，而是行屍走肉的生活了那麼一段過渡期，思想在兩極分化中慢慢熬過來的。

在我人生最低谷的時候我想的最重要的是我要愛我自己，僅此而已。人很渺小，有時難免力不從心，但我們不應該放棄自己，越是這個時候就要自私一點，抓住那怕唯一的救命稻草也要團聚出一份牢不可破的能量，等待時機從新出發，從而達到更好的目標。

在想，為什麼同樣的事，我做起來就那麼笨，別人做起來為什麼就那麼容易。倒底怎麼樣才能讓自己變得聰明，怎麼樣才能讓自己變得有智慧，什麼樣的書裡有答案，什麼樣的人能為我指引方向，我要到哪裡去找到這些人呢。不管怎麼樣，最終我還是相信有志者事竟成，只要我不斷地找方法，走出低谷的路肯定有，只是時間問題。

看到其他網友回答的要麼就是說死，要麼就是心靈雞湯，不過心靈雞湯是可以起到一點作用，但是用處不大，畢竟不是現實的。

我來說一下現實一點的吧！我會選擇安靜的地方讓自己靜一靜。只有靜下心來了才能有另一種心態來面對這種低谷的狀態，或者有條件可以去旅遊，旅遊是最好的解決辦法。我們人生最害怕的是什麼？不是困難、不是怕死、不是挑戰、、也不是低谷，更不是辛苦付出會失去什麼，而是害怕病痛的折磨、更害怕失去親人的那一刻，這種生死離別的痛苦只有經歷過的人才能體會到。

所以有的網友說都已經低谷了還不如死了算了，這種想法是不對，太偏激了，父母養育我們成人，是不是付出了太多太多的汗水，要不要報答養育之恩，如果已經成家有了自己的家庭和孩子，那是不是又有一種責任在身了？所以活著不是為自己，更是為了自己的父母老婆孩子，要活尊嚴來。這是我個人的一種理解，也是相當於說給自己聽。

在最低谷的時候，好似失去自己的整個世界，連生活的勇氣都低沉和無奈，即使這樣，在大家面前從不表現負面，Sunny面對，總在期待美好的那一天