這得看你不上班有沒有錢吃飯了，如果你是富二代家裡有錢你不上班可以，反正家裡有錢餓不著。但要是我們普通人不上班就沒有錢花，所以這得看看人家是什麼條件。

那就先休息一下 也許是你太累了 調整一下 然後充一下電 因為一個人要活到老 學到老 只要你有心 想做的 就一定會達到的 人都有潛力可挖！

如果能夠承受不上班所帶來的代價 那就不上班，如果不能， 那還是選擇老實上班。 長時間上班你會迷茫不知道工作的意義 ，好像每個月賺的錢還不夠自己用的，但是每個月還是要很努力地去工作， 週而復始，這個過程確實很痛苦 因為你沒有enjoy 。或者說工作沒有帶給你成就感 。你找不到自己的價值 你就會討厭上班。 那麼從另外一個方面著手 ，看能不能找找自己喜歡的工作， 畢竟在允許的條件下， 能做自己喜歡的事情非常難得了(機率很小) ，你會覺得開心 ，也不會覺得工作是個討厭的事情 。其實沒有人真的喜歡工作，無非是能從裡面找到一丁點樂趣，要麼就是被大環境影響，覺得生活就是這樣 ，工作是生活的一部分 ，已經習慣亦或接受這種社會模式 。 那再退一步如果沒有，就找個有增值空間的工作，比如銷售會比一般人工資高或者朝九晚五穩定工作， 這樣能有空餘時間去學習一些技能來提高自己， 給以後的未來做鋪墊 ，最重要的是有目標感和寄託感 ，這樣你會知道方向是什麼樣的 ，不然你就會迷路的孩子覺得失落，然後反感。

可以暫時不上班，給自己一段時間想想，最好在離家遠的地方，把自己逼到彈盡糧絕，到時候不上班也不行，因為沒人養活自己了。

(1)～人都需要過程，這件事是你必須面對的，有的人到三十歲的時候還是沒有工作，他們說沒有合適的，其實是他們不想工作，他們可能花了十幾年去適應，都沒適應過來，也許是缺乏對生活的理解，也缺乏自我反省，加之自我約束的能力差點。

(2)不想工作，證明你有錢花。如果沒錢了，你就不會說累，懶，不想工作了，因為沒有時間想。如果你沒工作，不想上班。

那問題可嚴重了，如果你沒結婚，你會找不到男、女朋友，然後你就很孤獨，老了只能住敬老院。如果結婚了，你不上班，你父母，妻兒沒錢養，只能吃野菜，太可憐了。

其實每個人的本質都是一樣的，並不是所有人生出來就是好吃懶做，無所事事，而且不想工作，不想出門，每天就抱著手機，吹著空調，什麼都不想幹，大部分的人都是每天辛苦工作，努力，付出。

(3)～可能你現在啥都不想幹，是因為你家裡有人，已經替你付出了你應該做的那些東西，有他們替你扛著，你就不會有生活的壓力，但是父母終有一天會離開我們，我們自己也需要一個能支撐起家的能力。

家裡有個有錢的老爸，就行了，如果沒有，自己有些其他的特長，可以先去嘗試一下，還是沒有，你還是老老實實上班好的

我也經常有這樣的想法，尤其是現在這個季節，天冷了，我們伯恩廠又是兩班倒，早晚溫差特別大，睡在被窩裡暖和，別提多舒服了，每天鬧鈴響起的那一刻，恨不得把手機給丟了，可是想想生活的壓力，上有老下有小，房子還沒裝修，車子也沒買，於是不得不起來去上班，你們有沒有我這樣的無奈？

這就跟“談戀愛時，為什麼兩個人相處越久，越變得無話可說”一樣，工作中也會出現疲勞期，這是很正常的現象。

剛開始工作的時候，內心充滿著期待與鬥志，感恩公司提供平臺與機會能讓自己施展拳腳，最大化地發揮自己的才能。於是努力學習，賣力加班，只因為自己是真的喜歡這份工作，體會著每一次成功帶給自己的喜悅與成就感。

然而時間長了，對於工作的新鮮感蕩然無存。你慢慢發現，日復一日的工作重複而瑣碎，尤其是情緒性勞動的工作（客服、銷售、醫生、教師等），更加令人感到身心疲憊，回到家連話都不想多說半句。

戀愛是兩個人的事，分手卻只需一個人。工作也是如此，當初“兩情相悅，情投意合”地走在一起，為何最後卻讓自己如此消極與疲倦？

1. 你也不想工作了嗎？

都說新官上任三把火，火燒完了可就沒油加了。看著朝氣蓬勃的實習生賣命的加班工作，一邊感嘆著自己真的老了，一邊繼續抱怨著“一週總有那麼七天不想上班”。

不想工作是因為個體心理對上班產生了抗拒和牴觸情緒，心理學家習慣把它稱作“工作倦怠”。它包括三個方面：“情緒耗竭、工作懈怠、專業自我效能降低”，可以解讀為：“心好累、不想幹、我不行”。

2. 好好的工作，怎麼就倦怠了呢？

沒有什麼事情是偶然發生的，這種對工作的倦怠感也並非一蹴而就、突然冒出來的感覺。那麼，究竟哪些因素會讓你產生職業倦怠呢？

（一）工作特徵

① 角色衝突與角色模糊

角色衝突：個體在工作中面臨的角色定位與實際期望不一致。

角色模糊：個體在工作中缺乏清晰明確的工作職責、權力、目標等。

Schwab和Iwanicki的研究發現，角色衝突和角色模糊在很大程度上影響著工作倦怠。

這個很容易理解，當你發現應聘時的崗位定位和實操中的完全兩碼事，老闆畫的餅和實際乾的工作是兩碼事時，自然會產生心理落差。心裡一邊OS：霧草，還有這種操作，一邊咬牙忍忍看：還不是因為窮。

當負面情緒越積越多時，如果不能及時進行有效的調整與排解，它就會不聲不響地反饋在你的工作裡：遲到曠工、工作效率降低、績效變差......

Jackson等人同樣發現，角色模糊對於專業自我效能降低有著顯著的相關。

當你在工作中缺乏清晰明確的工作職責、權力、目標時，甚至會對自己產生懷疑：我到底每天在幹什麼？感覺自己很沒用，交代的事情都做不好。在工作中缺乏成就感，進而會惡性迴圈對工作產生牴觸情緒。

② 職業特點

大量研究指出，從事情感性工作（如醫療、教育等領域）的從業者，常體驗到更為嚴重的工作倦怠感。

因為他們的工作物件是人，日常需要處理複雜的人際關係，有時甚至會受到侮辱和攻擊，並且得不到積極的支援與反饋。

想一想，孩子成績不好了被家長罵；沒及時處理患者問題被家屬罵。雖然好氣哦，還要保持微笑：）長這麼大都沒這麼憋屈過，心好累感覺不能再愛了。

Schutte等學者發現，由於藍領的工作較為單一、重複性高，所以他們比白領群體會更容易產生工作倦怠感，離職現象也普遍嚴重。

這包括兩點：數量上的和質量上的。當你發現每天花上24個小時都沒辦法做完工作時，或是自己的能力範圍沒有辦法去完成它時，你會怎麼辦？你能怎麼辦？

幾乎所有的研究結果都顯示：工作超負荷會導致個體產生工作倦怠感。所以，在倦怠這件事上，你並不孤單。

（二） 組織因素

① 組織氛圍

提到組織氛圍，那就不得不說說組織支援，它包括物質和精神兩個層面。

作為程式設計師，如果公司連像樣的電腦配置都配不齊，還讓你自己帶傢伙來上班，又或者把你安排在靠近銷售或是客服的工位附近，我只想默默問一句：此刻你的心理陰影面積有多大？

好吧，如果公司規模小，那我就忍了。物質上給不了支援，那精神上總要補償一下吧。

Lee和Ashfoth透過研究發現，上司的支援會大大降低個體的工作倦怠感。而團隊的氛圍也會對情緒耗竭和工作懈怠產生影響。

這回總算給「領導很重要，團隊氛圍很重要」找到了一個合理的解釋：因為他們都跟你的工作倦怠息息相關。

② 獎懲機制

這很重要。當公司的缺乏獎懲措施或是設定不當時，不僅無法對員工起到激勵作用，反而會產生負面影響。

所以在這要提醒一下管理者們，員工做得好了，只要拍拍肩膀誇幾句，在例會上表揚一下，一分錢不花都能買個員工幹勁十足，但是你要長期漠視，員工就覺得幹好幹壞一個樣，真特麼沒幹勁，倦怠，倦怠~

某些企業總在不斷變革，包括裁員、兼併、重組等等，如果沒有進行良好的溝通與交流，會讓員工一臉懵逼，無所適從。

以前的產品部歸併到運營部，彙報的直接領導變了，團隊內部的KPI變了，以前需要做的工作變成了無用功，這種工作不穩定性會讓員工產生極大的倦怠感。

當員工對於工作的參與程度降低時，這種倦怠感也會愈加強烈。

就像拔河一樣，反正是大家一起扛指標，沒有點名要我來負責，那我也少出點力也沒人知道。畢竟誰願意「賺著賣白菜的工資，操著賣白粉的心？」

（三） 個人因素

① 外控型人格

根據萊夫庫特的觀點（1966），外控者更傾向於將事情的原因和控制歸結於外部的環境，它是由運氣、機會、命運所造成的，個人不能預測也無能為力。

外控者會在意別人的兩方面表現：一是對別人的情緒與行為的敏感，二是對自己行為與情緒的壓抑，以讓外界滿意。

這樣直接的結果導致他們很容易產生內在的自責。在工作中，外控者會更關心失敗後的恐懼而並非成功後的成就，一旦得不到及時的反饋與支援，他們會感到很焦慮，進而也更容易體驗到工作中的倦怠感。

② 自尊水平

每個個體都有自尊的需要，當大腦接收到「你不行」「你太笨」「你很差勁」這類否定性資訊時，都會給個體造成壓力。

尤其是那些自尊水平低，自尊心高，性格要強偏玻璃心的人群，在職場中面對挫折和打擊時，更容易產生負面情緒，否定自我，認為“我不行”，從而對工作產生疲倦之感。

影響因素這麼多，是不是每一項我們都要針對性去改變呢？當然，如果你可以的話。

人之所以會感到有壓力，很多時候是因為我們總在試圖控制著我們控制不了的東西。大家既然都耐心看到這兒了，那我就來說些實在點的。

① 保持合理的職業期望

職業倦怠感產生的原因之一就是個體不能正確看待自己，經常會給自己設定不合理的期望目標。所謂期望越大，失望也越大，在實際工作中會處處碰壁。

「工作開心最重要，去做別人眼裡的好工作，未必是好的選擇。」千萬不要委屈自己，你勉為其難的接受了一份並不是很滿意的offer，相信我，最後你總會想方設法地要離開。

其次，很多因素在我們進到一家公司之前，就可以充分了解到，包括崗位的權責、領導的風格、組織整體的架構與變革情況等，適當調整自己的期望。

找工作和找物件一樣，相遇容易相處難，能夠細水長流的往往都是深知彼此的。

② 換個工作環境，找到合適的定位

我相信，還是有部分人選擇離職，不是因為錢沒給夠，因為選擇一份工作除了薪資之外還有太多需要去衡量的因素。

如果你目前出現了工作倦怠感，思考過後是由於團隊氛圍、領導方式、組織變革或是行業特點等原因引起的，那麼，很可能目前的崗位並不適合你。不妨試著分析一下，哪方面對你的負面影響更大？

選擇在公司內部調部門換崗，或換一個在這方面更為正向積極的新公司。前提是你想清楚自己要的是什麼。

也許在新的環境下，更能夠激發你的工作熱情，發揮你的專長，努力得到認可與晉升，讓你獲得成就感。

大部分的工作職位，都更看重工作中的經驗和執行力，而忽視知識的重要性。

實際上這正是由於"外行"領導"內行"，或是專業沒有學到家的一種表現，畢竟只有文盲才會說出"讀書有個屁用"的話。

人生是個不斷學習的過程！無論哪個行業，當你在工作之後仍然接著學習，總要比一頭紮在檔案中的黃牛式工作者，獲得更高的成就感。

職場上從來都不缺少執行的人，但如何才能讓自己變得不可或缺？你的專業能力。

在讀書的過程中，你不僅可以提升自己的專業素養，更能對自己職業生涯有著更清晰的規劃與定位，因為你知道自己所追求的是什麼，併為之努力著。熊熊的小宇宙在爆發呢！

這個問題還是比較有意思的，你不想上班，其實我也不想上班，上班就要幹活，還要被人管制，搞不好哪天被咔咔一頓猛熊，心情必然低落，再把這負面情緒帶回家，又是一陣不和諧，前幾天有個同事開玩笑說：我上班就是為了掙錢，別跟我談理想，我的理想就是不上班！其實多數人的本性是懶惰的，是貪圖享受的，但我們家裡沒有礦，也沒有豬，更不是富二代，我們每天的開銷都需要我們起早貪黑地努力去掙，這些消費從哪裡來，沒有人會白白施捨給你，你周圍的親戚朋友還都知道幫急不幫窮的道理呢，他們幫你也要從你身上看到希望，你說你不想去上班，是要自己去創業嗎？你有什麼很好的門路來養活自己和家人嗎？如果有，快點分享一下吧，也好讓更多的人不用去上班。

如果是因為工作壓力大 ，不想做一定要不要逃避。 等你透過自己的努力做的非常好的時候，你會為自己驕傲的。 加油！

不想上班怎麼辦呢？

其實可以暫時不上班，給自己一點時間，正好好好思考一下人生，理一理自己的未來，想一想自己的家庭，看一看世界的風景，享受下人生的安逸，然後再回過頭來，也許你會發現，還是要上班比較好哦！

人都需要過程，這件事是你必須面對的，有的人可以啃老到30歲，50歲甚至70歲還在伸手向父母要求，想別人乞求，有的人20歲，就天天想著如何幫助別人，如何改變世界了，你的選擇會決定你的未來！

不想工作，證明你有錢花。日子可以過的好像很瀟灑的假象，但事實上內心還是隻有無盡的空虛，每一天的追求都是外在的，好吃的，好玩的，好喝的，好看的，好聽的來刺激自己，但是從來沒有找到自己內心的寧靜。 如果你沒有錢花，也不想工作，那問題可嚴重了，如果你沒結婚，你會找不到男、女朋友，然後你就很孤獨，老了只能住敬老院w。如果結婚了，你不上班，你父母，妻兒沒錢養，只能吃野菜，太可憐了。

而且你會發現，你沒有外在的自己，也許也沒有內心的豐富，每一天都是行屍走肉的活著，揮霍自己的時間。這種生活相信並不是你內心想要的！

其實每個人的本質都是一樣的，並不是所有人生出來就是好吃懶做，無所事事，而且不想工作，不想出門，每天就抱著手機，吹著空調，什麼都不想幹，大部分的人都是每天辛苦工作，努力，付出。

可能你現在啥都不想幹，是因為你家裡有人，已經替你付出了你應該做的那些東西，有他們替你扛著，你就不會有生活的壓力，但是父母終有一天會離開我們，我們自己也需要一個能支撐起家的能力。

總之，如果你特別有錢，可以暫時不工作，但別去找外在的刺激，多反省反省內心。如果你沒有錢，多多考慮父母，家庭，孩子，未來，在追求財富的同時也守著內心的純真！

冬天了，誰都不想離開暖和的被窩。很正常的現象。像我，每天上完班後，我都要幹兼職，送外賣，天太冷了，但是想想還要還花唄，借唄，沒辦法在冷也要搞點生活費，工資不多，6000左右，所以努力賺點生活費存錢，人啊，總要逼自己一把，太懶就容易費掉。我以前在上海懶了2個月，就靠自己的存款活著，後來發現自己越懶越沒精神，所以就找事做。對於我們這些窮人來講，不工作，別說家人，自己都養不活。所以，總要逼自己！

哎呀，這個問題估計是所有人的心聲吧，個人感覺要看你是不想打工，還是就純粹的不想工作。如果是不想打工了，建議你可以找一個感興趣的行業去創業，如果是純粹的不想工作，那問題就來了，你是富二代嗎？你有一個大款的老公或者你有一個很有錢的老婆？如果都沒有，建議你還是想想算了。人生的精彩在於奮鬥。

其實你的想法很不符合現實，不工作幹什麼呢？無論做什麼都是一種職業，那些億萬富翁不是也要每天工作嗎？總不能每天吃了睡，睡醒了玩，玩累了在吃，那還有什麼意義，找一份適合自己的職業才是正道。

人活在世上就得工作，不上班那來錢養活自己，你又怎麼生存?除非你生長在富二代和土豪家庭裡，經濟富裕，爸媽又慣著你，飯來張口衣來伸手，不需要你上班工作，那這也不利於你人生成長，只會使你碌碌無為，一事無成，離開了爸媽廢人一個，不能獨立自主，如果是普通家庭，那你更要努力上班工作，不上班幸福生活從那裡來，就是不上班自己當老闆，你也要有這個能力，並且也要工作，不工作光棍司令老闆一個，錢從何而來？就是作自謀體和電商你也得自己給自己上班，沒有不勞而獲的事

如果不想去上班那你就得有些辦法養活自己了，比如做小生意一天賺個三五百也行啊，再就是有才藝可以在手機上就能賺錢

有自己喜歡的事情可做，也是一種精神上的寄託，不去上班也未嘗不可。遵從自己的內心才會活的有‘’姿‘’有‘’味‘’。

不想去上班就回家待著，呆煩了再出去找工作，年輕無極限嘛。像我這樣在家呆煩了，出去也找不到工作了，更不知道怎麼辦。

不想去上班？說明你有班上，沒有班上的人，特別渴望上班，這是人的心裡在作怪，就不珍惜眼前。過後都是好的，未來最會憧憬，而對眼前充滿不如意。

一定要注意珍惜眼前，眼前才是實在的存在，過去的是浮雲，不會重現。未來只能規劃，不一定能實現。最好的還是眼前，能上班就去上班吧，手中的一切才是最好的。

你還想去當美國總統呢，可能嗎？美國總統的感覺肯定現在還不如你好呢，你就知足吧！