可惜，我不懂籃球。但只要是技能性的東西。都離不開一個“練”。想要提高投籃的命中率，就得大量地練習，在不同角度和不同距離練習，還要在運動中練習，還得練彈跳力，如果能扣籃，那就更好了，硬往裡塞，誰也攔不住。最後是在有人防守的情況下練習，萬事都是熟能生巧，只要不懶，早晚能練好。

祝你成功。

我有靠譜答案：動作標準，勤加練習，除此之外別無他法！

投籃命中率在一場比賽中對勝負有著至關重要的影響，個人手感糟糕還能接受，全隊手感糟糕，命中率低下只有走向失敗一條路。那麼如何才能提高投籃命中率呢？個人認為只有做到以下兩點，除此之外別無他法。

首先，動作標準，在NBA有許多球員他們的投籃姿勢各異，典型的如球哥的歪把子機槍，雖然時不時能夠突突突造成強大殺傷力，但總體來說他的投籃姿勢影響了他的投籃命中率，而眾所周知他也在努力改變自己的投籃姿勢，當然我的宣告並不是只有標準的投籃才會有不錯的投籃命中率，畢竟世界之大無奇不有是吧，但客觀來說更加標準的投籃動作更有利於提高投籃命中率。

再者，就是勤加練習了，我們經常能夠看到那些NBA巨星在場上投籃都投瘋了，並且命中率極高，但是場上的光鮮可不是說有就有，常言道：臺上一分鐘，臺下十年功。即便是庫裡這樣的神射手那也是經過成千上萬次的投籃練習才有如今的高效命中率，不止庫裡相信每一個NBA球員為了提高自己的命中率都會不斷的進行投籃練習。唯有如此才可能最大程度的提升自己的投籃命中率！

關於投籃命中率的問題，其實不論在CBA還是NBA的球員，確切的說，不分什麼膚色人種，都是很講求天賦的，如果一個人除了有投籃天賦之外，加上正確的投籃動作和不懈的努力，這就可能成為一個得分高手。

就舉一個例子，奧尼爾除了有身體的天賦外，他的低位攻防技術也很有天賦，讓人難以防守，但他的投籃和罰球就不夠天賦了，難道他沒有訓練嗎？非也！奧尼爾即使天天練不停，他的罰球命中率就只有5成多點。我們可以留意一下廣東隊的蘇偉和|廣東舊將懂浩麟，這倆個人不論中投和罰球的命中率都很低，這些人由於缺乏天賦，怎麼訓練都提高不了多少的命中率。

如果說投籃最有天賦的就要數朱芳雨、李楠、胡衛東、劉玉棟等老將，他們不論是罰球還是中投、三分都很精準和穩定，他們就是很有天賦和很努力的球員。其實，要提高投籃命中率，除了天賦之外，不外就是三點，(1)動作規範標準，(2)勤奮努力，刻苦練習，(3)訓練中不斷總結修正，力求找出最準的動作點。