跆拳道綠帶考級內容如下：
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。
2、品勢：
（1）太極三章必考。
（2）太極一章和太極二章中抽考1章。
3、基本功：三七步雙手刀。
4、腿法：
（1）側踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（2）下劈，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（3）後踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（4）橫踢腿接下劈腿，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（5）橫踢接後踢，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（6）1分鐘實戰腳靶。
5、體能：
（1）俯臥撐（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）。
（2）兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）。
（3）立臥撐（男15個，女10個，兒童6個）。
6、整理道服，退場。
跆拳道的等級透過腰帶的不同顏色來體現，此列表表示顏色所代表的等級。
而每個國家的設定也有所不同（例如美國的設定為11級，亦有設定為19級；澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，臺灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭），南韓標準〈其他亞洲地區則通常依據南韓修訂制度〉通常均為9級。至於，黑帶則分作一至九段，以及未成年運動員適用的一至四品。
跆拳道綠帶考級內容如下：
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。
2、品勢：
（1）太極三章必考。
（2）太極一章和太極二章中抽考1章。
3、基本功：三七步雙手刀。
4、腿法：
（1）側踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（2）下劈，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（3）後踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（4）橫踢腿接下劈腿，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（5）橫踢接後踢，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（6）1分鐘實戰腳靶。
5、體能：
（1）俯臥撐（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）。
（2）兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）。
（3）立臥撐（男15個，女10個，兒童6個）。
6、整理道服，退場。
跆拳道的等級透過腰帶的不同顏色來體現，此列表表示顏色所代表的等級。
而每個國家的設定也有所不同（例如美國的設定為11級，亦有設定為19級；澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，臺灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭），南韓標準〈其他亞洲地區則通常依據南韓修訂制度〉通常均為9級。至於，黑帶則分作一至九段，以及未成年運動員適用的一至四品。