選購跑步機時，個人的身體狀況在很大程度上能夠幫你過濾掉那些不適合你的跑步機，以便縮小選購範圍，而其中尤其以身高、體重和跑步習慣最為重要。

這裡掌握以下原則：“身高越高，體重越大，則跑步機馬力越大，跑步區域面積越大”。

下面汗水哥挑幾個自認為比較重要的點跟大家分享一下：

1，首先來說，安全是第一位的。這就跑步機要求具有被動的安全磁鎖功能，就是當你的身體一旦發生脫離跑臺的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發生嚴重的事故。

2，根據個人體重和身高，選擇適合自己的跑步機引數，體重要和跑步機的電機馬力是等比的；個人身高、步伐是和跑步機的跑帶面積是等比的，例如跑步機持續輸出功率、跑步機速度範圍、跑步機有效跑帶面積等。

對於一般家庭使用的跑步機來說，跑步人的體重在100Kg以下，持續輸出功率應該在1.5-2.0之間，速度範圍在0-12Km/h，有效跑帶面積至少要達到1100*350mm，就能夠滿足各種需要了。

而現在很多跑步機都有坡度調節的功能，這樣可以提升我們有氧訓練的效果，特別是對於很多想要減肥的人來說，這種踏板坡度可調節的功能更能帶來不同強度的運動效果。

3，切勿人云亦云 ，不要受健身房蠱惑或者跟風團購買跑步機。

不管什麼東西，適合自己的才是最好的，或許對於別人來說，他推薦的跑步機效果不錯，但未必適合你，。我們一定要根據自己的實際需求選擇價廉物美的跑步機。

看了上面的大神影片，沒有一定健身基礎的朋友可千萬不要模仿哦！

此外，一臺跑步機的電子儀表功能，如：資訊讀取、課程操作、心跳訓練等，對讓你的訓練事半功倍，選擇的時候儘量選擇此類產品；

甚至有的家用跑步機還有藍芽功能，一邊聽著燃到爆的音樂，一邊撒著腿流汗奔跑，想想就很good！