周天功夫是道家修煉內丹的技術，按功夫境界的高低周天功分為小周天、大周天。從功夫境界來看，人體的主陰主陽的兩條主脈，任脈、督脈被真氣打通，即修成小周天功夫；在小周天功夫基礎上向上修，達到全身所有經脈（奇經八脈、任督脈、衝脈等）完成暢通，此功夫境界為大周天。從功效來看，修成小周天的同修從此不畏懼陰陽對身體造成的傷害，如果有幸修成大周天，那麼此生不虛，說不定可以超凡入聖，在地為地仙，在天為天仙。從先後天來看，小周天屬有為之法，故此屬於後天功夫，而大周天完全建築在清靜無為的基礎上，屬於先天境界。我們從上述的分析可知小周天、大周天的修煉完全是兩回事來的，藉此以個人之角度來糾正一下現時修真界對周天功夫的一些誤解。小周天是人體任督兩脈的開啟，因此小周天其實是任督兩脈打通後的功夫，在修練此功法時候，主要是透過真氣的培養，先在丹田積聚，然後氣滿而動，真氣向下行衝開會陰，然後沿督脈而上由任脈而下。在小周天的修練過程中，會陰、尾閭、玉枕等這些周天任督路徑上的大穴位是比較難以打通的，在實修時候我們往往會恰當地運用一下有為的意念將其引導，這才可以順利打通這些重要的穴位。小周天的修成，並不是人人可得的，據先賢開示，能修成小周天功夫的十隻有二三而爾，故此人人追求，並不是人人可成可得的，這也應了一個“緣”字，凡事皆講緣，無緣莫強求，如果強求了，就違背了修煉的清靜無為之正道。大周天是道家修煉解脫生死的技術，大周天比起小周天就高深得不知多少了。大周天高深的地方是在先天的無為狀態下修練，也在這樣的狀態下練成，如何先天無為，此境界實在令我難以企及、想像，故此同修們常漢入道無門。先天無為是什麼？說出來就顯得很蒼白的，只可以意會而不可言傳的，這並不是我在賣關子。大周天是如何修成的？它同小周天的遞次關係如何？修成小周天才有資格談修大周天，離開了小周天的所謂大周天，象充飢的畫餅那樣毫無意義。小周天修成之後，真氣運行於主陽的督脈、主陰的任脈之後，身體處於陰陽平衡的狀態中，丹書有云：“任督通，經脈皆通”，意思是說任脈同督脈通了，全身經脈也通了，故此小周天狀態下的人體是安詳的、清靜的。這種安詳清靜的狀態，是建立在經脈通的小周天基礎上，我們據此繼續修下去，慢慢會進入一個更加空明的境界，這境界如道家所描述的“天人合一”，如佛門所說的“入禪定”。出現這境界，說明小周天功夫上了一層次，不過很快有魔障出現。所謂魔障其實是我們的心魔，在我們在極度寂靜的狀態下，打開了我們的潛意識，將埋藏在我們內心潛意識的資訊釋放出來，我們的內心現出不快、恐懼等不良感覺，甚至出現鬼神等形象。魔障的出現印證了道家的所說的“道高一尺，魔高一丈”，可以說，魔障的出現是在功力飛躍的時候出現，同修們可以藉此而印證自己的境界高低。魔障是走火入魔發生的危險時期之一（另一個危險的時期是元神朗理的時刻），我們“堅持”清靜無為、不為魔障所動，才會跨過這危險的階段而進入更高層次。跨越魔障的同修會進入一個更寂靜、更清靜的狀態，此境界中世界同我們是一體的，不分你我彼此，我沒有了我，沒有了善惡，沒有錯也沒有對、沒有了快樂與痛苦，沒有了世界的任何分別，而我們的神識象朗月那樣照著我們，無有恐怖，無顛倒夢想。此境界中容不得半點後天的意識，一有這樣的意識出現，就會馬上退出。現在該是時候提醒同修們注意！大周天就在此境界下即將登場出現的。我同宇宙一體，神識朗照的寂靜狀態，忽然聽到一陣陣的雷鳴電閃，在丹田、或在會陰、或在命門等等，因人而異在這些部位霎間“風起雲湧”，只“見”一陣陣強烈的真氣劇烈運行於各經脈（奇經八脈、任督脈、衝脈）之中，很快徹底地、“有力地”打通了所有的經脈。雷鳴是經脈被真氣衝開的“裂”聲，在寂靜的境界中轟然雷鳴；電閃是真氣衝開天目的顯現，寂靜境界是耀若閃電。此時此刻的真氣才配叫先天真氣，此時此刻的境界才是大周天境界，至此大周天這個超凡入聖的功夫才真正修成！真氣在這些經脈劇烈執行數週之後，變得越來越慢，最後匯聚在下丹田，此時丹田一遍光明。“見著性光是功夫”，此時我們就“見”到丹田的光明、此時“見”到內景，我們擁有了目神通。相信同修們看到這裡，會明白了許多，解開了一些謎底：神通從何而來？大周天如何修成？它同小周天的關係？大周天的境界如何？現在到了總結的時候了：小周天修成，提升功力過程我們經歷入靜狀態---魔障出現---寂靜境界，在這寂靜的境界中，大周天突然現出。故此大周天不可人工強求的，是建立在清靜無為的先天境界上。這裡我笑笑那些用後天手段以求大周天的人們，他們在椽木求魚，是不是找錯地方找錯方向的呢？順便說說“玄關”一說，“衝開玄關了生死”，只要衝開玄關，生死可了，成仙證佛。然而玄關哪裡？玄關是什麼？各門派從說紛紜，莫衷一是。現在我明白地告訴大家，玄關就是大周天，在大周天境界中我們所“見”到的一切，就是玄關境界。
周天功夫是道家修煉內丹的技術，按功夫境界的高低周天功分為小周天、大周天。從功夫境界來看，人體的主陰主陽的兩條主脈，任脈、督脈被真氣打通，即修成小周天功夫；在小周天功夫基礎上向上修，達到全身所有經脈（奇經八脈、任督脈、衝脈等）完成暢通，此功夫境界為大周天。從功效來看，修成小周天的同修從此不畏懼陰陽對身體造成的傷害，如果有幸修成大周天，那麼此生不虛，說不定可以超凡入聖，在地為地仙，在天為天仙。從先後天來看，小周天屬有為之法，故此屬於後天功夫，而大周天完全建築在清靜無為的基礎上，屬於先天境界。我們從上述的分析可知小周天、大周天的修煉完全是兩回事來的，藉此以個人之角度來糾正一下現時修真界對周天功夫的一些誤解。小周天是人體任督兩脈的開啟，因此小周天其實是任督兩脈打通後的功夫，在修練此功法時候，主要是透過真氣的培養，先在丹田積聚，然後氣滿而動，真氣向下行衝開會陰，然後沿督脈而上由任脈而下。在小周天的修練過程中，會陰、尾閭、玉枕等這些周天任督路徑上的大穴位是比較難以打通的，在實修時候我們往往會恰當地運用一下有為的意念將其引導，這才可以順利打通這些重要的穴位。小周天的修成，並不是人人可得的，據先賢開示，能修成小周天功夫的十隻有二三而爾，故此人人追求，並不是人人可成可得的，這也應了一個“緣”字，凡事皆講緣，無緣莫強求，如果強求了，就違背了修煉的清靜無為之正道。大周天是道家修煉解脫生死的技術，大周天比起小周天就高深得不知多少了。大周天高深的地方是在先天的無為狀態下修練，也在這樣的狀態下練成，如何先天無為，此境界實在令我難以企及、想像，故此同修們常漢入道無門。先天無為是什麼？說出來就顯得很蒼白的，只可以意會而不可言傳的，這並不是我在賣關子。大周天是如何修成的？它同小周天的遞次關係如何？修成小周天才有資格談修大周天，離開了小周天的所謂大周天，象充飢的畫餅那樣毫無意義。小周天修成之後，真氣運行於主陽的督脈、主陰的任脈之後，身體處於陰陽平衡的狀態中，丹書有云：“任督通，經脈皆通”，意思是說任脈同督脈通了，全身經脈也通了，故此小周天狀態下的人體是安詳的、清靜的。這種安詳清靜的狀態，是建立在經脈通的小周天基礎上，我們據此繼續修下去，慢慢會進入一個更加空明的境界，這境界如道家所描述的“天人合一”，如佛門所說的“入禪定”。出現這境界，說明小周天功夫上了一層次，不過很快有魔障出現。所謂魔障其實是我們的心魔，在我們在極度寂靜的狀態下，打開了我們的潛意識，將埋藏在我們內心潛意識的資訊釋放出來，我們的內心現出不快、恐懼等不良感覺，甚至出現鬼神等形象。魔障的出現印證了道家的所說的“道高一尺，魔高一丈”，可以說，魔障的出現是在功力飛躍的時候出現，同修們可以藉此而印證自己的境界高低。魔障是走火入魔發生的危險時期之一（另一個危險的時期是元神朗理的時刻），我們“堅持”清靜無為、不為魔障所動，才會跨過這危險的階段而進入更高層次。跨越魔障的同修會進入一個更寂靜、更清靜的狀態，此境界中世界同我們是一體的，不分你我彼此，我沒有了我，沒有了善惡，沒有錯也沒有對、沒有了快樂與痛苦，沒有了世界的任何分別，而我們的神識象朗月那樣照著我們，無有恐怖，無顛倒夢想。此境界中容不得半點後天的意識，一有這樣的意識出現，就會馬上退出。現在該是時候提醒同修們注意！大周天就在此境界下即將登場出現的。我同宇宙一體，神識朗照的寂靜狀態，忽然聽到一陣陣的雷鳴電閃，在丹田、或在會陰、或在命門等等，因人而異在這些部位霎間“風起雲湧”，只“見”一陣陣強烈的真氣劇烈運行於各經脈（奇經八脈、任督脈、衝脈）之中，很快徹底地、“有力地”打通了所有的經脈。雷鳴是經脈被真氣衝開的“裂”聲，在寂靜的境界中轟然雷鳴；電閃是真氣衝開天目的顯現，寂靜境界是耀若閃電。此時此刻的真氣才配叫先天真氣，此時此刻的境界才是大周天境界，至此大周天這個超凡入聖的功夫才真正修成！真氣在這些經脈劇烈執行數週之後，變得越來越慢，最後匯聚在下丹田，此時丹田一遍光明。“見著性光是功夫”，此時我們就“見”到丹田的光明、此時“見”到內景，我們擁有了目神通。相信同修們看到這裡，會明白了許多，解開了一些謎底：神通從何而來？大周天如何修成？它同小周天的關係？大周天的境界如何？現在到了總結的時候了：小周天修成，提升功力過程我們經歷入靜狀態---魔障出現---寂靜境界，在這寂靜的境界中，大周天突然現出。故此大周天不可人工強求的，是建立在清靜無為的先天境界上。這裡我笑笑那些用後天手段以求大周天的人們，他們在椽木求魚，是不是找錯地方找錯方向的呢？順便說說“玄關”一說，“衝開玄關了生死”，只要衝開玄關，生死可了，成仙證佛。然而玄關哪裡？玄關是什麼？各門派從說紛紜，莫衷一是。現在我明白地告訴大家，玄關就是大周天，在大周天境界中我們所“見”到的一切，就是玄關境界。