謝謝邀請，人一到中年步入社會，少了年少時的活潑與衝動，多了成熟穩重，閱歷而敏銳，忙碌而充實。特別是中年人活的都很累，上有父母要贍養，下有兒女要撫養，工作壓力大負擔重，每天忙碌奔波於單位家學校，除了幾個較好的同學或上同事，基本上沒有吋間去交朋友，友不在多，貴在風雨同舟，情不在久，重在有求必應，朋友是什麼，朋友是夏天的風是冬天的炭，是在你要跌倒時能扶起你拉你一把的人，在你有困難.時像你伸出援手的人，才是真正的朋友。別看他們整天在外風風光光忙忙碌碌的，看著朋友挺多的其實交心的沒有幾個，志同道合的也沒幾個，一生中能成為朋友的也就幾個，有些人走走慢慢地就散了，有些情慢慢地就淡了。所以朋友就越來越少了。

為什麼人到中年更喜獨處，更醉於孤獨？

我鄰居家，有位叔叔，今以到而立之年，記得我上學的時候，他風華正茂，大有氣吞山河之志，把多一個朋友多條路，真正的做到了線下，幾乎每天出去喝酒，泡吧。他結婚的時候25歲，按我們那的習俗，結婚前一夜需要放鞭炮，叫 烘房 ，那天從下午差不多六點開始，放炮的小夥絡繹不絕，一直到晚上12，都有斷斷續續的炮聲，那時村裡人都說，我這個叔叔，朋友多，會做人，以後有大出息。

之後我上大學去了，變成了半年回去一次，漸漸的，我發現，跟好多中年人一樣，身邊就剩那幾個朋友，其他人呢？

今年過年回家，他告訴我說:三十歲之前，你要把自己的路儘可能的拓寬，三十歲之後，你必須選擇一個方向，把路儘可能的拓長。也許這就是多一個朋友多條路，的正解吧！你也不需要自責，因為對別人，你也是他朋友。所以沒到過年，隨著年齡的增長，你越加覺得沒意思。

有時候你別無選擇，都說男女之間，誰還不遇見幾個渣男渣女，但，因為這樣你就不談物件了嗎？我們交朋友也一樣，誰還不遇見幾個借錢不還的朋友，心不對口的朋友嗎？然後隨著時間，慢慢淡忘於回憶之中。

三十而立，人到中年，所面臨的普遍是上有老，下有小，的局面，交際的時間成本對於中年人，來說太大了。不是每個人都能不忘初心。

之前讀過這樣一句話:生命從不曾離開孤獨而獨立存在，無論是我們出生，成長，相愛，成功，或失敗，直到最後的最後孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。人到中年，或許才真正的看清的，與生俱來的孤獨，學會了去習慣孤獨，並喜歡上了獨處。

聰明的你，告訴我，孤獨又曾放過誰？

步入中年的你越發感到孤獨 也，這是為什麼呢？感覺做什麼事情沒有奮發向上的動力，每天只想著怎麼安逸，感覺沒有什麼東西能夠再激起你的興趣。心很累..

是因為你已經過了年輕的年紀。

俗話說初生牛犢不怕虎，你年輕的時候敢闖敢拼，什麼都願意去嘗試甚至不計較後果，因為那個時候你覺得人生還很漫長，錯過了就不再有。而現在你的生活，工作，家庭，子女，愛人已成定型，不再是你去想你去做就可以改變的了，即使你不適應這種生活。從本質上你孤獨的原因是你缺乏了動力，甚至迷茫，你除了每天重複著一樣的動作，你不知道該幹些什麼

再者 過去的幾十年裡你的心性已經被磨練的不再會輕易的激起波瀾，很多事情對你來說已是得過且過，你的稜角也被磨平，這是你的生活缺乏了情緒，無論是好的還是壞的，在你眼裡你心裡已經不再對這些事情產生情緒了。

經歷過風風雨雨的你很難再對親人以外的人給予信任，就好比在小學的時候你們一起玩幾次過家家就能成為無話不說的好朋友，在大學四年同窗你和你班裡的同學可能還有說過一句話。人就是如此，不是能夠改變的，

年輕時選擇安逸，是對自己最大的殘忍那些輕鬆和穩定背後，藏著對機械性重複工作的厭倦，還有人到中年職場半坡的恐慌。千萬別在最該奮鬥的年紀，選擇了安逸。逼自己一把，成長的確很痛苦，但唯有如此，才能體會到成長後的酸爽，才能收穫持久的幸福。

當你年輕時渴望的東西 透過多年的努力 在你中年的時候能夠唾手可得的時候 我相信你就不會孤獨，所以在年輕的時候千萬不要想著享受生活，無論是誰無論你現在擁有什麼

如問者言：認識的多，交心的少，不如獨處。

孤獨只是表象，外人眼裡的表象，於己而言，何嘗不是充實？

人到中年，曾經滄海，明白了該為誰活，這是根本。

這個問題，很走心，可從幾方面來說明，希望對有緣人有所參考和幫助；

孤獨乃是一種主觀上的社交孤立 孤獨感 狀態，伴有個人知覺到自己與他人隔離或缺乏接觸而產生的不被接納的痛苦體驗。

寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、悲哀﹑灰心﹑不安﹑冷漠、害羞、恐懼、憤怒、嫉妒、狂妄、甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。

1、孩子不在身邊。

很多父母把感情寄託在孩子身上，孩子長大了，遠離家去學習，工作。心裡的愛無處安放，就只有放在內心深處，時間長了，就感覺到很孤獨。

2、另一半離異。

現在離婚率中國世界領先，離婚對於婚姻的人來說，是心靈的一次創傷，多少人曾經掏心掏肺的對為對方付出，結果，沒有得到自己想要的回報，心人不足人心變，當離婚之後，很多人不在相信愛，不相信情。沒有愛沒有情的支撐，就走向了孤獨。

3、沒有知己好友。

中年是看山不是山，看水不是水的階段，經歷生活的風雨滄桑，看透人情世故，但是沒有能夠表達思想感情的知己，有情緒不能發洩，有話無人道，變成了孤獨。

4、缺乏自信。

中年成家立室，有兒有女，旁邊的朋友，親人，同學個個過得風生水起，唯有自己過得不如意，感覺自己不如人，便打開了孤獨的大門。

當然是拋棄孤獨，找回自己

1、學習，從內在的提升。

2、走進社交，勇敢表達。

3、多和親人溝通，陪伴。

4、有時間多出去旅遊，看世界，放鬆自己。

5、找一個刻骨銘心奮鬥的理由，比你優秀的人都在奮鬥，你呢？

6、我只是拋磚引玉，望有緣人補充。

跟寂寞什麼的，沒多大關係。

孤獨是什麼？

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

人到中年，上有八旬父母，下有剛上初中的兒女。身上的擔子重了，要想的事情也多了。自己的狀態也一年不如一年。你會想，現在的你，還能做什麼？

當初雄心壯志，年少輕狂的你已經不再。菜米油鹽，雞毛蒜皮的小事已經夠你難受的了。

想想就覺得孤獨。

不是！

是因為不知道自己真正想要的是什麼，沒有活出自己想要的樣子，不知道人生的意義在哪，沒有體現出自己的人生價值，內心是空洞無力的，反之，活出自己的人都在不亦樂乎地忙著做自己，他是享受孤獨的，因為他能跟自己能友好相處，因為孤獨對他來說就是一個人的狂歡。

內心若孤獨，走到熱鬧的人群裡也是孤獨的。

中年人，年長，經歷多了，大部中年人知心朋友就少了，就越來越封閉自已，不吐露自己的心事啦，人也就變得孤獨了。

有時候你別無選擇，都說男女之間，誰還不遇見幾個渣男渣女，但，因為這樣你就不談物件了嗎？我們交朋友也一樣，誰還不遇見幾個借錢不還的朋友，心不對口的朋友嗎？然後隨著時間，慢慢淡忘於回憶之中。

三十而立，人到中年，所面臨的普遍是上有老，下有小，的局面，交際的時間成本對於中年人，來說太大了。不是每個人都能不忘初心。

之前讀過這樣一句話:生命從不曾離開孤獨而獨立存在，無論是我們出生，成長，相愛，成功，或失敗，直到最後的最後孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。人到中年，或許才真正的看清的，與生俱來的孤獨，學會了去習慣孤獨，並喜歡上了獨處。

步入中年的你越發感到孤獨，這是為什麼呢？感覺做什麼事情沒有奮發向上的動力，每天只想著怎麼安逸，感覺沒有什麼東西能夠再激起你的興趣。心很累……

是因為你已經過了年輕的年紀。

俗話說初生牛犢不怕虎，你年輕的時候敢闖敢拼，什麼都願意去嘗試甚至不計較後果，因為那個時候你覺得人生還很漫長，錯過了就不再有。而現在你的生活，工作，家庭，子女，愛人已成定型，不再是你去想你去做就可以改變的了，即使你不適應這種生活。從本質上你孤獨的原因是你缺乏了動力，甚至迷茫，你除了每天重複著一樣的動作，你不知道該幹些什麼

再者 過去的幾十年裡你的心性已經被磨練的不再會輕易的激起波瀾，很多事情對你來說已是得過且過，你的稜角也被磨平，這是你的生活缺乏了情緒，無論是好的還是壞的，在你眼裡你心裡已經不再對這些事情產生情緒了。

經歷過風風雨雨的你很難再對親人以外的人給予信任，就好比在小學的時候你們一起玩幾次過家家就能成為無話不說的好朋友，在大學四年同窗你和你班裡的同學可能還有說過一句話。人就是如此，不是能夠改變的，

年輕時選擇安逸，是對自己最大的殘忍那些輕鬆和穩定背後，藏著對機械性重複工作的厭倦，還有人到中年職場半坡的恐慌。千萬別在最該奮鬥的年紀，選擇了安逸。逼自己一把，成長的確很痛苦，但唯有如此，才能體會到成長後的酸爽，才能收穫持久的幸福。

當你年輕時渴望的東西 透過多年的努力 在你中年的時候能夠唾手可得的時候 我相信你就不會孤獨，所以在年輕的時候千萬不要想著享受生活，無論是誰無論你現在擁有什麼

聰明的你，告訴我，孤獨又曾放過誰？

其實內心的孤獨是現實寂寞的表現，有的人整天忙碌，但卻沒有人體諒自己，於是孤獨感就出來了，到了中年人們需要的更多是體諒。但此時夫妻之間早已沒有了新鮮感，朋友之間又大多沒時間相聚，坐在一起的話題多是孩子而沒有自己，誰也不願意說自己的孤獨，因為羞恥。越沒有人瞭解，越孤獨！

把生活安排充實緊湊，每天都不空虛，培養多方面興趣愛好，把每一天當成過節一樣，生活會充滿歡樂就不會感到孤獨了。

一個人在家睡覺吃飯，那肯定是很孤單的喲！兩個人在一起，那就不同啦！那總是在白天、晚上睡覺的時候，熱鬧得很開心愉快的生活，天天才會變得有趣有味、好玩好耍。

中年孤獨，是人生的悲哀！

按理來說，人到中年，有老婆有孩子，上有老下有小，正是人生忙著打拼的時候，職業上也基本成為了行業的領軍人物，忙都忙不過來，怎麼還有時間覺得孤獨呢？

如果中年感覺孤獨，一般來說是以下幾個原因：

1、事業不成功

因為工作不順心，成績不突出，沒有得到單位領導的肯定和重視，因此每天得過且過，手頭沒有重要任務，也沒有合作的團隊一起打拼，每天做著單調重複的機械的工作，當然會覺得孤獨。

2、家庭不幸福

幸福的家庭總是充滿著歡聲笑語，妻賢子孝，每天為了家庭的規劃，孩子的教育，家務鎖事而快樂的忙忙碌碌，怎麼會孤獨呢？

只有不幸福的家庭才會各懷心事，說出來又擔心得不到家庭成員的理解，自己和自己的另一半又有很多的分歧，凡事談不到一起，時間長了，也就把心事放在心裡，無處訴說，感覺非常孤獨。

3、身邊的朋友少，沒有傾訴的物件

有些人從事的本就是一個註定孤獨的職業，比如某些網際網路工作者，整天就是一個人對著一臺電腦，抽都抽不開身。時間長了，人就會和社會脫節了，沒有了朋友，沒有了社交活動，閒下來就感覺無聊，想找個人聊聊天都找不到，這個時候就感覺特別孤獨！

不知道你指的“孤獨”是出於哪些原因，是情感？生活？事業？還是說僅僅就是心理不舒服，有一種說不出的感覺。

孤獨不是孤單，是內心的一種感受。為什麼會孤獨？我想大多數人都曾有過孤獨的感受，或者正在經歷著孤獨。人到中年，在各種壓力的包圍下，似乎變得更容易孤獨，明明有很多朋友，能傾訴的，能理解的卻少的可憐。

歌詞“保溫杯裡泡枸杞”如是道出了中年人身體狀況不如從前，開啟各種養生之道。面對90後、00後生龍活虎，敢想敢做的模樣，中年人有了更多的牽絆和思前想後。

一部分中年人的現狀：房貸、車貸、年邁的父母和半大不小的孩子，哪一個都少不了金錢伺候。條件好點的，零貸款，父母身體健康且資金有餘，日子還過得舒心點。

中年人的孤獨源於中年危機：事業出現瓶頸，身體大不如前，工作壓力，生活壓力，有些還要面對婚姻困境。夜深人靜，凝望天空，一眼望不到邊的黑暗彷彿中年人的孤獨，無以表達。

下了班，不直接回家，在車裡抽支菸。不要問“你抽菸了？”“你又抽菸了！”“跟你說了多少遍，叫你不要抽菸，還抽！”這是中年人的獨有方式，即享受孤獨，也化解了孤獨。就讓這一支菸的功夫讓眼前的中年人靜靜心，重新找回打拼的勇氣。

孤獨不可怕，接納它，跟隨內心的感覺，做出最好的選擇。這才是孤獨正確的開啟方式。

“中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

這句話一針見血地道出了中年男人的孤獨。

還沒享受夠父母給予的呵護與關愛，一轉眼自己也做了父親，從此不得不笨手笨腳而又小心翼翼地愛護著自己的孩子，一如當年父母無微不至地照料自己，只是無論如何都學不會父母的耐心和細緻，也許剛邁入中年行列不久的他，還未學會如何褪去年輕時的浮躁與淺薄，更欠缺如父母般的責任與愛心。

其實真正的原因是，初入中年的他一時還無法面對和適合突如其來的種種改變，太多的角色與身份疊加在一起，讓沒有做好足夠心理準備的他們倍感焦慮：漸漸老去的雙親，滿懷期待的愛人，滿臉幼稚的孩子，默默牽掛的友人，遭遇瓶頸的事業，不太明朗的未來……

還有那無處不在的孤獨。

年輕的時候，他喜歡熱鬧，喜歡傾訴，所有的快樂和煩惱都可以與朋友分享，並從他們那裡獲取勇氣和信心，進入中年以後，卻開始沉默寡言，不是不想說，而是找不到願意傾聽的人——每個人都那麼忙碌，忙碌到沒有時間和心情來忍受他的聒噪；每個人都過得不容易，他的訴苦非但不會引來同情和理解，更多的只會招致反感與漠視。

而面對家人，他更加不忍開口，儘管，他多麼渴望能夠得到家人的理解和鼓勵，可是，中年男人的責任與使命告訴他，他不應該讓家人看見生活的艱辛與命運的殘酷，所有的苦痛，都讓他去扛吧，只因為，他身為男人，而且是中年男人。

人到中年，上有老下有小，每天都會很忙碌，為生活奔波勞累，其實有時候我也覺得生活累，也會孤獨，但是有了希望和奢望，就不會覺得孤獨。

長江後浪推前浪，一代新人換舊人。

應該分兩種情況來說，

第一種情況，人到中年會感到孤獨這一類，

與時代脫節，停止不前，

這類人一旦到了中年，就全感覺很空虛寂寞，

因為到了中年期失去了生活目標，

追求了幾十年的夢想依然沒有實現，

人老了心也累了，外面世界紛紛擾擾看透了。

慢慢退出了江湖，從此與時代脫節，

回到中家過著平淡的生活，

甘心也好，不甘心也罷，只有一聲嘆息。

從此再也回不去曾經充滿激情的生活，

這是一種遺憾，是對生活的不甘心，

所以內心產生了孤獨感。

另外一種就是依然對生活保持著激情，

與時俱進，人老心不老，每天精彩不斷。

這一類人就算到了老年也不會感覺孤獨，

身邊總會圍繞著許許多多的人，想要清靜點都難，又怎麼會孤獨呢？孤不孤獨完全是一個人的心態問題，與年齡無關。

現在，對於已經步入中年的人，大都只有一個孩子，也都是三口之家。

孩子小時候，父母忙於上班，孩子卻在一天天長大。那時候，只覺得時間不夠用，忙完工作忙家庭。還有抽時候看望父母、陪伴孩子。

因此，根本沒有時間考慮其他問題，更沒有想過孩子長大後，離開了父母，他們會是怎樣的感受。

直到有一天，孩子考上大學，揹著行囊，在車站與父母告別。

那一刻，父母才意識到孩子真的長大了，要離開他們去追尋自己的夢想了！

曾經在他們身邊轉來轉去，熟悉的身影，那高一聲低一聲此起彼伏的歡聲笑語，隨著孩子的離開，家裡頓時寧靜了，變成了可怕的沉寂。

小鳥飛走了，窩裡變得空落落的。以前，以孩子為重心的家，一下子失去了平衡。下班後，父母再也沒有了緊迫感：趕緊做飯，孩子吃完飯還要學習。

兩個大人，無聊至極。一時還無法適應孩子不在身邊的生活，也找不到更好的打發時間的事情。

於是，翻看孩子的相簿、整理孩子的生活用品，成為父母最喜歡做的事情。

其實，人到中年，真的是一個很尷尬的年齡！此時，事業有成的人，想要再往上走一步，需要付出比年輕人更多的努力。

而此時，上有老下有小，父母日漸衰老，需要他們更多的關懷和陪伴。孩子雖然外出求學，但仍然需要父母在經濟上的大力支援。

他們需要打起十二分的精神，來應對工作、生活隨時拋給他們的難題。

父母生病住院，需要他們全程陪護；單位裡專案到了關鍵時刻，需要他盯著；孩子又到了要打生活費的時候，手頭資金緊缺……一樁樁一件件，哪裡都不可掉以輕心。他們像一個個陀螺，飛速旋轉，一刻也不能停下來。

然而，焦慮、失眠如影隨形，中年人的孤獨感油然而生。中年人常常早生華髮，白髮悄悄地爬上鬢角。

中年人的人生，更像一艘被拆掉風帆的船隻，在寬闊的江面上打了一個轉，然後順著江水漂流而下。

他們不知道生命之船要飄向哪裡，也不知道什麼時候可以靠岸。只能被江水推著向前，向前。