其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏，以保持嘴唇的溼潤。凡士林也是很好的護唇藥品。要選用無染料無香味成分的護唇膏，防止這些新增物使嘴唇過敏。有人會用手撕掉嘴唇上的幹皮，但這樣做時，最好先用護唇膏保持嘴唇的溼潤，否則只會傷害嘴唇。 嘴唇乾裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的溼度，讓嘴唇更加乾燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜餚、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇乾裂的情形。 不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇溼潤有光澤的最簡單有效的方式。 中西醫共同建議：

1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

3.補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的溼潤，會引起唇黏膜發皺，加劇乾裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。

5.隨手油脂保溼不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉籤蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保溼作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。參考資料：知道

秋天是很乾燥的季節，女孩子們又愛塗口紅，每天的擦拭會讓嘴唇特別的缺水還會起很多死皮，所以一定要好好護理自己的唇部，每天下班回到家洗完澡，拿一個毛巾用熱水把它浸溼，然後敷在嘴巴上大概停留兩三分鐘，然後用平時我們家裡吃的白砂糖敷在嘴上摩擦，把死皮輕輕的摩擦掉，然後塗上潤唇膏睡覺就可以了。 嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水，因此，水的補充是非常必不可少的，尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前收到的輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分，人體每天的攝入水分的量應該的2000ml左右，當然，喝水的話也不能為了補水一次性喝太多，那樣子反而還會引起水中毒，那樣就得不償失了，一次的飲水量控制在200ml左右最為合適。 舔嘴唇無助於補充嘴唇上的水分。相反，舔嘴唇太頻繁可能會蒸發掉嘴唇上的大量水分，使嘴唇變得乾燥。它甚至會讓你的嘴唇皸裂。因此，通常儘量少舔嘴唇。嘴唇開裂脫皮時，不要用手撕去上面板，但要儘快補充水分，使用護唇產品，用最直接有效的方法防止情況進一步惡化。 在化妝前塗潤唇膏和在化妝前塗護膚品一樣，是一個不能忽略的過程。如果你塗的唇膏本身質地就非常滋潤的話，那還好。但是如果你想要塗比較乾燥啞光的唇膏或者唇釉的話，那在化唇妝前塗潤唇膏是非常重要的。