1、最佳年齡段在24-28歲之間。年齡過小，孕媽身體各部分很有可能組織發育不成熟，尤其是骨盆部位，這樣順產對於母親和胎兒都不夠好，大齡產婦則會因為骨盆變硬，導致不易擴張，子宮的伸縮能力也會變差，會延長分娩時間。

2、合理營養，控制好寶寶的體重的孕媽。寶寶體重超過4kg被稱為巨大兒，母體的難產率就會增加。控制好母體的體重，在孕期的最後幾周，孕婦適當參加活動，不要整天坐著或躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質較高的食物，少吃含脂肪量高的食物。

3、對自己有足夠信心的孕媽。要有堅強的心理素質，產婦的精神狀態好壞，對順產有著非常關鍵的作用，提前做好心理建設，多瞭解一些關於順產方面的知識，瞭解順產的過程和應對方法。

4、按時做產檢的孕媽。定期做產檢，可以瞭解胎兒的發育，體位變化和母體生理變化情況，早期發現問題可以及時糾正和治療，使孕婦能順利分娩。

準媽媽們在懷孕以後會擔心很多問題，能否順產也在其中。那麼，到底什麼樣的準媽媽們更容易順產呢？

也就是你有沒有順產的信心？是否為順產做好了充分的心理準備？能不能承受得住傳說中的十級疼痛？個人認為，這也是最重要的一點。在我超預產期入院打催產針那幾天，在待產室親眼見過一個已經開到八指的孕婦，因為實在忍受不了陣痛，撕喊著要醫生給她剖腹產。當時助產士竭力勸她再忍一下，馬上就可以生了，可結果她還是忍不了，最後剖了。

而另一個我朋友的例子則足夠說明，只要你有順產的信心，奇蹟也是會發生的。我那個朋友體質差，可她一心想順產，但是由於她子宮形狀有點偏三角子宮，胎兒的頭又偏大，最後費了好大的勁兒終於把孩子順產下來。

前面說的第二個我朋友的例子，並不是鼓勵大家一定都要去堅持順產，而是要看個人的身體條件是否有利於順產，比如年齡最好在24-28歲，產道條件好，如骨盆沒有明顯的狹窄，沒有患不宜順產的疾病等。

除了孕婦自身的身體條件以外，胎兒的情況也影響著孕婦能否順產。首先，胎兒的胎位要正，雙頂徑和體重不能過大，最好沒有臍帶繞頸，子宮的羊水量不能過少或者羊水渾濁，否則在順產的時候，可能會引起胎兒缺氧。因此，想要順產的準媽媽們在孕期要適量運動，控制體重增長，並定期產檢，密切關注胎兒情況。如果以上三點你都符合的話，那麼恭喜你順產的可能性很大了。但是萬事也並非絕對，還得根據分娩時的現場情況來定。如果迫不得已，必須要剖腹產，或者順轉剖的話，也只能順其自然了，畢竟不管選擇哪種分娩方式，孕婦和胎兒的安全都要放在第一位。

最後祝期待順產的準媽媽們都能心想事成！

什麼樣的孕媽容易順產？

懷孕是一件讓人幸福的事情，但是臨近分娩的媽媽總會有這樣的疑問，我是容易順產的孕媽嗎？因為個體差異，順產的難易程度是因人而異的。媽媽的產力，年齡，骨盆大小和運動情況，都會影響到媽媽能不能順利完成順產。

1.骨盆正常。骨盆正常或者是偏大的媽媽，只要雙頂徑不超過10釐米，胎兒不胖不重，胎位和胎盤正常。那麼胎兒是可以順利透過媽媽的骨盆完成分娩的。反之，如果骨盆狹小而且有畸形，不利於順產。孕37-39周，醫生會量骨盆看是否適合順產。

2.媽媽年齡。媽媽生寶寶的年齡越早，那麼身體素質就越高。面對分娩時，體力就會很充沛，更容易完成順產，身體恢復也越快。

3.產力強。產力強指的是宮縮作用下，宮口開啟的速度。這種產力是天生的，有些媽媽產力強，宮口開得特別快，那麼生二胎會更快。有些媽媽產力弱，宮口開得慢或者是宮縮無力，就是產力弱。

4.運動情況。雖然產力是天生的無法改變，但是平時堅持運動，能夠提高身體的素質。體質越好，分娩時產程就會越順利。

1.孕婦瑜伽球。孕婦瑜伽球不但平時可以用來鍛鍊身體，宮縮時還能用它來促進子宮的收縮，加快宮口的開啟速度。

2.多爬樓梯或散步。宮縮時，爬樓梯或者是散步，能誘發規律宮縮。

3.無痛分娩。無痛分娩能減輕宮縮的疼痛感，讓分娩更輕鬆，產程更短。

相較剖腹產，順產對孕媽的產後恢復及寶寶的成長髮育都十分有利，然而能否順產也是要看具體情況的。那麼，什麼樣的孕媽容易順產呢？

一、適合順產的四類孕媽

1、骨盆條件好的孕媽

通常情況下，骨盆口值在8.5-9.5cm的產婦順產會比較順利，這類孕媽在分娩過程中，胎兒的頭部會比較容易透過，能減輕孕媽的分娩痛苦及分娩的不安全性。反之，如果低於這個值，貿然選擇順產不僅會增加產婦痛苦，還容易導致胎兒頭部卡在盆骨處，可能會出現難產，嚴重時會危及產婦性命。因此，孕媽一定要提前做好骨盆大小檢測以確定是否可以順產。

2、胎兒大小合適的孕媽

一般情況下，在孕38周左右，醫生會測量胎兒雙頂徑（胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度）以及預估胎兒體重，如果雙頂徑低於95毫米，且體重控制在6斤左右，孕媽順產會比較順利。研究表明，6斤左右的胎兒不僅容易分娩，出生後的質量發育也會高於其他同齡寶寶。

反之，如果雙頂徑超過95毫米，且體重高於6斤，則很可能是胎兒過大，醫生一般都會建議剖腹產。如果貿然選擇順產，分娩時胎兒頭部很容易卡在孕媽骨盆處，導致產程延長、分娩難度及危險性增加，進而出現難產、胎兒窒息等現象，威脅到孕媽及胎兒性命。

3、年齡合適的孕婦

眾所周知，順產對於女性的身體要求比較高，而24~28歲的女性正處於黃金生育時期，因為這一時期的女性身體各器官發育較為完善，身體素質高，順產起來會相對輕鬆。如果過於年輕（16~20歲）生孩子，由於母體自身各器官尚未發育完善，且心理年齡尚未成熟，貿然選擇順產很可能會造成產道撕傷，給生理及心理都留下陰影；如果年齡過大（35歲以後）生孩子，由於母體各方面水平下降，貿然選擇順產，很可能會出現難產、大出血等現象。

4、胎位正的孕婦

一般情況下，胎兒都是以頭朝下的姿勢迎接分娩，這種胎位的孕媽順產是比較安全的。反之，如果出現以身體其他部位朝下的情況，例如臀、腳、腿部等，則被稱為胎位異常。其中橫位（胎兒橫臥在宮腔，與母體垂直）是最危險的一種胎位，很容易發生胎膜早破、子宮破裂等；臀位（胎兒屁股在下，坐在宮腔內，會先分娩出腳和腿）分娩時很容易發生胎兒窒息。

二、懷孕期間做好這幾件事有助於順產

1、適當運動。適當的運動不僅可以調節孕媽的情緒，促進胎兒神經、身體的發育，還可以增強孕媽身體的柔韌度和體質，使孕媽在分娩時更加順利，降低難產的機率。

2、合理飲食。孕媽合理膳食，對自身及胎兒發育都大有裨益。尤其要注意不要暴飲暴食，以免胎兒過大，將來順產時會比較吃力。

3、保持愉悅的心情。孕媽保持愉悅的心情，腹中胎兒受到母體的“情緒感染”，更有利於發育。平時孕媽可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，或聽一些舒緩的音樂，放鬆心情。

順產即自然分娩，雖說生孩子是女性與生俱來的能力，符合自然規律，但也需要具備一定條件才容易順產的。

那麼什麼樣的孕媽容易順產呢？

1、骨盆條件好

骨盆是胎兒產出的通道，即骨產道。只有骨盆出口尺寸合適，能容納胎兒的頭部順利透過，才能順產。如果媽媽骨盆窄小或呈男性骨盆形態，順產就會遭遇困難。

2、胎兒大小合適

一般來說，胎兒體重不超過8斤，雙頂徑不超過10釐米，就容易順產。體重小於5斤的胎兒，有可能承受不住宮縮及產道的擠壓而發生缺氧窒息；超過8斤的胎兒容易由於體重過大而容易造成難產。

3、孕婦年齡合適，身體健康

孕婦最佳生育年齡在25-35歲，這個階段的女性處在身體機能最強健的時期，容易順產。不過前提也得是身體健康才行，患有疾病或長期處於亞健康狀態的孕婦，順產就有很大的風險。

4、胎位正常

正常胎位是頭位，懷孕32周時多數胎兒頭部開始入盆，有些胎兒在臨產時才入盆。如果胎兒一直是橫位或臀位，就會難以入盆造成娩出困難，所以胎位正常的孕媽媽更容易順產。

5、足夠的產力

產力是指宮縮力，也就是把胎兒逼出母體的力量。強勁有力的宮縮能促使宮口快開，胎兒儘快到達產道，順利娩出，所以宮縮有力的孕婦更容易順產。宮縮乏力的產婦，會導致產程延長，威脅母嬰安全。孕期適當運動，營養攝取全面，生產時及時補充能量，不大聲喊叫，都能夠減少宮縮乏力的機率。

順產不僅需要符合以上條件，產婦的心理狀態、產程中與醫生的配合也會有影響，所以即將生產的媽媽一定要保持好心情，給自己和寶寶加油鼓勁，產程中儘量配合醫生，爭取順利生產。

很多孕媽媽來醫院待產，最關心的就是自己能否順產。其實，能不能順產，主要取決於孕媽媽本身有無順產的條件、胎兒的胎位和體重，還有最重要的就是孕媽媽有無信心戰勝順產過程中的疼痛。

一、最重要的因素：有無信心戰勝順產過程中的疼痛

孕媽媽的順產過程伴隨著疼痛難耐、疲勞、恐懼等。很多孕媽媽在孕期時一直想陰道分娩即順產，但是一進入產程，劇烈的子宮收縮痛，她的精神就崩潰了，大哭大鬧說要剖宮產，像這種沒信心的孕媽媽，而家屬又不忍心看孕媽媽承受這種痛苦，大多數最終的結果都是剖宮產結束妊娠。所以，孕媽媽你想順產，就必須堅定信念，有足夠的信心來承受分娩的痛苦，忍下來了，你會感謝當時的自己有多勇敢、厲害。

二、孕媽媽的產道適合順產且有足夠的體力

產道即生產過程中胎寶寶從孕媽媽肚子裡出來所經過的“路”。一般在孕晚期，孕媽媽來醫院產檢，我們醫生都會測量孕媽媽的骨盆內外徑線，估測適不適合陰道分娩，所以，醫生沒在你孕期說你要剖宮產的，你的產道都是正常。

對於孕媽媽的體力，可要靠你平時的鍛鍊了，特別是孕期的鍛鍊。城市裡大多數的孕媽媽是腦力勞動者或者輕體力勞動者，平時缺少鍛鍊，在生產的最後1-2個小時真的是要拼盡全力，所以孕媽媽在孕期可要加強鍛鍊了，如散步、爬樓梯等。

三、胎寶寶的胎位和體重正常

適合順產的胎位是頭位，如果是臀位或橫位等胎位不正的話，就會增加難產的機會。但孕媽媽不用擔心，只要你規律去做產檢，及時發現胎位不正，可以在我們醫生的指導下做一些胎位矯正操，如果胎位轉正了，一樣是可以順產。

胎兒理想的體重是在6斤左右，這個體重生出來的寶寶是最健康，最聰明，也是好順產的。

婦產科醫生的溫馨提醒：建議孕媽媽不要太早入院待產。等見紅、輕微腹痛時再住院也不遲，如果超過預產期卻沒有分娩的徵兆可以等到41周。在家待產期間要數好胎動，胎動正常胎兒就是安全的。入院太早，會受到其他孕媽媽的影響從而擊垮你順產的信心。當然經產婦可不要太晚來醫院，如果在家待產期間胎動減少也一定要及時就診哦。

影響順產的幾個因素;

1.宮縮的力量。在分娩的時候，將寶寶和胎盤從媽媽的的肚子裡面推出來的，就是這個力量。宮縮的力量強烈而有節律，它跟產婦的身材沒有關係。

2.產道的情況。寶寶從媽媽的子宮裡出來，要經過由骨盆、子宮下段、宮頸、陰道等組成的軟產道，這個過程可不像滑梯那樣通暢無阻。如果產婦的骨盆比較大，寶寶透過時會比較容易，也即容易順產。所以傳統觀念裡說的“屁股大好生養”不是完全沒有道理，但前提得要是骨盆大，而不是因為脂肪多所以顯得臀部大。

3.寶寶的大小，尤其是寶寶頭部的大小。如果是巨大兒，或者寶寶的頭部比較大，那他透過產道的難度會比較大，也就是所謂的“頭盆不稱”。所以說，如果懷孕的時候大吃大喝，把肚子裡面的寶寶養成了胖小子，順產的難度會加大。因此，懷孕期間合理飲食很有必要。

怎樣的孕媽媽更容易順產？

大家都知道，順產對媽媽跟寶寶的益處非常多，但是順產的要求也特別多，有胎兒的大小，胎兒位置，產道情況等等，具體如下：

1.孕媽媽骨盆大小胎兒透過產道分娩，它是在透過每一個關卡時轉動一次，用自己的頭部來適應媽媽固定產道的最大直徑。如果孕媽媽的骨盆較小或者是曾經受過傷，產道直徑就會縮短，寶寶在透過時就會受阻，造成難產。

2.胎兒大小

如果孕媽媽的骨盆大小合適，但是胎兒太胖，也會導致寶寶在分娩時因為頭太大、身體太胖而無法透過產道，造成難產。

一般孕媽媽的產道透過6-7斤的胎兒是沒有文體的，超過8斤會有一定的困難。

3.胎兒胎位胎兒的胎位也是分娩方式的決定因素之一，如果胎位正常：頭位，則可以順產；如果胎兒臀圍，可能順產，但是有一定的危險性；胎兒橫位，則不可以順產。

4.孕媽媽的產力

產力是指女性子宮的收縮力、腹肌的收縮力、以及提肛肌收縮力。如果孕媽媽收縮能力良好，則有利於順產；相反，如果收縮能力差，則不利於順產

5.孕媽媽的心態順產是一件特別疼痛，會胖媽媽們恐懼的事情，要想順產，孕媽媽必須堅定順產的決心，放鬆心情，按照醫生的指導進行分娩；切記不要太緊張焦慮，不僅消耗體力，還會增加疼痛感，影響順利分娩。

最後，孕媽媽們孕期飲食一定要少食多餐，控制攝入熱量，避免胎兒太大影響順產；孕期要注意胎兒位置，定期檢查，一般孕28周需要檢查胎位，如有異常，及時糾正；孕媽媽還需要適量的運動，尤其孕晚期，不僅增加體質避免肥胖，還能夠鍛鍊肌肉的收縮力，注意順產；孕媽媽一定要調整好心態，多瞭解順產的好處，多聽取醫生的建議。

祝，好孕！

分娩時一定要聽從助產士的兒指導，在整個分娩過程中，助產士相當於一對一的私人分娩助手，她會參與整個分娩過程，對於並且給予產婦身體、精神以及情感上的幫助，所以孕媽一定要跟助產士做好配合。助產士的工作就是幫助孕媽保證順利分娩，避免用藥。

孕媽可以嘗試多種姿勢，比如坐在床上、蹲在床上、俯身在床上或者是側臥在床上，總之一切讓你覺得比較方便的姿勢。孕媽在分娩前可以瞭解這些知識，在待產和分娩時，可以根據自己的身體需要進行選擇，只要能夠幫助你放鬆，僵直肌肉，並且可以利用地球引力幫助胎兒往外鑽，就是最適合的分娩方式。

親戚朋友中準備要寶寶或者已經有育兒經驗的，都可以取取經，在產前產後也可以給你很大的幫助。如果孕媽在因為分娩經歷和預期不同，在產後的前幾天或者是前幾周都會沉浸在失敗當中，對新生兒餵養上面也會出現問題，所以。你孕媽一定要做好充足的準備，並且進行相關了解，找好後援隊員，做好分娩計劃。

決定分娩的條件主要有產力、產道、胎兒因素和孕媽媽的心理狀態。對於孕媽來說，這些需要孕期的時候多注意營養的輸入和平時的持續鍛鍊。胎兒因素來說，如果孕晚期體位不正的話，可能會影響分娩的進度，建議可以順其自然並且相信胎兒，他一定會很想和你見面，雖說有些幫助孕媽矯正胎位或者可以尋求醫生幫助的方式。我個人覺得：你能保證胎兒轉過來就一定不會轉過去了嗎？這些方式一定安全嗎？

臨近分娩前，飲食更要多注意，以糖分、蛋白質、軟爛易消化的食物為主，比如蛋糕、稀飯、麵條、藕粉、牛奶、蘋果等，如果快進產房了，可以多帶一些巧克力，攜帶方便而且能夠在短時間內被人體消化吸收，產生大量的熱量，分娩過程中吃一下，還能放鬆心情，減緩疼痛。

祝超快順產無側切！

老大那會前期中期都挺好的，34周突然血壓高，尿蛋白2+，臍帶繞頸兩週，醫生下了醫囑子癇前期，必須住院剖出來放保溫箱裡。我都嚇哭了，不知道啥原因。

醫生就催著我住院，我一邊哭一邊給一個親戚打電話，親戚是泌尿科的。他說先不要急著住院，可以等三天再測一次看看。最後醫生讓我簽了免責書才讓我走。

三天後複查，尿蛋白沒了，血壓還有高。讓少鹽注意點，有問題馬上剖。好容易熬了些日子，最後幾周血壓降下來，臍帶繞頸也繞開了。

預產期當晚破水，夜裡去醫院叫醒彩超醫生，那醫生惺忪的眼沒看到我兒子枕後位，就說孩子不大最多6斤，指標都合適順吧。

掛上催產素，鬼哭狼嚎了一天一夜，開全了骨縫，又告知是枕後位，我疼的死去活來，兩個接生醫生在嗑瓜子聊天。好在主治醫生不錯，我媽找她幫忙進去看看，她把手伸進去轉呀轉呀，就是轉不過來。最後剖了，7.9斤的大胖兒子。

二胎，還沒生。現在是6點30了，定了8點的手術。還有一個多小時，那就說說這胎吧。

這胎寶寶到來是個意外的驚喜。本來沒打算要的，有個好朋友她在備孕，天天和我討論懷孕的事，我就想要不我也試試吧，兩人正好一起探討一下。啥也沒準備，備孕第一個月就有了，月經前5天測出來的（我物件天天說小寶有福，給他託夢我懷孕了，他讓我測測看，沒想到還真有了。反應挺早，聞到汽油味噁心，有抽菸的就吐了。）

孕期一切檢查都很好，唯有血壓偏高。我的醫生是個退休返聘的醫生，她告訴我吃潤康可以控制血壓。因為第一胎有過血壓高，這胎血壓肯定也會高。每次檢查血壓都是重中之重，戰戰兢兢到了39周。血壓一直控制的挺好，最後三週，臍帶繞頸也繞開了，血壓降到120/75左右了，很感謝我的主治醫生。

昨天夜裡肚子隱隱的疼，宮頸口降了70%大夫跑過來好幾次，怕我宮縮引起子宮破裂，因為一胎開全了骨縫，護士也是過一會就跑過來問問肚子疼不疼。不讓動.不讓下床.不讓翻身，到後來睡著了就沒感覺了。

好了，不多說了。希望有些東西能幫到你，我也要準備一下，8點的手術了。請神靈保佑我們母子平安健康！保佑所有媽媽都得償所願，平安生下可愛的寶寶！

是否順產，應該聽從醫生的建議，由醫生評估後選擇最利於產婦和胎兒的生產方式。一般來說，具備以下條件的孕媽媽更容易順產：

孕媽媽的情緒好壞與體力、陣痛程度、產程都有一定的影響，所以，能夠保持良好精神狀態的產婦更利於順產。

產道包括骨產道和軟產道兩個部分，對胎兒能否順利分娩起著決定性的作用。骨產道，即骨盆的大小、形態達到產科順產的各項測量指標才益於順產，以保證胎兒順利透過產道。

臨產時，充分的宮縮能夠開啟宮頸口，這樣胎兒才能順利下降。能耐受宮縮帶來的疼痛，保持產力的產婦更容易順產。

正常胎位是胎兒頭部朝下，五官緊貼在胸前，雙手環抱、兩腿彎曲至胸部，這樣的胎位有助於胎兒及時轉動身體，在產道形態下順利透過。若胎位不正，也許會卡住胎兒，對整個產程和胎兒娩出帶來影響。

胎兒的大小也是影響順產的重要因素之一，小於8斤的胎兒更容易順產，若胎兒體形或頭部偏大，會給順產帶來困難。

不論順產還是剖腹產，都應該積極聽取醫生的建議、千萬不要主觀選擇，只要對孕媽媽和寶寶最合適的，就是最好的分娩方式。

你好，想要順利順產首先要保證自己的身體以及胎兒的情況都是正常的才可以順產，如果孕媽有骨盆及產道異常的情況是不能順產的。

想要容易順產還要注意控制胎兒的大小，因為相對胎兒的體重越大，發生難產的機率也就會越大的，只要胎兒的體重正常大於2500克，一般在3000克左右就可以的。如果是巨大兒（達到4000克）本身就屬於高危了，順產就可能會發生不同程度的影響，一般都不會太容易的。

孕期要多活動，正常情況下在運動過程中隨著重力的作用胎頭是朝下的，這樣不但比較容易順產還不容易導致難產，

想要容易順產也是要在平時按時做好所有的產前檢查，在臨產之前調整好心態，注意放鬆心情，要有信心，還要及時補充能量和水分。

懷孕對於每個準備要孩子的媽媽們來說肯定都是特別幸福的，整個孕期也是半喜半憂的度過，很多媽媽因為之前沒經驗，無法透過感受來感知孩子，生怕自己不小心對孩子造成傷害，尤其是臨近產期的時候，更是愁到底要不要順產，那麼，今天我們來聊聊怎樣的孕媽媽們適合順產。首先是媽媽的骨盆和胎兒的大小情況，這是最首要的條件，這兩項只要有一項不合格，其它方面的問題都不用再考慮，再者，媽媽的年齡也很重要，妊娠年齡越早，狀態越好，應對分娩體力也會越充沛，最後還有一點要考慮的就是媽媽的產力問題了，也就是俗話說的宮縮，工口開的越快，生產的時間越短。以上這些就是有關順產的部分情況，只要都滿足，那孕媽媽面對順產就輕而易舉了。