在這個機不離手的年代，究竟是手機綁架了我們？還是我們對它的依賴性真的戒不掉？周圍的很多小夥伴都說過，當自己的手機沒帶或者沒電的時候，感覺整個人都是空蕩蕩的狀態，

其實我們不是離不開手機，而是離不開網路，手機是我們獲取網路最快的捷徑，其實是我們離不開網路，不是離不開手機！

現在這個年代是網路年代，手機當然是不可少的，我們可以透過手機瞭解自己需要的東西，不是對手機有癮而是我們離不開它

現在是資訊時代 離不開手機是很正常的，但是並不推薦一天到晚都抱著手機的人，手機是現代人的必需品，不代表手機必須不離手。

溫馨提示:空的時候放下手機看看身邊的事物，陪陪自己的家人。

首先我得告訴你，玩手機真的會上癮！

隨著科技的進步，手機現在的功能是越來越多了！說白了，手機其實就是一臺袖珍電腦，什麼功能都應有盡有。玩遊戲，找資料，開網店，找朋友……還真沒有手機辦不了的事情！

自從手機橫空出世以來，這個世界就改變了不少的東西！於是低頭族出現了，宅男宅女出現了……

手機的魅力是強大的！手機的殺傷力同樣也是強大的，手機殺死了電腦、計算器、銀行卡……等等等等，就連人的親情都快被手機殺死了！

爹親孃親沒有手機親，就可以反應出手機控制人的力量了！

一些手機功能多的一般人會上癮，所以網上傳說，以前不離不棄的是夫妻，現在不離不棄的是手機，機不在手魂都沒有！

當今現代社會己是高度發達的網路資訊化的科技時代，手機智慧資訊以及各服務自然成了人們的日常生活必須品，已到了相互依賴共生的位置上。親情聯絡，金融服務，打發時日，辦公，傳媒娛樂等等使人們工作生活快捷高效，普及於民眾。其功勞不可煙沒的。手機適合各類人群，老少皆宜，因它能夠使人們增長知識，資訊來源，資金流動管理，娛樂等一體化，這是手機的精彩和神奇，上癮一詞只是片面的理解而己，核心是手機在人們手心裡發揮著重大的收益和日常生活中暢快。

人都有一種從眾心理，現在我們生活的周圍環境可以說人人離不開手機。很多單位都有自己的群，有工作安排，有績效考核管理，很多人下班了還要時刻關注手機資訊，要不然隨時都有扣工資的狀況。家校聯絡大家都喜歡用微信聯絡，圖片，語音，列印資料等等都很便捷。還有上班無法看資訊的利用乘車，吃飯趕緊掃上幾眼。看看電影電視劇更是隨時隨地都可以。上網購物更不用說了，那叫一個方便呀！現在還有幾個人沒有過網上購物的經歷呢！無論是被迫的還是自願的，生活好像離開手機就如同吃飯沒放鹽，無味無趣。

一，手機不是精神鴉片。

手機已經佔據了我們生活中的很大一部分，甚至已經把控了我們的生活，所以對於我們來說，手機已經是不可或缺的東西了。這個時候我們要樹立好正確的手機觀念，不要感覺整天玩手機就是一種罪過。我們換一種方式想想，在古代社會，一個農民偶然撿到一本書，於是他就整天抱著那本書看，而周圍的農民是一輩子都沒有見過書的，見到這人居然一直抱著幾塊竹簡傻笑，還不耕地不幹活了，肯定會認為這人是著了魔了，居然對著幾塊竹簡傻笑。如果有條件，他們肯定會想方設法地把竹簡給燒了。

這手機的道理也是一樣的，它是時代進步的產物，不是精神鴉片，也不是潘多拉魔盒，請玩手機的時候就放心大膽地玩，不要有負罪感。

二，這什麼事兒都得慢慢來，不要想著憋一口氣就什麼都把持得住了，會失眠的。

怎麼說呢，睡覺前玩手機已經成了常態，不同的只是玩得有多久的問題，手機裡面的誘惑太多，一直刷，刷到凌晨兩點的人不在少數，那麼如何改掉刷太多的毛病？

1，刷沒電就好了嘛，睡前手機電量請不要太滿，百分之十左右最佳。

2，要是你說，我的手機啥都不好，就是電量特足，那你就設定自動關機。

3，最後一個建議就是，慢慢來。假如你經常是刷到凌晨兩點，那麼你嘗試著從刷到凌晨一點半到一點，到晚上十二點半到十二點，慢慢遞減試試。

以上建議就是要告訴你，要刷手機就盡情得刷，放開得刷，刷完就睡覺，習慣了就好。

有點匪夷所思了，畢竟沒辦法嘛，我真的戒不掉手機。

上癮是一方面，主要手機已經離不開生活的方方面面，假如一天不用手機，社交、資訊、消費等等，各個方面都有一定的影響。