1.自己先看一下成分 排在成分表前6位如果都是化學物質就不要考慮

2.試用的時候看一下吸收

3.儘量選用小分子水狀的護膚品 有利於吸收

按照我自己經驗來說，護膚品是不是起到作用自己是最能感受到的。很多剛開始使用護膚品是的確能感受到有效果，但久而久之卻發現又好像沒什麼變化感覺，作用不大。其實這是一個緩慢的過程，所有護膚品都是一步一步來達到所需要的效果，還需要搭配自己身的生活作息。至於適不適合自己，這點先要明確自己的臉是油性的還是“乾性或者是中性的，再選擇產品護膚。這點不是看效果作用來定的。根據自身條件來選定護膚產品是最適合的。切勿急功近利，多半是激素產品

怎樣判斷護膚品是否起作用

正常早晚護膚，護膚品用在臉上大概一個月就能判斷是否起作用

我們的面板有自己的生長週期，而且很有規律的迴圈. 部分基底層的細胞時刻都在分裂細胞，新生的細胞由基底層向上移動到顆粒層大概需要14天，從顆粒層向上移動到角質層後完成脫落也需要14天的時間，共28天，所以一個月左右就可以看出護膚品是否起到作用

怎樣知道自己的肌膚型別

要判斷護膚品是不是適合自己，首先要知道自己是什麼膚質? 然後選擇適合該膚質的護膚品

乾性肌膚: PH值4.5-5，又分為缺水性乾性肌膚和缺油性乾性肌膚，缺水性乾性肌膚最明顯的特徵是 "外油內幹", 面板因缺水而分泌油脂來保護面板，看起來油，其實內部缺水，膚質較白. 缺油性乾性肌膚的特徵是面板表面乾燥無光澤，易裂易脫皮，易過敏中性肌膚：PH值5-5.6，面板不幹不油，毛孔小，富有彈性，膚色紅潤，開起來像兒童的肌膚油性肌膚: PH值5.6-6.6，毛孔大，容易長粉刺黑頭，膚色暗，面板粗糙油膩混合肌膚： 兩頰幹，T區油，乾性肌膚和油性肌膚的混合，還會隨著季節變化變成混合偏幹或混合偏油的狀況敏感肌膚: 通常是乾性，油性或混合肌膚護理不當造成的，經常易長痘，粉刺等

如果對自己的膚質不夠明確，可以去專櫃讓專業人士給你建議，或者自己用PH試紙擦拭鼻唇溝處汗液，對比PH試紙上的顏色，取對應的PH值來判斷肌膚型別

怎麼知道護膚品是不適合自己

瞭解到自己的肌膚型別之後，就不難選護膚品. 但護膚品牌眾多，怎麼選呢？

我的建議是在自己經濟能力範圍之內選一套最貴的護膚品

比如油性肌膚用sk家，如果一個月左右，發現面板不那麼愛出油，說明有效果，該護膚品很適合你. 特別如果敷面膜後幾個小時內面板狀態很好，說明該面膜適合你，如果30分鐘內面板直接變幹或油說明不適合你偏乾性肌膚用雅詩蘭家的，他家護膚品保溼鎖水能力很好，特別是小棕瓶，很適合30+的朋友混合肌膚，要做兩種不同的護理，準備兩種不同的護膚品，堅持護膚會看到效果的

親，每個人的面板膚質和狀況都是不一樣的，只有使用對的護膚產品才能讓面板更好。“那麼我們就需要了解自己真正的膚質是什麼！”本姐姐開啟專家模式告訴你，到底怎麼可以知道自己膚質的方法吧！

自我檢查膚質之吸油紙測試法

晚上睡覺前用溫和的潔面產品洗淨面板後，不擦任何護膚品就睡覺，第二天早晨起床後，用一張吸油紙輕壓全臉：

1.紙上留下明顯油跡，恭喜你，發達惹！發現一塊大油田（油皮哦）！

2.T字部位出油，C區部位較乾或較緊滑。那你就是混合偏幹或者混合偏油哦～

3.全臉乾淨無油光面部緊繃甚至蛻皮。那你絕對是沙哈拉沙漠大幹皮。

初步的膚質判斷檢測完畢，你以為結束了嗎？並沒有！接下來本姐姐還要無情的揭開肌膚真正年齡的秘密。

面板初老的訊號

衰老，是人的自然規律。隨著時間的流逝，面板細胞的生命力會出現下降，面板會逐漸透露出初老的訊號。

訊號一：斑點增加

臉上開始出現斑點或比以前更多的斑點，或深或淺、或大或小，代表面板經受的傷害在不斷積累的同時，面板自我修復的能力卻在下降。

訊號三：橢圓形毛孔

毛孔粗大原本是偏油皮的專屬問題，但如果發現臉上的毛孔形狀悄悄變大甚至從以前的圓形被拉長為橢圓形，說明臉皮在鬆弛，拉扯毛孔變大、變形。

訊號四：退不掉的紋路

做各種臉部表情時一定會產生表情紋，放鬆後表情紋會自然消失。碼到這，身為行動表情包的花氧君已經擠眉弄眼好幾次了。

如果哪天你發現自己放鬆後臉上依舊留下淡淡的紋路無法消除，例如笑紋、魚尾紋、眉心紋等；原本圓潤飽滿的雙頰顯得消瘦、顴骨變得明顯，淚溝陷得更深；表示面板已經開始進入初老。

除了知道面板基本膚質和可能出現的老化危機，我們還應該注意面板的敏感度和痘痘、紅血絲、斑點等肌膚問題。

對於面板膚質和肌膚老化有初步瞭解了嗎？知道自己面板真正的需求和處理方式了嘛？好的開始是成功的一半，面板保養也像建房子，基礎打好了才能讓面板越來越健康越來越細膩紅潤有光澤，做一個健康肌美人！詳細學習可以加關注，看我釋出的更多關於面板護理的知識！

首先，清潔、保溼、防曬這三個基礎護理產品的選擇跟膚質關係密切，面板是油性、乾性、還是混合型，選擇產品和使用產品時都有不同。

清潔產品

不管是什麼膚質，清潔產品都需要選擇溫和的產品（比如氨基酸類潔面產品）。不同膚質使用頻率上有不同，比如干性膚質早上潔面時可以不使用潔面產品只用清水，晚上視情況決定用不用；油性膚質可以早晚各用一次；混合型膚質可以每次洗臉時只在油區使用潔面劑，而幹區只用清水。

保溼產品

乾性膚質可能需要稍微滋潤厚重一些的保溼霜；而油性膚質一般只需要清爽一些的乳液，如果非常油的話甚至都不需要塗乳液或面霜，只用水劑產品即可。混合型膚質主要做好乾區的保溼護理。

防曬

油性面板可以選擇無油配方（標有oil-free）的防曬霜，且一般來說化學防曬霜會清爽一些，油皮可以選擇。物理防曬霜一般厚重一些，幹皮可以考慮，也適合敏感肌，因為物理防曬霜非常溫和不刺激。

精華產品

基礎護膚之外，我們一般還會使用精華產品來滿足我們進一步的護膚訴求，比如美白、抗氧化、抗衰等。精華產品大都是水劑，不太挑膚質的，各類膚質基本都可以很好的加入到自己的護膚流程中。我們根據自己想要的功效來選即可。

這個不難哈，首先觀察一下，臉部是否乾燥，全年乾燥缺水的感覺，就是乾性面板，乾性面板沒有毛孔問題，容易起皺紋 混合型面板 毛孔粗大，有黑頭，臉上或許還有油膩的感覺，或者是乾燥的時候，就有混合型偏油，或者是混合型偏幹……再就是油性面板，全年臉上油膩膩的，選擇產品時，就可以根據自己的型別進行選擇不同型別的產品，比如玫琳凱公司的護膚品就有三種類型的產品，適合每個人使用哈

面板的型別有多種，目前主要是根據皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液的多少和它們之間的比例大小，而把面板分成四大類：中性面板、乾性面板、油性面板和混合性面板。

一中性面板 中性面板是比較理想的一種面板，肌膚狀況安定，但在成年人中比較少見，多見於14歲以下的兒童。

⒈原理：油分和水分比例均衡，不多不少，剛好。

⒉特徵

⑴皮溝稍深，皮丘細小且排列整齊。

⑵毛孔細小，紋理細膩，面板光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。

⑶化妝後不易掉妝。

⑷面板易隨著季節和健康狀態的變化而區域性性地變油或變幹。

⒊護理要點

⑴清潔

⑵保溼、滋潤

⑶特殊護理：蒸臉、按摩、面膜護理

⑷注意飲食和睡眠 中性面板的人由於面板狀況良好，很容易疏忽面板的保養，但欲保持隨時都安定的面板狀態，每天保養是非常重要的，否則再好的面板都會老化。同時中性面板的人要注意保養品的選擇，要配合季節和年齡，並避免過於清爽或過於滋潤。

二乾性面板

⒈原理：油分和水分均少

⒉特徵：

⑴皮溝極淺，大部分單側皮溝消失不見，皮丘隆起不明顯

⑵毛孔極小，幾乎看不見，紋理特細膩，面板乾燥無光澤，較粗糙，缺乏嬌嫩感

⑶清潔後面板有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易出粉刺及面皰

⑷附著力強，化妝後不易掉妝

⑸面板對外界刺激缺乏抵抗力，夏日曬後面板往往發紅易起皮屑，冬天遇冷又容易乾裂、脫皮

⒊護理要點

⑴清潔：選用溫和的潔面乳或洗面奶，勿洗除過多油脂，最好用冷水洗臉，之後應產即進行保養。

⑵保溼滋潤同時進行，保養要充分，特別注意水分補充。

⑶特殊護理：加強面板的按摩，以促進血液迴圈，增進面板的生理活動，不要頻繁蒸臉，多做營養性面膜護理。

⑷飲食睡眠：注意飲食營養的均衡，多吃美容性食品，注意睡眠的充足。

三油性面板

⒈原理：水分和油分的分泌均多

⒉特徵

⑴皮溝較深，皮丘的形狀較大而且排列不整齊。

⑵毛孔粗大明顯，面板紋理粗糙，表面肥厚，油光滿面，易生粉刺及面皰，但不易起皺。

⑶附著力差，化妝後易掉妝。

⒊護理要點

⑴清潔：選用去脂力強的清潔用品，使肌膚清爽，可選用溫水洗臉，加幾滴白醋效果較好，但注意不要用鹼性強的洗臉用品，以防清潔過度。

⑵保溼滋潤：以保溼為主，仍需補充水分，可選用收斂性化妝水和其分保溼成分，以防止面板轉換成乾燥性油性肌膚。

⑶特殊護理：以蒸臉、敷面為主，選用深層清潔面膜，如高嶺土敷臉劑，徹底清潔毛孔汙垢，促進表皮角化，使皮脂分泌正常，每週1-2次。

⑷飲食睡眠：飲食以清淡為主，特別是嚴重粉刺面皰面板，少吃油炸、酸辣等刺激性飲食及甜食，忌菸酒，多吃水果蔬菜，可適當補充維生素B、維生素C等，並注意不要熬夜，保證睡眠。

乾燥性油性面板是一種油多水少的面板。多由於油性面板護理不當，清潔過度卻不注意保溼而造成。也有部分是由於體內分泌失調，植物神經功能混亂而導致，此類面板的特徵與油性面板相似，但面板較粗糙，缺乏水分，故面板既因多油脂而易長粉刺、面皰，又因缺水而易生細小皺紋，是比較難處理的一種。護理上對這種面板既要加強清潔，去除毛孔深處的油脂及汙垢，同時要注意保溼，賦予面板大量的水分

四混合性面板

⒈分類：包括中性混合性和乾性混合性面板，以後者居多，在亞洲人群中佔到80%左右

⒉特徵：T形區域（額頭、鼻子、人中、下巴）呈現油性面板特徵，兩頰部位呈中性或乾性特徵。

⒊護理要點

⑴清潔以T字帶為主。

⑵保溼滋潤以兩頰為主。

⑶T字帶部位多做區域性性清潔敷面，兩頰部位多按摩，以營養面膜為主。

正常面板主要分成以上四種類型，但一個人的面板並不是一成不變的，年齡、地域、環境、氣候、季節等因素均會影響甚至改變面板型別，故在分析面板時要考慮多種因素，靈活應用。

以上是正常面板的分類及特徵，除此之外還有些特殊性的面板，如：敏感面板、黑斑面板、老化面板等。正常面板隨著年齡的增長和保養不當都會形成老化面板，而正常面板如果不注意保養、不正當的護理方式、生活無規律性、營養不當、生活的環境汙染等原因都可以使面板轉化為敏感或黑斑面板。

要知道自己的面板是什麼狀態，是幹，還是油，痘痘肌還是敏感肌膚，判斷好自己的面板，在根據自己的面板狀態選擇適合的護膚品，當然我聯絡是選擇純植物的，還有一定要學會自己判斷，有些導購只會給你推薦貴的，但不一定適合你，所以一定要8學會自己判斷面板狀態，再根據自己的情況來選擇

要先認識自己處於哪個年齡層，究竟是什麼膚質，面板存在什麼問題。再針對這兩個去挑選適合自己的護膚品類，最後再挑選牌子。

膚質有五種

油性：以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內幹。

中性：此類面板基本上沒什麼問題，日常護理以保溼養護為主。中性膚質很容易因缺水缺養份而轉為乾性膚質，所以應該使用鎖水保溼效果好的護膚品。如保養適當，可以使皺紋遲至很晚才出現。

乾性：以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、延緩衰老。

混合性：以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔；並滋潤乾燥部位。

敏感性：儘量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日曬、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。 選用護膚品時，先在耳朵後、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象後再使用。 一旦發現過敏症狀立即停用所有的護膚品，情況嚴重者最好到醫院尋求專業幫助。

面板有什麼問題就修護什麼問題，至於牌子的話，大家自有自己心儀的牌子。溫馨提示敏感肌的姑娘們，一定要選擇溫和無刺激的藥妝類護膚產品，因為你們的肌膚非常脆弱，角質屏障比別人薄很多很多，所以一定要溫和對待他。在日常護膚順序中，增添屏障修護類產品去增厚臉皮，厚臉無敏。

首先，需要鑑別自己的膚質。如何判斷自己的膚質呢？如果洗臉後1小時內面板依然乾燥、緊繃，那你就是乾性面板；如果洗臉1小時後，面板表面泛油，開始變得油膩，那你就是油性面板；如果洗臉1小時後，無明顯不適，那你就是中性面板。混合性肌膚的感受就比較複雜了，額頭、鼻部及鼻周、下頜出油旺盛，而兩頰面板為中性或乾性面板。

不同肌膚型別的護膚方案：

（一）乾性面板

重中之重是要補水，一年四季都要把補水放在第一位，柔膚水要遠離酒精成分。清潔環節重點是溫和，洗完了臉不緊繃，別考慮泡沫豐富的問題，儘量無泡沫或者輕微泡沫的就好，潔面要選ph值和面板接近的。乾性肌膚還很容易出現黃褐斑、日曬斑等色素沉著，所以啊，一年四季好好防曬。總之，補水、防曬不能少，再強調一遍，注意避免成為敏感肌。

（二）油性面板

油性肌膚，是一個很容易自己感覺到問題也被人看出來問題的肌膚型別，但其實護理起來沒有那麼困難，最要注意避免的是過度清潔。補水、保溼環節可以使用一些含有酒精類的產品，可以減少面板表面的細菌。

（三）中性面板

如果你測試完發現自己是中性面板，那護理起來是相對比較省心的。

清潔方面，選擇溫和的洗面奶，既不要去除過多油脂，也不要選擇洗完依然油膩的潔面產品。在夏季，可以根據面板的出油狀況，選擇清潔度較強一些的皂基類洗面奶，來去除多餘的油脂，但是，不建議經常使用。

補水、保溼對於中性面板依然重要，可以根據季節的變化，面部的乾燥、油膩情況，選用合適的乳液或霜劑來保溼。

防曬以自己肌膚舒適為準就可以了。