生活就是五味雜糧，生活也是一本書。每個人對生活的意義和態度也是不一樣的，其實無論你現在過的怎麼樣每一天還是要過的！我想說生活你覺得很多不如意的時候那麼我們要想想辦法怎麼能讓生活有所改變，怎麼能讓生活變的多姿多彩。

第一你要有追求有理想遇到困難要去克服，沒有人能一風順多接觸正能量的事物

改變現在的生活，我要去努力的多學習提高自己。

第三找到適合自己的方向，多與家人或朋友交流因為多交流的同時也是在放鬆壓力，人才會在精神上愉快！

生活不好，我們努力工作，不怕吃苦，總有一天我們的生活，會慢慢變好的，如果一味的抱怨生活不好，還不努力，那也就那麼回事吧，每個人的生活不一樣，但是有一點是一樣的，你不努力，生活肯定好不了。

生活就是五味雜糧，生活也是一本書。每個人對生活的意義和態度也是不一樣的，其實無論你現在過的怎麼樣每一天還是要過的！我想說生活你覺得很多不如意的時候那麼我們要想想辦法怎麼能讓生活有所改變，怎麼能讓生活變的多姿多彩。

第一你要有追求有理想遇到困難要去克服，沒有人能一風順多接觸正能量的事物

改變現在的生活，我要去努力的多學習提高自己。

第三找到適合自己的方向，多與家人或朋友交流因為多交流的同時也是在放鬆壓力，人才會在精神上愉快！

生活不好怎麼辦？首先停止情緒勒索自己。

會不會有時候，突然間想把自己鎖在某一個密閉的空間，不想講話，不想做任何事，只想靜靜，什麼都不想動。

會不會有時候，突然間做什麼事都很無力，情緒降到了冰點，想放棄所有的努力，只想待在原地，哪也不去。

會不會有時候，突然間想回到最初的原點，那個什麼都沒有負擔的童年，或許長大就是要經歷挫折，但卻沒有人告訴你怎麼度過情緒的低潮。

朋友問“你還好嗎？”

說不上什麼理由，也不知到哪裡出了問題，就覺得好像所有努力都白費，也不想再繼續。

有時候低潮像是一陣烏雲，伴隨著雷擊，內心在下雨，而沒有一把傘給你，在荒野無處可逃的窘境。也問自己“怎麼了？”說不上為什麼，就覺得好像什麼都做不好，對未來充滿了不確定跟惶恐，害怕一步錯，好多步就錯到底。

第一步驟：真實面對自己的情緒

當情緒開始陷入低潮時，最好的方式就是讓低潮的感受順其自然的釋放出沮喪跟無奈，而不是慌張四處求援，或是壓抑情感，事實上造成低潮的原因很多，大部分來自生活的無力感，彷佛得不到任何擁抱，就像一場重感冒。

負面的情緒會產生怨恨、忌妒，彷佛烏雲罩頂，嚴重也會擴散到身邊的人，亂打雷般隨意的傷害身邊的人，因為內心極度缺發安全感，希望被保護，更又怕傷害。

對！此時就把所有目光放回自己，不用去深究為何情緒的起伏，就好好的面對真實內在的感受，不要刻意去討拍，試著接觸自己的脆弱。

第二步驟：與自己同行，而不是療愈

過去我曾透過獨自旅行，跟自己對話，彷佛兩個不同世界的人在同一個時間冒險，互相彼此激勵。

當情緒落入低點，此時就更應該釋放出另外一個自己，對！沒有人比你更瞭解自己的不安，來自過去那些只有自己才知道的背景，成長的過程中總有讓人切割不了的陰影，需要的是感同身受的同理。（推薦閱讀：與自己的情緒和解：六件事提醒你擁抱哭泣的內在小孩）

第三步驟：選擇適合的方式度過低潮

昨天寫了這一週低潮的情緒文字，朋友問“你還好嗎？”我笑說“身體的病好大半，心理的病還在醫。”只是這心病沒藥醫，最好的藥就是溫暖的陪伴。可以是家人的陪伴，也可以是寵物的陪伴，也或著是朋友的陪伴，最終支援的力量還是來自內在的安穩。

每個人都該學會跟內在共處，而共處的方式卻因人不同，我關上了臉書，停止過多複雜的人際關係，儘量生活趨近單純還有簡單。很快的，低潮的情緒隨著時間彷佛就消磨殆盡，我也漸漸的恢復了原本的笑容，過了這個點，就像重生一般。

生活不好，那就是你自己的問題了！為什麼呢，聽我細細說來。你要先從自己身上找問題。美好的生活不會從天而降，而是要透過自己去努力去創造。

我是一個91年的姑娘，我出生在一個貧窮的農村家庭。我的媽媽在她三歲的時候因為高燒不退患上了腦膜炎，導致精神方面有問題，常年需要依靠藥物治療。我爸爸在我五歲的時候生病去世了。因為我家庭的原因，我一直很自卑。但是同齡人相比，我比他們更懂事。俗話說窮人的孩子早當家。小小年紀就幫家裡分擔一些家務。

後來繼父來了，是外公外婆託人介紹來的。比我媽媽足足大了十二歲，小時候我不懂外公為什麼要給我找繼父。我一點都不喜歡他。他的脾氣很差，而且還喜歡喝酒。那時候最大的願望就是可以逃離這樣的生活。一個人自由自在，無憂無慮。透過自己的努力我考上了高中，然後又考上了大學。大學畢業後我參加了工作，交了男朋友，然後有了自己的小家庭。我很滿足現在的生活，雖然不是什麼大富大貴，但起碼過得踏實舒心。

最重要一點就是需要保持好的心態。心態很重要，我們不要在乎別人的眼光，別人的看法。自己舒服了才是最重要的，畢竟鞋合不合腳只有自己知道。你說是不是這個道理呢！

想要生活變得更好，那就靠自己去努力去奮鬥，人生就是這樣，如果你不肯去奮鬥，不肯努力只想玩，那麼錢從哪裡掉下來的？不想做事的人，生活怎麼變得好呢？只要肯努力拼搏這樣才能讓生活變得越來越好，俗話說的好，有付必有得，所以我希望我們每個人都要堅持，努力去奮鬥，讓生活過得更好

自律才能帶來自由。很多問題都是相似的，當感覺生活狀態不好的時候，它多半是自由散漫的。我們以為自己很自由，一天可以看劇逛淘寶打遊戲，但是這些是我們在被各種東西誘惑的情況下不自主地順應，沒有自己的判斷和選擇。只有自律的時候，我們才能更多地瞭解自己，控制自己，所以我很贊同周承軒的看法。給個小建議：找到一個東西作為生活的支點，比如每天規律、定時的運動，或者學一門樂器每天練習。當有一個支點的時候，無論今天的生活怎麼樣，這個規律的時刻都會讓你重新對生活有控制感。不好意思，文筆有限無法更好表達，與君共勉，祝越來越好！

人生的道路，不會永遠平坦，無論是誰，都選擇不了命運。外在不盡的風光，都是面子，最重要的還是裡子。心靈輕鬆，勝過黃金萬兩，心底坦蕩，抵過一生輝煌。世間的一切我們只有使用權而非永久擁有權，世間的一切都是借給我們用的，

清晨寶貴的時光,別在被窩裡糾結幾點起床。不如精神抖擻地早早出門,用一場酣暢淋漓的晨跑迎接朝陽,看著天幕被Sunny點亮,血液裡翻騰的都是希望。

拖著疲憊驅殼下班回家,奔向廚房煮一鍋熱湯作為對自己的犒賞，劃過舌尖滾過喉嚨直抵五臟,從頭到腳都舒服妥帖得發癢。

家的樣子,就是你內心寫照，只要悉心照料花草、認真收納家居、定期除塵打掃、用心烹飪飲食,在哪兒都能安然度日,將日子過成詩

婚姻最美好的樣子,就是永遠保持相戀時的姿勢，偶爾拋開家務瑣事、不管父母孩子,和愛人手拉手、享受默契的獨處,就算白髮蒼蒼,也要相互依偎,摟著你這輩子最愛的那個姑娘。

多陪孩子玩耍,共讀一本童話、合唱一首童謠,找回內心的純淨與美好，在他們咿呀學語、快樂哼唱的美妙聲音裡,感受生命的本真。

時常給家中的媽媽打個電話,再向她撒個嬌問聲好,讓她少一些惦記和牽掛；告訴爸爸,給他寄回了他愛喝的好酒,叮囑他慢慢喝、別貪杯上頭。

生活過的不好就需要去改變和努力，加油吧！

生活美好需要有一雙發現美的眼睛，個人的心態決定狀態，有目標，堅定信念 遇到挫敗首先反省自己然後改善 一切終將變得美好

首先你要分析生活不好的原因在哪裡？

只有知道了為什麼生活不好，那麼讓生活向著好的方面發展！

現在生活，基本遵循著一份耕耘一份收穫的道理！你努力，那麼好的生活就會向你招手，如果你不努力，只想著天上掉餡餅，那麼生活肯定好不了，只能是捱餓！因為天上不會真的掉餡餅。

我覺得一般抱怨生活不好的人，安於現狀的人會多一些！收入不高，工作有些小辛苦，可能維持基本的生活，但是在未來也不會有太大的變化，這種無望的生活讓很多人無力改變時，那麼就只能是抱怨了！既沒有勇氣放手一搏，也不想做出大的改變，想要放手一博時會想，失敗了怎麼辦？賠了怎麼辦啊？遇到問題怎麼辦啊？當這些問題縈繞在腦子裡時，肯定沒有一搏的信心了；可能會有想換個好工作的心理，基本抱著一種騎馬找馬的心理，所以也是有一搭無一搭地找，因為現在有個工作，所以沒有太強烈的求職意識，雖然收入不高，但是工作卻很耗神費力，所以，當每天回來之後再要做些什麼事，都有些心有餘而力不足，這是很多平凡人的日子！然後在自我安慰一下：比上不足，比下有餘，是的！幾乎大部分的人都在中間地帶生活著。

如果無力改變現狀，那麼就接受這種日子！開心一些。因為很多的人都在這樣活著！

如果真想改變，那麼就付諸行動！換個 更好的工作，或是創業····人若是想做事，有很多的選擇！邁出第一步很關鍵，若是所有的想法都將流產，不如什麼也不想，沒事鍛鍛鍊煉讓自己有個好身體，這也是平常人的一大福氣。

所以說，別抱怨生活不好！當改變不了的時候，接受就好！當不願付出努力的時候，接受就好！當一切想了又想，還是不敢做的時候，接受就好！生活就是一把鈍刀子，慢慢地磨去了人的稜角，在這樣的狀態下，甘於平凡是一種最正確的態度！

人生就像攀巖，如果一味靠別人，也許會一同墜落，只有對自己狠一點，經歷了磨難，才能真正成長起來。越努力越輕鬆，越堅強越幸運。當你真的可以靠著自己獨當一面，你才是真的成熟了。你將就不再恐懼必須面對的分離，不再擔心沒有依靠的窘迫，不再擔心自己會顛沛流離。