第一，摘花就可以加，好像是5點，惡魔/夢噩花瓣不要摘哦，摘了掉精神的，但是需要合成噩夢燃料可以去收集！第二，12朵花製作花環，也是加精神和精神恢復的！第三，睡覺，製作茅草卷或帳篷，不過睡覺飢餓掉值掉的比較多!第四，給豬吃肉，豬會跟著你，然後豬在你旁邊會自動回覆一些精神值！可以製造牆把豬堵在裡面自己靠近二師兄！第五，就是自己製作食物了，一般食物都會加，只是多和少的區別，食物中加的多是太妃糖，具體制作方法忘了，自己網上找找吧，主要是需要蜂蜜。第六，烤綠色和藍色蘑菇，加精神扣一點血，很值！第七，製作高禮帽，是帽子中回覆精神最快的！希望對你有幫助，看住我手打這麼多的份上，求採納！！！

以下是我為你總結的饑荒回覆精神值的方法：

採花。這是最經濟實用的方法，每朵花回覆5點精神。延伸：你可以建造一個花園，用捕蟲網捕捉蝴蝶，種植在地上就是花，最好種在家的附近，然後在旁邊放一個蜂箱。這可以產生一個良性的迴圈，更多的花會生成更多的蝴蝶，更多的蝴蝶又會自動生成更多的花，同時會使你的蜂蜜生產更加效率。當你精神值低的時候就可以到花園採花了。

吃蘑菇。只能吃烤熟的綠蘑菇和藍蘑菇，生吃綠蘑菇會降低50點精神值，這是一種很有效的降低精神的方法。延伸：綠蘑菇只有在黃昏時出現，藍蘑菇只有在夜晚出現。

解鎖新科技。每次恢復15點，一次性。

賄賂豬人。饑荒中許多友善的單位都會為你恢復精神，比如豬人，兔子，六眼飛魚。站在友善的豬人旁邊可以提高精神恢復速度。你可以命令豬人砍樹，這樣他們不會跟你保持一定距離。

帶帽子。饑荒中很多帽子都會恢復精神，比如花環，高禮帽，牛帽，推薦戴海象人的帽子。

吃糖類食物。比如太妃糖（蜂蜜*3+樹枝），南瓜餅（南瓜+蜂蜜*2+樹枝）。

吃烹飪食物。饑荒中大量烹飪的食物都會恢復精神，但數值較少，這不是主要恢復精神的途徑。

吃風乾的肉類。強烈推薦。

睡覺。最直接也是最有效的方法，可以為你恢復所有的精神。但醒來時你會非常飢餓。戰鬥是你也無法睡覺。

殺死影怪或者帶精神護符。這些都是比較極端的方法，相信會用到這種方法的時候精神已經不再是你需要考慮的問題了。