痰溼體質如何中醫調理呢?相信大多數痰溼體質的人都想要了解這個問題。中醫調理是一個長期的調理過程,現今大多數人都透過進行中醫調理自己身體的不適。而且如果按照醫囑進行長期調理會起到很大的作用。那麼痰溼體質如何進行中醫調理呢?接下來為大家介紹痰溼體質的調理方法。

1.中藥調理:痰溼之生,與肺脾腎三髒關係最為密切,故重點在於調補肺脾腎三髒。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運,溼聚成痰者,當健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯若腎虛不能制水,水泛為痰者,當溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。此外,還可以採用膏方進行調理,如除溼膏等。

2.針灸調理:根據傳統中醫理論,痰溼體質常常兼雜脾虛溼阻型、胃熱溼阻型、肝鬱氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。

3.環境調攝:不宜居住在潮溼的環境裡;在陰雨季節,要注意溼邪的侵襲。

4.飲食調理:少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

常用的中成藥有附子理中丸，香砂養胃丸參苓白朮散，橘紅化痰丸等。

中醫有九種體質之分，除了平和體制外，其他八種都需要進行調理。

樓主問痰溼體質吃什麼中成藥，首先我們先來看看什麼樣的體質屬於是痰溼體質。

痰溼體質的表現：臉經常浮腫，體型有點發胖，臉上也容易出油。這類人有可能是痰溼體質，他們通常容易出汗又不喜歡喝水，經常感覺睏倦。

那麼知道了自己是否是痰溼體質之後，我們該如何改善呢？

中醫講“脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”脾是產生痰的源頭，因為脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化，才滯留下來，凝結成痰。脾主升清，它要將精微物質上輸給肺，當脾虛生了痰之後，這些痰也會隨著精微物質一起上輸到肺中。

當肺中的痰越積越多，我們就會感覺到，並且本能地透過咳嗽的方式將痰吐出來。但這不能從根本上解決問題。因為脾胃虛弱的話，痰會接二連三地產生，哪怕你一直在吐痰，終究也無法將所有的痰吐乾淨。

這些痰和還未來得及凝結成痰的水溼聚在一起，便是痰溼。痰溼在體內不規矩，它會隨著氣到處流竄。痰溼停留在肝臟，便會形成脂肪肝。滯留於腰間，就是將軍肚、水桶腰。泛溢於肌膚、肌肉，肌肉中被水液充滿，面部、四肢也會浮腫、臃腫。所以痰溼嚴重的人，往往看上去肥胖。

此外，痰溼流竄還容易引起月經不調、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等，所以，中醫上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”。

痰溼體質注意生活小細節

1、加強運動，強健身體機能，健康脾胃功能。

2、不宜在潮溼的環境裡久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖，血脂，血壓。

3、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，讓日光使得身體機能活躍起來。

4、洗澡應洗熱水澡，適當出汗為宜；穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉，麻，絲等透氣散溼的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內溼氣。

5、注意保暖。溼遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水溼在體內運化，常傷及脾胃，因此痰溼體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。

飲食注意事項

痰溼體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物，更應多食。

適宜痰溼體質者食用的食物有

芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。

樓主如果想要吃一些中成藥進行治療的話，建議去附近的中醫院做一個全面的檢查或者是問診後再由醫生開方子進行治療。

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體質是人體所表現出來的特徵性狀態，在沒有明顯症狀和疾病的時候並不會有什麼問題，不需要藥物治療，但是每一種偏頗的體質都會有相應的疾病風險，所以可以選用食療和物理療法來調理。

痰溼體質的人可以根據自身情況進行調理，如肥胖的應減肥，溼重的用一些祛溼的食材，飲食清淡少油少鹽，平時注意養脾胃，刺激食物和酒儘量少等，加強運動，強健體魄。

如果已經出現明顯症狀或疾病，需要對症用藥，沒有哪一種中成藥是可以治療痰溼體質的，只有針對相應的症的中成藥。

痰溼體質如何分辨，怎麼調理？痰溼質以溼濁偏盛為特徵，主要表現為形體肥胖、腹部肥滿鬆軟、面板油膩，臉色暗黃，易生痤瘡，多汗且黏，胸悶，痰多，易睏乏，喜食肥甘甜黏，眼泡微浮，平素舌體胖大，舌苔白膩偏厚，口粘膩或甜，身重不爽，大便正常或不實，小便不多或微混，不耐潮溼天氣，脈滑。

痰溼質形成的原因是不愛運動，營養過剩，暴飲暴食，長期熬夜，常吃夜宵，飲食過鹹，年輕時吃冰凍寒涼的東西太多，造成脾胃被傷，慢慢形成痰溼體質。脾為生痰之源，脾胃虛弱，脾不運化，使水溼停留，凝聚為痰，痰即為津液積聚；另外體虛外感，肺氣被傷，可引起痰貯於肺，因此，痰的產生主要與脾、肺兩髒有關。痰溼質者易出現肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症或脂肪肝等疾病。

痰溼體質如何調理？痰溼體質日常注意遠離潮溼，調節情緒，多參加體育鍛煉，控制食量，特別晚餐不宜吃太飽，飲食要忌肥甘厚味、多鹽、甜粘油膩之品。宜多食健脾利溼、理氣化痰、偏溫燥的食物如黃瓜、冬瓜、白蘿ト、薏苡仁、芡實、山藥、白扁豆、赤小豆、山楂、荷葉、生薑、茼蒿、竹筍、佛手、百合、蔥、芥菜、韭菜、紫菜、薺菜、海帶、鯽魚、鰱魚、帶魚、泥鰍、枇杷、柚子、石榴、杏子等。

痰溼體質者可以用一些中藥草來調理。祛肺部、上焦的痰溼可用陳皮、白芥子；中焦的痰溼可用陳皮、黨參和白扁豆合等；赤小豆主要是讓溼氣從小便而走。其他具有溫燥化溼和淡滲利溼的中藥如茯苓、半夏、蒼朮、厚朴、白豆蔻、草果、澤瀉、瓜蔞、白朮、車前子等。日常可用茯苓、芡實、薏苡仁、白扁豆煲湯，或吃芡實山藥薏苡仁粥，可健脾利溼。

痰溼之生，與肺脾腎三髒關係最為密切，故痰溼體質者重點在於調補肺脾腎三髒。若肺失宣降，可宣肺化痰，選用二陳丸；若脾不健運，當健脾化痰，選六君子湯、香砂平胃顆粒或香砂六君子丸；脾胃氣虛可選補中益氣丸；健脾利溼可選參苓白朮丸、木香順氣丸；腎陽不足、腎不運化可用濟生腎氣丸、金匱腎氣丸。

1、二陳丸：由陳皮、半夏(制)、茯苓、甘草組成。燥溼化痰，理氣和胃。用於痰溼停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，噁心嘔吐。注意肺陰虛所致的燥咳不適用。

2、香砂平胃顆粒：由蒼朮（炒）、陳皮、甘草、厚朴（姜炙）、香附（醋炙）、砂仁組成。健脾，燥溼。用於胃脘脹痛。脾胃陰虛者慎用，其表現為食慾不振，口乾舌燥，手足心熱等。

3、香砂六君丸：由木香、砂仁、黨參、白朮（炒）、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏（制）組成。益氣健脾，和胃。用於脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏洩。

4、補中益氣丸：由黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）、白朮（炒）、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生薑、大棗組成。補中益氣。用於體倦乏力，內臟下垂。注意不適用於惡寒發熱表證者，暴飲暴食脘腹脹滿實證者。

5、木香順氣丸：由木香、砂仁、醋香附、檳榔、甘草、陳皮、厚朴、枳殼（炒）、蒼朮（炒）、青皮（炒）、生薑組成。行氣化溼，健脾和胃。用於溼濁阻滯氣機，噁心，噯氣。本藥為香燥之品組成，如遇口乾舌燥，手心足心發熱感的陰液虧損者慎用。

痰溼體質的幾個典型特徵，你是否中招了呢？

1、體型肥胖，大肚皮，腹部鬆垮肥大

2、胸悶，痰多，容易睏倦，感覺身重

3、大酒大肉，油膩的食物吃的比較多

4、舌頭較平常人比較胖大，舌苔是白膩的，像上邊沾了一層油那種感覺

5、發病傾向：易患糖尿病、中風、肺部等呼吸道疾病、脂肪肝等，對梅雨及溼氣重的環境適應力差。

治療痰溼，常用的中成藥有哪些？

1、降脂通脈膠囊

功效：降脂化濁，化痰祛溼，活血通脈。用於痰瘀阻滯所致的高脂血症。防治動脈粥樣硬化。

用法用量：口服。一次2～4粒，一日3次。

2、二陳丸

功效：燥溼化痰，理氣和胃。用於痰溼停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，噁心嘔吐。常與平胃丸一同服用效果更好。

用法用量：口服。一次9～15克，一日2次。

3、平胃丸

功效：燥溼健脾，寬胸消脹。本品用於脾胃溼盛，不思飲食，脘腹脹滿，噁心嘔吐，吞酸噯氣。常與二陳丸一同服用效果更好。

用法用量：口服，一次6克，一日2次，飯前服用。

4、參苓白朮散

功效：具有補脾胃，益肺氣的功效。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

用法用量：口服。一次6-9g，一日2-3次。

5、三子止咳膠囊

功效：具有降氣止咳，化痰消食的功效。用於痰溼阻肺證，證見咳嗽氣喘，或咳嗽時喉中痰鳴音，咯吐白色沫狀或粘稀痰，痰多胸悶，食慾差，腹部悶脹等；可用於慢性支氣管炎（急性發作期、單純型）見有上述證候者。

用法用量：用法用量 口服。一次2粒，一日3次。療程10天。

6、半夏天麻丸

功效：健脾祛溼，化痰熄風。用於脾聚溼生痰。眩暈，頭痛，頭蒙，頭部緊促感，胸腹部滿悶。

用法用量：口服。一次6g（1袋），一日2～3次。

小喜有話說

俗話說“病從口入”，良好的飲食習慣對於痰溼體質的人尤其重要，對於油膩食品如大魚大肉，以及油膩的素菜也應該少吃，清淡飲食為主；不要吃生冷的食物，戒菸限酒，平時可以多吃點生薑，多吃點蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。適當參加體育鍛煉，鍛鍊到微微出汗最好，有助於氣血順暢。

痰溼體質的主要是人體內的臟腑功能失調，容易引起氣血津液，運化失調，水溼停聚，聚溼成痰而成痰瘀內均的表現。

主要原因常見於寒溼侵襲，飲食不潔，先天稟賦，年老久病，缺乏運動。

常見的症狀有體型肥胖，腹部肥滿，胸悶痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘厚味舌體胖大，舌苔白膩。

我老公也是痰溼體質，後來吃了修復脾胃和祛溼粉慢慢瘦了下來

痰溼體質吃什麼中成藥治療比較好？

痰溼體質的形成一般由兩個原因，一個是因為體內正氣不足（也就是氣虛），而是喝水太多，液體攝入太多，平時飲食過於肥甘厚膩，這類人體型多肥胖，很難減下來。

痰溼體質一般都會有哪些症狀？

平時咳嗽痰多，氣喘，痰多色白，早上刷牙容易乾嘔，怕風頭疼，肢體困重，脂肪較多，體型肥胖，脂肪較多。痰溼體質的人肚子肥滿鬆軟，肥滿是指肚子較大，鬆軟是指肚子柔軟下垂不成性，如果你的大腿內側，手臂內側，腰腹部也是這樣的情況，可能預示痰溼體質。

痰溼體質可以吃什麼中成藥？第一：二陳丸

二陳丸是治療痰溼證最典型的藥物，可以燥溼化痰，理氣和胃，尤其舌苔厚膩的人，那麼在服藥期間也要記住飲食清淡一些，什麼辛辣，油膩，甜味的食物還有滋補性的中藥都不要再吃了，因為這些食物都可以大量助溼生痰。

第二：溫膽湯

這裡的溫膽湯是用來泡腳的，效果更加。取茯苓30g，陳皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳實6g，炙甘草6g，熬水，再開鍋煮30分鐘，濾出藥汁，將藥汁分兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫適宜，不宜出大汗，一般痰溼體質泡腳出的汗都是發黏。

第三：脂可清膠囊

這個藥是用於血脂偏高，伴有頭暈，頭重胸悶氣憋，身體虛胖，腹脹，便溏，舌苔厚膩的症狀，這個藥是由中藥組成的，方中由山楂，黃芩，大黃，木香等7味藥組成，共同起著宣通導滯，通絡散結，消痰滲溼的作用，對於脾虛痰溼重的患者有很好的調理效果。

您好，很高興回答您的問題。有人說肥胖就是痰溼體質，也有人說痰溼的症狀是咳嗽痰多，舌苔厚膩，實際上痰溼的症狀並非侷限於此，明代醫學家張景嶽曾說過腎是代謝水液的根本臟腑，故而“水氾濫則為飲”，脾是運化水液的樞紐，故而“水溼聚而成痰”。肺有通調水道的功能，可佈散水液於全身，中醫理論中，脾，腎，肺等臟腑均參與水液的執行代謝，肺脾腎三髒失調水液停滯在某處形成粘膩滯澀的代謝產物，無法被人體吸收利用，阻塞氣血執行，影響臟腑功能，統稱為“痰溼”。所以說患有痰溼問題的人群，可從腎而引發，可從脾而引發，症狀當然也不相同，瞭解痰溼的中成藥使用，必須明白痰溼是什麼？不同病因引起的痰溼有什麼樣的症狀表現。才可以有針對性的使用藥物。

人之氣道，貴乎調順，則津液流通，何痰之有？若外為風暑燥溼之侵，內為驚恐憂思之擾，飲食勞倦，酒色無節，營衛不調，氣血敗濁，燻蒸津液，痰乃生焉

★有形之痰和無形之痰辨痰溼體質飲食中的水液從口而入，進入胃內後依靠脾的升清功能轉輸於肺，這是一個升發的過程，《內經》叫做“脾氣散精，上歸於肺”，肺宣發水液類似噴霧似的將水液佈散周身，肺的肅降作用將水液通降於腎，腎陽蒸騰氣化水液，滋潤濡養臟腑，並形成保衛人體的氣，循膀胱經脈佈散全身。秋冬季節，天氣轉涼，寒冷乾燥的氣候易形成風寒或者風燥邪氣，邪氣從口鼻或者皮毛侵犯人體，肺主皮毛汗孔的開合，外邪侵襲內合於肺，肺的宣發肅降功能受到影響，常出現肺氣上逆的咳嗽，肺通調水道的作用被邪氣阻塞，水液在肺部停滯，形成痰溼就會出現咳痰，因風寒導致的咳嗽痰色多白，因風燥出現的咳嗽，痰少而粘。這種咳之能出，吐之可見的痰稱之為“有形之痰”。與之相對應的是遊走於臟腑經絡之中，咳之不出，視之不見的無形之痰。無形的痰是痰溼體質的主要發病機理。有些人長期的飲酒，生活無規律，經常晝夜顛倒，山珍海味吃的溝滿壕平，運動日益減少，體重直線飆升，脾胃無法運化油膩辛辣的飲食，長此以往，脾胃功能虛弱，水液停滯於脾胃，常表現出形體肥胖，困重嗜睡，咽喉自覺有痰卻咳不出咽不下，頭腦不清，口中粘膩，大便不成形，腸鳴腹脹，口臭汗粘，舌苔厚膩，這就形成了因脾胃虛弱水溼停滯的痰溼體質。有些病人飲食方面比較規律，卻因長期久病，年老體衰，房勞過度導致腎氣虧虛，《內經》說“腎者主水”，腎虛水液不能氣化代謝，常出現下肢浮腫，腰膝痠軟，精神不振體弱冒虛汗，頭暈耳鳴，舌苔厚膩。長期的症狀說明腎氣不足引發了水液停滯，造成痰溼體質。★痰溼體質的中成藥使用痰溼的形成是比較複雜的問題，中成藥大多無法兼顧多個臟腑失調引起的痰溼病證，我將臨床常見的脾胃痰溼和腎虛痰溼的中成藥總結如下，僅供參考。①脾胃痰溼阻滯：以肥胖，身重，咽喉不利（梅核氣）為主要表現，伴有消化系統症狀，如腹脹便溏，應當選擇藥性偏燥的藥物來燥化痰溼，佐以健脾和胃之品，以求標本兼顧，參考化痰溼的二陳wan和平胃wan，健脾和胃的六君子。這兩種成藥以芳香醒脾和燥溼化痰為主要功用，是經典的去痰溼的組方，也是調整脾胃痰溼的基本方，請注意，二藥燥性很大，不可過量久服，無痰溼的人錯誤使用易損傷脾胃津液，引起不良反應。②腎虛引起的痰溼體質：腎氣不足應該增加腎的熱量，補充陽氣以運化水液，參考《金匱要略》的腎氣wan，溫陽利水可促進痰溼排洩，補益腎氣可調整腎氣虛引起的水液停滯。請注意，本方的使用必須符合腎虛引起的痰溼，脾胃痰溼顯然不適合本品。如果無法確定身體情況，可諮詢中醫師給予診斷並加以調整。

腎虛不能納氣歸原，氣出而不能納則積，積而不散，則痰生焉，又宜仲景八味腎氣主之——明•趙獻可《醫貫》

痰溼是中醫的說法，一種病症，也是中醫講的體內代謝性病理產物。

痰溼體質是人體臟腑功能失調，引起氣血運轉失調，聚溼成痰，反過來又影響臟腑的功能，而形成痰溼內蘊的表現。

痰溼體質可能是多種因素造成，常見於久病傷脾，寒溼侵襲，勞逸失當，飲食不潔，先天稟賦，年老久病，缺乏運動等。

痰溼體質主要症狀

體肥身重，腹部肥滿，便溏不爽，胸悶痰多，倦怠乏力，出現浮腫，口唇色淡，舌體胖大，舌苔白膩，脈象沉濡，容易出汗，不想喝水，大便次數變多等症狀。

痰溼體質可以表現為以溼為主，寒熱不顯，也可以表現為寒溼並重或者是溼熱並重。

痰溼體質的人，還會容易患消渴，中風，胸痺等疾病。

痰溼體質怎麼調理？

1、飲食調理

清淡飲食，少食甜黏油膩寒涼性食物，少吃肥甘厚膩以及辛辣之品，避免飲酒以及經常食用炙烤的食物，以免助長體內溼邪。

多吃新鮮的蔬菜和水果，富含纖維素，維生素的食品，可多吃一些健脾利溼化痰的食物，如白蘿蔔，紫菜、海蜇、洋蔥，白果、大棗、扁豆、薏米、蠶豆、蔥、姜、紅小豆、山藥、芹菜、白菜、生薏仁等。

平時可以適當吃點薏苡仁粥，喝蒲公英水、黃芩水，驅除溼氣。

2、生活方式調理

日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮溼的環境，避免風寒潮溼刺激，出門要注意保暖，防止外感寒溼損傷脾胃，暑期注意防潮，不穿潮溼衣物，經常晾曬被褥。

穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散溼的天然纖維為主，有利於汗液蒸發，驅除體內溼氣。

平常要堅持體育鍛煉，運動以散步、慢跑、打太極拳、扭秧歌、做健身操等為主，逐步增加運動量，運動量以微微出汗為宜。

平時不吃宵夜，不熬夜，多喝水，經常泡腳，適當飲茶，注意少思慮，脾為生痰之源，平日要注意調理脾胃。

3、針灸按摩

中藥燻蒸、針灸、按摩的方式，也可以幫助改善痰溼體質，比如足三里穴、豐隆穴的揉按，以及開穴、拔罐等。

當然，除了以上方式，痰溼體質的人，還可以在透過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑調理。

痰溼體質吃什麼中成藥？

一、二陳丸：主要由陳皮、半夏、茯苓、甘草、生薑組成。

二陳主要是陳半夏、陳皮二味，主要的功能是燥溼健脾、理氣和胃的作用。主要可以用於痰溼停滯引起的咳嗽痰多，上腹及胸脘部位脹悶不舒服，噁心嘔吐等症狀的治療。

在服用二陳丸期間，以清淡飲食為主，忌菸酒。不要在服藥期間同時服用滋補性的中藥。

二、六君子丸：主要由黨參、白朮、茯苓、半夏、陳皮、甘草、生薑、大棗組成。

即四君子東加陳皮和半夏，具有健脾益氣、燥溼化痰之功效，適合脾胃虛弱兼有痰溼的病症。可用於治療脾胃虛弱、便溏、腹脹、食少等症狀。

服用六君子丸期間，不能服用生冷油膩的食物。脾胃陰虛的患者如舌質紅，大便乾等不適宜服用。

三、二陳湯：主要由半夏、橘紅、白茯苓、甘草組成。

二陳湯是益氣健脾、化痰利溼最基礎的中藥方劑，很多化痰的方劑是在其基礎上加味而成，其主要作用有燥溼化痰、理氣和胃等，可用於治療咳嗽痰多、頭眩、心悸、噁心嘔吐症狀。

二陳湯的刺激性較小，很少有不良反應，藥物比較安全。但兒童老人孕婦等人群，也要注意慎用，喝二陳湯期間，忌食菸酒、生冷食物、油膩食物。

當然，患者也可以在醫生辯證下，使用附子理中丸、健脾丸、參苓白朮丸、橘紅化痰丸、龍膽瀉肝丸、黃連清胃丸、八正散等中成藥，具體用藥還需醫生面診，辯證後方能選用。

小結：痰溼體質，可能是多種因素造成的，主要症狀包括體胖身重，舌苔白膩，倦怠乏力等多種症狀，需要透過對飲食、生活方式等進行綜合調理，同時，在醫生的辯證下適當服用適合的中成藥，比如二陳湯、六君子丸、二陳丸等等，方能調理好身體。

痰溼是中醫中致病最多的一種因素，造成的原因有諸多，主要以肺，脾，腎，三髒功能失常為主，溼為水聚，痰為溼聚，所以痰溼及時致病因素，也是病理產物。

痰溼體質吃什麼中成藥:

一、二陳丸

二陳丸由陳皮、半夏、茯苓、甘草組成

具有燥溼化痰，理氣和胃的功效

用於痰溼停滯導致的咳嗽痰多，胸脘脹悶，噁心嘔吐

二、六君子丸

六君子丸由陳皮，半夏，白朮，茯苓，黨參，甘草組成

具有補脾益氣、燥溼化痰的作用

用於脾胃虛弱，食量不多，氣虛痰多，腹脹便溏。

三、平胃散

平胃散由蒼朮，厚朴，陳皮，甘草組成

具有燥溼運脾，行氣和胃之功效

用於溼滯脾胃證。脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，噁心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥

具體用藥還需根據醫生辯證論治，或者藥師知道下使用！

下面我們從五個方面談一下如何調理痰溼體質，分述如下：

1 環境起居調設

①不宜在潮溼的環境裡久留，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓；

②嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，以舒展陽氣，通達氣機，使身體機能活躍起來；

④注意保暖。“溼遇溫則行，遇寒則凝”，寒涼的天氣不利於水溼在體內運化，常傷及脾胃，應避免受寒。

2 體育鍛煉

首先應長期堅持鍛鍊，如散步、慢跑、球類、武術、八段錦及舞蹈等，不建議游泳，尤其冬泳，以免耗傷陽氣，更受水溼。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸結實緻密。

其次，有氧運動很適合痰溼體質者，比如散步、慢跑、登山、騎車、游泳、太極等，最初持續時間可以短一些，每次5-10 分鐘，努力達到30分鐘以上才會逐漸見到效果，最終應該達到每次鍛鍊維持60分鐘以上。

3 精神調適

痰溼易神疲睏頓，要多參加各種活動，多聽輕鬆音樂，以動養神，以動健脾。還要避免抑鬱惱怒，以防肝鬱氣滯，痰溼內生。

4 飲食調理

①飲食宜清淡，少食肥甘厚膩、生冷滋潤之品；

②多食健脾利溼化痰祛溼的清淡食物，如赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蜇、胖頭魚、橄欖、蘿蔔、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍等；

5 中成藥調理；橘紅片、清肺化痰丸、治咳化痰顆粒、香砂養胃丸、二陳丸、香砂六君子丸、歸脾丸、附子理中丸、參苓白朮散等。

中醫認為,“痰溼”的本質是指人體生理過程或病理變化過程中,應當排出體外,而未排出,從而在身體內堆積起來的代謝產物或病理產物;以及雖屬正常範疇,但過量蓄積的物質。

簡單講,就是本來應該排洩掉的物質,在身體內堆積;本來無害的物質,在身體內過量蓄積。所以,中醫把“痰溼”叫作“無形之痰”,是一種泛指,不能單純理解為平常呼吸道里的痰液。現代醫學研究發現,無形之痰對應的是糖、脂、血壓等多項指標的異常,比如,作為生理物質的胰島素和血清瘦素一旦過量蓄積,引起胰島素抵抗和瘦素抵抗,會表現為典型的痰溼內蘊體質。

那麼,除了測量血糖、血脂、血壓之外,我們如何在日常生活中判斷一個人是否痰溼體質呢?

首先,痰溼體質的典型特徵是中心性肥胖,華人的必要指標是男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥80cm,也叫腹型肥胖,俗稱“大肚皮”。

為什麼會這樣?按照中醫理論,痰溼多因脾胃功能失調。脾和胃同受水谷,脾升胃降,也就是脾負責把營養物質分佈到人體各個部位,而胃負責把代謝產物往下傳,直到排出體外。脾胃失調意味著營養無法有效分佈出去,代謝產物也無法有效排出——我們不妨回憶一下剛才說的,什麼是痰溼?就是本來應該排洩的物質在身體內堆積,本來無害的物質過量蓄積——它們都堆積在胃脘部、腹部,久而久之,則形成中心性肥胖。

再來看痰溼體質的第二個典型特徵:倦怠乏力,容易犯困。痰溼體質的胖,是虛胖,不僅肚子鬆軟,渾身的肌肉都比較鬆弛。原因很好理解,上面我們講了,脾胃失調,營養無法有效分佈出去,人體的五臟、六腑、肢體、經脈都得不到足夠的營養,所以會覺得渾身乏力,精神疲倦,稍微乾點體力活就會累,還容易犯困。

痰溼體質的第三個主要特徵,是舌頭胖大,舌苔發白,且膩。因為痰溼可以阻滯,它能夠貼在血管壁上,同樣也能夠貼在我們舌面上,哪個地方都有,所以在舌頭

上它表現為一層白色粘膩的東西,覆蓋在舌苔上。這個時候,我們會感覺嘴裡粘膩、甜膩,厭食,吃東西沒味道。

痰溼體質的自我調理方法

痰溼體質容易引發糖尿病、心腦血管疾病,嚴重時甚至威脅生命。有朋友量了量腰圍,發現自己就是中心性肥胖,而且也符合痰溼體質的各種典型特徵,心下不免著急。怎麼辦呢?千萬不要諱疾忌醫,一定要抽時間去看一看醫生,做有針對性的治療。

在治療基礎上,我們為大家介紹一些實用的自我調理方法,可以事半功倍,3分鐘即可學會。

主要講四個方面的調理知識:飲食調理,運動減肥,穴位按摩,常用中成藥。我們特意把小標題標紅,這樣,大家可以根據自己的需要,快速找到對應的調理方法。

飲食調理

首先是保證油、鹽、糖的每日攝入量不超標。具體什麼標準呢?植物油的攝入量每日不超過25克,食鹽的攝入量每日不超過6克,白糖的攝入量每日不超過25克。中華飲食有著悠久的傳統,十分注重口味,對於調料用量是否健康,反而不太關心。然而油脂和糖攝入量過多,最易導致肥胖,脂肪堆積,久成痰溼。鹽的攝入量過多呢,會直接導致血壓升高、脾胃失調以及肥胖。

第二條,三餐分配要合理,改變早餐太少,晚餐太飽的習慣。一般早、中、晚三餐的能量分配,應該是30%,40%,30%。但現實情況是,很多人早餐吃得太少甚至不吃,而晚餐卻吃得太多太豐盛。飢一頓飽一頓,不僅容易發胖,還會影響睡眠,導致氣機不暢,脾胃運化功能減弱,逐漸形成痰溼堆積。

第三條,多吃化溼作用的食品。我們生活中經常接觸到的化溼食品由哪些呢?像薏米、荷葉、扁豆、冬瓜、海藻、海帶、絲瓜、茯苓,這些食物和中藥,都有化溼的作用。為了幫助化痰溼,我們還可以配合補陽氣的食物或者中藥,像乾薑、肉桂、陳皮,還有白芥子。

再給大家推薦幾款藥膳。對痰溼體質來說,茯苓是非常好的一種藥食同源食物,比較有名的是北京的茯苓餅,繼承了清宮御膳房的傳統制法,但是不宜多吃,因為含有砂糖和蜂蜜。要推薦的是《聖惠方》中記載的一道藥粥[茯苓麥冬粥],取茯苓15克和麥冬5克煎取濃汁,取小米100克熬粥,待米半熟,倒入藥汁同煮。特別適合痰溼體質者食用。

林大媽一向為人溫和恭謙，心寬體胖，是典型的老好人，還喜歡甜食。但是最近她的臉上有些黃胖還比較油，眼泡總是浮腫。很容易出汗，而且汗很黏。總是覺得睏倦，還會胸悶，痰多。大便比較軟散，小便微濁。特別在梅雨潮溼天氣，會覺得周身不爽，總是“粘粘嗒嗒”的。經過專家診斷為：痰溼質，建議用平胃散調理。

平胃散出自《太平惠民和劑局方》，是燥溼祛痰，行氣健脾劑。用於脾土不運，溼濁困中，胸腹脹滿，口淡不渴，不思飲食，或有噁心嘔吐，大便溏瀉，睏倦嗜睡，舌不紅，苔厚膩。

大凡脾胃病變，只要屬於所謂脾胃溼滯，呈現胸腹脹滿、口淡食少、舌苔白厚而膩主症的，都可用它來治療，所以古人說它是“治脾聖藥”。後世有許多健胃方劑，都是從它擴充套件演變而來。

參苓白朮散

參苓白朮散由人參、茯苓、白朮、薏苡仁等藥材組成，有著很好的祛溼補脾胃的功效，主要治療食慾不振，長期腹瀉，四肢乏力以及氣少懶言。能治療脾胃功能失常導致的腹瀉，免疫力低下，營養不吸收。

香砂養胃丸

香砂養胃丸主要的組成的是木香、砂仁、白朮、茯苓、陳皮等其他藥物組成，有著祛溼健脾、溫中和胃的功效，對於治療因為溼邪導致的脾胃運化失常引起的胃酸倒流。現代臨床主要用來治療胃炎、消化不良以及呼吸道感染。

那痰溼不及時調理的後果是什麼？

1、肥胖，啤酒肚，三高人群往往是痰溼體質

2、PCOS，多囊卵巢綜合徵，不排卵了，沒月經了

3、甲狀腺結節，相當於中醫說的瘰癧，往往也是痰溼體質

還有子宮肌瘤往往也是痰溼體質+瘀血

。。。。。

那痰溼體質有什麼明顯表徵呢？

第一條：臉上油膩膩的

第二條：吃的不多，但就是日益變胖

第三條：有時驚悸，有時精神恍惚，有時抑鬱，有時亢奮。。。

第四條：舌頭胖大，舌苔厚膩

第五條：嗜睡，人容易困盹

第六條：大便粘馬桶，有沒消化的菜葉子

第七條：口渴

第八條：胸悶憋氣，喜歡嘆氣，陰雨天會加重

有了這些就要對症下藥啦！

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痰溼體質是指由於外感溼邪、飲食不節、久病傷脾、勞逸失當等導致的人體水液代謝失常，水溼停滯體內，進而引起口膩納呆、乏力睏倦、體胖身重、便溏不爽等表現的一種機體狀態。

痰溼體質可以表現為以溼為主，寒熱不顯，也可以表現為寒溼並重或者是溼熱並重。

以溼為主者可以選用參苓白朮散健脾利溼，寒溼並重者可以選擇附子理中丸溫脾腎以除溼，溼熱並重者可以選用龍膽瀉肝丸或是黃連清胃丸清除溼熱。

也可以根據溼邪停留的部位選擇相應的藥物

如痰溼蘊肺者可以選用橘紅化痰丸；溼滯脾胃者可以選用參苓白朮散；肝膽溼熱者可以選用龍膽瀉肝丸；膀胱溼熱者可以選用八正散；痰蒙清竅者可以選用礞石滾痰丸。

以上就是我關於“痰溼體質吃什麼中成藥治療比較好？”的觀點，希望可以幫到你

這個要看導致痰溼的原因，通常情況下是脾溼導致。

因為脾溼生痰，導致脾溼的原因和腎有一定的關係。