整天“口罩不離嘴”易感冒
現實生活中一些怕冷的人，整天戴著大口罩，以為可以防寒，其實這樣並不科學。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，透過鍛鍊得到增強，從而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不離嘴”，對健康是不利的。
不過，冬季是霧霾天氣的高發時段。霧霾中含有大量的PM2.5，易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病。此時，戴口罩對人體健康的不利影響與霧霾天氣裡空氣中的髒顆粒對人體的危害相比，前者就顯得比較輕了。
綜合上述，在能見度較好、空氣比較乾淨的天氣條件下，不必戴口罩;而當有霧霾天氣出現時，則建議戴口罩。
不正確戴專業防護型口罩可能會缺氧
目前國家沒有出臺民用口罩標準，市場上的口罩質量良莠不齊，一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩，如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜，在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。
也沒有必要為了過濾PM2.5，而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。反過來說，口罩越密閉，呼吸阻力增大得越明顯，呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導致頭暈。
更沒必要全天候地戴口罩，一旦能見度轉好、霧霾天氣消失，或在車內、室內等空氣比較乾淨的環境裡，即可摘掉口罩。此外，使用口罩時，避免兩面交替使用，每天應至少更換一次;每天都應該對戴過的口罩進行清洗消毒，清洗口罩時，應先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗乾淨再拿到Sunny下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。
同時戴眼鏡產生霧氣影響視覺
冬季，如果你同時又戴口罩又戴眼鏡，那麻煩事就來——你撥出的熱氣，肯定會透過兩側鼻角與口罩的縫隙，鑽入鏡片和眼睛之間，時間稍長，鏡片上便被霧氣弄得模糊一片，極大地影響了人的視覺和活動的安全。
清除鏡片上霧氣的辦法還是有的。最好選擇散熱較好的樹脂鏡片或“防霧鏡片”。也可在市場上購買“眼鏡防霧劑”，一般的防霧劑都具有“清潔、去汙、防霜、防霧、保護視力”等功效，對面板無刺激，對鏡面無腐蝕，使用方便，使用一次可保持1-3天不生霧。
當然，你也可以自制“眼鏡防霧水”，先將可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升溫水中，製成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入數滴松節油，最後攪拌均勻，“眼鏡防霧水”就算製作成功了。使用時，只須將防霧水塗在鏡片上，再用眼鏡布擦拭，防霧可持續3-4小時。這種方法，對於冬季經常在室外活動、又同時戴眼鏡和口罩者最為適用，因為使用一次防霧水，眼鏡鏡片就可以半天無憂。
劣質口罩危害堪比霧霾
隨著霧霾影響範圍的擴大以及民眾呼吸健康防護意識的逐漸增強，口罩與空氣清淨機等相關產品受到帶動銷量迅速攀升。而呼吸健康防護產品的熱銷也催生了大量的“山寨”品牌。據瞭解，消費者能夠在包括各大超市或藥房購買到與綠盾PM2.5口罩在外觀包裝、顏色、款式甚至是商標位置都非常相似的“高仿”口罩。如果僅從外觀上看，消費者很難分辨“高仿”口罩和正品綠盾PM2.5口罩之間的區別。
“高仿”的劣質口罩雖然在一定程度上能夠抵禦粉塵進入呼吸系統，但是劣質口罩一般具有刺激性氣味，其所帶有的揮發性化學氣體對人體會產生危害。不僅如此，劣質口罩通常不具備抗菌效能，佩戴過久容易形成天然的細菌“培養皿”，對民眾的呼吸健康系統而言是巨大的隱患。
口罩中的金屬物容易刺傷臉
近日，網路上南京一小夥兒小朱戴著防霧霾口罩騎行回家途中，摔倒後被口罩上鋒利金屬條刺傷的訊息，備受網友熱議。訊息稱，去年3月份的一天晚上，小朱戴著防霧霾口罩，從工地騎車回家，行至南京市江寧東麒路時，電動車軲轆一頭扎進了一口缺了井蓋的雨水井內，小朱摔倒在地。從地上爬起來時，小朱嘴巴和臉上全是血。小朱說，那個致他受傷的口罩是同事從網上買的，每個3元，口罩的上邊沿有一段近9釐米長的銀色金屬條，邊角處較粗糙，摸上去有刀割感。
石家莊市第三醫院門診手術科護士長朱書芳說，市場上的口罩種類很多，為了使口罩佩戴有形，大部分口罩設有可彎折的鼻樑夾，而這些鼻樑夾大多使用金屬條，或是金屬條粘在口罩表面、鑲嵌在口罩內，“可一旦戴有口罩的人出現碰撞，這些金屬材質的物體很容易對人體造成傷害。”
提醒：這樣戴口罩更安全
佩戴口罩前以及摘下口罩前後都必須洗手;口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上;繫緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部;口罩應完全覆蓋口鼻和下巴;把口罩上的金屬片沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。
佩戴口罩後，避免觸控口罩，以防降低保護作用;若必須觸控口罩，在觸控前後都要徹底洗手。
整天“口罩不離嘴”易感冒
現實生活中一些怕冷的人，整天戴著大口罩，以為可以防寒，其實這樣並不科學。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，透過鍛鍊得到增強，從而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不離嘴”，對健康是不利的。
不過，冬季是霧霾天氣的高發時段。霧霾中含有大量的PM2.5，易進入人的呼吸道並刺激黏膜，甚至會損傷肺部，極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病。此時，戴口罩對人體健康的不利影響與霧霾天氣裡空氣中的髒顆粒對人體的危害相比，前者就顯得比較輕了。
綜合上述，在能見度較好、空氣比較乾淨的天氣條件下，不必戴口罩;而當有霧霾天氣出現時，則建議戴口罩。
不正確戴專業防護型口罩可能會缺氧
目前國家沒有出臺民用口罩標準，市場上的口罩質量良莠不齊，一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩，如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜，在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。
也沒有必要為了過濾PM2.5，而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。反過來說，口罩越密閉，呼吸阻力增大得越明顯，呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導致頭暈。
更沒必要全天候地戴口罩，一旦能見度轉好、霧霾天氣消失，或在車內、室內等空氣比較乾淨的環境裡，即可摘掉口罩。此外，使用口罩時，避免兩面交替使用，每天應至少更換一次;每天都應該對戴過的口罩進行清洗消毒，清洗口罩時，應先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗乾淨再拿到Sunny下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。
同時戴眼鏡產生霧氣影響視覺
冬季，如果你同時又戴口罩又戴眼鏡，那麻煩事就來——你撥出的熱氣，肯定會透過兩側鼻角與口罩的縫隙，鑽入鏡片和眼睛之間，時間稍長，鏡片上便被霧氣弄得模糊一片，極大地影響了人的視覺和活動的安全。
清除鏡片上霧氣的辦法還是有的。最好選擇散熱較好的樹脂鏡片或“防霧鏡片”。也可在市場上購買“眼鏡防霧劑”，一般的防霧劑都具有“清潔、去汙、防霜、防霧、保護視力”等功效，對面板無刺激，對鏡面無腐蝕，使用方便，使用一次可保持1-3天不生霧。
當然，你也可以自制“眼鏡防霧水”，先將可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升溫水中，製成肥皂液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入數滴松節油，最後攪拌均勻，“眼鏡防霧水”就算製作成功了。使用時，只須將防霧水塗在鏡片上，再用眼鏡布擦拭，防霧可持續3-4小時。這種方法，對於冬季經常在室外活動、又同時戴眼鏡和口罩者最為適用，因為使用一次防霧水，眼鏡鏡片就可以半天無憂。
劣質口罩危害堪比霧霾
隨著霧霾影響範圍的擴大以及民眾呼吸健康防護意識的逐漸增強，口罩與空氣清淨機等相關產品受到帶動銷量迅速攀升。而呼吸健康防護產品的熱銷也催生了大量的“山寨”品牌。據瞭解，消費者能夠在包括各大超市或藥房購買到與綠盾PM2.5口罩在外觀包裝、顏色、款式甚至是商標位置都非常相似的“高仿”口罩。如果僅從外觀上看，消費者很難分辨“高仿”口罩和正品綠盾PM2.5口罩之間的區別。
“高仿”的劣質口罩雖然在一定程度上能夠抵禦粉塵進入呼吸系統，但是劣質口罩一般具有刺激性氣味，其所帶有的揮發性化學氣體對人體會產生危害。不僅如此，劣質口罩通常不具備抗菌效能，佩戴過久容易形成天然的細菌“培養皿”，對民眾的呼吸健康系統而言是巨大的隱患。
口罩中的金屬物容易刺傷臉
近日，網路上南京一小夥兒小朱戴著防霧霾口罩騎行回家途中，摔倒後被口罩上鋒利金屬條刺傷的訊息，備受網友熱議。訊息稱，去年3月份的一天晚上，小朱戴著防霧霾口罩，從工地騎車回家，行至南京市江寧東麒路時，電動車軲轆一頭扎進了一口缺了井蓋的雨水井內，小朱摔倒在地。從地上爬起來時，小朱嘴巴和臉上全是血。小朱說，那個致他受傷的口罩是同事從網上買的，每個3元，口罩的上邊沿有一段近9釐米長的銀色金屬條，邊角處較粗糙，摸上去有刀割感。
石家莊市第三醫院門診手術科護士長朱書芳說，市場上的口罩種類很多，為了使口罩佩戴有形，大部分口罩設有可彎折的鼻樑夾，而這些鼻樑夾大多使用金屬條，或是金屬條粘在口罩表面、鑲嵌在口罩內，“可一旦戴有口罩的人出現碰撞，這些金屬材質的物體很容易對人體造成傷害。”
提醒：這樣戴口罩更安全
佩戴口罩前以及摘下口罩前後都必須洗手;口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上;繫緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部;口罩應完全覆蓋口鼻和下巴;把口罩上的金屬片沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。
佩戴口罩後，避免觸控口罩，以防降低保護作用;若必須觸控口罩，在觸控前後都要徹底洗手。