全職媽媽不容易，返回職場更不容易。

1、首先權衡家庭和事業。全職媽媽要出去工作，要看你自己的家庭情況，看經濟壓力是否大，如果大的話那還是去工作。事業固然重要，但是我認為當了媽媽，還是要把側重點放在孩子身上，因為孩子一旦出了問題，後悔都來不及。跟家人溝通後，得到家人的支援就去找一份稍微離家近一點的工作，以便孩子有什麼突發情況，可以早點回去。

2、審視自己，看自己適合做什麼工作和未來的發展方向。其實每個人都有優缺點，只有挖掘自己的優勢並努力放大，才能更好立足於社會。你看下你有什麼強項，或者你的興趣是什麼，那麼你規劃一下。

3、快速充電，提升自己的能力。全職媽媽那麼久，自己的圈子可能越來越窄了，甚至跟社會脫節了。要快速返回職場，只有給自己多充電了，這樣才不會被淘汰。像很多公司入職都有培訓，培訓一些像育嬰師，幼師，培訓顧問等等這些。也可以自己報一些合適的培訓班，會計從業資格證，資料員等等。

我現在就是一名全職媽媽，內心的壓力和莫名的恐慌都是有的。我也在尋求家庭和事業的平衡，想自己更優秀，以後孩子大了也可以為我作榜樣，我也不想孩子說媽媽只會幹家務。為母則強，加油，一切都會好起來。

Lisa是我的一位朋友，曾經是一家上市公司的市場部高階經理。

在做全職媽媽3年之後，33歲的她決定重新尋找工作。

經歷了一番尋尋覓覓之後，她最終決定加入一家外企，而職位只是普通市場經理。

從級別和收入上來看，這個新工作和她原來的職位相比落差不小，為何她還是會選擇這個機會呢？

我和她聊起這件事時，

我問Lisa：“職位和收入都比原來低很多，你當時就真的甘心嗎？”

Lisa說：“我更看重的是這家公司的發展平臺，還有市場部總監對我的寬容與培養的態度，這對於重返職場需要一段時間適應期的我來說，是非常重要的。”

“嗯嗯，過渡期心態很重要，看來你看得很開，思路也很清晰。”

Lisa自信的說：“放心吧，用不了半年，我又可以做上高階經理，嘻嘻。”

Lisa掩不住的開心：“對啊，還得了最佳表演獎，我這三年的時間也算是沒有白浪費~”

優秀的媽媽不會貶值，我們只不過到了人生的另一個新階段，我比以前更加堅強、大度、有責任心、有包容心。

幾乎所有的同事都認為，做了媽媽的女人工作的時候更努力更認真，覺得不會像小姑娘的時候一樣隨便叫苦叫累撒嬌。

因為都希望給孩子做一個好榜樣，都希望透過自己的努力為孩子創造更好的未來。

所以，當了媽媽的女人，其實變得更強大，應該更自信。

回到原來的公司，解決辦法是分清重點，儘快適應上手；

重新找工作，解決辦法是調整心態重新開始，先工作再升職。

因為休產假而暫時離開工作的媽媽：

在產假到期前要跟同事溝通下，瞭解最近的公司的專案和工作狀況，提前適應，提前預知。

這樣可以給自己一個準備，以防措手不及，兩眼一抹黑。

如果是在家時間超過一年的全職媽媽：

重新找工作之前，最好先到招聘網站看看有什麼合適自己的職位，除非對自己很有信心，薪水待遇的期待不要過高，先積累自己勢能，再慢慢爬坡。

暫時的退讓是為了更好的出發，殺熟不殺生，不要輕易馬上轉行，先從熟悉的領域起步。

成功重返職場的媽媽們，她們的背後都有一個強有力的支援體系，包括人財物：

比如：小雨的家有一個可靠能幹的阿姨，幫助她帶孩子和做家務，阿姨休假時，小雨的媽媽會來幫忙；

璐璐的老公是自由職業者，璐璐重返職場後，他老公負責接送照顧孩子，讓她能安心工作。

在重返職場的過程當中，建議媽媽們適當藉助自己的人脈關係，比如Lisa當時的工作機會就是透過她的朋友介紹的。

人脈關係是我們積累的寶貴財富，大可不必覺得自己這樣做是麻煩別人。

一方面請求他人的幫助是對對方的肯定；

另一方面，媽媽們經歷了帶孩子的過程，在情商、責任心和工作動力上都有很大的提升；

這也是咱們在職場上的加分項啊！

全職媽媽重返職場是現在大多數年輕媽媽的想法，那究竟何種方式才能使全職媽媽又快又好的進入職場又能照顧好家庭呢？筆者結合身邊幾位成功的全職媽媽經歷分享給您，希望對您有用：第一、努力看書，考在編行政單位或事業單位

。 在編工作人員，工資穩定，加班時間相對企業來說還是少的，因此為了工作家庭兩相顧，在編工作人員還是廣大全職媽媽青睞的。所以筆者朋友A生完孩子之後，做完月子，就開始認真看書了，因為有了孩子，自然沒有那麼多的精力看書了，好在A的老公在家庭中擔待的多些，給妻子儘可能多的時間和精力看書考試，A自身也很努力，後來考上了小學老師。

第二、結合自己優點，開始創業

。 全職媽媽重新入職考慮創業的還是很少的，因為創業的艱辛，相信凡事創業過的男女都知道。筆者朋友B在把孩子送入幼兒園後，盤算了自己並不擅長編制考試，然後結合自己丈夫的企業和自己擅長的領域，最終決定陪丈夫一起下海，幫助丈夫經營一家分店，從店員開始做，慢慢積累經驗，後來自己另開了一家和丈夫相近的店，經營的還不錯，自然陪孩子的時間沒有以前那麼多了。

第三、利用多餘時間，做做兼職

。 家庭時間依舊是佔大部分，因此兼職成為大部分媽媽青睞的。筆者在工作中遇到一位媽媽，她的工作時間就是孩子入幼兒園的時間，做保險、做房產中介等等，透過和這個媽媽聊天，她兼職的種類多，因而收入也還是不錯的，不過辛苦也是不用說的。

總而言之，既要工作還要兼顧家庭，對於女性來說確實蠻辛苦的，再次對每位媽媽說句：你們辛苦了。

我的建議是34歲了，別去給別人打工了，自己研究個小事，能賺錢同時又能兼顧家庭的事。

1、以前家裡沒有人看小孩子，你就把工作辭掉了，這可以說明：你的工作收入和前途，並不能支撐得起你找個保姆，對嗎？

我身邊也有一些職場女強人，生完孩子休完產假，再和原平臺溝通後延長一段，然後就恢復職場狀態，雖然北京的保姆很貴一個月得8000元，但是還是願意找個靠譜的保姆，一般也是從自己有親屬中或是老家找個靠譜的，不是為了省保姆錢，而且要找個託底的放心的。

2、你在職場時如果沒有很資深的工作和可以獲得安穩的工作平臺，那麼，你34歲重新入職場，做一些底層的工作，每天面對比你年紀小很多的人，你的心理是很有落差了，而且這類工作也難找。

其實你算一算，如果去掉各種花銷，你一個月能往家裡掙多少錢？而且還要早9晚6、加班、可能還會出差，一個月掙到人裡3000左右的，真不如自己想想如何利用網際網路賺錢。

其實寶媽兼職創業的優勢很大：這一點我在之前的文章中也分享過：

比如，某寶媽與你相似，但與周邊的區域寶媽們的關係特別好，多有小區群、寶媽好友群這種，寶媽們玩著聊著就是－社交，只要社交好－就會有商業化；這一點你懂吧。

商業是無邊界的：是指只要寶媽們相信你－喜歡你－認同你－你分享的比如農土特產品、美妝類的都可以，因為寶媽即是消費主導人群，也是創業代理人群，對吧。

類似這種低成本創業，甚至是零成本創業，在網際網路－新零售－共享經濟的今天，很多，只要你不貪大圖快：比如目標一天賺100元，這很容易實現。

你想過沒有，你一天賺100元，看似少，但你花銷也小呀，又不影響你在家照顧孩子和家庭，而且這是自己的事，慢慢也會有沉澱，34歲的女人在賺錢的同時，也更要兼顧家庭、老公、婚姻的穩定，對嗎？

1、職場和家庭並不是“非此即彼”的選項。

許多全職媽媽會認為，家庭和職場是兩個不可兼顧的選項，其實不是的。很多成功的職場人士都告訴我們，職場和家庭並是不一道單選題，只要我們堅定信念，兩者可以很好的進行平衡。

2、找一個與你“氣場相合”的老闆。

老闆，對於你的職場狀態有著至關重要的影響，職場是一個講究工作效率，結果至上的地方，這一點毋庸置疑。但一個與你“氣場相合”的老闆的存在，會讓你的工作狀態相對輕鬆一些，不是工作任務，是個人心態上。

3、穩定你的大後方。

全職媽媽想要返回職場，穩定的大後方至關重要。這個和“兵馬未動糧草先行”是一個道理，要想在職場叱吒風雲，必須先讓家庭做好準備，這就需要你的老公，配合你一起照顧好家庭，做好家務分工，各自明確在家庭管理中的責任分配。如果有老人可以幫忙，也是一個不錯的選擇。

4、為自己設定合理的期望值。

許多全職媽媽重返職場之後都想要一鼓作氣，做出一番成績，這種精神非常值得鼓勵，但是我們必須明白，因為一段時間的暫時離開，個人能力與職場需求出現偏差是很正常的事情，需要在職場中慢慢適應，慢慢調整，要學會合理設定自己對自己的期望值，保持一個良好的心態，相信自己會越來越好的。

5、高效管理你的時間和精力。

時間對於每個人都是公平的，一天只有24小時，個人精力也很有限，要想高效平衡職場和家庭的關係，必須學會管理自己的時間和精力，嘗試番茄工作法等工作方式，用最少的時間達到很高的工作效率。

全職媽媽重返職場並不是不能實現的，雖然說有困難，但只要合理安排，高效利用，多方配合，你可以的。

@雯子育兒 為你解答。

全職媽媽重返職場分三步。

第一步：重返職場前的準備。

首先是心理上的調適。因為全職媽媽多半是離開職場有一段時間了，囿於家庭之中，所以對於重返職場可能會有一些擔心。所以，在重返職場前，應該要先自己給自己信心，給自己勇氣。

其次是對職業做一個規劃。很多全職媽媽在重返職場時，有可能對自己原本，做的那項工作已經生疏，這個時候呢，就需要先理清頭緒，看自己更適合做什麼工作，自己又比較擅長哪些工作。

最後就是做好入職準備。當自己確定好了一個職業目標之後，就要去，多瞭解這方面的內容知識，充實自己，讓自己有備無患，有的放矢。

第二步，重返職場進行時。當所有的準備已經就緒，就可以邁出重返職場的那一步了。

面試是相當重要的一個步驟。很多全職媽媽因為一直呆在家庭裡面，對於自身形象可能不會花太多時間。但是如果一旦決定去面試時，那就要好好的收拾一下自己。從自身形象，衣著，都要端莊得體，大方自然。

第三步，重返職場後。重返職場之後，也千萬不能懈怠，要一如既往的有一顆積極向上的心，不要流於三姑六婆混日子的狀態。

當然，也有我們女人不得已而面對的，現實，那就是平衡事業與家庭。在工作上量力而行，不要逞強。最重要的就是要照顧好自己的身體，身體才是革命的本錢。

最後，祝你工作順利，家庭幸福。

首先你的先考慮你能做什麼工作，或不接受什麼工作，就按你定位的目標去找吧，還有就是朋友或以前同事介紹吧都都是有別要的。

最近，黃磊、海清主演的熱播劇《小歡喜》，裡面有一個橋段過於真實，海清飾演的童文潔在公司裡被一個跟她有競爭關係的42歲未婚女同事diss。

那個女同事跟領導說，這麼重要的崗位，就不適合交給像童文潔這種有家、有孩子，還凡事都搞不定的家庭婦女。

童文潔得知後，立馬怒了：

“我有家有孩子怎麼了？國家哪條法律規定，有家有孩子的就不能在公司中勝任重要工作？”

“千萬別拿別人的私生活，攻擊TA的工作！沒本事的人才這麼幹呢！”

看到這種回懟的橋段，忍不住心裡默唸Respect！其實很多寶媽生完孩子後都會面臨這樣一個艱難的抉擇，是重回職場？還是轉行成為家庭主婦？

中國職場媽媽現狀

美國國家統計局資料顯示，中國的女性就業率長期佔據全球女性工作率第一名。職場媽媽選擇在職場獲得成就感的同時，她們會面臨職場與生活、身體和心理的多重考驗。

下面這張圖就是“超人”的日常

在一項調查中顯示，職場媽媽所面臨的困難裡，被認為最應該得到重視並有所改善的是以下幾點：

第一點：家庭的支援和另一半對家庭的付出。

調查中顯示：另一半重心在工作，偶爾幫忙的佔比34.1%；家裡老人幫忙照顧孩子的佔比36.5%；另一半甩手不管的佔8.2%；幾乎80%的家庭在照顧孩子上面，爸爸們是缺位的。

媽媽們對於另一半的吐槽，也是非常犀利和硬核。

如何評價另一半——毫無作用

想分享給我們的內心話——不要對另一半抱有希望

父親們可能覺得主觀回答有失公正，我們用實際資料來支撐這第一點。

2018年國家統計局《2018年全國時間利用調查公報》顯示，男性家務勞動的平均時間為45分鐘，女性為2小時6分鐘。男性陪伴照料孩子生活的平均時間為17分鐘，女性為53分鐘。

在家庭的付出上，女性確實花費了更多的精力。相比於其它待改善的點，讓另一半承擔更多家庭責任，這一點是最容易做到的，但是是做的最不好的。

第二點：社會福利不完善

急需改善的是社會福利的完善，這裡麵包含了很多，比如產假生育假的延長、懷孕生育補貼、職場保護等等。

目前國內有生育福利、婦女勞動保護、保健福利、福利設施等等。但在具體各個企業的執行上以及相應的職場母嬰環境建設上，還有很大進步的空間。

第三點：對於產後抑鬱的重視，這一點一直是被家庭/另一半所容易忽視的。

很多人認為產後抑鬱只是簡單的心理不適、情緒低落，而實際它是因為生完孩子後，激素水平發生斷崖式的下降所導致的，這時候丈夫、家庭的關心是至關重要的。有時候壓垮媽媽們的不是日復一日的疲憊，而很可能是以下任意一句理所應當——

“女人做家務天經地義”

“誰不累啊”

“這麼點事都做不好”

“家裡怎麼這麼亂”

……

寶寶出生多久後，寶媽重返職場比較合適？

很多寶媽已經擁有了重返職場的信心，但又不知道哪個時間點才是最優的，以下為各重返職場時間節點的優缺點，寶媽們可以參考：

一、寶寶出生三個月

優點：

1.產假休完返回職場，有經濟收入，對事業影響小。

2.依賴關係還沒有完全形成，現在工作寶寶換人帶能較快適應。

缺點：

1.母乳餵養還需要一段時間的背奶。

2.寶媽的育兒觀不容易與家人達成一致。

3.寶媽已有一段時間未與外界交流可能存在抑鬱的情況。

二、寶寶出生一年

優點：

1.寶寶從剛出生到1歲，這段時間內是寶寶安全感建立的關鍵時期，有一個穩定的人來陪伴對寶寶是件非常好的事情，寶寶的情緒和性格都能得到更加穩定健康的發展。

2.大多數寶寶1歲已經斷奶了，寶媽的身體恢復的也比較好，是出去工作的好時機。

缺點：

1.寶媽離崗比較久，得重新找工作。

2.寶媽的育兒觀不容易與家人達成一致。

3.寶媽已有相當長的時間缺少與外界交流，可能存在持續抑鬱的情況。

三、寶寶出生三歲

優點：

1.堅持帶寶寶到三歲，寶寶最重要的安全感、獨立意識和規則意識已初步形成。

2.孩子即將上幼兒園，後續育兒引發的家庭矛盾會減少很多。

缺點：

1.寶媽和社會脫軌3年後，重返職場會面臨諸多問題，壓力會很大。

重返職場的準備工作

1、獲得來自於家庭的實質性支援

讓自己另一半樹立“這是我們共同的家庭，我也有責任看孩子、做飯、收拾家”這個觀念。如果在你全職媽媽期間他的這個觀點有所鬆懈，那麼請你一定要及早給他充分的機會去鍛鍊這方面的能力。

2、找到放心的托幼機構，並且儘快讓孩子適應

全職媽媽期間的養育心血如果不想毀於一旦，這個選擇非常關鍵。如何選擇靠譜的托幼機構，就是多看多問多比較！很多托幼機構都會有親子班，試聽班，大家可以多去考察體驗，不要光看硬體，一定要看師資。

3、尋到靠譜的好公司和合適的職位

普通的職位可以在人才網站、人才市場投遞簡歷去尋找。高階一點的工作，經理總監級別的，尤其是大型企業的崗位，可以聯絡業內人士、獵頭公司，獲得他們的推薦與幫助。

4、保持對行業資訊的關注

全職媽媽在休假期間也要注意保持與原同事的聯絡與對行業資訊的關注。返回職場時儘量不要換行業發展，寶媽的身份本身在找工作時就不太有利，有些公司會考慮，寶媽被家庭牽扯太多精力，不利於開展工作所以在錄取時有所顧慮。

5、讓孩子儘快適應沒有媽媽的全天候陪伴

這也是最重要的一方面，孩子會因為找不到媽媽而缺失安全感，導致出現哭鬧、憤怒的消極情緒，也會變得比以往更加粘人，返回職場後，要儘可能在工作之餘抽出時間來陪伴孩子，才能保證孩子繼續維持跟你的親密關係。

很多時候，我們總以為，只要能聽到孩子叫一聲“媽媽”，就什麼都值了。卻不知道，要為此付出多麼沉重的代價。

特別是職場媽媽，一邊要應付焦頭爛額的工作，一邊還要對孩子牽腸掛肚，白天在職場裡奮鬥，回到家還要繼續照顧寶寶。

希望所有的媽媽都不要以帶孩子為名放棄自己的夢想，放棄自己的職業。這樣的媽媽是最值得讓孩子為之驕傲的。加油吧，職場媽媽們！

你好，回答這個問題之前我想先拿我老婆做個案例剖析給你：2010年經我們單位同事介紹，認識了我現在的老婆，她當時是從事道路橋樑專業工作的。

經過我們四年的馬拉松愛情長跑，我們2014年結婚了。結婚前她為了能長期和我在一起，辭掉了本專業的工作，我也利用我的個人人脈把她介紹到了我們本地一家房地產開發商做資料員，2015年下半年懷孕，2016年年初休假，在家看孩子看了一年多，然後她開始對自己今後工作產生了迷茫，還得了產後抑鬱症，經我疏點指導後於2017年介紹到下半年去了另外一家房地產做了人事專員。這次工作跨度很大，從技術類工作轉型為行政人事工作，當然了，這其中有我的一些工作經驗指導，和她對工作的適應能力強也有關係。2019年又跨行介紹到我們當地一家做機器人教育的培訓機構做人事主管，從此徹底成功轉型，對工作也有了很大的激情，不在迷茫。

我想告訴你的是，首先，全職媽媽生完孩子回到職場後，肯定又很多的不適應，有一句老話叫做一孕傻三年，是的，在我面試過的很多寶媽，包括我老婆都出現了這樣的問題，為什麼呢？因為有很多職場人士在生孩子期間慢慢脫離了社會，與社會脫節，有很多工作節奏和工作適應能力都大不如前，再加上一心在家看孩子，很多東西幾乎都要重新來過。其次，很多寶媽生完孩子都有產後綜合證，有點不願意工作，逃避工作，我個人認為，這是一件非常正常的事情。幾乎每個寶媽都會出現這種情況。

我們如何解決這件事情呢？首先，要做自我定位，之前做什麼的，還可以繼續選擇，也不排除跨行轉型，因為有了孩子只能從事一些能照顧好孩子的工作，提前一定要做好回來工作的準備。要對自己有信心。其次，儘量選擇一些辦公室的工作，行政人事類的，財務類的，管理類的，教育類的，我個人認為選擇教育類的比較好，工作壓力不是太大，工作環境不是太複雜。

實在不行就選擇創業。不一定非要上班，可以做微商，在淘寶上開店，或者做一些自由型的工作，更多的時間來支配，可以更好陪孩子。如果像我一樣，家裡老人可以帶孩子，就選擇待遇高一點的，我給我老婆說過，女人，基本上35歲就定型了，35歲以後在想轉型乾點什麼基本上有點困難，40歲以上在選擇工作就更加困難了。所以，選擇復出，一定要在35歲以前復出，畢竟我們現代人工作壓力大，如果家庭條件一般還是選擇出來工作好。

茉莉也是一個寶媽，深深的瞭解你的情況，也知道我們在這個過程中，帶孩子，工作，兼顧家庭，需要付出的各種情況。尤其是你之前一直在工作，這裡茉莉和你說一下有什麼方法可以迅速的重返以及融入職場。

第一，尋找垂直領域工作

寶媽你以前是做什麼工作的，行政類，文字類，還是銷售型別，儘量延續你過往的工作經驗，除非你很不喜歡你以前的工作，要不然，最好是延續，因為首先這樣重新工作需要的時間很少，另外你去面試的時候，也可以說一下你以前工作的案例，這樣用人單位會更有信心，畢竟找到一個有相關經驗的人並不容易，對於用人單位來說，你是可以馬上開始工作的人，對於你自己來說，因為有經驗，其實行業內更新也不是那麼快，有些事情重新上手可以很快，這樣就不會佔用你太多的私人時間。

第二，抓緊時間補習

雖然茉莉說了，找同樣的行業的工作，會容易點，但是還是得進一步提升你的核心競爭力。自己在上班前補習一下，也能提高你的面試以及工作的自信心。網路上有非常多的課程，免費和收費的都有，按照自己的要求和自己能付出的情況，可以提升自己的ppt技能或者excel技能，這些都是職場上的硬技能，也不需要非常深入，差不多也行，讓你在面試筆試的時候，或者是進入工作的時候，更加得心應手。

第三，盡力而為又放輕鬆

這裡茉莉要說情緒層面的事情。作為一個寶媽，之前都是在帶孩子，現在重返職場未免有很多擔心，還有就是確實也是沒有上班一段時間，因為自身荷爾蒙因素，有焦慮的情緒是非常正常的，這個時候就要放鬆心情，但是自己要盡力而為就是了，每個事情，問問自己是不是盡力，但是不要用力過猛，就可以了。

綜合來說，我們和其他人沒有什麼不一樣，都是工作，也有自己的家庭，所以放鬆自己，重新參加工作而已，一個小事，一步步來。

和你一樣，我也是全職媽媽。因為目前寶寶幼兒園要一天兩接送，除去家務和接送寶寶的時間，還真沒多少時間用來工作。好在我在網路中混跡多時，自己琢磨出一套全新的創業思路。

如果你真的想找份工作的話，可以試著以下幾個行業。

1、中介

中介可以是房產中介，也可以是婚介，還可以是其他你能接觸到的任何以資訊為主題的職業

但是這一類的工作既是自由的職業，也是最不自由的行業。因為你將隨時有可能需要迎接你的客戶。有些客戶可能會利用節假日或者休息時間來找你服務，而你則會因此失去別人休息的時間的自主權。

2、銷售

從某種意義上來講，銷售和中介有著很多共同點。但銷售是可以避開休息時間隨時被打擾的困擾的困擾。

如果你想以照顧孩子為主，可以考慮不拿底薪只拿提成的結傭方式。說到這裡，我到感覺反正都是銷售，不如為自己而戰！

3、保險或直銷

這又是一個跟銷售密切相關的行業。事實上你會發現，不管做什麼行業，做任何專案，銷售永遠是我們努力的結果。

好在保險和直銷都是靠業績吃飯的一種。如果你有不錯的人脈圈子，保險和直銷都可以作為你的參考目標。

如果實在覺得不方便，建議你可以找些可以帶回來做的手工。不過這些普遍佣金很少，你可以看看。

好找工作，現在工作好找，但是全職媽媽特別是在家呆久了，和社會脫節了的全職媽媽有點難以融入工作中一下無所適從，可能找不到頭緒，思路沒有經常在外上班的人清晰

首先要找到自己優缺點。能在短期時間裡學一門或者複習一門自己的特長。這樣有目的性針對性的找工作。根據自己的需要和經濟條件，我們可以選擇一些輕鬆點，加班少,工資不高的工作作為起點。沒有經驗到哪裡都會收到排擠和壓力的。積攢經驗才是王道。我自己也剛剛重返職場。休息了一年八個月，剛回來的時候也被排擠過，自己慢慢熟悉了工作的流程之後，現在已經跟休假之前沒有什麼區別的。當然帶兩個孩子還要工作多少會有些辛苦。熬過艱難的幾個月就會好的。相信自己！加油！

全職媽媽要重回職場，我從兩個方面來談，分別是有經驗和沒有經驗的情況下應該如何做好重返職場的準備：

一、有經驗的全職媽媽。這裡說的有經驗不是簡單的銷售和操作類工作，因為這些工作的培訓期比較短，有些甚至不用培訓也能馬上上崗工作，再說簡單的銷售和操作類工作找起來也不難，對於女性來說找此兩類工作也有優勢。我們要說的經驗是指具備某一行業相對比較專業的積累，能馬上、獨立的開展相關工作，如果具備此類的經驗，全職媽媽想要重返職場就會相對比較簡單，找起來也比較容易，但由於全職媽媽已經離開職場一段時間，用人單位在和同等經驗的人對比的情況下，可能會選擇連續在崗工作的人。所以此類的全職媽媽應該先透過朋友的介紹先找找看，在有朋友的介紹的情況下，一是可以相對精準的獲得職位的要求和資訊，二是隻要用人單位考慮用你，也可以減少對你之前作為全職媽媽，上班後還需要花費大量時間照顧孩子的顧慮。如果沒有此類資源，則需要做好從較低或叫基層的崗位做起的打算，透過適當降低自己的定位縮短找工作的時間，等到完全適應工作節奏後可以再看理想的工作。

二、沒經驗的全職媽媽。可以由兩個選擇，1、選擇無需太多經驗的工作，如果考慮到還需要花費較多的時間照顧孩子的話，就走一步看一步，但任何事情都是從無到有，就算現在找的是一份基礎類的工作，也要時刻學習和積累，不然可能就會工作很長一段時間後能力和經驗均沒有提高，等到時間長了就很難找工作了。2、確定要結束全職媽媽的生活前開始做好規劃，先選定行業，再有針對性的找培訓機構學習和培訓，獲取相關的證書後再上崗。比如說現在從事基礎會計的門檻比較低，作為全職媽媽可以在帶孩子期間，先去報一個實操+考證類會計培訓班，一般一年內就可以透過培訓獲得會計實操的經驗，且可以獲得基礎的會計證書，這樣在結束全職媽媽的生活後，就可以找一份基礎會計的工作，慢慢的提升自己，獲得更高的職位。

另外就是，不管有沒有經驗的全職媽媽其實都可以用一些方法彌補做全職媽媽期間的職業空白期：

1、可以在簡歷上把做全職媽媽的時間縮短，這樣用人單位會認為對你的經驗沒有影響；

2、可以在你的簡歷上註明你是邊帶孩子，邊兼職，工作一直沒斷，這樣對你儘快找到工作肯定更有利。

嚴格來說，上面兩種做法可能不一定對，但不管你用前面哪一種方法，首先得是你確實在面試的時候能說服面試官，在工作中能應付的過來。另外就是，作為全職媽媽在帶孩子期間建議千萬不能把社交也斷了，就像剛才說的，第一，如果你的社交沒斷，最好的辦法是透過朋友幫你推薦；第二、你可以透過朋友瞭解一些職場的資訊和向其請教一些職場的問題，這方面不論是在工作前還是工作後都是很有必要的，否則作為全職媽媽出來工作後就會有一段比較長的適應期。

最後，祝所有全職媽媽都能順利迴歸職場。

V姐：其實對於全職媽媽來說，除了常規的去刷招聘網站，根據心儀崗位的要求去針對性地提升自己這樣的常規手段之外，有一件事，是咱們做比其他人做效率更高的，就是混圈子。

媽媽圈是個非常強大的群體，裡面各種各樣的人都有，有些人訊息靈通，有些人自帶資源，有些人甚至自己手裡就握著不錯的工作機會。而且我們的苦、我們的難，真的咱們現在去跟男人或者還沒有過相關精力的小姑娘說他們是很難理解的，所以媽媽這個群體是有天然的共同話題和”革命友誼“的。

所以一定要把這個群體利用起來，包括線上的和線下的，可以多參加點親子活動，多加入一些媽媽群，多認識一些媽媽。然後在群裡有意識地去做KOL，去分享價值，比如你的一些育兒經驗，或者你最近有學了哪些東西等等。還要展現你良好的習慣和性格，比如答應的事就一定要兌現，跟大家都與人為善，主動去給其他人賦能，看見他們的閃光點等等。如果群裡有你覺得很想結識的人，也可以主動出擊，比如以她在群裡說了什麼有價值的話，為切入點，說你實在太認同了去加她，然後先從朋友做起。

一來混圈子本身就是一個很好的學習渠道，大家會有很多分享，還基本都是教育相關的，二來就像上面說的，這裡面也是一個巨大的機會池。透過這些媽媽，你還能認識更多的媽媽，觸達到他們的資源了。加油。