首先，冷戰是因為什麼？我在家一般不嘮叨，也不說太多的話，到了什麼時候辦什麼事。把問題都攢到一起再和他開誠佈公的好好談談，冷戰只會讓問題激化沒有半點用處！基本我和老公一年就吵四次架，問題解決就繼續幸福過下去嘍！女人，要獨立，不能太粘人，否則男人會認為你離開他就活不了，沒事別胡思亂想，有那工夫好好保養自己過自己想要的生活，他自然就秒慫！

冷戰，就是我們常說的冷暴力，也就是兩個人之間因為一些爭執而相互慪氣的表現。其實，冷暴力最容易導致婚姻的破裂，你問這樣的問題也不足為奇了。

首先，我認為，兩個人從相識，相知，相戀到組成一個家庭，一路上披荊斬棘不容易。不管多麼艱難，一旦有了家庭，就有了責任，試著努力努力，不要一失足成千古恨。你可以試著找些方法去努力一下。

有爭執時，暫避鋒芒

夫妻之間不管遇到什麼問題，先不要急著爭吵，吵鬧，就算對方找著和你吵，就先避一下，對方情緒激動的時候，和對方理論只會如同火上澆油，等對方氣消了，再去找對方心平氣和溝通。夫妻間有矛盾，總得有一方妥協的。

多和對方溝通，不要非要爭個輸贏

兩夫妻之間，沒必要為一些瑣事非爭個高下，無論有什麼樣的矛盾，目的都是一樣的，都是為了這個家。適當地做一些妥協，有任何事情都多商量，多溝通找一些最為有利行之有效的方法。

爭執當中適當做一些讓步，給對方一個臺階

再有分歧爭執中，雙方都會情緒很激動，都在慪氣，這時候你可以選擇沉默，或者給對方一些臺階下，有句詞叫潛移默化，時間久了，對方也會給你臺階下的，兩夫妻在生活中互相包容，互相妥協才是長久之道。

兩個人在一起不容易，婚姻需要共同努力經營。沒有一帆風順的感情。俗話說，夫妻吵架，床頭吵架床尾和，夫妻之間沒有隔夜仇。有一方妥協，總會很有效地讓對方偃旗息鼓。千萬別有什麼繼續不下去的想法，一旦有了想法，那離做法也不遠了，且行且珍惜吧！

為什麼會經常冷戰，是兩個人都不願意低頭還是單方面的冷暴力。如果是單方面的冷暴力，那你就應該是哪個受害者咯。

進入一段婚姻一定是經過慎重選擇的，一開始就做的了要一輩子守護這段婚姻的誓言，可是很多時候發生的事情總讓我們的這個想法動搖，甚至懷疑自己當初的選擇懷疑自己的眼光，重新審視自己和審視婚姻。

其實，這些都很正常，每一段美滿的婚姻都會有十次離婚的衝動和五十次弄死對方的想法，因為兩個人在一起就是一個不斷產生矛盾然後不斷解決問題的過程。這才是婚姻或者說那人與人交往的一個本質和樂趣，如果說兩個認在一起生活從來沒有過矛盾和爭吵，這樣的人他們可能並沒有那麼相愛，或者說他們就會缺少很多瞭解彼此的機會，這樣的婚姻過起來更像是搭夥，而不會共度餘生。

有了矛盾和爭吵，就應該馬上解決問題，當然在吵架的過程中我們的情緒會影響我們說的話，所以會在吵架會拒絕溝通，這是一種對自己的和對方的保護，這是可以能理解的。但是在事情過後兩個人都冷靜下來了，就應該坐下來好好談一談，不要覺得事情過去了就過去了，不必在提起。不是每個人都會這樣想的，不管是誰對誰錯，他會想把兩個人吵架的原因弄清楚，防止以後再因為同樣的原因吵架。

當然喜歡冷暴力的一方一定是不善於溝通的人，既然他不善於溝通，你就可以去引導他溝通啊，用正確的方法來溝通，順著他的思路與想法來。把你想說的都告訴他，也讓他把想說的告訴你。這個過程可能會是一個很漫長的過程，因為改變一個人的處事方式不是一件容易的事情，你要有足夠的耐心，但是你得到的效果也會是你意想不到的。

試著多溝通，雙方坐下來心平氣和地交流，如果做不到這點，連話都不想好好說，就確實需要重新審視自己的婚姻了。如果夫妻之間還有愛，為了這個家，不妨自己主動放下身段，去和對方示好，多給予一點關心和疼愛。一方主動緩和，另一方自然也會趁機下臺，修復夫妻感情。若不然就是真不愛了，懶得用心去維持婚姻，何去何從自己決定哦

經常冷戰，這個習慣不好，可以偶爾爭吵幾句，因為爭吵也是一種溝通方式，要不要繼續下去，要看冷戰的頻率和時間。

我不知道你說的經常冷戰，到了什麼程度，如果冷戰的時間超過正常的時間，那麼這個婚姻的問題就嚴重了。夫妻走到一起，是要互相體貼，互相照顧的，沒有了這個前提，婚姻還有什麼質量可言？

夫妻過日子，磕磕碰碰在所難免，小小不然的事情一帶而過就好了，不要耿耿於懷，人無完人，自己不是完人，也不要苛求對方完美。

婚姻是個相互妥協的過程，而不是相互征服的戰爭，不要試圖去改變對方，而是要看自己為對方改變了多少，是彼此適應對方的歷程。

有問題，坦然面對，開誠佈公的說開，別悶在心裡，悶在心裡總有一天會爆發的。