雀斑是一種常見的色斑，它的發生常與父母遺傳有關。父母一方有雀斑 那麼子女的遺傳就會有50%，表面平滑且不高出面板，無感覺，易長在鼻中個別人會滿臉都是，一般在少年開始顯現，可能會伴隨一生，這種斑不能靠藥物強行治療，但是可以靠護膚品慢慢淡化（需要用多補水的護膚品 比如面貼膜）。日曬後雀斑顏色會加深，切記注意防曬。

愛美是女人是天性，白淨細嫩的面板是大多數女性的終極目標，可是白白嫩嫩的臉蛋上長了雀斑，不僅不美觀肌膚也會變得黯淡無光，就只是因為臉蛋上長了些小小的密集的雀斑。

既然美景、美食與美麗都不可辜負，那麼對於祛斑當然也是要仔細的了。

到底要怎樣才可以去掉臉上那些討人厭的斑點呢？

我們就用吃貨們最喜歡的食療法，幫你吃出白嫩細滑的肌膚。

1、準備腐竹皮一塊，紅棗五個，雞蛋一個，冰糖適量。

2、然後將腐竹皮洗淨泡軟，雞蛋攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮開後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮30分鐘，

3、再加入雞蛋攪勻即可食用。常服此湯你會發現面板細膩了，色斑也變淡了。

1、雌激素水平失衡-女人較常見的是色素沉著，斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關，如卵巢、乳腺、腦垂體等關係密切，因為這些器官都分泌雌激素，一旦這些器官發生病變，體內激素就會失去平衡，表現在臉上就是長出色斑。多見於長期服用避孕藥、患有盆腔炎、子宮肌瘤等症的婦女。

2、護膚品含金屬成分多-還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起面板的黑色團。化妝品應該在通風陰涼的地方儲存，有些人習慣性的把化妝品放在太陽能照到的地方，殊不知化妝品在高溫下變質，使用變質的產品後面板會發癢，一見光就會長色斑。

雀斑對於愛美人士來說，確實是件頭痛的事，但不管你喜不喜歡，雀斑都會長在那裡，不管你產達官貴人還是農夫布衣，不偏不倚，童叟無欺。

研究發現，人臉上長雀斑從來就不是簡單的一個原因造成的。就目前所知的因素來看，這和人自身的體質、遺傳因素、Sunny輻射、外部環境等許多原因都有扯不清的關係。經過篩選與歸納，女人張雀斑的原因大致可歸納為下列幾個：

　　一、內分泌失調導致

　　一般來說，女人在進入四十歲以後，都會出現不同程度的內分泌失調的症狀，進而導致其身體的新陳代謝功能下降，再加上這個時期的女姓大多處在更年期，難免有煩躁、易怒的情緒，在這幾個因素的綜合作用下，臉上長雀斑也就自然而然了。

　　二、紫外線的長期照射導致

　　女性的面板通常要男性嫩，對抗輻射的能力也就弱了不少。特別是在炎熱的夏季，女人的面板很容易受到紫外線的傷害，而紫外線的長期照射會使臉部面板的水分大量流失，沒有水分滋潤的臉部面板在紫外線的照射下就會出現因為黑色素增多而出現黑色斑點，進而導致臉上長雀斑。

　　三、長期生活的不規律

　　不要小看不規律生活對面板的影響，現在的年輕女人大多都有熬夜、生活不規律的習慣，由於經常熬夜，導致其睡眠不足可以導致包括女人出現內由分泌失調等諸多不利於健康的結果發生，最終引起的雀斑。

　　四、遺傳因素

　　研究發現，雀斑患者發病的原因都是由於遺傳引起的。父母中有長斑的，則本人長斑的機率就很高，所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射，這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。

　 五、不良的清潔習慣

強烈的清潔習慣使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板，當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多，當色素過剩時就出現斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

六、黑色素細胞

雀斑與黑色素細胞內酪氨酶活性增加有關。此外日光，X線，紫外線都會增添黑色素細胞，從而形成雀斑。雀斑與衰老有關，隨著年歲的增長，新陳代謝變慢，脂褐素易沉積在面板表面形成雀斑，三十歲以上女人多發雀斑。建議廣大患者儘早到正規的面板病醫院檢查治療。最後，祝你健康。

有些人是天生的，有些人是曬出來的，面板白的人比較容易長雀斑。我親身經歷，二十四歲之前臉上乾乾淨淨，啥都沒有，即使在烈日下曬也沒什麼。但隨著年齡的增長，開始要塗防曬霜、塗隔離，打遮陽傘，稍不注意，臉上就會長出雀斑，從顴骨的面板開始長，這種曬出來的雀斑主要是黑色素的沉澱。

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成。

　　生活中不注意養成良好的作息飲食，都有可能促使斑的形成和惡化，你可以試下菲泊絲麗的祛斑霜 ，我用完效果很好已經沒斑了，現在很注意保養面板，很不錯沒有斑了而且變的很好。

　　有時候內分泌紊亂也會容易長斑的，我之前就是懷孕的時候臉上出了好多斑點，後來生完孩子後是用的菲泊絲麗的祛斑霜把斑去掉的，這個也沒有什麼副作用，推薦長斑的都可以試試。

雀斑患者中，大部分都是女性，有些女性在兒童期就出現雀斑，隨著患病時間的延長，病情就變得越來越嚴重。而且雀斑是有一定的遺傳性的。

2、雀斑的發病與患者體內的雌激素分泌也有關，患者們不妨仔細觀察，在月經來潮時雀斑的顏色會變濃，月經過後則會相對變淡。雀斑雖然不至於影響人體健康，但臉上密密麻麻的斑點卻十分影響形象。

3、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板。當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

4、攝入鹽過量。若每餐人體攝入太多的鹽是極易導致人的面頰長出雀斑的。因而平日裡患者需要合理調整膳食。

5、雌激素的分泌失調。女性在每月月經來潮的那個階段，臉部雀斑的顏色會變得很濃，而當月經過去後，雀斑的顏色就會相對變淡些。

6、紫外線照射。一旦肌膚接觸了紫外線的是極易受到破壞的，故暴露在強光下的肌膚易出現色素沉著的現象。

溫馨提示：雀斑是由於體內黑色素沉澱而形成的，當面板受到紫外線的照射血液會呈酸性，併產生酸化酵素(酪氨酸酶)，使表面細胞內儲存的黑色素開始動作，浮於面板表面，幫助阻止身體吸收過量紫外線抵抗外熱，形成雀斑。

大多數雀斑是遺傳因素引起的。平時注意防曬多補水，可以抑制黑色素生長，使雀斑淡化。

要有護膚意識，不過度清潔面板。洗面奶選擇弱酸性洗面奶，鹼性大的洗面奶清潔度過強容易破壞面板表層皮脂膜。有雀斑的面板一般都是乾性面板多，由於滋潤度不足，缺水缺油，過度清潔更容易加重雀斑症狀

原因：

1、紫外線強： 照射紫外線的時候人體為了保護面板會在基底層產生很多麥拉寧色素所以為了保護面板會在敏感部位聚集更多的色素經常裸露在強烈的Sunny底下不僅促進面板的老化。

2、壓力大： 當人受到壓力時就會分泌腎上腺素為對付壓力而做準備如果長期受到壓力人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞面板所需的營養供應趨於緩慢色素母細胞就會變得很活躍從而變成了雀斑的原因。

3、不良的清潔習慣，因強烈的清潔習慣使面板變得敏感這樣會自己刺激面板當面板敏感時人體為了保護面板黑色素細胞會分泌很多色素當色素過剩就成為雀斑的原因。