排解壓力的方法很多。比如跑步，聽音樂，旅遊等等。但我認為排解壓力最關鍵的是對壓力釋懷，看清這些壓力的本質，然後尋找解決問題的方法，逐一破解，壓力也就逐漸消除。不管怎樣，以樂觀積極的心態去對待一切，壓力會自然消失。寬容對待自己，寬容對待別人，寬容對待生活，我們便會更灑脫一些。

這個問題很實在，很有意義。生活中，不少人或多或少會感覺到壓力，那麼，如何能排解壓力呢?

一，心理方面。〈這是重點〉

觀念，決定方向。思維，決定方式。

可見，觀念與思維的重要性。

培養正確的觀念與思維，應從知識入手，從眾多的書籍中，尋找養份，充實自己的內在修為，能夠科學理智的分析和看待問題，這是排壓的最好途徑。

如:事業受阻。憂慮，沮喪，憤怒…都是負面的，無為的，不能讓你走出困境，只會讓你在折磨中消亡，毫無意義。那麼正確的觀念與思維是什麼呢?靜下心，思索，分析哪個環節是否出錯?自己是否負責，盡心?這樣做，結果一定會出來。若是自身出了錯，調整，改善，必將衝出困境。若是不可抗拒因素造成的。那麼做出對策，是退是進。事情即可解決。

俗話說得好:“謀事在人，成事在天"。做不做事，由你定。成不成功，卻由不得你，天定。那麼，成功的因素很多，總括為三點:天時，地利，人和。其實，你盡了人事，無論成敗，你則無愧了，何憂何壓之有呢?坦然面對。

二，生活方面。

培養有意義的、健康的興趣愛好，培養積極向上的開朗性格，生活豐富了，精神狀態也會Sunny，也是能有效的排解壓力的。