我家寶貝就被感染過，現在想想都覺的可怕。老一輩人說不乾不淨吃了沒病，我婆婆還說很多農村的小孩玩泥土，沒洗手照樣吃東西，人家也都很健康。可是我家的寶寶就去商場玩了一圈，回家吃了片面包，就一直吐，吐到喝口水都會吐，最後只能掛急診。

諾如病毒是一組杯狀病毒屬病毒，諾如病毒感染性強，以腸道傳播為主，可透過汙染的水源、食物、物品、空氣等傳播。

預防呢，我現在都是儘量少讓孩子去人口密集的商場，要是去回來第一件事情就是讓孩子洗手，培養孩子一定要飯前便後洗手。

還有就是從根本上提高孩子免疫力，孩子之所以會容易中招，根本原因在於孩子免疫力低下。讓孩子多吃飯，儘量每頓一碗乾飯吃完。我發現，不怎麼吃飯的孩子免疫力普遍不高，瘦瘦弱弱的

很榮幸回答！

為何家長對諾如病毒如此的緊張呢？先了解下什麼是諾如病毒？

諾如病毒有被稱為膿融病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒，常見症狀有腹瀉，嘔吐、噁心或伴有發熱、頭痛等症狀。兒童患者嘔吐及噁心居多，成年人一般腹瀉居多。病程為2到3天，此病為自限性疾病，恢復後無後遺症。這個病毒在全世界範圍內均有流行，寒冷季節呈現高發。在中國5歲以下兒童腹瀉的兒童中，諾如病毒的檢出率達到15％！

諾如病毒的潛伏期為24到48小時，一般不超過96小時！

那麼在諾如病毒高發期來臨的時候我們家長需要做到以下的幾方面內容：

1、做好飲食衛生，徹底煮熟食物。

減少外出就餐的次數，儘量在家中就餐！並且不要吃沒有徹底煮熟的食物，一般諾如病毒在超過攝氏80度的高溫環境30秒的時候，諾如病毒就會死亡。一定要徹底煮熟食物，尤其是海產和貝殼類食物！

2、避免從口入，切斷傳播途徑及傳染源。

病毒性的腹瀉主要傳播途徑為“糞到口”傳播，避免到人群多的地方去，減少與發病人的接觸機率！做好食品和飲水安全！

3、對孩子多進行健康教育，加強孩子的自我衛生意識，飯前洗手，便後洗手養成習慣，不要往嘴裡放玩具之類的物體！

4、加強孩子的體育鍛煉和運動！保持身體健康和身體的活力！有問題及時去醫院就診！

諾如病毒雖然是傳染性比較高的疾病，但是目前的醫療手段完全可以治癒，因此家長不必過於擔心！

諾如病毒感染會引起受感染者發生感染性腹瀉，它跟其它腸道病毒感染一樣，屬於自限性疾病，也就是說時間到了病毒會自我限制，但這個過程中需要防治因為腹瀉而可能出現的併發症。由於諾如病毒沒有針對性的疫苗和特效藥物，預防本病的關鍵就是要注意個人衛生，嚴格保證食品和飲水安全；大人和小孩都需要養成勤洗手，杜絕喝生水；在家庭烹飪中藥注意生熟食物分開，避免交叉汙染。如果家裡有小寶貝，更需要強調家長以及小孩子的手衛生，只要加強大人和小孩的手衛生要求，切斷病毒的手-口傳播途徑，才能儘可能地降低感染的風險。

此外，如果有家庭成員不幸地感染了諾如病毒，出現感染性胃腸炎的時候，一定要特別注意隔離，包括食物、分泌物如口水、糞便等的打包處理和隔離。尤其是在有二胎的家庭裡，如果有一個孩子感染了諾如病毒，那麼兩個孩子的日常護理包括吃喝拉撒睡等各方面最好都是分開的，避免發生家庭內的交叉感染。

如何做好諾如病毒預防？

因為病毒的結構比較單一，而且很容易變異複製，所以抗生素對病毒是絲毫沒有意義的，我們人體有一套完整的抗病毒體系，只要我們保證這個體系正常運轉，就可以消滅掉大部分的病毒。

1. 保護好腸道健康，保護好消化系統

人體75%的免疫球蛋白是由腸道分泌提供的，如果我們的寶貝們吃的太多，吃的太雜亂，吃的無規律，那麼這個腸道就會功能紊亂，就會消化不良，免疫力就會下降。

2. 保證膳食均衡

從營養可以分為幾大要素，從食材可以分為 肉蛋奶、豆谷果蔬和菌菇、均衡的攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素和礦物質，可以保證我們機體免疫系統的正常運轉。

3. 保證一定的運動量

現在孩子作業和課外班都比較多，導致有很多小孩子每天的運動量不夠，血液迴圈比較差，容易受到病毒細菌的攻擊。

4. 適當增減衣物，避免受寒感冒

受寒容易導致機體微迴圈能力下降，受寒容易導致機體免疫球蛋白活性和分泌量都下降，所以要做好防護。

一旦孩子感染諾如病毒，又該如何科學處理呢，我想給出如下幾點建議：

1. 限制飲食，減輕腸胃負擔

一旦孩子感染了諾如病毒，上吐下瀉，此時務必要限制飲食，只吃比較好消化的食物，以減輕腸胃負擔，儘早恢復腸胃功能

2. 補充優質蛋白，增強免疫力

病毒的本質也是蛋白質，而免疫球蛋白的本質也是蛋白質，體內運輸礦物質和維生素的白蛋白本質也是蛋白質，所以一旦感染了諾如病毒，請補充優質蛋白，比如說花生蛋白粉或者乳鐵蛋白。

3. 主動提高體溫，促進微迴圈

提高體溫可以增強免疫蛋白的活性，讓諾如病毒活性下降，所以要主動提高體溫，比如說艾灸、刮痧、溫灸推拿等手段，促進微迴圈。

4. 注意補充維生素C

VC可以提高免疫蛋白的活性，可以促干擾素的分泌，所以一旦感染了諾如病毒，要注意維生素C的補充。

諾如病毒，又稱之為諾瓦克病毒，是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的原型代表株。諾如病毒感染性腹瀉全年均可發生感染，不過進入寒冷季節反而為高發狀態，成人和學齡兒童都為易感人群。感染後症狀以胃腸道症狀為主，噁心、嘔吐、腹瀉等。

諾如病毒備受關注的原因之一是學齡兒童集中爆發，又和“食物中毒”相似，鑑於集中爆發的勢態，家長、學校以及政府監管部門都會緊張，甚至恐慌。

其實，“諾如病毒”感染性腹瀉是屬於自限性疾病，如感染後，潛伏期一般為24至48小時，病程約為2至3天，發病後1至3天是排毒高峰，目前雖沒有疫苗，也沒有特效的抗病毒藥物，但是應對措施得當，一般也不會中招，也不必驚慌。

控制傳染源。

“諾如病毒”高發時期，學校、幼兒園等人群聚集場所，如出現不明原因的腹瀉、嘔吐等症狀的學生，趕緊送醫院，並讓醫治後再返校返園。

切斷傳播途徑。

做好餐飲具、玩具以及圖書的消毒，並對衣服以及床上用品勤晾曬；如果教室有學生出現嘔吐，一定要規範清理嘔吐物，並嚴格消毒；養成飯前便後、玩耍後勤洗手；吃熟食，別吃生食、半生食的食品，也別飲用生水，要喝開水。

保護易感者。

諾如病毒高發期間，孩子最好不要去人群複雜的公共場所和遊樂場所，最好是別去飯店就餐，在家吃飯；家中有諾如病毒患者，別共同就餐，更別親密接觸；謝絕諾如病毒患兒來訪，也別去諾如病毒患兒家中玩耍。如果托幼機構、學校等集體單位出現多例患者，按要求全班暫時集體放學。

諾如病毒形狀像杯子，只要10～100 個病毒顆粒就能引起感染，這個量其實非常小，大概只相當於 1 / 100 滴飛沫的量。如果是嘔吐物裡面的病毒更多。所以一旦出現很容易引起爆發。

對於諾如病毒預防很重要，我們都知道對於傳染病有一個非常好的方法就是接種疫苗，但是非常遺憾的是諾如病毒現在還沒有疫苗。

研發生產一個疫苗成本非常大，無論是時間成本，還是金錢成本都是我們這些非專業人所能想像的，而諾如病毒一般來得快，但是去得也快，很少引起重症，所以無不需要勞師動眾生產一個疫苗。

所以諾如病毒還是日常預防為主，如果發現身邊有人感染了諾如病毒要注意主要在以下五個方面：

如果你不是患者就遠離患者，儘量不出門，出門時戴口罩，入門時注意洗手換衣服。

很多人洗手不是洗手而是衝手，就是用水衝一下，事實上我們洗手起碼是30秒以上，先用水打溼手，再用洗手液或者肥皂打在手上；手心，手背，手指，指縫還是手腕都要洗乾淨。最後還是最好烘乾才能把大多病毒洗掉。

諾如病毒容易汙染食物，所以不建議吃生的蔬菜水果，吃海鮮一定要弄熟。儘量不在外面吃東西，特別是路邊的小攤。

特別是廚房用84消毒液來進行消毒。

吃飯用的餐具要消毒，不要用手抓食物吃，

諾如病毒的傳染性極強，它可以透過接觸病人或被汙染的物體表面傳播，也可以透過被感染的嘔吐物、排洩物飛沫傳播，還可以透過被汙染的食物和水傳播。封閉空間的傳播非常快，比如學校、幼兒園。現在還沒有針對諾如病毒的特效藥物，也沒有可預防的疫苗，不過這種病毒屬於自限性疾病。

如何避免孩子“中招”？

1、注意衛生。洗手 吃/做飯前、如廁後洗淨雙手，要用洗手液或者肥皂洗，生熟分開。

2、不吃喝生冷食物。諾如病毒怕高溫，只要把食物和水用高溫煮熟煮透就能殺死它，所以不要吃未煮熟的食物，尤其是牡蠣、螃蟹等海產品，不要吃涼拌食物，更不要喝生水。

3、遠離被感染人群 。諾如病毒傳染率非常高，若是得知身邊有人感染，應讓自己的孩子遠離開， 儘量不帶孩子去封閉的公共場合。

感染了病毒怎麼護理？

1.補充電解液，預防脫水，補液最簡單有效的就是口服補液鹽。

2.調整腸道菌群 腹瀉本身就會導致菌群失衡和乳糖酶丟失，這時候需補充益生菌，益生菌補充根據腹瀉程度一天服用3～4次。 喝奶的孩子，最好同時服用乳糖酶，無論是什麼原因引起的腹瀉。

3.如果孩子不嚴重，還有飢餓感，注意攝入澱粉類食物，其它的肉類等食物等孩子好了再吃。

諾如病毒千萬不要用抗生素！因為這是病毒感染，抗生素會殺死腸道內的有益菌，加重菌群紊亂從而加重腹瀉，而且還沒有效果。平時注意衛生、少帶孩子去封閉的公共場所，不吃不喝生冷食物，遠離感染人群。

諾如病毒感染屬於《自限性疾病》，目前還沒有疫苗和特效藥物，只能依靠自身的免疫系統清除。

關於這種病毒預防應該做好一下幾點:

一:增加自身免疫力，多運動，多喝水，合理的膳食營養補充。

二:養成良好的衛生飲食習慣。養成勤洗手，不喝生水，生熟食物分開，避免交叉感染等健康生活習慣。

三:做好公眾健康教育。避免接觸病人嘔吐物，排洩物，感染病人要進行隔離治療。公共場合避免接觸。

1、諾如病毒感染性腹瀉的潛伏期多在24小時—48小時，最短12小時，最長72小時。這類疾病大多屬於自限性疾病，病程短，患者多在一週內痊癒。諾如病毒目前尚無特效的抗病毒藥物，以對症支援治療為主。出現噁心，嘔吐，腹瀉，發熱等症狀應及時到醫院就診，按臨床醫生要求對症治療，就可以比較快痊癒，不用太過緊張。

2、患者在家隔離治療時應多休息，減少走動。感染性腹瀉主要透過接觸傳播和糞口途徑傳播，患者應減少與家人，特別是其他小孩的密切接觸。全家人飯前便後要勤洗手。諾如病毒有傳染，如果家裡大人出現類似症狀，要做好防控措施，最好不主廚。

3、如果嘔吐或腹瀉，嘔吐物或腹瀉物的處理: 用含氯的消毒粉，覆蓋在嘔吐物或腹瀉物上，二十分鐘後清理，然後用配置好的濃度1000mg/L的含氯消毒液擦拭直徑1米的汙染區，然後再用清水洗一遍。

4、患者家庭用品的消毒（毛巾、衣服、被子、桶）用自己配置好的含氯1000mg/L的消毒液浸泡30分鐘，然後清水清洗乾淨，再曬乾。患者的碗和口杯用高溫法消毒，煮沸30分鐘，再擦乾。

5.現早晚溫差較大，注意增減衣物，注意保暖。如出汗較多的，先用乾毛巾擦拭，換掉溼衣服（注意不能立刻洗澡）喝杯熱開水。

小秒君為大家科普一下。

諾如病毒是一種能引起急性胃腸炎的常見病毒，全球分佈廣泛，具有高度傳染性。

主要易感人群是成人和學齡兒童，一年四季都可能感染。

兒童感染後主要症狀是噁心、嘔吐。

它的傳播方式較多：比如食物上帶有諾如病毒，孩子吃了後，就可能感染；再比如，物體表面如果有諾如病毒，孩子摸了之後，又把手指放進嘴裡，也可能被感染。

易感染場所：共用的餐具、杯具；感染者觸控過的玩具、滑滑梯等公用娛樂用品，尤其是幼兒園這類特殊場所。

目前暫無諾如病毒疫苗！！！我們如何不讓孩子中招？預防大於一切。

貼心的小秒君已經為大家準備了一波預防方法。

▼▼▼

及時用消毒劑清洗、消毒被患者嘔吐物或糞便汙染的表面；立即脫掉和清洗被汙染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，並在清洗後認真洗手。

以上方法都是比較常見的方式，作為一個專業的LED消毒專家，此處小秒君有話說：

被單、衣物，畢竟是孩子貼身的東西，擔心消毒劑有化學殘留或者不夠徹底的親，你們完全有更好、更簡單的選擇！——紫外LED消毒。

跟討厭的致病菌們說再見！