題主所說的這種例子在職場中太常見了，我身邊就有好多這樣的例子，而且和身邊的朋友聊天發現，這種現象在國企裡更加常見。聊聊我的看法。

首先，感覺和你能力相當的同職級同事升職了心理不舒服，是很正常的心理反應，因為每個人內心都有同勞同酬的價值觀，也都有對金錢和權利的慾望。你和同事能力一樣，付出一樣，最後得到的卻不一樣，自然會感覺到不公平，心情不爽。

那麼，我們該如何處理和麵對呢？

1.調整自己對職場能力的理解。職場上領導看中的是員工的綜合能力，而不僅僅是業務能力。決定升職的要素有很多，包括人際關係，交往能力，組織領導才能，人格魅力，個性等等。所以你需要看看自己的短板在哪，從各方面完善自己，再用能力和業績爭取領導的認可，機會還是會有的。

2.端正自己失衡後的心態。職場想來就是殘酷的，適者生存，憂鬱嫉妒是改變不了事實的，只會對未來的事業發展更加不利。所以你不如大度真誠地向同事表示祝賀，然後調整心態，正視自己的問題，努力做的更好。

3.如果發現確實是領導沒有用心觀察員工，提拔人才靠後臺而不是靠才能，那你就要好好考慮一下未來，該離職的也不要猶豫。有真正的才能，還要找到適合自己的路。

說下我自己的案例，我十年前剛剛進入一家公司不久，半年後和我同級別的同事從主管升到經理。我開始的心理是一萬隻草泥巴奔騰，因為他的能力跟我相當，甚至比我還差，而且入職比我晚1個月，憑什麼？有幾好天心情都不好，後來我之前的老領導跟我說一句話，人家能升職一定有他的原因，你鬱悶也沒用，應該去找到他比你優秀的地方。這樣你才能慢慢成長，而不是一直盯著職位。後來，我慢慢觀察發現，他做事情很靠譜，領導交代的事情件件有落實而且有彙報，而我是有落實沒彙報。我們總會遇到一些開始想不開的事情，需要我們去反思總結，自己才能成長，一味的鬱悶，糾結都是沒有用的。

第一，可能有點小小的失望。

第二，要去總結別人比我們多的優點。

第三，自己要靜心心來想一下自己那些地方還有不足。 任何成功的事情都有它的不為人知的付出，所以加油讓自己變得更好更出色。

先講一個我朋友真實的例子。

我有個朋友在某大型國企上班，有次聊天聊到工作，他一臉的不滿情緒。

我問他為什麼？他向我講起前一段提拔的事。他的同事和他幾乎同一時間進入該單位，倆人的工作能力相當，不同的是，兩個人從事的崗位不一樣。

前一段，領導說要從部門內人員提拔一名副手，並且分別找了他倆談話，我朋友自認此次談話效果相當不錯。突然有一天領導宣佈我朋友的同事提拔，而我朋友名落孫山。

當然，我朋友失落的表情可想而知，關鍵是，這一步落下了，以後再想追趕就很困難了。

這個例子，從表面上看來，倆人能力相當，領導都相當重視，為什麼提拔了別人沒有提拔他呢？

本人觀點：職場中的升職提拔，能力固然重要，但只佔一部分，影響升職的因素太多太多了。我們應該做的是，找出原因，從容應對。

遇到這樣的事情，我們肯定會感到憂鬱，但憂鬱的同時，更應該分析自己為什麼沒升職的原因，以一個淡然的心態來面對這個事實。

首先，工作能力方面。工作能力絕對是影響升職的重要因素之一。領導提拔你肯定得看你的能力夠不夠，如果自己不行，領導即使提拔了你，你也幹不好工作。

但是這裡需要注意的是以下兩個方面：

1、喜歡到處炫耀工作能力。工作能力強點是沒有問題，如果工作能力太強，而且還喜歡到處炫耀耀，那工作能力就成了負擔，會引起領導的反感。

2、工作能力強到讓領導害怕。如果工作能力強的壓住了領導，讓領導覺得危機四伏，試想，領導怎麼可能會讓你升職呢？

其次，人情世故方面。說白了一點，就是你會不會來事。這句話包含兩個方面的意思，一是與領導的相處，包括工作和生活方面的事。二是與同事們的關係的融洽與否。

1、與領導的相處。平時工作上，你首先得做到尊重上級領導，領導安排的工作要不打折扣的完成。生活上，逢年過節，最好親自去慰問領導，讓人覺得你心裡一直有他。領導家裡有事，你要做到第一時間關心和愛護。

2、與同事的相處。個人的能力很強，對一個單位來說好處多多。但這並不能說就忽視與同事們的相處。如果你是一個不合群的人，處處表現自己的能力，同事們只會更加的討厭你。領導要提拔你，肯定得徵求大多數人的意見，如果大家都不說好話，你升職一事鐵定泡湯。

最後，其他一些因素。在職場中，一個細微的動作，一番不經意的話，都會讓人記住，都有可能成為自己升職路上的絆腳石。

1、說話口無遮攔。口無遮攔其實並不是完全的貶義詞，可以理解為一個人很豪爽。但是在職場中，說話口無遮攔卻是個大忌。如果你想說啥就說啥，說不定就得罪了哪個人，為職業生涯埋下隱患。

2、害怕承擔責任。現實工作中，這樣的人很多。包括有些領導，一味的讓員工幹活，真要是遇到困難的時候，一直往後縮。試想，如果你害怕承擔責任，沒有任何擔當，領導怎麼會提拔你呢？

3、一味的抱怨。本人的單位裡就有這樣的人，整天見到人就抱怨單位這不行那不行的，我都在想，既然這樣，那你怎麼不辭職呢？這樣的人最讓人討厭了，工作能力且不說，就這一條，換做任何領導都不會提拔他的。

同一職級的同事升職了，這已經是個鐵定的事實，我們無法改變，需要做的就是從容面對此事。1、保持好的心態。當然，遇到這樣的事，心裡鬱悶是肯定的。更重要的是，要保持好的心態，不能把一堆不滿的情緒寫在臉上。工作仍然還要繼續，沒有升職並不是世界末日，相信透過此次的事情，自己肯定會成長不少，時刻做好準備為下次升職努力。

2、彌補自身不足。經過自身的反省和分析，肯定會發現很多的缺點和不足，這些因素都會成為自身升職路上的絆腳石。所以，我們需要做的是，著力提升自身的優點，讓優點越來越耀眼。同時更要改正不足，讓不足變成優點。

3、注重生活中的其他方面。其實，對於現在的人，工作只是生活的一方面，而且佔了很小一部分。只不過大部分人對工作的得失看得過於重要了。比如，把注意力放到家庭中，關心自己的父母妻兒，我相信，你會有不一樣的收穫。

說不憂鬱那是假的，能不憂鬱嗎？不過，憂鬱又有什麼用呢？你不能制定規則，那就要適應別人的規則！

論能力，你們可能誰都不遑多讓，甚至有可能你的能力要比對方強。但提拔晉升，不是簡單的加減乘除，不是你能力強晉升的就是你，因為你理解的能力強和領導認為的能力強，根本不是一回事！

領導用誰，自有自己的一套用人標準，也許這個領導更欣賞的是他，但換個領導更欣賞的可能就是你！你能說用他不對，還是用你不對嗎？

從領導的角度來說，誰最適合他，他自然要提拔晉升誰，能力固然是一方面，但工作默契度、崗位適合度、服從領導度等等，從多個角度來說，領導肯定會做出最有利於他自己工作開展的選擇！

所以，用他用你都不用奇怪，只不過是選擇不同而已！

我們身邊應該都有這樣的同事，大智若愚，當你深入瞭解後發現簡直就是大智大才之人，但這樣的人並不一定能爬的多高有的多遠，究其原因，就是他不懂得變通，不會迎合領導，領導自然看不到他的閃光點。

能力相當的同事能夠比你優先被提拔，肯定有他自己的獨到之處。任誰遇見這種事，都會心氣不順，但不順歸不順，總不能等氣死順了就不了了之，如果這樣的話，下次提拔晉升你肯定還會遭遇別的對手，被提拔的那個人大機率還不是你！

每個領導都有自己的工作思路和用人思路，只要善於觀察總結歸納就肯定會找到規律，憂鬱完了，就該反思自己應該如何把握這個規律了，只要你按照領導的路子走，讓領導發現你認識你欣賞你，下一次被提拔的還能不是你嗎？

職場的發展是一個漫長的過程，誰也不敢對自己的未來下定論。任正非能想到他40多歲去創立華為嗎？董明珠能想到她不得已出來打工結果乾到董事長嗎？

既然同事已經被提拔，這就已經是既定事實，無論你怎麼做，都已經不會變改。你心裡有不痛快可以理解，但如果把這種不痛快發洩給對方，那就是不明智之舉了。

且不說他現在職務比你高，你能保證有一天他不會成為你的頂頭上司嗎？萬一哪天你也提拔了，你們之間不合作了嗎？因為自己的一時不快，就把自己未來可能的路給堵死，絕對是不理智不明智之舉！

我們眼光還得看的長遠一點，三十年河東三十年河西的故事也經常上演，誰又能知道以後會怎麼樣呢，沒準你們還成了無話不談的鐵哥們呢！

憂鬱過後，還是要儘快收拾好情緒，用自己的行動證明，你自己也可以贏得領導的青睞，也可以得到領導的提拔，這種積極向上的競爭關係才是每個人所期待的吧！

換作是誰碰到這種情況都會感到沮喪，這種情緒很正常，說明你對自己還有更高的期待。

從另外一個層面來看這個問題話，我認為只要get到關鍵點，就能獲得比升職更好的回報。

首先，我們要做一個對比，對方和自己到底有哪些細節上的不同，好的地方學習，壞的地方借鑑，既然他能升職，就一定在某些地方有閃光。學習他，超越他，你就會比他更強。

其次，不能因為之前是平級的同事，現在是領導和下級的關係而疏遠對方，或是過份熱情，要真誠地祝福對方，這樣在往後的工作中你會發現多了一個更有力的幫手！

總之，調整心態，努力學習，機會就會出現在我們每一個人的面前！

說不猶豫一定是假的，但要正確看待，不要心理失衡。

學習同事的優點和長處，不要氣餒，你如果表現優秀，升職是遲早的事

個人覺得，生活當中這種事情是會經常遇到，不管是升遷與否，都要保持一種平和的心態（這個⭕️住，要考）。

分析兩個能力大小近同的人，我看出的大概就兩種：

第一、能為確實有過人之處

第二、那是領導的心腹之人

不管哪種情況，都以一顆平常心對待，一笑而過，或許下一次升遷的人就是你！

也許很多人會反勃，認為不爭一下自己就會是那種老實人，只會幹活之類的等等。

從自身找原因，也許自己真的有那麼一點缺點而未被自己發現感覺到呢？

這種情況可謂司空見慣，不足為奇，每一個經歷過這種事情的朋友，哪裡會不鬱悶呢？

不過，鬱悶歸鬱悶，鬱悶卻無法解決問題，而最糟糕的是，如果這個時候，你表現出的是憤怒的氣急敗壞，不僅顯得你的格局太低，更是讓你的上司認為，果然自己考慮的對，你這塊“朽木不可雕”。

其實，職場上的提拔，並不全部基於你所以為的“能力”，因為你心目中的能力，說白了只不過是專業技能罷了，但在職場上，提拔升職，考慮的還有多方面的因素，包括你的交流溝通能力、你的領導力能力、你的協作能力、你的表達能力等等。

因此，當我們身邊同級別的同事獲得提拔，而你卻原地踏步時，我們除了鬱悶之外，更重要的是要反思自己與別人的差距。

能夠做到這一點，你離下一次的提拔和升職也就不遠了。

當然，這種差距可能是綜合性的差距，也可能是個別方面的差距，這種差距可能你自己都能看得到，但也可能你根本無法察覺。

所謂“當局者迷，旁觀者清”，因此，面對這種升職提拔是別人的境遇，最後求助一下關係比較好的同事，讓他作為局外人來幫你分析分析，提提建議，也是一種較好的辦法。

總之，面對職場上的挫折，抱怨牢騷是下策，頹然自負是中策，積極反思才是上策。對於大多數的人來說，有能力，還必須要有機遇，打造自己的職業能力是根本，但是抓住機會積極表現自己的職業價值，才是關鍵。

憂鬱是正常現象，但是我們不能長期處於這種負面情緒中。畢竟職場中，職位調整是很常見的。不僅是能力相當的比你晉升快，可能你覺得能力比你差的晉升比你快的也有很多。遇到這樣的事，我們要善於調整自己的心態，並分析原因。

普通員工和領導的最大的區別就是眼界不同，格局觀不一樣。你所認為的能力相當和領導認為的能力相當一樣嗎？我覺得很多情況下是不一樣的。領導是站在管理者的角度去判斷一個人的能力，根據職位的要求有偏重點。但是對於我們普通員工來說，可能更多的是看我們的業績能力和為人處事能力。

你的同事和你同級並且能力相當，這是你能看到的表層現象。他在私下，是不是和領導走的更近。他在公司的人緣是不是比你好。他的執行能力是不是比你強。在業餘生活中，他是不是比你付出了更多時間去努力學習，以至他工作之外的各項技能也高於你，比你有更強的領導思維和管理能力。我們在分析對手的時候，不能只從表象去分析，要儘可能深入的去對比，自己和別人的差距。畢竟他晉升了，我沒晉升，他身上一定有一點是優於我的，哪怕是後臺關係也有可能。

如果你確實認為你和他各項能力都差不多，那麼你去分析下你們公司的晉升制度，是不是有什麼要求是你沒達到的。比如年限、年紀、甚至是性別。雖然現在禁止歧視女性，但是職場中部分女性還是處於弱勢。我們公司就明確管理人員，不選擇女性，除非特別拔出。也就是說在我們公司，我和與我能力相當的男同事相比，他的晉升機會是遠高於我的。

如果你對晉升有想法，想去爭一爭，可以對照上面幾條去深入瞭解下。如果沒啥想法，就拋之腦後吧。人生不如意的事那麼多，笑笑就過去了！