步驟/方法

溫和潔面：放棄鹼性強烈的泡沫潔面膏，改用潔面乳。肌膚的深層清潔是最基礎也是最主要的步驟，深層清潔有利於毛孔的自由呼吸，讓肌膚保持清新透氣。

爽膚淨化：用保溼爽膚水代替收縮水，選擇水質的防曬液，補充面板水分，儘量不要使用油膩的護膚品。另外，還可以選用適合自己的果酸品，它能夠平衡面板油脂分泌，同時也可以減少粉刺生長。

控油調理：冬天的日霜可以當夏天的晚霜用，在深層清潔的間隙使用水分保溼面膜，可以有效彌補散失的水分。外出時，記得要帶上吸油麵紙和保溼水，以便抵禦烈日和乾燥空氣。當然，改善肌膚最重要的還是從改變日常習慣和飲食方面做起，例如不要攝入過量高脂、高油、辛辣的食物等。

注意事項 堅持下去效果更佳

1.可以隨身攜帶噴霧，進行降溫。它既能為肌膚補水，又能舒緩降溫，但是記得不能讓臉上殘餘的水分自然蒸乾哦，這樣會帶走肌膚的水分，會讓肌膚更容易乾燥哦。

2.在暴曬後，也可以採取冰膜緊急降溫。它能即時地為肌膚大量補水，也能起到一定的曬後修復作用

3.夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

4.動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每週3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。

面板的健康對於我們大家的身體的健康也是非常的重要的，但是很多的朋友們對於日常生活中控油的方法不是非常的瞭解了，尤其是在家的時候，出油過多還會導致我們大家出現一些面板疾病的，那麼在夏季怎麼控油護膚效果好?

夏季怎麼控油護膚效果好

更換護膚為保溼控油的保健品

現在生活中護膚品是非常多的，在夏季的時候，大家適當的使用一些護膚品來控油也是非常不錯的選擇，我們大家要知道，在夏季的時候，油性肌膚分泌皮脂較多，卻也容易出現缺水的現象，使用清爽型的保溼乳或保溼露，能夠及時補充水分。另外還可以用透明質酸成分和護膚品，透明質酸能夠平衡面板油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，可以有效的促進我們大家面板的健康的。

隔一天敷一片保溼面膜

另外，大家要知道，在夏季經常做一些補水的工作對於幫助我們大家控油的效果也是很不錯的，很多肌膚出現問題是因為肌膚水分不足而產生的，缺少水分的肌膚就會自動分泌油脂來達到細胞的平衡，也就是面部油光問題。所以需要隔天便使用一片面膜來加強保溼效果，從內而外的控制住油光，所以在夏季的時候，必須要適當的給面板補水的，這樣可以有效的促進我們肌膚滋潤有光澤的。

在夏季的時候怎麼控油的效果會更好?相信我們大家現在也是有所瞭解了，我們可以知道，夏季控油的方法也是非常的有講究的，所以在生活中適當的更換控油保健品是非常的有必要的，另外，就是可以適當的進行敷面膜的工作。

夏天應該要做好防曬，多補水！多做面膜！面板水分上去了，油就不會那麼明顯了！還有油性肌膚夏天要用清爽系列護膚品！

出現面板油脂豐富，一定是水油不平衡，缺水嚴重造成，這個時候需要大量的補水。面膜和噴霧配合使用到半個月，這樣臉部的缺水情況才會得到緩解。夏天用噴霧可以來緩解臉部控油。

控油 也就是說補水控油，使肌膚達到水油平衡的狀態，要控油先補水

多敷面膜做好防曬工作，可以隨身攜帶一個補水噴霧進行隨時隨地的補水可以選擇那種水分子特別小的，不會影響妝容的

然後就是面霜了，推薦這款爆水霜特別清潤的一款保溼面霜，每每夏天我都用這個來鎖水，不鎖水的保溼面板水分會流失的特別快，所以，即便是夏天大家要控油也要做好補水保溼以及防曬工作丫。

說起夏天真的是讓妹子又愛又恨

特別在面部面板上，對於愛出油的妹子來說簡直是災難。洗了臉之後做個基礎護膚都是難上加難。滿臉的油膩感，太嫌棄了～

那麼如何在夏天保持面部清爽呢？說說我自己的做法吧。

洗了臉之後，用清爽的化妝水補水，我用的都是KYS的，先上全臉，然後用化妝棉在愛出油的地方溼敷10分鐘，結束之後全臉再上一次，然後按摩至吸收，最後就是眼霜精華之類的了。很多人都說油性面板要用乳液不要面霜，我剛好是不用乳液只有面霜。個人感覺乳液上臉更粘膩了，基本用過的面霜走芬蘭的一個牌子，KYS的，還有JYS的。一定要選那些品牌裡主打補水不油膩的。特別是適合夏季的。

然後就是隨時準備一個小的噴霧瓶，感覺面部不舒服了就噴一下，可以買噴口小的，也適合化了妝的狀態。

如果你的面板常年都是油脂分泌比較旺盛的狀態，說明你的皮脂腺是在很活躍的狀態，水油不平衡。所以其實偏油性面板最重要的是要做到維持面板的水油平衡。那麼怎麼樣保持水油平衡呢？

首先護膚品的選擇上，請選擇平衡油脂、輕保溼、含有一些控油成分的護膚品。後面會推薦一些適合偏油性肌膚的護膚品。如果是泛油特別厲害的面板，白天可在T區塗抹一些控油的產品。

其次，定期做深層清潔毛孔的面膜也可以減少黑頭、毛孔堵塞的情況。但是，題主請注意，鼻子上的黑頭，請你即刻停止用手擠的行為。那樣毛孔只會越來越大。

另外，防曬對於偏油性的面板也是必不可少的。因為紫外線會讓皮脂腺更加活躍，長期不注意的話也會造成油脂分泌旺盛、青春痘爆發等。因此，戶外或用一定要做好防曬工作。

回到室內，應該儘早地清洗掉防曬霜。

對於偏油性的面板，日常的卸妝、清潔工作一定要認真去做。值得注意的是，偏油性的面板也不應該使用清潔力過強的潔面。否則時間長了面板會外油內幹。

很多油皮非常熱衷去角質。好想認為角質去得次數多了，面板就不會泛油了似的。不建議大家過於頻繁的去角質。過度清潔是會破壞面板的皮脂膜。

另外，很多人盲目的每天給面板一層一層的抹些瓶瓶罐罐，化妝水塗好幾種，乳液麵霜接二連三的往臉上抹。護膚是不可以太貪心的，這樣過度護膚，會嚴重超出面板的吸收力，對於本來就是偏油性的面板來說更是給面板增加了很大的負擔。請把你的護膚流程精簡一些，貪吃是嚼不爛的哦。

下面推薦適合偏油性面板用的護膚品。

潔面：

絲塔芙淨顏控油泡沫潔面乳

——清潔得很乾淨，又不會洗完後過於緊繃。

蘇菲娜透美顏水凝潔面乳

——非常適合夏天用，清潔力度不錯，洗完後很清爽。

碧柔淨澈控油潔面泡沫

——很適合油皮作為晨間潔面，泡沫型的潔面乳用起來也更節省時間。

雅漾清爽潔膚潔面凝膠

——非常適合油皮用，成分簡單溫和，不用擔心過度清潔的問題。不過混合油皮冬天用會覺得有些幹。

水乳套裝：

資生堂 蒂珂清痘淨顏系列

——這個系列適合有痘痘的油皮、混油皮，特別添加了平衡皮脂和預防痘痘的配方，祛痘、控油的同時，保溼也不錯。

fancl無新增基礎補溼套裝（補溼液&乳液）

——這個分清爽和滋潤版，油皮請選清爽版！！fancl這套簡直是清爽又保溼的典範，特別適合混油皮，不覺得油膩，又不會兩頰覺得幹。

資生堂飄爾麗思平衡保溼套裝

——油皮用這套特別清爽！而且長期用會有效改善你的面板的油膩狀態。

freeplus控油水乳套裝 （控油化妝水&控油修護乳液）

——水和乳液上臉都會啞光，乳液是典型的日系乳液很輕薄，尤其適合夏天用。

科顏氏 亞馬遜白泥控油水乳套裝（亞馬遜白泥淨致爽膚水&亞馬遜白泥淨致毛孔乳液）

——不僅控油，對於毛孔的疏通和收斂效果也不錯。

化妝水：

Paula"s Choice寶拉 深層平衡化妝水

——上臉後很清爽，平衡水油效果很好。

玉澤淨顏控油爽膚水

——消炎、控油、殺菌，對痘痘的癒合也有幫助。

適合偏油肌膚用的乳液：

芳璣清衡凝乳

含控油粉末，控油效果不錯。不僅控油，也能幫助年輕肌抗氧化。價效比超高，雙十一的時候買好划算。

另外，芳璣的產品都挺溫和的，絲毫不會刺激。這裡是它的成分表，絕對的無酒精無香料，大家可以看看：

瞭解產品的成分和功效還是很有用的，在購買之前能夠幫你們篩選掉很多無用、不適合自己的護膚品。其他的資訊比如成分的安全性和有效性大家在這個連結裡全部都能找到哦

理膚泉 水油平衡乳液

這個乳液的訴求就是控油，疏通收斂毛孔，預防痘痘。上臉後是啞光效果。無油配方，質地非常清爽。

fresh睡蓮滋潤賦活乳液

這款並不控油，但是依然推薦給混油皮，它可以改善油皮的膚色泛黃、粗糙的狀況。也可以作為秋冬季臉頰乾的時候用的一款抗氧化、保溼乳液。另外，經常有人問我，面板泛油但是又會敏感該用什麼護膚品？良心的說，油性敏感皮們，你們真的可以試試fresh的睡蓮系列。這款乳液對於泛紅等面板不穩定的情況也可以有所舒緩。

從成分表可以看到，抗氧化方面由蓮花提取物、VE、抗壞血酸等成分完成，幫助輕熟齡肌抗老化，同時有抗壞血酸葡糖苷兼具改善泛黃。

T區控油產品：

【注意！注意！T區專門的控油產品請放在護膚最後一步來使用！否則容易搓泥！】

fancl毛孔細緻精華

我白天在T區塗上這個，基本上一天下來T區都很清爽，一點也不泛油。

貝德瑪 細緻毛孔調理精華

和上面Fancl那款的效果差不多，但是價效比比fancl高多了。fancl那款只有8g啊，保質期三個月根本用不完。

夏季控油護膚主要要注意以下五個點：

1.注意面部清潔，油性面板的保養，尤其要注意保養面板的清潔，儘量選用比較溫和的潔面產品洗臉。洗臉時選用溫水，此外還要注意就算面板出油再厲害，一天清洗面部的次數也不宜過多，以免破壞面板表層的組織細胞。

2、注意護膚品的使用，面板出油是由於人體面板的乾燥缺水導致肌膚受損，所以人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚，因此油性面板尤其要補水，平時多敷一下補水面膜。做好保溼護理，只要當面板的水油平衡時，膚質才得到改善。

3.化妝品保溼是要好，油性面板化妝不宜過濃，特別是油性化妝品會使面板更加油膩且容易堵塞毛孔。我們應該選用含水分較多，保溼力好的化妝品，上妝前塗抹隔離霜，如果油性很大，可以用吸油紙，並且要注意一下妝。

4.多喝水，面板愛出油的人，平時一定要多喝水多運動，這樣有助於面板的新陳代謝。一天遠足八杯水健康又養顏運動，最佳時間則是晨後或者是睡前一到兩小時。保證睡眠充足，面板出油跟熬夜脫不了干係，經常熬夜會導致內分泌紊亂，新陳代謝速度減緩，從而加速面板變得油膩，所以讓飽足充足的睡眠。

5.要注意飲食飲食，飲食也會影響面板腺，經常吃油膩食物，辛辣刺激性的食物會促進面板腺分泌量增加，應該多吃蔬菜水果多喝水。

1 無油護膚

夏日想要控制油脂，第一步就是把好護膚大關，所以保養品就要選控油系列，不含有油脂的成分可以保證肌膚清爽的狀態。底妝類的產品可以選擇啞光效果的產品，或者本身具有控油吸油的產品，效果更好哦！

怎麼做：可以選擇歐舒丹天使草淨顏保溼乳、GUCCI透亮無瑕粉底等清爽護膚產品，另外從潔面產品到底妝產品都要避免油膩滋潤型產品，而選擇保溼控油、清爽產品。

2 肌膚降溫

如果肌膚溫度過高，那麼也是導致出油嚴重的罪魁禍首，所以外出時在包包裡準備一些肌膚降溫的小法寶，隨時隨地保持清爽。

怎麼做：夏日控油不妨準備好噴霧，隨時隨地為肌膚降溫，快速補充水分。推薦產品有：雅漾舒護活泉噴霧、小風扇、退熱貼等等。

3 快速控油

如果在外出前突然發現肌膚出油，那麼利用啞光散粉或者吸油紙輕輕按壓在出油部位，立刻就可以擁有無油光肌膚。為了保證更好的肌膚持久力，控油過後使用補水噴霧或者區域性控油膏，一整天都有清爽肌膚。

怎麼做：在包包裡面備好吸油紙或者是具有控油功效的散粉、淨膚水等產品。

4 平衡補水

如果是隻注重控油不注重面板補水的話，也很容易使面板的水油失衡，而使皮脂腺受到刺激更多的油脂分泌出來。所以夏季想要控油的話，一定要注意肌膚補水。

怎麼做：每天喝2000毫升左右的水，並且使用具有平衡油脂功能的爽膚水、具有補水保溼功能的護膚品等為肌膚有效補水保溼。