用藥期間可嘗試煮安化黑茶、藏茶來飲用，建議煮好後裝在一個大保溫杯裡，多多飲用。

提示：

1.茶雖有藥用效果，但需要有個量的過程，才能有質變的結果，建議多喝。

2.茶不是藥，身體不適還應以藥物治療為主。

高血壓不是病，是某些疾病表現的症狀，所以單獨降壓是解決不了根本問題的，這就是西醫為什麼倡導的吃一輩子降壓藥的原因。要想讓血壓根本降下來首先要根治身上的病，你父親身上有什麼疑難病症調理好了，血壓也就正常了。老年人血壓高一般都是血液粘稠造成的治療的根本就是健脾祛溼補氣活血化瘀，生活習慣要素食主義，不吃轉基因食品，作息要有規律，每天堅持適當的運動，心情保持舒暢等等

一、降血壓必喝的八種茶

高血壓病屬於“眩暈”的範疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經脈執行失常所致。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常喝點中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。

1、山楂茶：

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

2、菊花茶：

所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

3、荷葉茶：

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

4、蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

5、決明子茶：

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

6、槐花茶：

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

7、首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

8、葛根茶：

葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

二、降血壓的飲食推薦

21種降血壓的蔬菜和水果

1、洋蔥

洋蔥是高血壓患者的首選蔬菜，降血壓效果最佳的吃法是涼拌洋蔥和洋蔥泡酒。涼拌洋蔥的做法很簡單，切成絲加鹽和香油拌一拌就行了。洋蔥泡酒的做法也很簡單，把洋蔥切成細絲泡在葡萄酒裡，每天早晚各喝一盅，除了降血壓還可以促進睡眠。

洋蔥的其它吃法雖然也有降血壓作用，但遠不如生吃洋蔥來得效果顯著。

2、大蒜

大蒜降血壓的效果也是首屈一指的，它富含的硫化物能保持體內某種酶的穩定，從而避免高血壓的出現。吃大蒜降血壓的方法更為簡單，只要每天生吃2到3瓣大蒜就可以了，比如做涼拌菜的時候加些蒜泥等都可以。

3、薺菜

薺菜降血壓最好的部分是薺菜花，取薺菜花15克和旱墨蓮12克，加水煎湯服用，1日3次，連服15日為一個療程。一個療程結束後，如果血壓未降可再繼續服用一個療程，如果血壓已經有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次的量也要略為減少。

4、蓴菜

蓴菜的粘液中含有抗癌和降血壓的成分，高血壓患者可以每日取新鮮蓴菜50克，加冰糖和清水燉服，連服10日為一個療程，一個療程結束後可連續服用。

5、刺兒菜

刺兒菜也叫小薊草，是中國各地都有的野菜。高血壓患者可每日取刺兒菜10克，加水煎湯後代茶飲用，10日為一療程，療程結束後可持續服用，但服用期間需及時複測血壓，以保安全。

6、馬蘭頭

取馬蘭頭30克和生地15克，水煎服，每日2次，10日為一療程，如無不適等不良反應，可持續服用一個時期，以觀後效。此方對高血壓、眼底出血及眼球脹痛者均有療效。

7、菠菜

菠菜能降血壓的原因就是富含鉀元素，它對調節血壓能起到至關重要的作用。將新鮮菠菜洗淨後用沸水焯燙3分鐘，加香油拌勻即可食用，每天吃250克到300克菠菜，分2次食用，連吃10日為一個療程，可連續服用。

此方尤其適用於患有便秘、頭痛、目眩、面赤等症的高血壓患者，但不適合患有結石病的高血壓患者。

8、西葫蘆

西葫蘆也是降血壓蔬菜中的主角之一，因為它的鉀含量也特別豐富，有輔助降壓作用。直接炒食，做湯或做餡食用均可。

9、土豆

10、芹菜

芹菜中的芹菜素能擴張末梢血管、降低血壓，以直接生榨成芹菜汁飲用為最佳，焯水後涼拌食用的效果也不錯。將芹菜與蘋果一起榨成鮮芹蘋果汁飲用，效果更佳。

取鮮芹菜250克，蘋果1到2只，將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與蘋果一起榨成汁飲用，每次1杯，每日2次，尤其適用於眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。

11、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷有類似胰島素的作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可降低胰島素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，減少動脈硬化，進而減少高血壓的發生。苦瓜降血壓效果最好的吃法就是涼拌啦，能最大限度地保留中其中的苦瓜皂苷。

12、玉米

玉米低聚肽具有明顯的降血壓作用，玉米油中的不飽和脂肪酸還可以使血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量降低，這對降低血壓也是有好處的。玉米降血壓的吃法也很簡單，直接煮熟或蒸熟後食用即可。

13、蓮子芯

蓮子芯含有的蓮心鹼，經轉變後會出現強而持久的降壓作用，有助於改善心肌收縮力、減慢心率。蓮子芯的服用方法也很簡單，每天取適量蓮子芯泡茶飲用即可。

14、甘薯

甘薯也是富含鉀元素的降血壓食物，一箇中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素。吃甘薯降血壓的最好方法是烤紅薯，或者做成紅薯粥食用，也可以直接煮熟或蒸熟後食用。

15、黃瓜

黃瓜既能降血壓又能降血脂，尤其是身體肥胖的高血壓患者更要多吃黃瓜，降血壓的同時還有利於減肥。吃黃瓜降血壓的最佳吃法也是生吃，比生榨黃瓜汁或涼拌黃瓜都不錯。

黃瓜也是富含鉀元素的蔬菜，這也是黃瓜能降血壓的原因之一。

16、黑巧克力

黑巧克力是高血壓患者的理想食物之一，高血壓患者每天食用大約14克黑巧克力就可以幫助降低血壓，而且不會產生其他不良後果。

17、脫脂牛奶

18、堅果和瓜子

19、香蕉

香蕉是含鉀量非常豐富的水果，可平穩由鈉引起的高血壓，每天堅持吃兩根香蕉可使血壓降低10%。

20、橙子

橙子也是富含鉀元素的水果，經常食用也有助於穩定血壓，還有助於攝入多種人體必需的其他營養物質。

21、豆製品

多吃各種豆製品對降血壓也很有幫助，因為黑豆、白豆、綠豆、菜豆和芸豆等各種豆類食物不僅富含鉀元素，而且都含有豐富的鎂元素，它也是降低和保持血壓的重要物質，能和鉀元素一起對抗高血壓。

除了上述推薦的這些食物之外，紫菜、木耳、芥菜和海帶等食物，也都是有助於降血壓的食物，高血壓患者同樣也要注意多吃。

注意事項：

這些食物雖然具有不錯的降血壓效果，但它們所起到的只是輔助作用，與藥物的降血壓效果是不能相提並論的。因此，高血壓患者在選擇這些食物的同時，還要按醫生的要求堅持服用降壓藥，並保持正確的飲食習慣和生活習慣。

小常識：

增加鉀的攝入量對於降低血壓至關重要，正常成年人每天應該攝入4700毫克鉀，而既使是飲食比較講究的美華人，能達到這個標準的還不到2%。因此，高血壓患者在日常飲食中要注意多吃富含鉀的食物。

但是，攝入過多的鉀也會導致血壓不穩定等不良後果，切記。

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高血壓是生活中的“無形殺手”，影響了眾多人的健康。而且每年的患病率都在上升中，最多出現的是在40歲以上的人群，60歲前後是發病率的高峰期。早期的症狀不明顯，有著頭昏，頭痛，乏力，心悸現象，休息過後便緩解，這些都是高血壓的徵兆。隨著血壓的逐步升高，會誘發各種疾病。

血壓是可以防止的，從生活中的小事做起，比如說喝茶。那麼有那些茶葉可以降壓呢？我們一起來了解下。

普洱茶：這種茶絲滑甘醇，好處是比較溫和，不刺激性，適合中老年人喝。經常喝普洱茶能疏通血管，減少油脂，減低血壓的功效。還具有養胃暖胃，對減肥有一定的效果呢。

茶葉有減壓的效果主要來自於，含有的茶多酚、茶多糖、Y-氨基丁酸這三種重要的元素起到的作用。所以理論上來講，只要是檢測合格的茶都具有這些元素，當然那些十幾二十塊錢就別說了，喝了等於白喝。

推薦茶葉：苦丁茶、菊花茶、玉米鬚茶、鐵觀音，這些特點是性溫，具有中藥的食療效果。

其實減血壓並不能依靠某種茶葉就能解決的，畢竟茶葉不是靈丹妙藥，只是起到輔助的作用。最主要的是要從生活的點點滴滴小事做起，比如：①、減少高油脂和高鈉鹽的攝入，也就是要少油少鹽。②、控制體重，肥胖更容易得高血壓。③、適量的運動，減少抽菸喝酒。④、控制情緒，放輕心態。

血壓高的情況下，最好是進行藥物治療才是真理。

佘小廚（完）

茶葉中富含鉀，鈣，鎂，鋅等礦物質，經常喝茶可以攝取更多的此類礦物質，膳食中的鉀，鈣，鎂與血壓的升高呈負相關關係。

茶葉中的茶多酚具有降低血液中膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，對高血壓的治療有很大的幫助。

但是，茶葉中含的咖啡鹼，具有興奮的作用，會促使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水有可能引起這些副作用，對高血壓病人不利。

茶葉分發酵茶和不發酵茶兩種，不發酵茶以綠茶為代表，綠茶在各類茶葉中，所含的咖啡鹼成分最少，茶多酚相對較多，所以，最好選擇綠茶。

如果腸胃不好，或者空腹的時候，最好不要喝茶，晚上也不要喝茶。正常情況下，建議每天泡一次茶喝就合適了。

高血壓是中老年人一種常見病， 給大家介紹幾種可以降血壓的茶。

1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

3、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

4、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

5、葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

6、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

7、玉米鬚茶：玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

什麼茶不重要，關鍵是喝茶尤其是一眾朋友喝茶聊天可以舒緩心情，平靜心態，這本身就對降壓有好處。然而，這種好處也只是一種輔助，並不能夠代替降壓藥，該吃的時候還得吃；另外，不建議喝濃茶，不建議喝濃茶，不建議喝濃茶。@湖南醫聊 @疾病預防醫學博士 @健康天使工作室

高血壓病人，吃什麼茶最好，說不上來：有的喝蘿蔔麻，有的喝玉米鬚，有的喝鐵皮石斛，有的喝苦丁茶，有的喝蕎麥茶，有的喝芹菜汁等等，椐局身體不同，喝不同的茶。

成人收縮壓超過140毫米汞柱，舒張壓超過90毫米汞柱就是血壓高了，但不是高血壓病！

高血壓有原發性和繼發性，要真對病因進行治療。

喝茶降壓是平時保健養生的一種輔助方法：

（一）可以喝羅布麻降壓茶，羅布麻是一味中藥，苦甘微寒，清瀉肝火，平肝熄風。用於肝火盛之高血壓病，代茶飲用之。每次10~15克泡水當茶喝。

（二）絞股藍茶，養心健脾，益氣活血，除痰化瘀，降血脂。適用於高血壓高脂血症。每次10~15克泡茶飲之。

（三）可根據自己喜好和季節或病症去選擇不同作用的茶葉，作為養生保健喝！

根據現代研究，茶葉有花青素，茶多酚，多種維生素等營養成分，堅持喝可清除體內自由基，保護血管內膜，軟化血管防止高血壓高血脂併發症是有益處的！

注：對高血壓的治療是終身性長時期，綜合性治療。喝茶降壓代替不了藥物治療高血壓病？

我的解答會對各位有益！

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

小眼睛醫生過去經常回答關於什麼樣的茶有利於降壓的問題，在小眼睛醫生看來。不管是什麼茶降壓只是輔助作用，只是規律服用藥物以外的一種生活方式。如果你痴迷於喝茶降低血壓只能夠南轅北轍，讓自己的血壓不能控制達標。下面，小眼睛醫生為你介紹幾種茶，為你的降壓提供一些點綴。荷葉茶是降壓一個不錯的選擇。

中醫實踐表明，荷葉的浸潤和煎服具有擴張血管和清熱解暑及降低血壓的作用，另外，荷葉是減脂降肥的良藥。

所以在日常工作中，大家可以適量選擇泡飲荷葉。

決明子茶也具有非常好的作用。

決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等等這些功效。經常飲用決明子茶，具有治療高血壓的特效。

每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，是治療高血壓，頭暈目眩，視物不清的良品。

菊花茶也是不錯的選擇

大家適量的選擇飲用菊花茶，既好喝，也有利於幫助降低血壓。

我是小眼睛醫生

桑葉茶、杜仲茶、菊花茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米鬚茶、絞股藍茶、三七花茶；此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜。

降血壓的茶有很多，比如山楂茶、荷葉茶、槐花茶、首烏茶、葛根茶、蓮子心茶、決明子茶、玉米鬚茶、桑寄生茶、棗菊茶、羅布麻五味子茶。

喝茶是人們的一種習慣性飲食行為，通常人們喝的茶有紅茶、綠茶、花茶等品種，它們的品種不同，其中所含的茶多酚和咖啡鹼的含量也不僅相同，所以對血壓的影響也程度不一樣。

對於高血壓的人來說，長期大量喝茶會使血壓升高，其原因在於茶葉中所含的咖啡鹼等活性物質使人心率加快，心臟血壓輸出量增加引起了血壓的升高。所以說有些高血壓患者喝茶後感到頭暈頭痛也是生活中平常會遇到的一種情況。

還有一種說法表示，在諸多品種的茶葉中綠茶所含的咖啡鹼最少，茶多酚比較多，因為茶多酚具有消除咖啡鹼的作用，所以高血壓的人適當喝一些優質的綠茶不會使血壓升高。

總的來說，任何一種茶葉都有一點的刺激血壓升高作用，而沒有降壓的作用，所以有喝茶的習慣的高血壓患者長期大量喝茶對高血壓的降壓治療和維持血壓平穩來說是一個不利的因素，應該少喝或者不喝，的確要喝，就適量喝一些優質的綠茶也是可以的，但是不可以用喝某一種茶葉去代替降壓藥治療高血壓病。

這個話題太適合我回答了，作為中醫，就喜歡說這種關於生活方面的大實話。

先說一個重點，輕度高血壓患者，在沒有遺傳因素的情況下，是可以透過改變生活習慣的來實現降壓的，但是一旦到了中度高血壓，改變生活方式以後沒有降壓，那就趕緊的吃藥；重度高血壓趕緊吃藥，別拖了。

然後就是什麼樣的茶有降壓功能，苦蕎茶、決明子茶、芹菜籽茶、荷葉茶、桑葉茶、桃仁茶這些都是或多或少的對血管有一定的養護好處，你想一下，高血壓導致血管受損，但是血管如果養好了，血壓肯定也會降一點，但是不管怎麼說，茶飲只是輔助作用，真正改變的，是你自己引起高血壓的內在原因，比如是生活習慣，比如說是壓力大，甚至比如是遺傳因素導致。

從根部改變原因，才能夠讓血壓平穩，重新說一遍，茶只是輔助降壓，有苦蕎、決明子、荷葉、芹菜籽，如果覺得寒涼怕傷害脾胃，可以加入山楂、百合、菊花、桃仁、山藥等等，有助於養護血管。