一、女不低就男不高攀的主觀心態，使一些人成為"大齡單身男女"。一般情況下，多數“大齡單身女性”的條件都不錯，認為自己雖然已到“大齡”階段，但也僅僅只是年齡大了點而已，自己無論是外貌、氣質、才華、職業、經濟條件和社會地位，都絲毫不比別人差，甚至明顯優越於其他人，她們寧可“潔身自好”，也絕不湊合草率結婚。而對於男性來說，由於他們對婚姻的要求和期待要實際很多，大多數人擇偶的標準定位在於找一位生活上的伴侶，他們有時寧願找個各方面都低於自己的女性，多數也不願和一位在相貌、學識、能力、社會地位等方面都優越於自己的女子成婚。“從心理特徵層面講、"大齡單身男女"有些共同的特點。”

（1）另類心態。有些人總喜歡與周圍的人去對比，感覺自己大齡單身的生活狀態比較特別，總感覺自己跟常人不同。

（2）自卑心理。有些人經歷過愛情的失敗，存在著嚴重的自卑心理，認為自己一無是處，今生今世都與真愛無緣了。但這種自卑心裡又經常被他們表面的高自尊所掩蓋，有時還會故意在眾人面前表現出一副對自己的婚戀問題無所謂的姿態。

（3）封閉心門。錯過擇偶最佳年齡，許多大齡青年開始緊閉心門，不再輕易向異性敞開。加之朋友家人們都很關心他們的婚姻大事，聚會時難免有很多不請自來的熱心，這讓許多大齡青年覺得很尷尬，極力逃避這種場合，不願意再與同學、同事或朋友來往，這樣就大大減少了本來就不多的戀愛機會。

人在寂寞的時候，總會顯得非常孤獨，特別是單身女人，在寂寞的時候不知道自己應該怎麼做，其實，日子是否精彩完全靠自己，那麼單身女人應該如何消遣寂寞呢？

看電影 無所事事的那種空虛最侵蝕人心，生活和生命此時像是一片空白。當你無力豐富自己，看電影是不錯的選擇。在慢慢展開的情節裡體會或浪漫或憂傷的情感，用別人的故事完整自己的人生。還有搞笑片和驚悚片之所以得到那麼多人的喜愛，就是因為人們被周星馳逗得笑破肚子，被幽靈嚇得抱緊枕頭後，會油然而生對美好的渴望，對殘缺的寬容和體諒，由此更加熱愛生活。 逛街 當你看到一個女人走在大街上，雙手拎滿大大小小的購物袋時，不要被她臉上的幸福感所迷惑，她可能只是個寂寞的女人。真的，當一個女人沒人可愛沒人愛她，當她滿懷的柔情無處釋放時，她會把目光投向那些美衣華服、飾品香水，它們對女人有一種神奇的撫慰身心的作用。女人熱愛逛街，就是迷戀於那種被寵愛被珍視的感覺，從想象的美麗中獲得滿足感。 美容 生為女人而不美，是許多人的遺憾，但想一想，天生麗質的美女畢竟還是少數，儘可能地把自己打扮得美麗才更為重要。這既是為別人賞心悅目，也是為自己心曠神怡。所以，有嘆息人老珠黃的時間，不如花多一些精力愛惜自己，對自己好一點兒。容光煥發的女人是不會和“懈怠”、“憔悴”這類詞聯絡在一起的。女人可以不美，但不可以不愛自己。 上網 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，此言同樣適用網路。上網查資料、玩遊戲、看小說、交流感情，網路的好處就在於它的多樣性和參與性，讓不同的人在其中各取所需。寂寞的時候不是渴望溫暖嗎？這裡到處是圍在一起取暖的人，大家互不相識，卻又心有靈犀。或者乾脆做個無所事事的閒人，在網路的長街上隨便走走，總會有一處風景讓你停步，繼而忘掉寂寞。 趕緊找個男朋友 趕緊找個男朋友是正經事。孤單的時候是很想要有個人陪，所以，趁著閒暇時間要是碰到合適的就果斷點，好好的談場戀愛吧。找男朋友的時候，建議眼光不要太高，注重的適合，彼此能有話說，能契合。

做為一個大齡單身男女之中的一個，個人感覺還不錯吧，至於需求方面個人不好表示，如今有很多的方式可以解決生理需求，這個事情相信大家都知道的，個人就不詳細說明了。

現在排解寂寞和空虛的方式可謂是多種多樣。大齡人員無論是男女，一般對待身體的空虛看的會比較開明，可以憑藉瞬間的浪漫和短暫的喜好而去和一位自己感覺還不錯的人發生性關係去排解空虛。但是針對自身精神層面的空虛確實特別難以消除。年齡的增長和經驗的提升，讓每個大齡人怦然心動的精神體驗越來越少，鳳毛麟角般的存在於男女之間。這也是大齡不容易閃婚的主要因素。精神寂寞的排解方式一般用轉移注意力的方法，例如購物等等。

大齡單身男女比結婚的男女朋友圈大多了。婚姻有利有弊。自己適不適合結婚先考慮清楚再說，結婚有結婚的問題，單身清閒但也寂寞。我單身寂寞過，結了婚覺得甜蜜加倍，責任也多了，苦惱也多了。所以結了婚的根本不需要有優越感。人家單身的說不定不如你空虛。這麼問問題本身就有問題。

其實要麼找小姐，要麼找老鐵，要麼自己解決，不過我最佩服的是能將這種寂寞空虛的壓力變成努力去打拼自己事業的人，事業有成找物件決不成問題，這才是解決問題的正確方法。

多數體力勞動者吃三睡五幹十六的勞動者，一天下來類個半死，也不想這個，也沒空想這個。少數男女腦力勞動者不好說了。總之豬拱雞撓各有所道，(別說太明白了)

多做自己覺得有意義的事情（如果覺得什麼都沒意義就來知乎大量閱讀增加閱歷），做一個能享受孤獨自娛自樂的人，另外大量創作（工作也屬於創作）。終有一天，緣分會來，會遇到欣賞你才華的，你也敬佩對方的有緣人。努力加油，不要讓空虛寂寞冷的負能量侵蝕你，要建立強大的內心，世界上任何負能量流入你身體你都能轉為正能量積極向上。3大高峰（學術界、政治界、經濟實力你爬了多少，還覺得自己沒事做感到空虛寂寞冷!?）

大齡單身男女怎麼解決空虛寂寞？

一個人的時候，我會望著天空，望著月亮，想想往去經年，失去過什麼不捨，經歷過什麼如果。

大齡單身男女

他們可能有朋友，有閨蜜，也有可能每天吃著狗糧，心裡不爽。

渴望被關心，渴望被呵護，渴望被重視。

這種渴望會讓他們感到內心空虛，這種空虛急需被一種東西填滿。

所以抱枕很暢銷～

可能，和異性聊聊天就會滿足～

可能，拍一段小影片只想引人注目～

可能，看會電視劇就熬過了一夜～

可能，看看段子就會笑到哭～

此上種種，不過是對自身的一種麻木，讓他，她忘了自己還寂寞，還空虛。

趕緊熬過一個可怕的夜晚，然後投入到第二天的忙碌中。

還能怎麼樣呢？

性嗎？

不一定的，不是每個人都願意一夜情。

也不是每一個人寂寞空虛都是缺異性。

關愛九零後空巢老人，從你我做起。

時常帶他們去購物，給他們刷卡。

時常請他們吃飯，是請他們喝茶。

多給他們介紹朋友，教教他們生孩子。

空虛寂寞無非就是不知道怎麼打發自己的空閒時間，所謂飽暖思淫慾就是這個道理，科學研究人類在空閒的時刻，腦細胞比正常情況下活躍三倍，這樣慾望自然而然就燃燒起來，然而人總是對自己的生活刻意美化，現實與理想的差異就回迫切讓人覺得自己很慘，空虛寂寞就來了，所以充實自己，昇華自己，淨化自己才是王道！