個人經驗哈，我原來幾乎沒有牙縫，也不會塞牙，自從生孩子後就有了牙縫，也會塞牙了。開始的處理辦法就是使勁刷牙，但是解決不了問題。後來使用了牙線和牙線棒，感覺好多啦，推薦大家使用牙線和牙線棒哈，經濟實惠，徹底清理牙齒，一定堅持使用哈

塞牙是由於牙縫過大。還有牙結石引起的 我記得牙結石的形成是由 食物殘留物 附著在牙齒周圍由於刷牙習慣的間隔時間按早上七點到晚上9點算起超過12小時 附著剛開始是一層比較軟的殘留 再加上很多晚上很懶不刷牙長期這樣 慢慢的軟性殘留物就變硬就慢慢形成了牙結石。一天只刷一次牙齒的人形成牙結石比較快。保持好的習慣很重要。吃完食物後用牙線清理牙縫中間與牙齦之間的軟性殘留物 然後用水漱口 加上早晚各刷兩次牙 可以很好的保護牙齒減少牙結石形成。口臭是口腔內細菌和牙齒殘留物還有腸胃消化形態一起形成的氣味 想有效的解決必須認真的在刷牙過程中清理牙齒 還有舌苔 最後多喝水來清理腸胃 可以有效的減輕和解決 口臭

很多人都有這種情況，吃點東西就塞牙，有的人天生牙縫大，那麼吃完東西就會遇到上訴情況，還有一部分人，飯後喜歡用牙籤或牙線之類的工具來剔牙，久而久之牙縫就會越大，當然吃東西，也就越來越塞。保護好牙齒至關重要。

塞牙的原因，就不回答了，就臭的問題發表一下自己的感受，法寶就是小蘇打，涮牙的時候，在牙膏上撒一點小蘇打，第一次就有效果，並且你會感覺口腔格外的乾淨。（小蘇打灑一點就好，不用太多）

牙齒疏，所以吃東西會塞牙。牙縫特別臭，應該是雜物塞在裡面，沒刷乾淨發酵，或者是爛牙所致。勤漱口，勤刷牙應該是解決的最好辦法。

春節普天同慶，今天大年初三了，國民經歷了從除夕到初三連續幾天的饕餮美食大戰，大快朵頤之後，牙齒問題頻現。

健康的牙齒基本不會塞牙，也不會臭。

如果不管吃什麼都塞牙，牙縫還特別臭，那必然是牙齒出了問題，牙齒不健康了，造成上述問題牙齒問題的原因:

(一)、不良智齒是"壞蛋"

人有28到32顆牙齒都是正常的，如果成年後4智齒全長全了就有32顆。智齒雖叫聰明齒，但沒長好的話，讓你痛苦之餘還會引發疾病。

位置不正的智齒與第二磨牙之間容易積存食物殘渣，塞牙，而且不易清潔，一般數月可在兩顆牙齒相鄰的兩個牙面上形成齲齒，直接破壞兩顆牙齒的牙體組織。

阻生的智齒牙冠周圍軟組織與牙齒之間形成一盲袋，引起食物、細菌的積存，抵抗力下降時，出現冠周炎是必然的。

一般的消炎治療治標不治本，因此冠周炎會反覆發作。

口腔專家表示：如果智齒不會對其他牙齒造成危害，就可以不拔除，但如果位置不正的智齒建議遵醫囑，儘早拔除。

不要因為怕疼或怕麻煩遲遲不願意拔掉不良智齒，因為有問題的智齒不拔會帶來很多口腔問題。

其中塞牙或牙縫發臭是不良智齒引發的常見問題，拔除智齒則是解除上述問題可行且見效快的方法。

(二)、不注意囗腔衛生後果真"糟糕"

不注意囗腔衛生，會使細菌吃飽了殘留在齒縫中的食物後，形成粘著在牙齒上的牙菌斑。牙菌斑經久不清，會分泌酸性物質，硬化為齒垢。

齒垢累積多了，就會破壞牙齦肉，造成細菌感染髮炎，牙齦長期炎症，組織壞死脫落，就出現“水土流失”現象了。

由此引起的最多的牙病是牙周炎，即炎症深入到牙周膜、牙骨質、牙槽骨了。

牙周炎引發的塞牙和囗臭還不是最嚴重的。

患牙周炎者，發生冠心病的機率為牙周正常者的1.5倍，發生中風的機率，是牙周正常者的2.1倍。

牙周細菌所產生的酶，能促使體內血栓形成，導致心臟病或中風。

新的研究證實，口腔感染還能誘發糖尿病、肺炎、消化系統疾病甚至導致不孕不育。

(三)、講究“齒縫間清潔度”讓你與塞牙和牙縫臭說ByeBye

除了堅持每天早晚兩次刷牙，飯後也要勤漱口。一天要刷2-3次牙，最少1分鐘，最好3分鐘。

即使每天注重清潔，但牙齒裡也難免會有一些汙垢殘留，因此最好每6個月進行一次“洗牙”，將牙齒周圍的牙石、牙垢及牙面菌斑徹底清除。

國際牙醫學界提出了“齒縫間清潔度”的概念，“牙線”、"齒間刷"出現了。

另外特別建議使用電動牙刷。

電動牙刷比手動牙刷多清除38％的牙菌斑，電動牙刷能夠減少六成前後的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降62％。同時還能祛除牙漬，恢復牙齒本來的色澤。

但要注意避免電動牙刷使用不當，刷牙力度過大，對牙齒和牙齦造成不必要的損傷。

儘早拔除不良智齒，注意囗腔衛生，讓你擁有一囗好牙，口氣清新，快樂生活吧！

老是塞牙？最好去做檢查

　　遇上塞牙，需不需要到牙醫那做口腔檢查？據廣東省口腔醫院牙周病科副主任鍾德鈺主任醫師介紹，塞牙，在醫學上稱為食物嵌塞。塞牙容易導致爛牙、牙齦紅腫出血，而且主觀感覺很差，食物塞進牙縫，感覺上很不舒服。

　　哪些人會塞牙？

　　只要我們口腔裡有2顆及以上的牙齒，就會遇到塞牙的問題。塞牙這個問題會伴隨人的一生，每個人多少會受到塞牙的困擾。

　　最難搞的塞牙元兇：牙周病

　　好發年齡：35歲以上

　　從流行病學上來說，牙周炎會從35歲以後加速發展。假如刷牙方法不正確、沒做好清潔，就容易造成牙齦發炎，牙齦發炎會導致周圍的牙槽骨吸收，也就是軟硬組織萎縮了，無法再像以前那麼堅挺地支撐旁邊的牙齒，牙齦也隨之塌下來，這樣就產生了牙縫。

　　需要注意的是，有些人不僅塞牙，還感覺牙齒越來越向前凸，也就是齙牙，這也是牙周炎所引起，因為牙周炎導致牙槽骨少了，牙齒維持原有位置的能力減少從而出現往前凸的位移。

　　對策：

　　如果塞牙是牙周炎導致的，處理起來就比較棘手。

　　首先找醫生檢查口腔健康情況。第一步要控制炎症，可作齦上潔治術或齦下刮治術，必要時調整咬合、消除食物嵌塞和糾正不良修復體等。

　　第二、改善自己的衛生習慣，比如學會正確刷牙，睡前和起床後刷牙，三頓飯後漱口，定期使用牙線，少用牙籤。

　　第三、針對牙齒鬆動情況做不同處理。

　　“無法挽救型”牙齒鬆動：如果牙齒已出現三度鬆動，即前後左右上下三個維度都能移動，這類牙齒已經沒有挽救的必要，建議儘早拔除，及時鑲牙或種牙，能解決牙縫大塞牙的問題。

　　“亡羊補牢型”牙齒鬆動：假如牙齒只是輕微鬆動，炎症控制後牙齦不容易出血，加上患者學會正確刷牙，那麼牙齒可透過以下幾種辦法補救：

　　一、松牙固定：將牙齒表面輕輕磨去玷汙層，沾上和牙齒顏色相近的纖維條將鬆動的牙齒及左右兩測不鬆動的牙齒連線起來，在牙縫中注入樹脂，幾天後就能習慣這個增厚的牙齒。待松牙固定後再進行一系列的治療，包括進一步的牙周治療和手術治療修復牙槽骨缺損。

　　二、永久固定：可將鬆動的牙齒和左右兩側的牙齒一起做成烤瓷聯冠，使其永久性連為一體，這樣就消除了牙縫，起到了永久治療的效果。

　　牙周炎從沒症狀到牙齒鬆動、塞牙，是很緩慢的過程，常常有超過十年的發展。對於牙周炎引起的塞牙問題，醫生和患者都要密切配合，方能戰勝牙周炎。

相信塞牙這種情況很多人都有，剛剛美美地吃飽了總感覺牙縫裡漲漲的，弄得心裡癢癢的，總是不停地用舌頭舔啊，用牙籤剔啊，到最後還可能看到牙籤上都有血漬了東西還出不來，心塞啊那這種情況怎麼解決呢？

塞牙也稱食物嵌塞，根據塞牙的情況可分為水平嵌塞和垂直嵌塞，怎麼理解呢？

第一種其實就是我們說的牙縫太大了食物容易進去，引起牙縫變大的原因有很多，其中最常見的就是牙齦萎縮了，這跟我們日常的口腔衛生維護有關，刷牙不到位或者塞牙時牙籤使用方法不對都有可能導致牙齦的萎縮，形成惡性迴圈；第二種塞牙就是當我們吃比較難嚼的東西時比如牛肉，咀嚼時上下牙的壓力把這些肉筋咬近了牙縫裡導致塞牙

通常我們遇到上述的兩種情況，我們可以先自查一下，對著鏡子看看塞牙的地方，問問自己是不是經常塞牙，吃什麼東西都塞牙，這種情況就是我們說的牙縫太大，這時候我們應該做的就是去專業的醫院看看，檢查一下自己的口腔情況，是不是有比較嚴重的牙周炎，因為萎縮嚴重的牙齦往往說明牙周情況不容樂觀，應該及時治療，可能的話還需要進行不然牙齒以後真的會鬆動掉光

另一種就是當我們偶爾不小心吃了什麼東西塞牙時，這時候不要用牙籤強硬剔除，有時候一著急或者強迫症一犯容易把牙齦弄傷導致牙齦萎縮

這時我們應該學會怎麼利用牙線，因為牙線能夠比較徹底的去處食物殘渣及軟垢，首先我們建議用的是這種手持拉鋸式的牙線

因為這很容易上手，適用於各個牙位的塞牙，使用時拇指和食指控制好牙線柄，牙線頭慢慢滑入塞牙的部位，做拉鋸動作，食物殘渣受到推力自然就會去除，還能有效去除軟垢，抑制口臭的發生。市面上這類牙線比較常見，還有各種口味的，各位同學們可以在家裡多備幾盒，飯後就算不塞牙也可以用一用，也能有效緩解口臭的問題，當然一天起碼兩次的正確刷牙也是必不可少的喲。

先講一下我自己的治牙過程。

2017年7月，我的牙齦開始腫痛。只要刷牙必出血，最嚴重時可以下面一排牙齦跟牙齒已經分離了。我儘量控制飲食清單，吃去火藥，還是不見好。只能團購了一個洗牙套餐。

醫生看到我的牙齦，有點震驚：怎麼腫成這樣了。

為了避免引起大家的不適感，就不放自己的照片了。放上幾張網上的圖片。

於是開始洗牙。邊洗邊感嘆的結石之多。將近一個小時後，醫生給我牙齒上了一層藥，宣佈結束。同時囑咐我一個星期後來複查，看我的牙齦能不能消腫。

這一個星期，我按醫生要求隨身攜帶漱口水，飯後必漱口。早晚刷牙超過10分鐘。悲劇的是，牙齦還是紅腫的。

於是醫生建議我做齦下刮治。齦下刮治是用比較精細的齦下刮治器刮除位於牙周袋內根面上的牙石和菌斑，通俗來講就是揭開你的牙齦去刮掉上面的髒東西。它比洗牙痛苦很多，通常是普通洗牙無效時，才會採用此法。醫生還告訴我，如果不及時治療，會引起牙周炎，而牙周炎會導致牙齦萎縮，進而牙齒脫落。考慮到以後還有好幾十年的時光需要大口吃肉，我就麻溜去交錢了。洗牙是200多，刮治是800多。

我做的齦下刮治是手工的，需要打麻藥，但是感覺沒什麼用，還是照樣痛苦。除了牙齒被刮的生理疼痛，工具和牙齒髮出的刺耳聲音也很難受。醫生一邊刮牙齒，一邊告訴我每個牙的狀況，類似於這個牙結石多點少點的。他想分散我的注意力，但是怎麼可能，我的全部注意力都他手中的器械上。一會痛的日天日地，一會發誓要好好注意口腔衛生。嘴裡全是血腥味，我想象著自己的牙齒跟趵突泉一樣在往出噴血。醫生每幾分鐘就要停下讓我吐口水，第一次看見自己吐出來的一口老血，真的嚇一跳。後面就習慣了，但很怕自己會失血過多倒在手術椅上。

終於一個多小時後噩夢結束了。

後來幾天我嚇得很多東西都堅決不吃，就怕食物殘渣從我破損的牙齦處再偷偷鑽進去。不過治療確實有奇效，牙齦紅腫一個禮拜基本就消除了，口氣也變得無比的清新。

作為過來人，我要奉勸各位未免遭此罪，平時一定要注意口腔衛生。

1 定期洗牙：去除附著於齒頸與牙齦溝之間的牙結石及牙菌斑，透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況。如果洗牙還沒有辦法消除牙齦腫痛，要考慮進行齦下治療，非常痛苦。

2 注意口腔衛生：飯後漱口，漱口真的很重要。使用牙線剔除口腔異物。堅持早晚刷牙，每顆牙都要刷十遍，前後左右上上下下刷乾淨。

經此一役，我算是認識到了保護牙齒的重要性，下面給大家分享下我現在用的利器。

1 美國潔碧的水牙線。分為家用的和行動式的，我買的是家用的。長這個樣子。用完感覺牙齒被沖刷的特別乾淨，食物殘渣再也不怕了。淘寶網買的活動價不到800元。

2 牙線。平時出門還是攜帶牙線方便點。我是在屈臣氏買的，十來塊錢就可以解決塞牙的不適感了。

3 漱口水。超市買的李德施林，一大瓶不到一百塊，還送一個小瓶的便攜裝。我是把小瓶灌滿在包裡放著備用。

4 電動牙刷。強烈推薦，電動牙刷真是提升生活品質。如果要仔仔細細的刷一遍牙齒，時間會特別久，用電動的就不會感覺累，而且會刷的更乾淨。我自己用的是飛利浦的，200多，刷頭可以t替換。

囉嗦了這麼多，還是希望大家多注意口腔衛生。

最近在重溫紅樓夢，突然想到一個片段，林黛玉剛進榮國府的第一餐，因為不懂餐桌禮儀差點鬧了笑話：飯後的下人們送上的第一杯茶是用來漱口的，第二杯才是喝的茶。這說明什麼，老祖宗太智慧了，飯後漱口真的很重要。

這應該是肝火所至，我原來也有過這種情況，很煩腦，也很尷尬。可是怎麼能辦呢，我在百度上搜到了許多這樣的內容，也按照網上介紹的方法償試了幾種方案，一個是我現在每天都用剩下的茶水兌上熱水刷牙，然後還在晚上用鹽水刷牙。讓口腔保持清潔。除此之外還可以滴入幾滴醋或者是幾滴酒也行，每天都要有耐心的堅持，一定會有緩解。