痘痘是很難治好的，需要的是堅持

痘痘雖然很難治好，但是隻要堅持認真的護理，是會有好的時候的。

我之前就是臉上長了很多的痘痘，透過找美容師，然後自己也在學習美容

一、飲食、生活作息

1、努力控制自己，儘量不吃甜食，燒烤，辛辣的食物，或者很少吃，這些吃了會加重面板的負擔，身體很容易產生毒素，然後就會長痘排毒。

甜食很明顯，甜食吃了痘痘就好的比較慢，因為甜食吃了，面板會糖化，會加重面板痘痘的炎症，就難恢復。

另一個需要注意的就是不喝牛奶，把牛奶換成酸奶，豆類食物，比如豆漿，豆腐也儘量少吃，等痘痘好了再吃。

2、減少熬夜的次數，少熬夜，面板恢復的比較快，痘痘好的快。

3、一定要控制自己的手，千萬不要用手摳，我之前好了很多次，用手一摳，然後就全部爆發，又從頭開始治療痘痘，真的太費時間，太費錢了。手上有很多細菌，很容易感染，使皮膚髮炎，痘痘就冒出來了。可以在痘痘全部長了成熟以後，有專業的痘痘針挑痘，要注意給痘痘針消毒。

4、控制情緒，保持愉快的心情。這是很多人會忽略的地方，之前我也忽略了。有幾次痘痘快好了，然後工作忙，每天都想發火，結果幾天以後痘痘就集中冒出來了。情緒不好，也容易產生毒素，就會冒痘。

二、護膚方面

1、注意清潔到位，補充足夠多的水分。剛開始做簡單的護膚就可以，不要塗很多護膚品，沒有效果還會加重。

早上：潔面——水——眼霜——乳液（面霜）——防曬霜

晚上：潔面——水——眼霜——乳液（面霜）

每週做一次清潔面膜和兩次補水面膜，特別有營養的精華不能用。但是祛痘精華可以用。

2、特別需要注意的是，不能每天敷面膜，這樣痘痘會一直不好。

3、有一些常見的對痘痘用幫助的產品，可以作為參考。

以前我是油性面板的時候，夏天幾乎天天爆痘，很多人都取笑我，說什麼第二春，現在想起來都覺得恥辱，其實是當時護膚意識比較差導致的，護膚品從洗面奶開始選擇更要慎重，儘量選貴一點的

洗面奶如果選不對，洗臉後即使拍了爽膚水也還是幹，很快出現外油內乾的局面，毛孔大，黑頭多，愛長痘痘，惡性迴圈！

由於經常爛臉，後來工作後買了sk2洗面奶，我感覺之前的洗臉真的太無知了，這款洗面奶味道不好聞，然而質地細膩，泡沫不算多，但洗臉很乾淨，而且很補水，即使不拍水乳都沒有乾燥感，以前我買的某些平價面膜敷了之後還不如這個洗面奶洗臉後看起來透亮呢，當然也用了sk2其他護膚品，反正現在沒長痘了

這款洗面奶被稱為世界上最好用的洗面奶，之前還有網紅在微博做仿貨，它有清爽型和滋潤型兩款，作為油皮，當然是選擇清爽型啦，泡沫很豐富，雖然是洗面膏，但洗臉的時候並沒有刺激感，味道不是太好，但洗臉很乾淨，也是沒有緊繃感，很補水洗臉後感覺面板也是嫩嫩的，像是敷了面膜一樣，面板很舒服，痘痘不再來

這款洗面奶來自美國，很大一瓶，相對前兩者來說，價效比很高了，可以作為平價替代，泡沫超級豐富，洗臉也很乾淨，很清爽，不會緊繃，氨基酸潔面很溫和，很適合油皮痘皮使用，我室友臉上持續長痘都有一年了，用了這款洗面奶，還有芙麗芳絲的潔面泡沫那款，然後也只是拍點水乳，平時敷補水面膜而已，後面兩個月也慢慢好了，現在也不復發