桔子中含有很多糖分，吃1千克桔子能發生1400卡熱量。當過多吃桔子後發生的很多熱量不能及時轉化為脂肪儲存，人體活動的需求又耗費不掉時，就會形成體內熱量供過於求的情況，引起肌體功用的紊亂而呈現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。別的，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有損害。 小兒若過量食用桔子，所發生的熱量即不能轉化為脂肪儲存在體內，又不能及時耗費掉，便會由積累引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是由於桔子是補陽益氣的食物，而小兒的體質常常是“陰常缺乏，而陽常有餘”，桔子使“陽氣”更盛，便會呈現“上火”現象。因而小兒不能多食桔子。 桔子：性溫味甘。含多種營養成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調理人體推陳出新。 據研討，每天吃3個桔子，就能滿意一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。別的多吃對口腔和牙齒有害。 so，桔子吃多了會上火，但是桔皮卻能夠清熱化痰。是的，不對立 一個完好的食物，能量和功效也是完好的，切割開來就不是那麼回事了。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗潔淨來泡茶喝。桔子吃多了會上火，但是桔皮卻能夠清熱化痰。主張咱們吃粗加工乃至未加工的食物，就是確保食物的某些部分沒有被去除。咱們現在吃的精米，米胚芽就被根本去掉了。再做成米餅，根本上沒有任何對人有用的東西了。