拉姆，2010年成為德國國家隊最年輕隊長，2014年7月18日，拉姆正式宣佈退出國家隊，結束自己10年的國腳生涯，德國足協官網正式確認拉姆退出國家隊。拉姆為德國隊出場113次，打進5球，連續參加了2006、2010和2014三屆世界盃，以及2004、2008、2012年三屆歐洲盃。 為什麼拉姆選擇在一名邊後衛尚屬巔峰期的年紀就退出國家隊呢？ 首先，拉姆身體瘦弱，單薄，雖然靠速度，技術，意識有效彌補了自己身體條件的短板，甚至拉姆的左路一度成為德國國家隊進攻的主要邊路，但是，身體的不足，導致拉姆在防守中甚為吃力，傷病不斷侵擾，雖然僅僅是31歲，也早傷痕累累，逐漸力不從心。 其次，拉姆效力於德甲豪門拜仁慕尼黑，比賽任務繁重，歐戰要求高，再分心國家隊事物，對於逐漸進入巔峰末年的拉姆來說確實勉為其難，在奪取世界盃冠軍之後，選擇功成身退，把精力集中在俱樂部賽事，可能對於職業生涯更有利。 最後，基於國家隊更新換代的需求，雖然德國國家隊在世界足壇颳起青春風暴，31歲的拉姆在德國國家隊早已資歷年齡最老之一，考慮到自己的計劃，34歲退役，拉姆也為國家隊更新換代準備了充足時間，畢竟2014世界盃之後，最近的世界大賽2016歐洲盃，國家隊有足夠的時間選擇合適的人選替代拉姆。 總之，作為嚴謹的德國的國家隊隊長拉姆，選擇了一個合適的時機退出國家隊，對方方面面都是一個很好的交代，也算是一個明智的選擇。
拉姆，2010年成為德國國家隊最年輕隊長，2014年7月18日，拉姆正式宣佈退出國家隊，結束自己10年的國腳生涯，德國足協官網正式確認拉姆退出國家隊。拉姆為德國隊出場113次，打進5球，連續參加了2006、2010和2014三屆世界盃，以及2004、2008、2012年三屆歐洲盃。 為什麼拉姆選擇在一名邊後衛尚屬巔峰期的年紀就退出國家隊呢？ 首先，拉姆身體瘦弱，單薄，雖然靠速度，技術，意識有效彌補了自己身體條件的短板，甚至拉姆的左路一度成為德國國家隊進攻的主要邊路，但是，身體的不足，導致拉姆在防守中甚為吃力，傷病不斷侵擾，雖然僅僅是31歲，也早傷痕累累，逐漸力不從心。 其次，拉姆效力於德甲豪門拜仁慕尼黑，比賽任務繁重，歐戰要求高，再分心國家隊事物，對於逐漸進入巔峰末年的拉姆來說確實勉為其難，在奪取世界盃冠軍之後，選擇功成身退，把精力集中在俱樂部賽事，可能對於職業生涯更有利。 最後，基於國家隊更新換代的需求，雖然德國國家隊在世界足壇颳起青春風暴，31歲的拉姆在德國國家隊早已資歷年齡最老之一，考慮到自己的計劃，34歲退役，拉姆也為國家隊更新換代準備了充足時間，畢竟2014世界盃之後，最近的世界大賽2016歐洲盃，國家隊有足夠的時間選擇合適的人選替代拉姆。 總之，作為嚴謹的德國的國家隊隊長拉姆，選擇了一個合適的時機退出國家隊，對方方面面都是一個很好的交代，也算是一個明智的選擇。