上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院兒科曹蘭芳主任醫師介紹：

對於兒童過敏疾病的預防，現在提倡三級預防，也就是說在兒童出生前、出生以後以及過敏疾病產生以後。在母親懷孕期間，主要是避免暴露於二手煙，一手煙更要禁忌，飲食方面不要絕對地禁食，禁食反而有害健康，除非是絕對過敏的食物，食用以後會有不良反應的。

兒童出生以後，主張母奶餵養4~6個月以上，可以預防異位性皮炎及早期喘鳴發作，雖然長期效果不顯著，但是短期內效果是明顯的。母親餵奶期應該避免過敏性食物，對於牛奶過敏及異位性皮炎有一些保護效果。

對於已經發生過敏的孩子，主張要注意飲食，尤其是對於牛奶過敏的，可以使用蛋白水解奶粉，對於牛奶過敏及異位性皮炎有保護效果，這些水解奶粉主要是大豆類。另外，避免食物及空氣過敏原，加強室內除溼防蟎及清潔，避免接觸空氣過敏原。

春天是寶寶過敏的高發季節，有的寶寶會發生紅腫，癢，痛，寶寶也會非常的煩躁，，家長也會很著急的，不過有面板科的專家表示，只要我們早點預防，注意一些異常的護理，尤其是容易過敏的寶寶，家長們稍加註意就會有效的預防的。

季節原因，因為春季各種樹木草木都會發芽，各種花草也會紛紛發芽，就會出現很多的微生物，因為人的體質是非常的特殊的，所以有些比較容易過敏的人群特別是寶寶，在接觸到這些花粉的時候，就會打噴嚏，鼻子不舒服，身體發癢，所以春季的寶寶是非常的容易花粉過敏的。

下面我們來說一下怎麼預防，我們家長要多帶寶寶曬曬太陽，不要讓寶寶區接觸花粉或者化纖，比較容易過敏的物質，要保持房間裡面的通風，經常開窗戶，空調也最好是一週清洗一次，寶寶的貼身衣服或者是床上的被褥，一定要選擇棉質的，經常換洗，杯子一定要經常的暴曬，在給寶寶洗澡的時候一定要用溫水，不要用鹼性用品來進行洗浴。

春天是個充滿希望的好季節。但對於容易在春季面板過敏的寶Bora說，春天也是噩夢般的存在。不同的刺激會使寶寶出現各種不同的症狀。

如何預防呢？

1、面板幹癢，溼疹

春季季節變更，所有新衣服都要洗後再給寶寶穿；放在櫃子裡的貼身衣物，也要洗後晾曬再穿。

2、蕁麻疹

儘量避免接觸會引起蕁麻疹的過敏源。如果已經得了蕁麻疹，區域性可以塗抹止癢消腫的藥物。蕁麻疹一般不需要處理，會自行消退。

3、過敏性鼻炎

預防過敏性鼻炎最有效的方法是努力找到導致過敏的因素，儘量避免，如果不能避免。可從小劑量接觸逐漸脫敏。

4、過敏性咳嗽/哮喘

春季儘量不要帶寶寶去鮮花比較多的地方，儘量不帶孩子賞花踏青。如需去，帶上口罩。

5、過敏性結膜炎

要對寶寶老揉眼睛重視，及時到眼科就診。眼藥水種類眾多，不建議家長自行購買使用。

春天是一個好季節，春暖花開，萬物復甦，但是對於很多帶寶寶的爸爸媽媽來說卻是一個充滿危險的季節，因為這個季節寶寶容易過敏，看到寶寶不停地長紅疹、打噴嚏、亂抓亂撓……家長們心急如焚。

其實，每個孩子過敏的原因並不一樣，有的孩子是因為體質差，抵抗力弱，所以容易過敏，而有的孩子是因為一些外界因素、環境因素等引起的過敏，比如吸入了花粉、灰塵等，所以我們要具體問題具體分析。

食物性：有一些寶寶吃了某種食物就會起溼疹、嘔吐或者拉肚子，比較常見的是吃雞蛋、牛奶、海鮮等。

吸入性：春天，在空氣中瀰漫著粉塵、花粉、真菌等，寶寶長期在這樣環境下呼吸就很容易過敏。

藥物性：這一類不太多，但也有，就是寶寶對某一種藥物存在過敏反應。

1.少外出：儘量少帶寶寶去花粉多、空氣不好的地方，即使外出，回家之後也要立即清洗臉和手。

2.講衛生：室內也要經常打掃衛生，寶寶經常玩的一些毛絨玩具要多清潔，貼身的衣物、床單等經常換洗。

3.注意飲食：如果是剛出生的嬰兒儘量吃母乳，可以抵抗過敏。如果是大一些的寶寶，注意吃一些清淡飲食，觀察是否有過敏現象。

春暖花開，萬物復甦，到處都是一片生機勃勃的景象。

然而，對於新手媽媽來說，春天是這樣的:花粉飛揚、小兒過敏、細菌滋生、柳絮滿天飛、提心吊膽、憂心忡忡的。

當寶寶出現過敏症狀的時候，很多新手媽媽會顯得不知所措，無從下手。但是面板過敏往往都是急性的，很多媽媽就火急火燎的給寶寶服用抗過敏的藥，其實這樣是不可取的。因為很多過敏的症狀只要稍加註意和護理便會消失的。

那麼，我們應該如何避免寶寶春季過敏呢？

1、合理均衡的飲食。

寶寶處於生長髮育的黃金期，需要補充的各種維生素種類很多，如果一旦缺乏某種微量元素，寶寶很容易會造成過敏體質。因此，春季應該更加註意寶寶的飲食，多吃蔬菜和水果。

2、遠離寵物、動物

寶寶好奇心比較重，比較喜歡各種小寵物、小動物，很可愛。但是對於面板過敏或者過敏體質的寶Bora說，家裡一定不要飼養小寵物。出門的時候也一定要遠離各種動物。因為動物的唾液、毛髮都有可能會是過敏源，威脅寶寶的健康。

3、花粉、柳絮

春天的花最美麗，柳絮飄飄也格外喜人。但是過敏體質的寶寶還是不宜外出賞花的。花粉是可能性最大的過敏源。尤其有風的天氣，更不適合帶寶寶外出遊玩。

4、新衣服、被褥勤清洗

給寶寶買新衣服，一定不要買來就馬上給寶寶穿上。每次買的洗衣服，都要經過清洗、暴曬、消毒才可以給寶寶穿，避免引起寶寶面板瘙癢等症狀。家裡的床上用品，正是細菌滋生的時候地方，一定要定期清洗，暴曬，消毒。

5、寶寶的餐具要定期消毒

寶寶的餐具要定期消毒，每次飯前便後要洗手，戶外運動後回家裡也要勤洗手，注意個人衛生。天氣好的話建議在自己家裡洗澡。

6、減少公共場所的活動

過敏體質的寶寶要適當減少一些公共場合的活動。很多過敏源是很難發現或者不被發現的。公共場合才是“最髒”、細菌最多的地方。

那麼，如果寶寶已經有過敏症狀，我們應該如何應對呢？

1、勤洗手，勤洗澡，用溫水，不要使用沐浴露洗髮露香菸類的日化用品。

2、不要讓寶寶抓傷撓傷因過敏引起的面板，防止感染。

3、讓寶寶多喝水，補充水分，保持面板的溼潤度。

4、不要給寶寶穿過多衣服，不要“捂汗”。

5、注意防曬，注意避免紫外線曬傷寶寶。

如果寶寶的症狀沒有好轉，媽媽要及時就醫，以免耽誤病情。

我在參加一些親戚朋友結婚、滿月宴的時候，經常會見到一些家長說“寶寶，你不能吃蝦，你對蝦過敏”之類的話，看著孩子又饞又可憐的樣子，真是讓人心疼啊。

牛奶魚蝦、花草，怎麼成了孩子的敵人？

無獨有偶，我在有一次聽我們醫院兒科的一位專家講座的時候，專家說“孩子到公園裡轉一圈，回來對花粉什麼的過敏了。到麥田裡玉米地裡玩一圈，回來身上又癢又起疙瘩，過敏了。”

來吧，今天咱們就來說說，過敏到底是什麼玩意兒。

小兒過敏性疾病怎麼越來越多？

近幾年，很多家長有一種困惑，怎麼孩子的體質沒以前好了，生病的次數越來越多。一個小小的咳嗽，治了好久怎麼就好不了，怎麼孩子就成了哮喘，周圍怎麼那麼麼多孩子患過敏性紫癜（以前都沒有聽說過的），為啥孩子動不動就得肺炎，而且還是大葉肺？

家長的感覺其實沒有錯，現在的疾病譜和以前相比已經悄然發生了變化，疑難重症確實越來越多了，過敏性疾病正在明顯增加。包括過敏性紫癜、過敏性咳嗽（又稱為咳嗽變異性哮喘）、腎病、過敏性鼻炎、蕁麻疹，還包括一部分發熱、肺炎、腹瀉等。除了一些常見病外，居然大多都屬於過敏性疾病，都應該算是過敏性疾病的專病門診了。

孩子過敏，家長很困惑，那過敏從哪來的呢？

1、從老爸老媽那來的。 用醫學的原話就是“往往具有明顯的遺傳傾向”，也就是說，父母是過敏性體質的孩子，是過敏性體質的可能性非常大；

2、從季節中來。 發病有明顯的季節性，比如紫癜多發生在每年的9-12月、3-4月份，哮喘的發作多發生在秋冬季節；

3、從環境中來。 發病時往往有誘發因素，比如有上呼吸道感染、吃魚蝦海鮮類食物、空氣質量特別不好；

4、從飲食習慣中來。（注意：這一點其實還是從爸媽那來的，孩子的飲食習慣是爸媽給的） 很多家長給孩子的飲食習慣不好，此類孩子的通病是蔬菜水果較少，有的孩子就不怎麼吃菜，但肉食、雞蛋、牛奶、零食吃的比較多。很多家長問，到底孩子是怎樣患病的，他的答覆是有過敏體質的基礎，然後飲食不科學，加重了過敏狀態，孩子身體處於一種高敏狀態，一旦遇到誘因或到了高發的季節，然後就發病了。其實這類疾病如果平時家長給予一定的注意，完全可以避免發病或者減少發病。

您的孩子到底是不是過敏體質？

過敏性體質的孩子會有一些表現，如睫毛比較長、白眼球色偏藍（門診上常說的話，“眼睛大，睫毛長，長得漂亮身體瓤”，明白啥意思了吧？）；經常打噴嚏、流眼淚、鼻子癢、眼睛癢；經常面板癢，蚊蟲叮咬後，容易起較大疙瘩。臨床觀察多年，雖然不是百分之百正確，但多數比較準確。

如何預防過敏性疾病？

對於過敏體質的孩子，如果家長在不太注意，孩子的過敏狀態會越來越嚴重，不但容易生病，而且容易患過敏性疾病。那要注意什麼呢？

那就要發揮中醫辨證的優勢啦！遺傳基因是遺傳所得，無法選擇；環境、季節的問題也是吾輩不易選擇和改變的。那我們最容易做到的就是調整飲食習慣、適當使用藥物調理體質。

過敏的孩子怎麼吃？

關於飲食生活調理，一句話高度概括就是“三多一少”，即多吃菜、多喝水、多運動，少吃零食、肉食和高蛋白飲食。這裡一定要正確理解啊，少吃不是不吃，是正常的合理的、科學的攝入，對於1-6歲的兒童來講正常食物的比例大致是蛋白質10%-15%；脂肪30%-35%；碳水化合物55%-65%。

對於天天不吃菜，只吃肉蛋奶的孩子來講，看似吃的都是好東西，但孩子經常大便幹，舌苔厚，老上火，也經常呼吸道感染、扁桃體發炎，發育不一定很好，頭髮也無光澤，還經常患過敏性疾病。至於藥物調理，這類孩子十之八九都是食積內熱體質，一般需要清熱解毒消食，但臨床上要根據具體體質來進行調理，這些需要交給醫生來解決了。（最後這一段話也非常好，很多家長在我微信裡留言，問我，自己的孩子為什麼老是反覆呼吸道感染、扁桃體發炎，為什麼頭髮不黑，為什麼老是大便幹，為什麼發育不好？現在明白了木有？）

為什麼春季過敏多發呢？

春季風邪正盛，又是花粉期。透過風的作用，花粉可以擴散到各處，很多對花粉過敏的孩子，或者是過敏性鼻炎的孩子，春季都是難熬的。

除了這些，春季也是氣溫慢慢變暖的時候，氣候變化卻並不穩定，因為倒春寒，氣溫忽高忽低。對於孩子來說是極易受涼感冒生病的，孩子相較於大人來說對環境氣候的變化更為敏感，所以春季氣候變化也會對孩子的身體造成一定影響。

首先，可以避免已知過敏原。比如孩子對花粉過敏的話，儘量春季就少去公園或者是花較為多的地方，及時出門也可以選擇佩戴好口罩，減少花粉接觸的機會。

中醫裡認為過敏的實質還是因為人體的正氣不足，正氣足的人是不會輕易被外邪侵擾。

臨床對病人觀察發現，很多病人其實並不是生來就過敏，往往是生了某次病後，某個症狀一直沒好，然後才被檢查和診斷出過敏，比如很多孩子有過敏性咳嗽，大部分都是因為生病以後咳嗽一直沒好，斷斷續續一咳就是個把月甚至幾年。

中醫認為人體的免疫反應都是自身的一種自我調節，和自愈的過程，正如我們發燒感冒之後，快好的時候都會出現咳嗽，或者是流鼻涕的症狀，這都是身體對於殘留邪氣的一種自我調節，排除的過程。

但是朋友們，當你或者你的家人，你的孩子咳嗽的時候有幾個能忍住不喂止咳藥的嗎？吃藥太及時完全不給自身自愈能力一個機會，久而久之這種能力也在逐漸喪失。

中醫小兒推拿透過對特定穴位的刺激，經絡的疏通，能夠達到調理身體，強健五臟的作用。下面就跟大家分享一個能夠很好補足孩子正氣，預防孩子感冒的手法：

工字搓背 100次

操作：

用掌根或者大小魚際在孩子的脊背做“工”字型快速往返摩擦，先豎擦脊柱，再橫擦肺腧線（位於第3、4節胸椎間，大椎下3節處）和腎腧線（背部正對肚臍旁開1.5寸處），來回擦100次，以熱透為主。

功效：

驅寒，溫補，強壯身體。體質虛弱，易外感風寒或體質偏寒涼最適用。

我家大寶前幾天就過敏了，就是因為前幾天玩兒了魚缸裡的水和外面的沙子引起了面板過敏。現在好多了。

1 避免孩子玩兒不乾淨的東西。

比如不乾淨的水、沙子，孩子的面板稚嫩很容易因為對不乾淨的東西不耐受而造成過敏。我家哥哥就是因為前幾天玩兒了魚缸裡的水和外面的沙子引起了面板過敏。

2 保持衛生清潔 家居環境。

孩子的個人衣物和孩子的玩具都要保持清潔，床上用品，毛絨玩具要定期在太陽下曬一曬，做好除蟎工作。

3 用低刺激的清潔液和護膚用品。

不要用香皂等高刺激的洗護用品給孩子洗手，最好用溫清水，衣物洗滌要用低刺激洗衣液，以防孩子對清潔用品過敏。春天氣候乾燥，每天定時給孩子塗抹溫和的護膚用品。

4 保持良好的作息和飲食習慣。

早睡早起，不熬夜，不賴床。飲食清淡而豐富，不暴飲暴食，不大魚大肉。

5 戶外運動要做好防護措施。

出門兒戴遮陽帽，穿長袖衣服可以減少紫外線刺激，戴口罩可以減少花粉和柳絮過敏。

很多時候孩子過敏是因為大人沒有給予足夠的關注，從身邊的細節開始做起吧，不要讓你的孩子成為下一個過敏的寶寶。

春天來了，又到了花粉飛揚，柳絮飄飄的季節了，也是寶寶容易過敏的季節。寶寶的面板嬌嫩，容易過敏，過敏後面板紅腫，瘙癢，起紅疹，寶寶哭鬧不安，小手到處抓撓，讓整個春天也黯然失色。那麼該怎麼避免寶寶過敏呢？

1、合理飲食，均衡營養。給孩子足夠的營養，多食用富含維生素的食物，多吃水果蔬菜，但是三歲以內的小兒不要吃芒果、菠蘿等易過敏的水果，少吃魚蝦及刺激性食物。

2、臥室勤通風，被褥及枕頭要經常放Sunny下暴曬，定期清理地毯。被褥、枕頭和地毯是塵蟎容易滋生的地方，日光中的紫外線起到一定 殺菌除蟎的作用。

3、隨氣溫變化及時添減衣物，避免冷空氣的刺激。寶寶的衣服要用純棉製品，要勤換洗，洗滌的時候要和大人衣物分開洗，要有專用盆，及專用洗衣液。

4、遠離花草和小動物等過敏原。花粉和小動物的皮毛是最常見的過敏原，易過敏的寶寶在春季特別是春暖花開的時候要少出去遊玩，如果出去的話也要做好保護措施。家裡不要養狗貓之類帶皮毛的寵物。

5、注意養成規律的生活習慣，注意休息，避免疲勞。

家中有易過敏的寶寶要適量備些抗過敏的外用藥物。祝願寶寶度過一個愉快的春季。

根據科學研究可以得知，寶寶反覆過敏根源在於體內腸道菌群失調。

另外，寶寶皮膚髮育不健全，免疫系統發育不成熟，因此非常容易發生感染和過敏。

如何才能讓寶寶遠離過敏的侵襲呢？

1、遠離花粉，羽毛

媽媽們千萬不要讓寶寶長時間處於充滿柳絮和花粉的環境中。只有避免讓寶寶接觸羽毛、花粉、動物毛髮等易過敏物質才能更好地預防過敏的發生。

2、保證清潔

粗心的媽媽會忘記收拾寶寶被汗溼的衣服，這樣是很容易悶出疹子的。寶寶貼身的衣服應該保證乾淨，清爽，這樣才能讓寶寶舒適又健康。

3、保證空氣流通

媽媽們有時會忙於工作，忘記給房間通風，寶寶長時間處於一種汙濁的空氣中，是很容易引發過敏反應發生的。平時多開窗，保證室內空氣新鮮，也可以有效的避免過敏。

4、餵養母乳

在寶寶出生後四五個月之內，最好保持用母乳餵養，而不是使用奶粉。另一方面，媽媽在飲食方面也必須避免生冷海鮮等發物。

5、補充益生菌

服用益生菌也可以有效減少過敏抗體，調節腸道菌群平衡。經常過敏的寶寶通常有腸道菌群失調的現象，在寶寶體內建立腸道菌群平衡，就可以有效的調節寶寶的過敏情況。可以透過酪酸梭菌，構建健康腸道菌群，調節機體免疫，從而讓寶寶遠離過敏的魔爪。

研究表明，兒童期過敏的孩子，隨著免疫系統的逐漸完善，2/3的人其過敏症狀會消失，但也有1/3的孩子的免疫系統無法達到正常的狀態，過敏可能會伴隨他一生，這對孩子，生存和生活質量都會有一定影響。任何治療過敏的藥物都只能暫時緩解症狀，無法“治癒”過敏，所以消除過敏的重點還在於預防。這就需要我們給孩子的免疫系統一個充分發展的空間。

堅持母乳餵養，保證孩子正常菌群的建立；讓孩子和細菌和平共處；同時適當給孩子補充益生菌，扭轉過敏體質。益生菌可抑制呼吸道特異性反應和過敏反應。同時，益生菌可對抗多種細菌和病毒，起到調節體內菌群、排除毒素、提高機體免疫力等重要功能，還可促進細胞分裂修復受損粘膜，大大減少呼吸道感染機率，避免炎症發生。

寒冬過去，萬物復甦，春回大地，一切美好都在悄悄萌芽，春天是個美好的季節。但同時這個美好的季節也是兒童過敏的高發季節，面板幹癢、不斷打噴嚏、哮喘……

很多小寶寶都在被春季過敏困擾著，無法好好享受美好的春季。作為家長的我們該如何幫助寶寶預防春季過敏呢？

首先我們要搞清楚過敏的常見症狀

1. 面板過敏

寶寶出現面板過敏時，常表現為皮疹，即，面部、頸部、背部出現輕度紅斑、水腫，有的還有溼疹樣改變，出現過敏的寶寶面板通常很乾癢，忍不住用手撓。

2. 呼吸道過敏

寶寶呼吸道過敏時，會經常流鼻涕、打噴嚏、喘、鼻塞、流淚、乾咳不愈。

此時，家長們可能都會誤認為是普通感冒。其實，寶寶普通感冒一般會伴有發燒，而呼吸道過敏則是鼻塞、流涕時間較長，可超過兩個星期，並同時伴有長紅疹等併發症。

3.過敏性結膜炎

過敏性結膜炎最常見的症狀是眼癢，幾乎所有的過敏性結膜炎患者均可出現，其中春季角結膜炎通常表現最為明顯。

4. 腸道過敏

表現為：腹瀉、便秘、腹脹、脹氣、嘔吐、腹部不適等。

其次我們還要知道常見的過敏原都有哪些

1、吸入性過敏

如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。

2、食物過敏

如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見於新生兒，通常表現為溼疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等症狀。

3、接觸性過敏

如化妝品、油漆、酒精、藥膏等。

4、藥物過敏

藥物過敏比較少見。一般來說，藥物引起的過敏大都會有發熱現象，一旦停用引致過敏的藥物，體溫就會下降。

另外對於過敏體質寶寶家長更要引起重視

寶寶發生過敏還有可能因為本身就是過敏體質，寶寶過敏體質與父母遺傳有關係，過敏體質的寶寶絕對不止對一種過敏原過敏。

家長也可帶寶寶到醫院進行過敏原測試，以便明確診斷，採取相應的預防措施。

但是，對於過敏症狀嚴重的寶寶，家長要帶孩子到正規醫院進行脫敏治療，改變過敏體質。

搞清楚了寶寶過敏的症狀和原因，下面我們就要來講一講預防過敏的有效方法。

預防兒童春季過敏，應做到以下幾點：

1、保持室內環境清潔

家裡要經常打掃衛生，最好用溼布擦拭，以免灰塵飛揚；

寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒；

經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

2、避免接觸刺激性物質

寶寶應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。

儘量減少外出，避免帶孩子到花粉、柳絮較多的大方，同時避免接觸揚塵、羽毛、動物等易過敏物質。

3、注意飲食

對於新生兒，最好堅持母乳餵養，因為母乳餵養能大幅降低過敏發生的機率。

純母乳餵養可以滿足6個月以內嬰兒所需的營養，而且可以大幅度降低過敏的發生率。

4、科學新增輔食

導致兒童過敏的食物大都含有較高的蛋白質，尤其像海鮮類、雞蛋清，這類食物裡面往往含有比較多的過敏原，容易引起寶寶過敏。

給寶寶新增輔食要遵循先素後葷、由少到多、由細到粗、由稀到稠的漸進原則。

說了這麼多相信大家都對春季過敏有了一定的瞭解，希望寶爸寶媽們能夠及時採取預防措施，跟寶寶一起沐浴在春日的Sunny下，盡享大好時光。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。