本身長的年輕。身體健康心態好。好質量的睡眠狀態。吃喝方面也注意。沒道理不好吧。還有有些沒事兒就瞎在臉上弄還以為為臉好。維持保持好身材。走路注意儀態。說這些個其實我本身也不怎樣。硬傷矮。不到1米六。

媽媽常說的一句話：窮苦催人老。一個人的生活環境能決定此人外貌，俗話也講相由心生，生活輕鬆愜意無需奔波肯定比一般人更顯年輕，精神狀態也會年輕不少，也就無所謂用什麼護膚品啦！

嘿嘿，我在三年前就是題主所說的那種基本上不護膚還特顯年輕的人。每每與人初次見面，在得知我的年齡後，他們大多數會驚訝的說：“你真的有**歲了嗎？你看起來好年輕喲！”。然後就是各種詢問保持年輕的秘訣。其實，那時顯年輕主要得益於睡眠好，為了陪孩子，每天晚上都是9點鐘不到就睡覺了。由於忙，平日裡也不大看手機和用電腦上網。再者，我的父親就不顯老，面板也好，幾乎不長斑，我的好面板應該是遺傳於他吧？可是，這種情況在前年就改變了。孩子叛逆期來了，整天和我對著幹，於是焦慮失眠，常常怨氣沖天，睡不著時就看手機、打遊戲等等。不出半年，氣色差，臉上也長斑了，一下子老了幾歲。所以說，充足的睡眠，愉快的心情，健康的飲食真的有利於身心健康，保持年輕哦！

也長斑

我感覺這個有可能是遺傳問題，因為一些天生的基因，這個沒辦法改變，還有一個很重要的一點就是心情的開朗和樂觀，你看那些經常笑口常開的人，大部分都顯得很年輕，是因為相由心生啊，你30歲以前的長相是父母決定的，可30歲後的就是自己決定的啦所以不護膚也會顯年輕啦

關於這個話題，我說點自己的看法吧。我覺得一個人看上去顯得年輕和真的比較年輕是兩種情況。有些人是因為在外的化妝，打扮，髮型或拍照片使用美顏的效果而在視覺上顯得比較年輕。由於使用了一些在外工具使她們確實看上去比同齡的一般人要年輕。

還有一種人是真的年輕。年齡明明已經很大了，但是就是年輕。比如一個女性，可能已經到了一般人認為的中年年齡了，可是依舊有青春的少女氣息，沒有整容，甚至沒有美容，沒有化妝，沒有任何修飾都透著青春氣息。這樣的人比較少，但確實有。當然年輕是相對而言的。其實看一個是否年輕，絕不能單單從視覺上從外貌上去看，而應從整體去衡量。

首先，這個人必須是健康的。身心健康，才會真實的年輕。一個女人，氣血充足，陰陽調和，就會頭髮烏黑潤澤，沒有脫髮和掉髮的現象以及髮際線的問題。眼睛黑白分明，白眼球沒有血絲，黑眼球明亮漆黑。面板細膩光澤。身體沒有多餘的贅肉以及胳膊等面板不會鬆弛。久坐不會疲勞。大腿和小腿沒有毛細血管擴張和靜脈曲張的問題。指甲沒有豎紋。牙齒沒有松落，牙齦沒有萎縮。精力旺盛，沒有疲勞感。胸部沒有下垂，臀部沒有凹陷。等等等等。其實以上說的都是反應一個女人是否真正年輕的條件。不能只是看上去顯得年輕，面板沒有皺紋和白皙只是最基本的條件，還有很多真實反應一個人年齡的情況。如果這些都達標，那麼恭喜你，你是真年輕啊！

想要年輕，自律的生活是前提。運動，飲食，心情，心態，保養，精神提升，一樣也不能少。願所有女性都美麗，實現全方位真正的年輕！

我身邊也有這樣的朋友，不施粉黛的面板特別白皙細膩，經過了解，發現這樣的朋友一部分是基因好，父母遺傳的，這真是羨慕不來的！另一部分是飲食非常講究，一日三餐的搭配得當，特別是廣東人愛燉湯喝，對面板也是很有幫助的！

但是對於大部分人來說，如果沒有良好的基因，又沒有時間燉湯和做精緻的飲食搭配，還是要做一些必要的護膚，才能讓面板保持好的狀態！

很多護膚的人在錯誤護膚/過度護膚，反而不如不護膚。

例如大幹皮用大皂基潔面，什麼冷熱水交替洗臉，過度臉部去角質，一天一張面膜，一張面膜敷到幹………這都是錯誤護膚或者過度護膚，對面板反而會造成傷害。

總的來看，還是正確護膚的人比完全不護膚的人更顯年輕

我感覺氣候潮溼日照不強的地方，人的面板都很好，比如江浙一帶。像我家黑龍江大慶市，氣候真是不好，冬天又冷又幹，風好大。春天風大很乾燥，夏天很曬。面板很難護理，保溼工作要做好。

不過也有例外，我姐，75年的，生下來面板就黑偏油性，除了洗臉，什麼都不擦，臉上沒斑沒痘沒皺紋，也不幹。

我單位有個女同事，76年的，洗臉能洗半個點，不過捨不得花錢，十年前認識她的時候，就有人問她，你是不是快退休了！我勸過她，洗臉差不多就行，最好的護膚品是自己分泌的油脂。她也不聽，跟她媽媽一起出門，售貨員稱呼:你們姐倆如何如何

每個人的膚質不同的，有一些膚質天生比較有優勢，最不容易顯老的就是 油性肌膚，因為油性肌膚出油可以很好的保護面板角質層，所以不容易有細紋，面板看起來比較有光澤，但是膚色一般會比較暗沉，容易有黑頭粉刺，而乾性肌膚就比較容易有細紋了，也是容易顯老的肌膚，特別眼角容易有細紋，但是面板一般都會比較白皙細膩。所以，你喜歡自己是哪一種肌膚呢？不顯老的，還是白皙的？

哈哈，老天都是公平的，所有的完美不會集中在一個人身上，所以需要我們後期自己的努力去改善，中性肌膚是最完美的，所以在護膚領域裡，我們一直強調水油平衡就是這個道理

強大的基因威力。

天生好面板這種東西，是真的羨慕不來的。

通常要有好面板，大家都會說不要熬夜、要防曬、多喝水飲食健康，還要使用適合的護膚品。但往往又會看到有些天生底子好的人，菸酒熬夜樣樣齊防曬護膚樣樣缺但面板一樣細滑透亮白得發光。

見到這樣的例子，難免讓人開始懷疑自己那麼努力護膚是不是在交智商稅。如果你開始有這樣的想法，一定要阻止自己放棄治療。要知道，與這些幸運兒相比，你並沒有得到上天眷顧擁有好面板的底子。他們並不是因為不保養而顯得年輕顯得面板好，人家是本身就顯年輕顯面板好。沒有這麼幸運的人，如果不注意保養，只會讓自己變得更差。

既然沒有好底子，那麼後臺應該如何努力讓自己保護好狀態呢？

防曬是一切護膚最基本的功課，不防曬就不要談護膚。不管是使用防曬霜還是遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等硬防曬產品，總之只要你想面板好就一定要防曬。因為紫外線對面板造成的傷害，不僅僅是讓膚色變暗那麼簡單，紫外線還會帶來提早衰老、乾燥、皺紋、毛孔粗大等問題。可以說除了年齡，紫外線是令面板變差的最大的外來因素。

不要過度保溼也不要忽視保溼。觀察自己的面板，瞭解自己的膚質並給予符合面板所需的保溼，是預防衰老的重要一課。保溼很重要，但不要深化保溼。因為面板問題是複雜的，不是什麼問題都能靠保溼解決。那種不管三七二十一就叫你保溼叫你去角質的櫃姐，一定要遠離。

選擇產品的時候，學會從成分表入手來分析功效和安全性，不要只看廣告或者所謂的達人推薦。跟風是最愚蠢的，看到別人用自己也用，連產品到底適不適合自己膚質都沒搞清楚。有些明顯是虛假誇大的宣傳，騙的就是對護膚知識一竅不通的消費者。