我覺得身在職場，想要平衡家庭和工作，首先要給自己合理的設定職業目標，同時給自己設定合理的家庭角色預期。

簡單來說，就是你想成為多少分的媽媽、妻子，你想你的事業發展成什麼樣子。因為任何事情都是需要付出的。100分的媽媽註定要有100分的付出。想要事業發展的好，也是需要我們付出大量的時間和精力。所以，我們要平衡，那麼就要學會有取捨。

想要照顧家庭更多一些，那我們就要起碼找個朝九晚五不怎麼需要加班的工作。想要事業發展的好，那起碼工作的初期，家庭裡的事情就要放一放，鬆一鬆。所謂魚和熊掌不可兼得。

如果非要兼顧家庭，又要忙事業，那麼自己會很累，時間久了，人的情緒也會煩躁不堪，反而不利於家庭。孩子，丈夫其實都需要一個開開心心的媽媽、妻子。所以職場媽媽也不一定非要做到兩者都時時刻刻照顧好，短時間內適當傾斜，或照顧家庭，或忙自己的工作，跟家人溝通好了，得到支援和理解，長遠來看，反而更容易平衡。

另外，職場媽媽想要兼顧家庭，那麼職業的選擇也是有區別的。財務、人事這類的工作，一般上下班時間比較穩定，比較能兼顧家庭。相反一些需要每晚應酬，交際的工作，比方銷售、公關之類的，就很難兼顧了。總之職場媽媽可以多考慮時間上方便的工作，把這類的工作作為自己的職業發展方向，更有利於長久的平衡家庭和工作。

1.第一步，每個人對平衡狀態的理解和標準是不一樣的，你的標準是啥？

你覺得咋麼樣就算平衡了？

或者，你見過身邊誰的平衡狀態是你所向往的？

2.原則就是，評估當下階段什麼事情是最重要的？

給它多分配精力和時間，保證完美。

不重要的捨棄。

比較重要的，又沒法捨棄的，那就提高效率和時間管理能力，保證完成即可。

但，這一切的底線是生存。當面臨生存危機的時候，那一切都要放下，活下來是最重要的。3.職場媽媽這個角色是臨時的，大多情況孩子上了幼兒園以後就能緩解，所以，即便在困難，咬咬牙也能挺過去。

你給的資訊很少，所以我只能說大概思路。

加油，職場媽媽！

我是生涯諮詢師，希望回答對你有幫助！

說實話，寶媽現在求職，很難。

我就是做招聘的，不瞞你說，即使寶媽對從事的行業沒有明確的要求和目標，而且願意犧牲生活來爭取職場的工作機會。寶媽求職依舊很難。

更別說寶媽求職是不是有家人的支援，或者是家人的不但不支援還反對。

如果和說服自己的家人才是最重要的，這就是寶媽求職的第一步。

孩子有沒有人來帶？誰來帶？

家庭與職場的平衡才是最關鍵的。

有的家人或許會對寶媽說，孩子和家庭是最重要的，有人養你為很麼還要重返職場呢？

如果生完孩子，怎麼也得小三十歲了。

這個時候比二十出頭的未婚女青年，哪一點都比不上。現在微商和代購這麼火，也是跟寶媽難再入職場有很大的關係。

你可以被人養，但是千萬別自己覺得就應該被人養，不然就廢了。

可以不去謀生，但是不能失去謀生的能力。

也可以做全職媽媽，但是不能失去重返職場的能力。

在面對問題的時候，不斷提升自己總不會錯。

有的寶媽不能重返職場是因為沒得選擇，在你有的選擇的時候，自己做出選擇才是最正確的。

身為寶媽的自己，出於對孩子的愛與責任心，自然而然的將自己的生活重心放在家庭裡，以照顧孩子，照顧家庭為優先。其次才是工作賺錢。

呆在家裡作全職媽媽的話，必然是不能去那種打卡上班的公司裡工作的。那麼適合自己做的就只有零碎時間裡可以做的工作。

基於個人經驗與學習，能夠依據自己的時間來工作的內容有以下：

一、寫作

二、網上教課

如果自己有著某專業方面的擅長的話，可以在荔枝微課上分享上課，賺取課時費，開課也是根據自己的時間來定，很方便。當然還有其他的網上課程服務。

三、手機App

目前有很多手機APP服務，例如松果傾訴，如果你善解人意，能夠開導人，或是具有心理學知識等特長的話，可以下個松果傾聽，申請傾聽者根據自己的時間接單，傾聽他人的煩惱，幫助他人走出困境，都可以賺錢。

最近一年，我接觸過四個寶媽，其中一個在家帶孩子，其餘是三個，她們生孩子後沒有考慮職場但是都一邊創業一邊帶孩子。

1，我跟她們聊天，只帶孩子的那個朋友告訴我，每天實在是太忙了。然後她就描述了從早上到下午到晚上到夜裡，怎麼被娃娃搞得幾乎要瘋掉。而這過去的一年時間，我發現她身材變型了，也幾乎不打扮了，外出變得穿著隨便了，說話開始變得有些粗糙了。

2，不知不覺中，我認為女生生孩子後是不是都會變成大胖子，都會變糙，變隨便。這個想法很快被另一個現實打破。

3，我的第二個朋友是1983年的，她的娃娃3歲了，都是自己帶。我看了她的照片，產後150斤。但是我看到眼前的她的時候，嚇了一跳，她說95斤保持兩年多了。我就感覺到她與我的第一個朋友完全不一樣。

4，我跟她詳細交談，問她做什麼的，帶孩子還是工作。她說，自己生孩子前做了7年的結構工程師，生孩子後，變胖了就想著人會廢掉，於是開始減肥，結果從此走上了減肥創業道路。

5，我說，創業的人不應該很忙的，哪來的時間帶孩子。然後她每天就給我曬，什麼時候在給娃穿衣服，什麼時候在給娃餵奶粉，什麼時候在跟客戶談生意，什麼時候在菜市場買菜。

6，一開始，我想這是不是會讓人反感，每當電話會議時，小孩在就在裡面咿咿呀呀的，但是時間一長，我反而開始佩服這個人。既能把小孩子照顧好，又能開闢自己的創業道路。

7，另外兩個寶媽，也是創業。其中一個人，居然生孩子後，同時合夥開了三個公司。

8，有的寶媽生孩子後，選擇去上班，但是這種情況的，幾乎就沒有時間帶孩子。

9，綜合來看，我覺得要格根據自己的個人實際來確定怎麼做。即使不能出去工作，但是也希望你能不因此封閉了自己的眼界和成長，保持身材，保持學習，保持充電，萬萬不能與時代脫節。

我目前是一名正在做月子的媽媽，等休完產假我還需要繼續上班，對於如何平衡這兩者的關係，我還沒得到實踐，不過我可以說說我的想法。我覺得我應該可以平衡好著兩者的關係，因為我婆婆可以幫我帶小孩，我婆婆人也很好，也支援讓我安心上班，我上班的地方離家也近，再是我的上級對我也特別照顧，在孕期的時候我的上級就說過，等我生下寶寶，因為離家近，有需要我可以中途回家喂個奶也可以，有這樣的上級真的是我的榮幸之至。所以我相信我可以平衡得好職場和家庭的關係。

這個問題問的很好。很多寶媽都面臨這個問題。

從寶寶出生到現在，我24小時陪伴，給她全力呵護。在我身體恢復以後，洗衣服，拖地可以自己完成了。做飯可以力所能及的時候可以。

但是工作不能放下，等產假結束。就要兩手抓。

第一，儲備充裕的母乳，我打算從七月中旬開始儲備母乳。這樣工作疲憊的時候母乳一旦不足，可以頂上。

第二，在產假期間不讓自己完全禁錮。早晨娃兒沒醒時候，我帶著狗狗出去溜達。一開始剛出月子時候與人打交道都覺得遲鈍，漸漸的好多了，這樣可以很快的適應工作的強度。

第三，對待工作不要像之前要求那麼高，量力而為。孩子會長大，工作要做一輩子。放鬆心態。

第四，維持家庭和諧。家庭處理好了，能輕鬆很多。寶媽寶爸都辛苦，多讚揚少挑剔。

第五，拒絕一些社會交往朋友聚會，工作之餘陪孩子。

寶媽們加油！

我還得準備足夠的儲奶袋以便於在單位用吸奶器。

育兒之路漫漫其修遠兮！

這是一個大多數家庭都要面臨的問題，剛好有篇文章很火：https://www.toutiao.com/i6572045565314466307/

對於寶媽來講，這確實是一個需要平衡的難題。

高收入家庭，寶媽可以不用工作在家全職帶孩子，這個問題基本不存在，即使寶媽熱愛自己的工作，也可以請專職阿姨或者送去暑託班；

中等或低收入家庭，全職帶孩子家庭收入會有較大的影響，送去暑託班的費用也不低，有的年輕人和父母不生活在一起，老人帶也不現實，或者有些父母不願意老人來帶孩子，這樣的情況也是存在的。

我是這樣考慮的：

工作有晉升成長空間也熱愛工作的，應該堅持下去，暑期透過暑託班、老人來暑期帶等方式，把這個階段熬過去，其實等孩子上了小學後就會好很多了。

工資不高，晉升成長空間也有限的，不如休息幾年專心帶孩子，等孩子上了小學後再去找一份工作，也不會太難。這樣還能專心的培養孩子成長。

謝邀！你是以寶媽的身份來提問的，我想你肯定是把寶寶放在第一位的，家庭和工作都重要，每個人對自己的要求不同，有人想給孩子更好的生活選擇給孩子做榜樣，自己努力掙錢，請人帶孩子。有人想陪伴孩子一起長大，不去工作，一心只想照顧好孩子和家庭，其實兩種都可行，看人自己怎麼選擇

雙職工家庭裡，孩子的教育一定是夫妻同心才能做好的。

如果是幼兒園寶寶，家庭中有一個人的工作就得遷就寶寶的接送問題以及生病請假照顧和幼兒園因傳染病閉園時間的照料了。夫妻雙方就看誰賺的少誰多遷就比較合適（全職媽媽剛上班遷就寶寶上幼兒園時間的比較多）。

如果是小學的孩子，現在都有小飯桌等託管場所，只要找到合適的安全的託管機構，就可以正常上下班接送孩子了。唯一的麻煩就是應對加班，有孩子的家庭，只能一個人加班，另一個人照顧孩子。

如果是初高中的孩子，自理能力是有了，很多孩子都是自己上學放學的，而且這個時候的爸爸媽媽工作都是穩定的，只要操心孩子的學習問題就可以了。

無論如何家庭和工作的平衡是夫妻二人共同的事情，不是職場媽媽一個人操心就能行的。