解決問題最好的辦法，就是要弄清楚根源，即矛盾的起因在哪裡。

一、宜疏不宜堵。情緒有一個積累期，必然有一個噴發期，所以，適當引導並給予慰藉是必要的。

二、待到情緒稍見平復，對症下藥。只要不是原則性的，十分過分的事情，都應該做適當的退步。退一步海闊天空嘛。

遇到事情動之以情曉之以理，長此以往，無論對方是哪種情況，都會有所改變。而不是以暴制暴，尤其是冷暴力更要不得。從前的夫妻為啥幾乎沒有離婚的？就是因為他們懂得維護和包容。婚姻如同過日子，縫縫補補，修繕維穩很重要。

祝福天下所有的夫妻！

夫妻之間鬧矛盾是很正常的事情，也是每個家庭避免不了的事情，在生活中由於柴米油鹽，家長裡短，婆媳關係等是矛盾愈演愈烈。那麼怎麼才能更好的處理夫妻之間的矛盾呢，這是我們頭疼的問題。

夫妻之間發生矛盾後，我們要先冷靜的分析問題的關鍵，找到問題的出發點，不要盲目的判斷誰的錯誤，這時都在氣頭上，越說誰錯矛盾越大，等大家都消氣了在慢慢的化解矛盾。當然倆個人都要自我反省，到底誰錯了，誰的出發點是為了整個家庭的利益，錯的一方不要愛面子，自己錯了下次改正就可以，對的一方也不要得理不饒人，夫妻之間做到互相包容，互相理解，互相扶持，細細回想曾經也有許多美好的回憶。

沒有哪對夫妻間沒有矛盾。正可謂家家有本難唸的經。夫妻之間有了矛盾，要學會處理，不要激化矛盾，才能讓夫妻間的感情加碼，愛情加溫。我認為處理夫妻之間矛盾的最好的辦法，就是包容。

夫妻之間，沒有什麼事是不能包容的。如果愛人做錯了事，說錯了話，不要一聽就來火，越不冷靜，越容易激化矛盾。不管他說什麼，如果你愛他（她），就不要往心裡去。誰還不犯點錯誤？

以包容之心對待自己的愛人，以理解之心來諒解愛人。矛盾就會化解在萌芽之中，夫妻這間就不會有起矛盾，產生嚴重的衝突。不要事事都計較，不要處處都算計。讓自己的愛人一步，不會失去什麼，也不會沒有面子。

一家人，講的是愛，不要論理。愛越多，矛盾越少；理，論得越清，矛盾越多。如是而已。想要幸福的家庭，就請你對另一半包容一些吧！

產生矛盾時候，注意控制情緒 俗話說：床頭吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，兩個人不發生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架後及時和好才是最重要的。建議可以先冷靜下來好好想想，冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。

當婚姻出現問題了如何處理?挽回婚姻該怎麼做?不幸的婚姻各有各的不幸，幸福的婚姻各有各的不同。所有婚姻都會有問題，幸與不幸的區別更多在於如何面對婚姻問題，如何有技巧地解決問題。

　　有統計資料顯示，中國一線城市的離婚率高達近38%，高離婚率折射的是面對婚姻問題，很多人的衝動、草率、逃避、一離了之。離婚的確是一個解決問題的方法，但它既不是最好的，也不是首選的，更不是唯一的方法。

　　(出於心理諮詢保密原則，來訪者相關個人資訊已進行處理。)

　　來訪者一：婆媳水火不容

　　31歲的廖先生，結婚2年，女兒14個月，因家庭矛盾面臨離婚危機。

　　廖先生父親意外去世，母親怕兒子受苦，20多歲就守寡，未再嫁，獨自撫養他長大，母子關係非常親密。

　　廖先生與妻子戀愛時，母親對未來的兒媳是非常認可的。但結婚後，婆媳同住，矛盾逐漸顯現。兒媳覺得婆婆太粘兒子，過多幹涉小夫妻生活，導致自己與丈夫很少有二人相處空間;在家庭經濟上，婆婆獨攬大權，丈夫掙的錢都交給了婆婆。兒媳心裡雖然很委屈，但還能強忍。

　　小孩兒出生後，婆媳圍繞孩子養育衝突不斷，小孩子的吃喝拉撒都成為了戰爭的焦點。這讓兒媳心裡很窩火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。

　　夾在婆媳中間的廖先生很為難。在婆媳衝突中，他也覺得更多問題在母親，妻子受了不少委屈。但他自小跟著母親長大，目睹母親受苦受難獨自一人養大自己，一個女人撐起一個家，廖先生覺得母親很不容易，不能夠對不起母親，即使母親有些地方做得不好，他也不忍心說母親，希望妻子能夠多理解母親，多忍一忍、讓一讓。

　　妻子覺得自己受些委屈，忍忍也就罷了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受傷害。而婆婆對兒媳亦是十分不滿，婆媳水火不容，婆婆甚至明確要兒子與媳婦離婚。廖先生很為難，一方面自己很愛妻子，不想離婚。可是，他又不能不要媽;可要了媽，自己的孩子又沒有了媽媽。左右兩難的他因此過來進行婚姻家庭心理諮詢，希望找到離婚又不傷害孩子的方法。

　　來訪者二：孕期老公出軌

　　文小姐夫妻前來諮詢的起因是婚外情問題。

　　先生的出軌，讓她難以釋懷，她覺得自己在遭罪時，他卻在外風流快活，內心非常痛苦，認為老公沒良心，人品不正，難以依靠，不敢再相信他。曾想為了孩子忍一忍，但有時看到先生，會感到噁心、想吐，想起先生與小三的點點滴滴會渾身發抖、脊背發涼，內心憤怒、失望，感覺自己若不離婚會先崩潰。雖然老公百般認錯悔過，但她仍執意堅決要求離婚。

　　先生覺得自己心中是愛妻子的，不想離婚，希望妻子能為了孩子再給自己一次機會。但妻子難以釋懷，情緒經常失控，兩個人都很痛苦，於是進行婚姻心理諮詢，希望透過諮詢找到讓雙方都不痛苦且不傷害孩子的方法。

　　來訪者三：夫妻溝通障礙

　　洪先生，33歲，結婚1年，因溝通障礙而想離婚，尋求專業評估。

　　洪先生，曾是北京一家公司的高管，透過網路認識了廣州一女子，也就是現在的太太沈女士。當時他在北京有一四居室，希望婚後妻子能夠一起到北京去生活。沈女士在廣州有一兩居室，覺得北京空氣汙染太嚴重，不想去北京。最後，洪先生放棄北京的工作和房子，隨太太在廣州工作、生活，職務改變，薪水也下降了。

　　一天兩人因瑣事出現分歧，溝通不暢而引發爭執，吵到了晚上12點。因第二天都要工作，兩人就先休戰，洗了休息。

　　先生讓太太先洗，太太洗完後側躺在床。先生洗完後，見太太揹著身子睡，不想打擾，也揹著身子睡。躺下大概15分鐘，太太推醒先生生氣地說“你不要睡這兒，吵得我睡不著。”先生不想與太太起爭執，就順著太太的意，起身去了客房。

　　正當他拿被褥鋪床時，太太氣呼呼地走過來，陰陽怪氣地說道：“這些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你這樣弄一晚上，第二天又要我去收拾!”

　　先生聽了很不舒服，心中想：“不就是你的房子嗎，這裡不讓我睡，那裡也不讓我睡。”又覺得自己是個男人，就忍一忍吧，於是準備去沙發上睡。

　　剛躺下，太太又跑過來，氣急敗壞地說：“沙發也不許你睡，你給我滾出去!”

　　先生非常非常傷心，拿了個手包，跑去樓下小區的水療館，想在那裡呆一晚上。不一會兒，太太就發了很多資訊，都是：你去死吧，永遠不要再回來。

　　先生又氣又傷心，一晚沒睡，一清早就約了諮詢，想弄清自己是不是愛錯了人，是不是不應該跟這樣的人在一起，要不要離婚，自己犧牲那麼多，付出那麼多，現在竟然三更半夜被趕出家門，流落街頭，內心充滿了無盡的委屈。

　　婚姻專家李建學老師:

　　第一個案例中，家庭關係失衡。丈夫是在與媽媽共生的關係中長大，母子緊緊聯絡在一起。兒媳的到來，會無意中打破這種共生關係，媽媽本能對兒媳有些排斥;兒媳感到丈夫與婆婆是一體的，自己被排斥在外。

　　首先對關係進行梳理，讓丈夫看到只要把夫妻關係擺在首要位置，夫妻關係良好，倆人共同養育孩子，孝順母親，家庭關係自然順了。他需要和母親進行有效溝通，在母親能夠理解和接受的情況下，慢慢拉開母子距離，讓母親有自己的生活，讓小家庭有單獨的空間。有條件的話，母親與他們分開住會更好。畢竟母親比誰都更希望他幸福，只要他多點耐心，相信母親最終能夠理解。

　　其次，當媽媽自己生活，把養育下一代的責任還給小夫妻後，他們夫妻可引導、帶動媽媽參與一些老年人的活動，豐富老年生活。還可以鼓勵媽媽向外發展人際關係，支援媽媽找個伴。若能做到不住在一起，那平時可多在一起吃飯，媽媽可以經常來看看孫女，小夫妻也可以經常帶孩子過去看一下媽媽，週末時可以一起小住，這樣讓媽媽慢慢的適應和過渡與兒孫分開的生活。

　　再者，妻子也要理解丈夫與婆婆早年的不易，不直接正面與婆婆衝突，把矛盾儘量交給丈夫。丈夫要在婆媳間發揮平衡、支撐點的作用，及時預防、化解矛盾。

　　在此個案中，問題一旦解決，各方訴求得到滿足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解決問題，即使離婚，再找一個媳婦，同樣的問題還會再次發生。

　　第二個案例中，孕期先生出軌給文小姐的內心帶來了巨大的創傷，當時她正處於創傷應激狀態中。

　　首先，要讓先生意識到自己的行為給妻子造成的巨大傷害，理解妻子過激行為背後的委屈、悲傷與憤怒，堅決徹底地與小三斬斷一切聯絡，不為自己的荒唐找藉口，誠懇道歉認錯，真誠地表達自己的情感，大聲說出對妻子的愛，努力用自己的行動補償妻子。同時，還要讓先生明白，治療妻子創傷最好的藥：一是時間，二是他自己，是他的愛心、耐心和陪伴。

　　然後，還要讓妻子看到，先生出軌背後也有她自己部分的責任。諮詢中瞭解到文小姐與先生戀愛時曾流產過，這次懷孕兩個人格外珍視，小心翼翼。在孕期文小姐的情緒波動比較大，對寶寶的發育、自己身材的變形以及孕期老公出軌充滿了擔憂和焦慮，有意無意中把自己的情緒給到了先生。

　　先生承受了太多的負面情緒也很煩躁，但又不能衝著孕期的妻子發火，只能迴避，找人排解，這為出軌埋下了禍根。此外，因擔心影響寶寶發育，文小姐夫妻在得知懷孕後禁止了性生活，有時候先生有慾望，想要親熱一下，文小姐便嚴厲訓斥他，這讓先生內心很鬱悶。長期的性壓抑，雖然不是他出軌的理由，但也是其出軌的原因之一。

　　更重要的是讓她看到：一，他本性不壞，是偶犯;二，他們感情基礎深厚，此刻彼此都還深愛著對方;三，東窗事發生後他悔改的態度和行為，能知錯認錯，及時改錯。離婚與否是文小姐的選擇，相信當她看到以上這些的時候，自然會為自己和孩子，為大家給先生一次改錯的機會，給婚姻一次重生的機會。

　　第三個案例在兩性溝通障礙中較常見。

　　在兩性交流中，大多數男性較為理性，他們想表達的意思與語言基本一致;而大多數女性則不同，她們的語言有時表達的更多是情緒或情感，與語言的字面意思關係不大，時常給人誇張、模糊、甚至相反的感覺。因此，兩性相處如果不瞭解彼此的差異，就容易造成交流障礙，引發不必要的衝突。

　　此案中，先生不懂太太語言背後的意思，以為房子是妻子的，她才這樣欺負自己，趕自己出門，心中充滿委屈和憤怒。若他明白：

　　當他背對著太太睡時，太太說你不要睡在我旁邊，她真正想表達的是：你不要背對我睡，你抱著我睡吧。

　　當他到客房去睡時，太太嫌弄髒了被褥而不讓他睡，她想表達的是：你不要到這裡睡，你回我床上睡吧。

　　當他躺在沙發上睡時，太太不讓睡而讓他滾出去，其實她也還是想表達：你到我床上來睡吧。

　　當他真的出去，太太要他去死，永遠不要再回來，其實她想表達的是：快回來，抱著我睡吧。

　　知道了這些後，相信他所有的委屈和憤怒會一掃而空，而理解並學會了兩性的交流差異，兩人未來相處會更輕鬆愉悅。

　　沒有不出問題的婚姻，再恩愛的夫妻也有過離婚的念頭。兩個來自不同家庭、文化、成長背景的人長期一起生活，衝突、分歧在所難免。

　　婚姻出現問題，並不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背後的原因，雙方都需要反思、反省自己的責任，積極尋求解決之道，同時，還要預防同樣的問題再次發生。每一次問題的出現，都是一次成長的契機，在發生、處理中，夫妻雙方可共同提高應對和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質。

　　婚姻是夫妻倆的，同時還是孩子的家，嚴肅、謹慎對待婚姻是每個圍城男女的責任。婚姻需要雙方共同維護，若沒有觸及婚姻的底線，婚姻出了問題，雙方努力尋求解決之道才是首選。只有當用心努力挽救過，且婚姻確已死亡，離婚才是無奈的選擇。

老人總是這樣勸吵架的小夫妻:過日子比樹葉還稠，勺子總有碰鍋沿的時候，由此看來過日子總有磕磕絆絆的時候。夫妻吵架生氣是不可避免的。人們總是說夫妻床頭吵架床尾和，就像小孩子過家家，吵過之後一會兒就和好如初，像什麼事都沒發生過一樣。怎麼和？那就要看夫妻雙方怎麼一笑泯恩仇了。

在婚姻中最不可取的就是冷暴力解決問題，利用冷暴力解決問題只會傷害夫妻之間的感情。拳頭暴力解決只能讓家庭支離破碎，婚姻受《婚姻法》保護，任何一方在家庭婚姻中有暴力行為都會公安機關會依據《婚姻法》和《治安管理處罰條列》予以行政處罰。

家是有愛的地方，在一個家庭裡男人要有責任去擔當，理解妻子為家為孩子的付出，夫妻雙方相互理解包容，才有家和萬事興。

夫妻之間的感情好不好，一方面看彼此之間如何處理日常生活及吵鬧問題，另一方面就是友情和婆家及孃家之間的問題處理。把這兩方面搞定，關係絕對好得很。

首先夫妻之間的處理，愛情這種東西在結婚之後甚至生完孩子之後會慢慢的變得平淡一些，可能沒有了戀愛時的浪漫和風情，這時候不要懷疑對方不愛你，而是已經把彼此融入了生活中成為了彼此的一部分，就像自己的手去幹活，難道我們還要每天跟手說好話，甜言蜜語嗎？不需要，只要平時注意不要受傷就好了。所以說愛情時間長了會轉化為親情，愛情是一種理性的衝動，而親情則是一種持久的纏綿，也就是說愛情轉化成親情是必然的結果，這時候就需要適應，而不是懷疑，這樣才能使夫妻感情更好。

另一方面就是在外的因素，誰的朋友都是朋友，能幫助的是好朋友，不能幫助可能真幫不了，但不代表以後就不會幫助你，所以夫妻彼此也不要認為對方交的都是些狐朋狗友，可能也有真品。還有就是彼此雙方父母家庭，俗話說一碗水要端平，偏了那一邊都不好，兒媳要對婆家及親戚好一點，女婿要對丈母孃家及親戚好一點，你說會有什麼不必要的麻煩發生？

至於說矛盾之後怎麼解決，我感覺不管是因為什麼吵得，誰對誰錯，只要一方主動低頭，難道還會使事情惡化嗎？就看對方有沒有一顆包容的心。

婚姻就是責任！有矛盾很正常，忍耐加愛心吧！兩個教育不同，環境不同的人走到一起！不可能沒有矛盾！把責任放在心頭！把忍耐放到心上！把愛心留給對方！這些還不行的話，那就不要起心動念了！只管付出吧！因為如果選擇出軌或者選擇離婚，都是下下策！現在的社會誘惑很多，每個家庭都有矛盾！現在的女人也很現實！很獨立！女人要掙錢，又要照顧家了！裡裡外外也很不容易！總會用自己理想和幻想中的老公，和現實的老公比！所以就會有差距！不顧及男人的感覺！如果一個家庭女人太強勢，就會造成男人沒有尊嚴！沒有地位！男人是要臉的！如果家裡面不給男人留地方，自然男人會去找自己，認為有什麼尊嚴的地方！所以在家裡的女人，要想過得好，要給自己的男人留位置！也許女人無論從哪個方面都比男人強，也得讓男人去表現！故意或者慫恿，男人去幹活，讓老公去表現！女人要學會示弱！讓男人覺得他有用！不是一無事處！女人只要在背後出主意，去策劃就可以了！這樣就會過的圓滿！如果男人有錢有責任的話！不要在外面沾花惹草！因為沒有哪個花和草是白讓你粘的！甚至會影響你自己的福報！有的女人是助你的！有的女人是敗你的！這個例子現實當中太多了！二婚的家庭都會過的更復雜！如果有第三者，奉勸早日回頭！好好愛自己的妻子！好好盡到自己的責任！男人的貞操是責任！對家庭的責任！女人的貞操是忠貞不渝！如果婚姻沒有了責任，只剩下錢了，那婚姻就像沙子，風一吹就沒有了！現在動不動就離婚！其實找誰都會有這樣那樣的問題！都會有矛盾！不要用妄想去想像對方會多麼體諒你！因為人都是自私的！都想去征服對方！夫妻的矛盾。表面是夫妻之間的矛盾，實際是男權女權之爭！想想過去舊社會，怎麼沒有現在這麼複雜的婚姻關係呢？因為那時候女人的地位低，嫁雞隨雞！嫁狗隨狗！嫁個扁擔抗著走！隨著女人地位的提高問題來了！為什麼農村的婚姻會好於城市呢？到底是什麼出了問題？過去婚姻責任是第一位的！現在錢是第一位的！過去男人在外尋花問柳！現在女人出軌比比皆是！責任早以拋在腦後！

夫妻鬧矛盾很正常，關鍵是要有首先低頭的一方，如果兩虎相爭，必有一傷。小矛盾就是平時的瑣碎之事，雞毛蒜皮之事。所以夫妻之間要做到大事商量著說，小事腦後說。方法如下：

第一：加強溝通，建立信任關係，很多矛盾是缺少溝通和信任產生的，如果這塊加強一下，可以大大避免因此產生的矛盾。

第二：勇於認錯，敢於承擔責任，矛盾一方有理也要禮讓三分，切忌咄咄逼人，傷筋動骨，爭個面紅耳刺也贏不了三畝田。

第三：彼此的之間多些包容，少些計較，夫妻之間註定是前世修的福分，有容乃大，宰相肚裡能撐船，夫妻床頭吵架床尾和，不要記過夜仇。

綜上所述，夫妻雙方彼此包容對方的弱點，平時多些溝通，有錯就改，少計較，樹立良好的家風，家和萬事興。

和老公戀愛加結婚將近六年了，感情一直很好。

今年是結婚的第三個年頭，家裡添了個小傢伙，對老公的感情轉了大半到了小傢伙身上，但是我也還是時時警惕著，不完全忽略老公，目前沒有因為多了個孩子而出現感情變淡的情況。

我們平均每年平均下來有三四次大吵，小別扭卻是三天兩頭接連不斷。剛開始發生大吵的時候，我個性有些悲觀，一吵架就想著過不下去了，鬧分手，因為對老公很瞭解，說出的話總能正中靶心的扎他的心，確實非常傷感情，甚至有段時間連他也考慮了分手的事情了。

後來在不斷的磨合之中，兩個人慢慢開始會為對方考慮，我性格也變得柔和了許多，大吵的次數越來越少，鬧彆扭也變得無關痛癢。

雖然不是很成熟，這裡還是有些經驗想分享給大家。

首先，要明確一點，尤其是女孩子:兩個人生活在一起，吵架是非常正常的事情。

吵架，僅僅只是兩個人對某件事的看法不一樣！不是“他竟然吼我，肯定是不愛我”，也不是“他竟然對我這樣說話，肯定是外面有人了”，更不是其他什麼亂七八糟的原因，認識到這一點，後面就好談了。

其次呢，在吵架發生的時候，兩個人的情緒都有些激動，甚至故意說出一些口是心非的話來刺激對方，但是無論如何，你們都要給自己的嘴巴上一道鎖，不該說的絕對不能說，越是激動的時候就越是要提醒自己。

我們家條件也不是特別好，我之前也偶爾會覺得老公不上進，但每次看到老公犯二逗我開心的樣子，非常不忍心把壓力都放在他頭上。女人一旦真的喜歡一個男人是會激發出母性的，我只想讓我老公天天都那麼二，那麼開心。

此外，我本身也覺得現在是男女平等的社會，我憑什麼把壓力都丟給老公，自己動動嘴唇就想過好日子？想清楚這一點之後，我就自己想辦法完善自己，爭取更好的生活。當然，我老公也同樣抱著想讓我過好日子的想法努力上進著。

最後，能避免吵架的話還是儘量避免吧。

有時候對方並不是故意犯錯，還是不要追著不放了。比如我老公之前被騙了錢，事情已經發生了，他自己也很懊惱，我雖然生氣卻沒有過多責怪他，只要他吸取教訓，不要重蹈覆轍也就算了。

還有在雙方情緒都非常激動的時候先把事情放一放，等冷靜下來，再繼續談。

能做到這些其實並不難，只要有一顆為對方著想的心，你自然而然不會捨得讓對方太難過。