對自己的長相是照鏡子得到的，從鏡子裡不能看到自己不看鏡子時候的樣子，拍照則得到了這個樣子。看人看多了就越來越順眼了，看自己的照片像陌生人吧。多發現亮點可以拍出好看的照片的。

首先這個問題的前提我不確定，是手機拍攝還是相機拍攝。

我分兩塊說一下，首先說一下手機拍攝，然後再說相機拍攝。

在此之前我先說一點，不管是什麼器材拍攝的照片，竟然是照片，那就屬性就平面的。我們平時看自己一般是照鏡子，普通鏡子反應的就是真實的自己，不包括哈哈鏡之類的哦。我們照鏡子已經習慣了自己，而且鏡子裡的自己會動，會有影片畫面感，更有立體感。最主要的是有立體感，而照片提現出的平面照會顯得人胖。這就是為什麼人上鏡會顯胖，有的人上鏡有的人不上鏡也是這點原因。

說一下手機拍照，現在手機攝像頭多為廣角鏡頭。多數人自拍會從上往下拍，由於廣角鏡頭畸變問題，所以很多時候會顯瘦，角度好看。我們手機拍照的時候是否選擇濾鏡或者美顏等功能。現在網路直播很多都是美顏效果，因為照片會放大缺點。我們正常看一個人不會看他的雀斑，不會看他的人體色素。而照片拍出後，這些都會在照片上提現出來。手機拍照選好光線也很重要，好的光線能改變一個人的面部塑造。

這張是本人手機拍攝的，光線不好，臉部很暗。俗話說一白遮百醜，臉部黑肯定照片不好看。拍攝角度也不好看，所以構圖也很重要。

再說一下相機拍攝，相機的有效畫素更高，所以更加放大照片的優缺點。一般照片都會結合後期Ps，目的不是失真，只是為了修飾不足。

單反拍攝，稍微修飾下是不是比手機拍攝要好很多。因為這張照片的光線和角度要比手機拍攝那張好很多，而且修圖軟體簡單修飾了一下。

所以拍的照片比本人醜可能的原因有1.只是個人感覺2.照片是平面的沒有修飾照片3.沒有更好的運用好光線4拍攝角度沒找到最好的一面。

其一，我們眼中的世界是三維的，有長，有寬，有高，而拍攝出來的畫面是二維的，因此會有視覺上的差異。

其二，拍攝角度的不同。垂直角度拍攝分為仰拍，俯拍，平拍，水平角度分為正面，斜側，側面，背面。從不同角度拍攝，自然也就不一樣。

其三，鏡頭的選擇。如果廣角端近距離拍攝，會產生畸變，與現實比例產生差異，不能做到現實很好的還原，而長焦則會壓縮畫面縱深，讓人看上去更加不立體。

其四，光線的變化。光線分為順光，側光，逆光，頂光，底光。光線具有造型作用，不同的光線會對人的美醜產生影響。

其五，人們會發現鏡子裡的自己更漂亮一些，這是因為人的眼睛具有修正美化功能，會忽略一些瑕疵，因此跟照片會不同。

一、技術問題

1.焦距 也就是距離，焦距不同展示出來的照片也是不同的，焦距越短的鏡頭五官越大臉越小，中焦的距離最接近人五官和臉的比例，長焦越長臉五官越小。

2.角度 角度會影響對人物拍攝的效果，需要找到適合自己的角度。

3.濾鏡 美顏和濾鏡會對照片起到加分的作用。

二、外在影響

1.不上鏡 五官會有些不對稱的情況不夠立體

2.不自然 拍攝是不自然不自信的情況對導致沒有鏡頭感。

三、反差影響

照片是平面的，人物是立體的平面的照片沒有辦法完全展現人物的特點

1.

第一點，拍照角度很重要！尤其是對於大部分沒有標準審美的瓜子臉女生，不是隨手一拍都很上鏡那種。本來我們也只是長得普通談不上醜，但拍照角度一旦選不好，那就分分鐘醜爆。那麼到底怎樣選角度呢，舉個例子吧，大臉mm自然...

2.

第二點，構圖。不可否認，構圖向來是決定攝影的重要環節，咱們是要學的。最常見的九宮格就是為了我們的拍照構圖設計的，九宮格構圖法也稱...

3.

第三點，揚長避短。這可以說是重點了，有些人實在是不會拍照角度後和構圖啊，那麼就結合我們的...

心理學家曾經做過研究，人們在鏡子裡看到的自己通常比實際的自己要好看百分之十到二十，人們更期待於看到更美好的自己，所以當鏡頭捕捉到真實的人像時，我們會覺得被拍醜了。其次我覺得就是攝影技術問題了，有的人某個角度會很好看，而另一角度則會差強人意，當拍攝角度不適宜，技術不到位時，也會感覺被拍的很醜了

自從學習攝影以來，我覺得在拍照上面，最大的提升就是對人像攝影。比如我的這張照片，是去年國慶假期時，給小客戶拍攝的。給小孩子拍照，尤其是戶外照，難得不是拍照，難得是能夠拍到孩子。我通常需要跟孩子一邊玩一邊拍，而這張照片就是他在和我玩奧特曼打小怪獸遊戲時，他跳躍起來的瞬間我抓拍的，照片中人物的動作和表情都非常自然。

所以，一般在日常拍照時，作為素人，我們該如何把自己拍得好看些，我有幾點建議：

1、最明顯的就是服裝色彩，除了大頭貼式的自拍照，大部分人物照片，我們一眼就能看到人物的服裝顏色，要想照片好看，服裝的顏色要與周圍關鍵協調。

2、最簡單的構圖就是把人物放在畫面中心。其實網路上有很多構圖，學起來很簡單。但有一點就是，畫面要整潔。比如我這張照片，近處背景就是稻田，遠處是天空和村落，背景都是為了烘托人物。

3、後期處理照片。很多時候直接使用各型別美顏相機拍出來的照片，好看是好看，但多少看起來很假。比如使用手機拍照，建議使用“人像”功能，後期可以調整亮度、飽和度等。

兩個原因，一是技術，拍照技術不行，美的能拍成醜的，技術好的，醜的能拍得很美。二是天生不上相，很多人天生不適合照相，在相機裡永遠展示的都是自己最醜的一面，我就見過一個這樣的，明明很漂亮，相片都是渣。

有兩個原因造成的，一是拍的時候還緊張了，五官就有點變型，二是拍攝中攝影師太急了！沒有熟悉你的個性、相貌等等，沒有把你最佳的表情拍出來，記住，要像自己，就必須自然！自然！！！

拍照好看與否，和臉型的比例有很大的關係。就像我們看對稱的，排列整齊的東西就覺得很好看，人的臉型越接近黃金比例的，也就拍照越好看。

大多數明星的臉型，長寬比例都在1.4-1.5左右，在這個比例的臉型，比較接近黃金比例，並且也比較符合目前大眾的審美。

如果你的臉偏寬了，比如像穎寶，要考慮從瘦臉，還有加長臉的長度上來考慮改善。（臉的寬度平均值122-132mm）

如果你的臉偏長了，就要考慮是否需要加寬面部，或者是縮短長度。（臉長度平均值182-186mm）

臉型寬度調整的方式：

1、化妝打陰影瘦臉

2、髮型遮擋臉寬

3、運動按摩等方式瘦臉

4、咬肌問題瘦臉針瘦臉

5、脂肪問題，吸脂瘦臉，當然也可以減肥

6、顴骨的問題的原因，需要磨骨來徹底解決。

能提出這樣的問題 說明你一定是個男生. 你是一個特別單純 實誠 不拘小節的人 特別正直 不喜歡玩虛的.

自我感覺良好，你認為的本人是經過鏡子反射然後自我意識接受的個人認知，照片是客觀的顯示，所以永遠沒你自己感覺好。

對於人像藝術，一些人拍出來可能很好看，一些人也可能效果一般，有人上鏡或不上鏡。 不上鏡的，就拍點遠景，後期進行調色。

相機本身記錄的跟人眼所看到的感官就不一樣，只有在拍攝前做好準備，比如配飾或者妝容，拍攝中的功底規規律，還有拍攝後期處理（PS），這些應該作為整體來考慮，因為好的片子基本都具備這些條件

通常照鏡子都是自己最帥的樣子，很正常，但你的照相是不能把自己的表情調整到最好看，畢竟你自己看不到，要靠譜的，這也是很多人玩自拍都用鏡子的原因

你現在明白為什麼會有攝影師這個職業了吧！

攝影是一門技術活，攝影師除了有技術還必須有藝術修養，就是說要有所謂的攝影眼，在攝影師的眼中總能找到人最美的角度，小心翼翼地按下他們的專業攝影器材的快門！

到目前為止找不到哪個角度拍好看，本人不醜就是不上相，所以很怕照相，看來同類型的朋友大有人在，哈哈哈找到組織的感覺。