首先，被拍攝者，一隻腳靠前，另外一隻腳置於前腳之後，然後被拍攝者，採用低角度拍攝，這樣拍出來的照片會顯得比較長。

廣角鏡頭：

大家都知道，廣角鏡頭獨特的透視效果可以讓我們產生近大遠小的效果，那麼用廣角鏡頭來拍攝人像，我們只需要找好角度，利用這樣的透視效果來拍出大長腿！

不過在利用廣角拍攝妹子時，我們站的位置一定要儘量在畫面中間或者中間附近區域，靠左或者靠右會產生畸變，把我們拍的更胖。同時我們也需要足夠低的機位，讓腳的位置與畫面最底端保持留一丟丟距離，會更加顯高哦

樓主問題：人像攝影如何拍出大長腿？

前言：由於每個人的身體條件不同，有的人腿短，所以想要拍出大長腿，就需要攝影師的技術來湊啦！

第一、不管在哪兒拍，把腿伸出去就對了

站著拍:以一條腿為中心，另外一條腿邁開來。這就是A型站姿，有兩種站法：一種是往側前方伸腿（不在一條水平線上），另外一種是水平側移一條腿。（重心要在另一條腿上）對比正常的並腳站立，A型站姿給人在視覺上有拉伸效果，所以會顯得腿長。坐著拍：坐在從外到內1/3處，把腿伸出來，一伸一曲併攏。腳尖點地：一隻腳正常擺放，另一隻腳掌或者腳尖觸地。不過這個姿勢做起來是需要一些功底的，因為重心可能會不穩，大家在做的時候可以依靠著牆、欄杆、門、車等道具。腳尖點地也有兩種，一種是原地點，另一種是叉著點。這倆都會呈現V型。不過需要注意的是，腳尖點地時兩腿必需得露出完整的腿部線條。第二個方法：構圖方面

為了拍照的時候顯得腿長，我們可以透過構圖，將照片的大部分的位置都留給腿，這樣我們就可以拍出我們想要的效果了。可以倚靠在牆上，將其中一條腿彎曲一下，依靠在腳踏車上，這裡也要控制好拍攝角度。身體靠後，腿要在前面，相機拍照時的位置不可以太高，還是要從下往上拍。第三、器材選擇方面

選用帶廣角的鏡頭，近距離仰拍。廣角鏡頭具有拉伸畫面的作用，讓模特在畫面居中位置效果最佳。總結：

無論上面哪一種姿勢都需要攝影師蹲著拍！從下往上拍，鏡頭的傾角會拉伸腿長！

膚白貌美大長腿絕對是夏天各位小姐姐的全部心願，但，人長的矮就算了，關鍵是還不會擺姿勢？以為讓人家蹲下來拍照就能拍出大長腿，結果拍出來還是分分鐘一米七變一米五~

幫你吐血整理的長腿拍照秘籍，讓你只要兩分鐘也能get大長腿！

1、廣角鏡頭：

不過在利用廣角拍攝妹子時，我們站的位置一定要儘量在畫面中間或者中間附近區域，靠左或者靠右會產生畸變，把我們拍的更胖。同時我們也需要足夠低的機位，讓腳的位置與畫面最底端保持留一丟丟

1、延伸

延伸的意思就是將我們要拉長的位置向鏡頭所在的位置拉伸，這樣拍出來的照片在視覺上就會形成一個很棒的延伸效果！

⬅️坐著拉伸。

坐著拍出大長腿的秘籍就是，腳尖一定要往鏡頭的方向延伸。腿有多長就伸多長，即使伸的腿變形，也要面不改色露出一個我不痛的表情。

雙腿交叉，稍稍斜著坐，腿部向鏡頭方向儘量保持伸直，小姐姐腿長瞬間兩米有沒有？

在坐著拍休閒照的時候，我們可以將腿部斜搭著，這樣可以讓我們的視覺有一個轉折，將我們腿部的肉肉或者最粗壯的部分隱藏。視覺上拉高20公分不是夢！

⬅️不要放過所有臺階

在街拍裡，或者是 ins 上，你經常可以看到坐在臺階上喝咖啡休息的女孩子們。影視劇裡，年輕女孩們，都愛在臺階上優雅地小憩，參見 Gossip Girl 裡 Serena 和 Blair 的經典劇照。

你以為坐在臺階上是真的累嗎？當然不是，那是因為在臺階上，大腿和小腿呈直線，視覺上很容易被拉長啊。

同理可證，坐在椅子或欄杆上也是一樣，顯得既有生活氣息，又很自然不僵硬，也不會太誇張。但是要記得，至少一隻腳要繃直腳背，和腿的角度一致，才會有延伸效果喔。

2、站姿

兩腿前後站姿

拒絕拍全身照，我相信是所有熱衷於自拍的妹子最傷心的痛！水桶腰、小粗腿，即使你本來不胖，在不會拍照人的鏡頭中也能圓上那麼一兩圈。但是，你只要稍微會擺一個姿勢，稍微會擺一點姿勢都能瞬間拉長一米。

和上面的延伸一個道理，站著也能拍出大長腿，關鍵點就是側身+腿部延伸。側身可以使我們的身體在鏡頭中顯得不那麼寬，一隻腿向前延伸更是讓我們有一個視覺錯覺。

腿+腳的總長變成你的新腿長，大腿內側的贅肉也藏得妥妥滴～

行走

想要拍出走路帶風的長腿照，行走時往斜前方45°或側面走，以及向後側方回頭，身材比例才叫漂亮。

直立

又要直面鏡頭，又要站的好看，這除了考驗攝影師的功力外，我們同樣也要會站！

交叉腿：是麻豆、博主拍穿搭的必備站姿，不僅讓腿顯長，更可以讓身體不僵硬、姿態不無聊，穿什麼潮。

D字腿：一隻腳跟踮起離地，膝蓋向鏡頭微微彎曲，另一條腿繃直且腳跟偷偷踮一點，相當於穿了虛擬高跟鞋，順便還有收腹效果哦。

3、構圖

記住一句法則，腳貼底，頭留空！所謂「腳貼底」，就是人物的腳一定要緊貼著照片底邊，但是不能裁掉，上面的頭部要留出一定的比例與空白。

用這張最標準的照片為例，頭在畫面正中心，是絕對保險的，腳在畫面底部，留出一點空白，以防拉伸比例過大。

01、腳貼底

腳儘量的貼在畫面的底部，但記得一定要稍稍留出一點空白的距離，不要完全踩在線上。就算是坐著，腳也要貼著底邊，切勿把人物放在照片中央。

02、頭部留空

則是人物頭頂要保留足夠空間，佔畫面30%-70%都行。但如果留太多，人會顯得比較小，留太少則會顯得壓迫，40%-50%之間還是最佳比例。例如下面的這張圖：

4、角度

一定要和所有俯視和平視的鏡頭Say no！！！鏡頭可以輕微向上仰視，角度在45°和30°之間，這樣的視覺可以增大照片上方留白空間，還能拉長身體，即便你沒有任何專業的拍照技巧，拿上手機和微單都能拍出大長腿。

鏡頭如果和身體平行，或者是一個俯視的角度，只會讓自己的腿部顯得更短，這種全身照的方法就和手機自拍大頭照完全相反，鏡頭的角度也是拉長身體的重要因素！

正確開啟方式：頭比照相機略高（≈半個身高）、拍出來的腿部比例又好又自然。也不能離照相機太近哦，整體“畸變”最可怕。換句話說：攝影師請半蹲，以下請街拍大師們親身示範

俗話說，愛美之心人皆有之，女孩子在拍照的時候除了要有美美的衣服和美麗的妝容自然還需要一雙大長腿來展示自己，不過我們每個人不可能都是那麼的完美，對於自己或許會有更高的要求，在拍照的時候對於自己不太完美的地方我們該如何做呢，接下來讓我們一起看一下拍照時如何擁有大長腿的效果。

一般在正面站著的時候注意雙腿儘量的不要平行站立，那樣拍攝出來的效果會顯得雙腿短粗，這個時候可以把雙腿前後的交叉站立再加上用手掐腰的話，拍攝出來的效果就會顯得腿長腰纖細一些。用手掐腰是許多女孩子喜愛擺的姿勢但是需要注意幾點，一是雙手不要掐的位置過於高那樣會顯得很呆板，在掐腰的時候可以一隻手高一隻手低，不光能顯得手臂長還會拉長腰身，另一點就是記得把雙手露出來藏在後面的話會顯得很難看，再就是可以將腰臀往外擺出曲線，這樣會顯得更加的有氣質。

除了正面的站立我們還可以側著站立，側身站立的時候也可以把雙腿側開，還可以一隻腿直挺的站立另一隻腿用腳尖輕輕點地，再加上掐腰的動作這樣就能夠展現出人體較為流暢的線條，注意不要用腳掌去點地。除了這一點也可以把一隻腳給抬起來，注意抬腳的時候要把腳掌給繃直這樣就能夠顯得腿長，如果腳有一點勾的話會顯得腿短。還要注意側身站立的時候肩膀不要抬得很高，肩膀稍微低一些的話也能夠拉長上半身的線條，顯露出個人的氣質出來。

上面我們說到了站姿，那麼接下來我們就說一下坐著的時候如何展現出大長腿的感覺。坐著的時候不要屁股不要全部坐在椅子上，做的稍微往外一點，腿要向前方的位置伸展開來，注意不要將膝蓋彎曲，向前方伸展的腳要貼緊地面，也可以將腿向另一側伸展。如果是坐在草地上拍照的話可以側著身體將雙腿向前伸的時候彎一下。

給使用手機拍照的小夥伴幾點建議，就是使用手機拍攝的時候想要拍攝出大長腿的效果就使用豎排的方式吧，或者是將手機到過來進行拍攝，這樣也會顯得腿長。再者就是不管是使用手機還是相機來拍攝畫面的最下方的位置要貼近人像的腳，這一部分的留白切記不要過大。在拍攝視角上就不要把視角放的與被攝者的視線一般平了，可以在肚臍的位置進行拍攝，稍微把角度調的向上一些，或者是在一個角落裡採用低角度仰拍的方式。

還有就是一般穿短褲會比穿裙子拍攝出來的效果會更好一些，穿高腰褲的話不要被上衣給遮擋住了，可以將其塞進褲子裡。

今天的分享就到這裡了，各位愛美的小姐姐抓緊時間行動起來，拍攝出自己的大長腿吧。

站姿：來來來站好了，今天的高跟鞋不錯，兩腿分開微微彎曲，兩腳約與肩同寬，對，就這樣，上身可以擺個pose，好嘞，向下看鏡頭，一、二、三，ok！

坐姿一：斜對著我坐在長凳上，身體方向和攝像機要有個角度，斜過來一點，對，就這樣，頭可以朝向一邊，表情自然一點，兩腿自然彎曲，大腿、小腿、和地面形成一個夾角，腳稍微再伸出來一點，好嘞，一二三，ok！

坐姿二：身體於攝影師成垂直角度，右腿彎曲和左腿交叉，這樣構圖效果會更好，腰部稍微挺直一點，對，上身轉過來一點，眼睛看鏡頭，準備，一二三，ok！

“拍得不好看”、“怎麼把我拍得這麼矮”，外出遊玩的時候，是否經常聽到物件有這樣的吐槽，說你拍照技術不行，其實就是你把人物“拍矮”了。要想把人物拍出大長腿，並不需要什麼高深的拍照技術，注意以下幾個方面，短時間內就可以提升拍照技術（其實就是把腿拍長）。

一、利用鏡頭畸變

鏡頭畸變其實是一種失真，目前所有的鏡頭邊緣都會有不同程度的畸變，而通常利用廣角鏡頭的畸變可以拉長人物腿部。要注意的是腿部是長了，但同時腳的正常大小也別拉長了，要把控好一個的度，太過誇張會顯得照片怪異。

二、善用構圖

1、鏡頭拍攝的高度位置。拍攝人物的時候，儘量避免人物從上往下拍攝，也就是常說的俯拍，俯拍會把人物的腿部縮短。儘量把鏡頭高度水平於人物腰部拍攝，我們看到有些人拍照的時候半蹲著，這就是把相機的高度放在主體的腰部，帶一點仰拍的感覺，讓主體顯得高大一點，腿部也顯得長一點。

2、照片中人物的位置。拍攝時要留意人物在畫面的位置，包括：

（1）人物頭部要留頂，人物腳部要到底。平時練習的時候，開啟手機九宮格，把人物腿部放在三分線下方，腳部貼近畫面底部。千萬不能把人物放在畫面上方，腿部會顯得短而粗；而整體放在中間的話就顯得平淡，沒有拉長的效果。

（2）“人物頭部要留頂”是要留出適當的空間，不同的留頂空間會對照片整體效果有所不同。一般來講，拍全身，上面三分線的一半留白整體畫面比較自然，如果把上面三分線全部或者更多留白，照片會顯得誇張（不是不好，要視拍攝意圖而定）。

三、人物腿部擺姿 拍攝大長腿，除了鏡頭、攝影師因素之外，很重要的還有模特的擺姿，記住一個簡單的方法，雙腿擺放儘量不要一致，比如直勾勾的站著、雙腿合攏的正襟危坐等等，這樣不能充分展現腿部的線條，容易把腿拍短了。

1、站姿，運用重心腳保持穩定，然後非重心腳要跨開，可以簡單的跨開，也可以踏上階梯等。

2、坐姿，簡單記住：無論是坐在凳子上，還是階梯上，一條腿曲，一條腿直。

四、後期“拉長”

最後就是利用後期，我們一般用某秀秀等手機軟體都可以輕易的拉長腿部，但如果想更專業點，就用photoshop處理，操作如下：

1、匯入圖片到ps，並複製圖層；

2、點選矩形選框工具；

3、框柱人物腿部；

4、鍵盤摁Ctrl+t，然後滑鼠移動到下方邊框線，摁定左鍵向下移動；

5、這時對比原圖，腿就被拉長了（左邊原圖，右邊拉長後的圖）

以上方法都可以拉長人物腿部，簡單易懂，嘗試練習幾次，下次給物件拍照就不會被吐槽拍攝技術不行了。

低機位的仰拍可以拉出大長腿廣角鏡頭可以拍出大長腿（注意畸變問題，不然就是44碼的大腳）最重要的一點，合適就好，不要過度追求長腿效果。