您肯定知道貴陽，但是與貴陽有關的兩個成語您可能只知道一個：黔驢技窮。另一個就是：夜郎自大。今天，沿著黔驢走過的路，著實當了一回夜郎。

黔，本無驢，外人牽來，黔虎懼之；觀之，只叫、踢兩技，遂斷其骨、啖其肉，乃去。因驢非黔自產，故以此形容黔人似有不妥。甲秀樓，位於貴陽市中心地帶，系明朝建於南明河“鰲頭磯”上的一個亭閣，比你我想象的都要小，只有三層。甲秀，是時任巡撫江東之所建，取“科甲挺秀”之意，但曾幾毀幾建。明清時期，文人騷客慕其名，廣為聚集；最著名的就是貴陽翰林劉玉山的206字長聯，至今仍收藏於閣內。因“甲秀樓”的名字很順應高考學子及家長的心理，所以閣內有一簽名版，十元一簽，現在，上有十數人留名，但不知是否已“金榜題名”。

市內還有一景，就是黔靈山，現在是公園，但面積極大，欲一日遊盡純屬“夜郎”。我們10點進入，12點半出來，感覺並無多大景色；但園內的象王山是貴陽市的制高點，乘索道登頂，可觀市內大部。我是奔著園內的靈猴而來的，它們都是原生態的，並不是人為放養在這兒的。腿軟腰痠，始見，道旁、樹上、房頂，無不有它們靈動的身影；折跟斗、打把式，呼嘯連聲，這裡儼然就是它們的領地，遊人紛紛避讓。仔細想來，確實應該如此，它們就剩這麼一點點地方了，人類沒有任何理由再予剝奪；但是它們都需要減肥了。

我曾“夜郎自大”般認為對近代史，尤其國內革命戰爭時期的歷史有所瞭解，但是在黔靈山公園裡的“麒麟洞”卻聞所未聞：西安事變後，張、楊曾被關押於此，老蔣曾來此山唔見張學良；儘管牆壁上有于鳳至、趙四小姐的照片，但我認為她們二位是斷然不曾來過的。這段歷史對我是個空白，抽空查一下，想知道張、楊在這兒住了多久、是否有人陪同、蔣張見面都說了些什麼、隊以後長期軟禁少帥有積極的還是負面的影響。

關於貴陽，網上、閨女的評價都很高；來了、看了、琢磨了，她們說的沒錯：生態、休閒，城中有山、山中有城；而：城在林中、林在城中，空氣清潔、溫度適宜等等，則顯然過譽了。多了不多說，就是：自然生態良好，城市管理太差；街頭警察、城管多於國內任何城市，但是黑車橫行、垃圾難聞。一座城市就像一個人一樣一樣的，衣服破不要緊，可不能髒啊！

明天回程。來時在武漢站拍了一張“武漢，我來了”的圖片，閨女說：“囧！應驗了”！因為從貴陽回家沒有經過棗莊的高鐵、須在武漢或長沙轉車。得嘞，正好看看九頭鳥的大武漢，感受一下鳥們的聰明或者——鬼！

三月份是春暖花開的季節，想到春天，當然是去看花了，比較應和季節。這裡推薦幾個春天適合去的地方。

1.杭州

江南憶，最憶是杭州；山寺月中尋桂子，郡亭枕上看潮頭

唐朝白居易的這首詩，賦予了杭州春天的舒適與美麗。現實中也確是如此。

春天的杭州，春意盎然，城市中的每一處都開滿了鮮花，空氣中都瀰漫著花開的香味。

特別是太子灣公園，各種各樣的花爭奇鬥豔，競相開放，美不勝收。

西湖楊柳在春天飄飄揚揚，在一個暖暖的午後，散步在蘇堤楊堤，閉上眼感受春天的氣息。

2.江西婺源

有“中國最美的鄉村”之稱的婺源，春天到了，油菜花盛開在整個景區，五步一景十步一色，哪怕你是攝影小白，也能在這裡拍出絕美的照片，因為景色實在太美了。

而且油菜花，櫻花相互交織，加上開發不是太商業化，景色都是在鄉村裡，村民也很和藹，所以在大城市生活慣的人，可以來這感受下純樸的鄉下生活。

3.大理

面朝大海，春暖花開。講的就是大理這個夢想中的烏托邦。上關花 下關風 蒼山雪 洱海月，短短四個形容詞，就容納了大理絕美的度假聖地。

徐崢主演的（心花路放），完美的詮釋了大理的生活，很樸實，很慵懶，節奏也很慢。在這裡，你可以呆在特色咖啡館，看看書，逗逗貓，一直呆在晚上；也可以一覺睡到下午，伸個懶腰去吃點雲南米線，然後去街上逛逛特色小擺攤店，這裡有全國各地追求夢想的年輕人和流浪人，也有流浪歌手昄賣著自己的理想；還可以租個電瓶車，帶著自己的青春，一天環遊洱海，晚上再看大理古樓門前，懷揣夢想的流浪樂隊演奏著他們的故事。

人生終要有一場觸及靈魂的旅行！

一個揹包，一張火車票，一個人仗劍走天涯，只因為嚮往那遠方的詩和田野，估計這是許多人的夢想，但由於時間和金錢的原因，這美好的夢想便被扼殺在搖籃中，但定期地來一場觸及靈魂的旅行，把自己完全釋放到大自然當中，就像被久久囚禁的Mustang脫了僵，盡情地在草原上釋放，不想身外事，只因這美景。

陽春三月，春回大地，鳥語花香，正是踏春出遊的好時節，大地披上了綠色的外衣，樹木開出了枝芽，Sunny溫暖和煦，這個季節來一場親近大自然的旅行，讓久居辦公室的你找到詩和遠方，找到那久違的田園生活，讓你的身心得到釋放，讓你的心靈得到憩息，讓你的靈魂找到安放之處，不再那麼彷徨無助。

三月份一個人旅行，個人建議你去婺源，婺源被稱為“中國最美鄉村”。三月的婺源，正是油菜花開的季節，獨特的地勢造就了婺源漫山遍野的油菜花海，放眼望去，宛如一片黃色的海洋。觀賞油菜花最好的地方是篁嶺和江嶺，不過這兩個景區的遊客也最多，如果你想尋得一絲安寧，建議你去慶源，官坑或者查平坦。

粉牆黛瓦的徽派建築和金黃色的油菜花，一黑一白一黃，絕對給你視覺上的衝擊，此時迎風飄來油菜花香，那絕對是視覺和嗅覺上的雙重享受。此外篁嶺一年四季都有“曬秋”景觀，村民把五顏六色的穀物整齊地擺放在房屋上，門窗前和院場裡，火紅的辣椒，金黃的菊花，橙紅的柿子，黃色的玉米和白色的薏米，與粉牆黛瓦的徽派小屋間接搭配，宛如一幅五彩斑斕的油畫，美不勝收。

讓我們詩酒趁年華，不負韶華好時光，一起享受陽春三月帶給我們的美好饋贈。

一個人不適合去海邊，去個熱鬧點的地方吧，桂林，福建，大理，香港，泰國，人都很多，不用擔心寂寞！還可以購物消磨時間。

才去了土耳其和埃及和迪拜，看到了棉花堡，特洛伊，伊斯坦布林，看了愛琴海，過了博斯普魯斯海峽和達達尼爾海峽，看到了金字塔，獅身人面像，撒哈拉沙漠，尼羅河，到了波斯灣，紅海黑海和裡海，雖然辛苦，人瘦了很多，但是真的滿足。

一個人的旅行，是說走就走的放蕩不羈愛自由。

一個人，一個旅行包，帶上錢包和一雙慧眼，還有一顆充滿激情的心，暫時逃離一個煩擾的世界，去往遠方，尋找夢中的詩和遠方。哪別處的山水，另一方的人，都是充滿未知、神秘、好奇與新鮮。

我們總是做著各種美夢，在清晨醒來悵然若失，陷入困境和各種不得不的日常瑣事，開始一天天重複著厭倦的日子。每天，都似乎看到了自己老了的樣子，一眼30年。

即便我們真的老了，如果就在房前屋後曬太晚，來過這個世界一遭，竟然不知道這個世界如此美好，都想不出有什麼美景值得回憶，有什麼人和事，值得留戀，也是無趣的一生了。

我們每每的在某個時刻為自己嘆息，生活怎麼總是這麼枯燥、乏味，這時候，不如來一次說走就走的旅行。

不要想太多，什麼一場觸及靈魂的旅行，也不要想靈魂和肉體必有一個在路上，那都是文藝人的無病呻吟、無限昇華，一個人的旅行，只是把自己完全釋放到大自然當中，就足夠了。

就像被久久囚禁的鳥兒暫時離開了牢籠，即便不能再有舒適，也能自由而盡情地在天空飛翔，哪怕是呼吸一口新鮮自由的空氣，也會感覺生活的美好。

哪怕還要回來，看過了外邊的風景，心境也已經變了。走出去過，只因為離開熟悉的環境，外邊真的不同。

有美景，更有很多的感悟與收穫。

三月，春光明媚，草長鶯飛，萬物生髮，經歷了貓冬的幾個月，身體的懶筋該舒展一下了，正適合出遊。

朝陽的山坡，大片的小草開始冒著瑩瑩綠意盎然，遙看青青近卻無，卻也有大地披上了綠地毯，柳枝在春風中搖曳著柔軟的身姿，暖風鋪面，Sunny燦爛。

這樣的日子，不去雞鳴狗叫的鄉村田園，不去一江春水向東流的山水之間，親近一下大自然，還拘在鋼筋混凝土的高樓大廈中，空氣不再清新的斗室辦公地，每日蠅蠅苟且，何不在已經幾乎忘卻的、久違的鄉村田園中，忘記一個自己，活成另一個真正的自己，讓身心的疲憊得到釋放，讓似要汙濁的心靈得到淨化。

心安之處是故鄉，哪怕短短的寄情于山水之間，我們也會讓心靈暫時的有一處柔軟之地安放。

三月份一個人旅行，酷妹兒第一個地方推薦你來西湖。

西湖四季都是極美的，濃妝淡抹總相宜。“蘇堤春曉”，在“暖風燻得遊人醉”的春光中，漫步蘇堤，靜靜的欣賞無邊春色和波光粼粼的瘦西湖，有美女擦肩而過，若遇到江南不知何時來臨的毛毛細雨，撐一把傘，也別有一番韻味；或者，你泛舟湖上，“飲湖上初晴後雨”，一壺濁酒，幾粒茴香豆，在靜靜的湖水與船槳聲中，度過一天的慢時光。

在西湖的岸邊，酒樓挨窗而坐，對著黃昏的餘暉，吃一口西湖醉魚，品一口冒著熱氣的老花雕酒，嘴裡哪梅子酸酸甜甜的味道，流淌全身……

傍晚，有雷峰夕照，趁著還有淡淡的酒意，也有“夜半鐘聲到客船”的意境讓你體味。

酷妹兒推薦的第二個地方，還是天青色等煙雨的江南，小橋流水人家如畫的“中國最美鄉村”婺源。

三月的婺源，油菜花正當時。賞油菜花，沒有古樸而獨具特色的徽派建築民居，就少了味道。而如果沒有山巒起伏不定和半山腰的梯田，和曲折蜿蜒的溪流，婺源油菜花田，就不再有獨特的美感。

觀賞油菜花最好的地方是篁嶺和江嶺，從曉起開始，都是煙雨江南的美景。假如運氣好，有濛濛細雨，在雲霧繚繞中，大片大片的油菜花田中，點綴著灰瓦白牆的小房子，在霧中就是一幅幅最美的油畫。

粉牆黛瓦的徽派建築和金黃色的油菜花，一黑一白一黃，還有云霧繚繞，這時，你會覺得，莫不是到了仙境？再在迎風飄來油菜花香中，整個人都醉了。

篁嶺和江嶺的遊客最多，遊篁嶺，需要靜下心來滿滿的體驗，一天時間就夠了。大好時光，可以順著周邊走走，到李坑，在斑駁陸離的小巷子裡，溫潤光滑的青石板路上，尋找一份久遠滄桑的歷史，或者在石橋上與拍美照的姑娘小夥偶遇一份浪漫。

如果你想尋得一絲安寧，建議你去慶源，官坑或者查平坦，美景處處。

酷妹兒會持續為您提供更多的資訊分享……

能在三月出去旅行，好任性，都不需要上班嗎？

三月份出去玩，首先推薦你去日本看櫻花啊，我姐她們去年看過這個真的超級唯美，她們自由行，在日本呆了半個月，挺不錯的。

如果不想出國，那就去大理吧！

大理三月好風光。

蒼山的雪，洱海的月，上關的花，下關的風稱為大理四絕。

三月份去大理，那邊溫度適宜，只需要帶春秋裝就行了，不過紫外線夠強，防曬措施要做好。

來一場說走就走的旅行啊！

關鍵是那邊還有好多美食，像永平黃燜雞，大理砂鍋魚，大理生皮，喜洲粑粑，土八碗，雕梅，燒餌塊，乳扇，大理三道茶，大理涼米線等等，還有好多吃的，每樣都嚐嚐，真的超滿足啊！

這是大理砂鍋魚

這是永平黃燜雞

這是喜洲粑粑

這是大理生皮

這是大理涼米線

好多吃的……

三月份是一個美麗的季節，春暖花開，但有的地方仍然寒冷，或時而寒冷，到底去哪旅遊合適，沒有固定的標準，因人而異，去你沒去過的地方，去你想去的地方，去你能去的地方……安全、舒適、自由自在為原則:

1、根據氣候特點推薦

海南、深圳、香港、廣州、蘭州等。

2、欣賞田園風光

安微，雲南山花爛漫

3、漫步街區購物

西安、成都、上海、重慶、深圳。

4、交通方便高鐵發達，機票打折

海南、拉薩、新疆。

5、順便考察低價旅遊房產的城市旅遊

南寧、威海、海南。

6、考察投資專案的旅遊城市

杭州、溫州、廣州、北京、上海等

7、國外

加拿大、新加坡、澳洲。

漢中是世界同緯度生態最優美的地區，有“西北小江南”之譽，也是漢文化的發祥地，是國家級歷史文化名城，也是國家級優秀旅遊城市。秀麗的綠水青山和厚重的漢文化、三國文化是其最著名的旅遊特色。古漢臺、拜將臺、古棧道、張良廟等景區使你見識到大漢文化的淵源；武侯墓、武侯祠、漢中太守魏延、定軍山、陽平關這些三國故事中耳熟能詳的人、事、地，可使你三國文化更豐滿更立體。漢中山川秀麗旖旎。清澈的漢江由西向東逶迤漢中盆地，江兩岸是平川，延展兩側就是山山峁峁起起伏伏的丘陵，再向裡去就是群山峻嶺的北秦嶺南巴山。春天裡晴朗溫潤，桃紅柳綠，尤其是豔黃遍野，黃瑩瑩漫向山山峁峁的油萊花海，更使你滿眼豔麗，幽幽的花香沁人心脾。

今年，漢中市將於3月15日繼續舉辦2019中國最美油菜花海漢中旅遊文化節。節會的主題是“漢風花海·真美漢中”。這一活動由漢中市人民政府主辦，漢中市文化和旅遊局、漢臺區人民政府，南鄭、城固、洋縣、西鄉、勉縣、寧強、略陽、鎮巴、留壩、佛坪縣人民政府承辦。活動時間從3月1日至5月1日，主會場設在漢臺，南鄭、城固、洋縣、西鄉、勉縣、寧強、略陽、鎮巴、留壩、佛坪設分會場。漢臺區主會場、各縣區分會場將陸續舉辦以油菜花海為主的系列主題活動和具有地方特色的旅遊文化活動。

最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。漢中最美的季節是春天，春天的漢中到處是花的海洋，走進漢中猶如走進童話般的世界，油菜花金黃燦爛、花香四溢，構成了一幅美妙絕倫的山水國畫長卷。

中國最美油菜花海漢中旅遊文化節已然成為漢中一張靚麗的名片，為了讓遊客更好的來漢賞花踏春、觀賞油菜花海景觀，今年漢中旅遊文化節期間，漢中市精心設計並規劃了29條油菜花海精品觀花線路，策劃了51個精品觀花點。

最美的季節來麗江旅行是最合適不過了

這座城，從南到北，從東到西，一草一木，一花一樹，彷彿都在訴說著它的古老故事。麗江，有太多的“美”讓人迷戀，似乎它的每一米Sunny，每一份熱情，每一處風景，每一分鐘都讓人迷醉。

一、遊玩小貼士

對於很多工作繁忙的上班族，除了國慶長假外，也只剩春節了。但在麗江春節處於旺季，處於旅遊高峰期，建議各位驢友們提前做好攻略，定好機票，定好住宿，以免花太多冤枉錢哦~

（一）、去景區遊玩應該注意些什麼 ▼

1、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關器材，注意戶外保暖。

2、如有要徒步虎跳峽，一定要帶全戶外裝備，藥品等，建議多人前往。

3、要愛護文物古蹟；旅遊者每到一地都應自覺愛護文物古蹟和景區的花草樹木，不任意在景區、古蹟上亂刻亂塗。

4、來麗江的驢友們切記模仿當地人直接引用泉水，雖然看似清澈透底，但怕生水會引起腹部不適，因此還是不建議引用泉水。

5、在景區內或者酒吧裡點餐要提前看好價格，以免發生沒有必要的不愉快。

（二）、關於高原反應 ▼

麗江位於雲貴高原，海拔約2400米，一般不會產生高原反應，因此大家不必過多擔心。來麗江最初對於玉龍雪山小編的建議是：上雪山不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，年老體弱者，應備好常用藥品。有高血壓，冠心病，心臟病者不宜上雪山。高原反應的藥有：高原紅景天、高原安等。

（三）、關於當地風俗和禁忌▼

風俗：納西族是個極重信用且講義氣的民族，一般不計較客人因無知而產生的過失，但很看重平等與信用，所以在與他們交往時有什麼要求最好能直接說明，不可欺瞞哄騙；納西人白天待客多喜歡在簷廊下，晚間待客多在正房堂屋。坐位沒有嚴格區分，但講究老幼尊卑與男女有別。因此在納西族人家裡做客，只要有老人在，即便主人邀請，也要把“上八位”讓給老人，不可主動佔據。

禁忌：不要擅自進入老人和女人的房間，也不要在河流中清洗汙穢物；不要在納西飯館和家中提到吃狗肉、蛇肉和蛙肉，這都是納西人的忌諱食品；遇到祭天活動時，不要大聲說話。

（四）、關於豔遇文化▼

麗江的豔遇文化來源於納西族的殉情傳統，比如東巴經《魯般魯饒》是納西族殉情悲劇第一首悲歌,也是納西族殉情文學中最為絢麗的篇章。另外還有一米Sunny的傳說，和電視劇《一米Sunny》，以及傳說中的玉龍第三國等等，可以說麗江為浪漫的愛情造就了文化和歷史的土壤，也只有深厚的歷史文化才能真正形成一種風俗傳統。當初人們就是懷著這種美好的嚮往和追求來到麗江，或者治癒愛情所帶來的傷痛，久而久之，年輕人越聚越多，再加上旅遊業的興盛，麗江豔遇的條件和名聲自然而然形成了。豔遇文化中講究緣分，並沒有被外界傳開的那般隨意。

（五）、關於景區購票▼

（六）、關於物品的攜帶▼

春節期間氣溫約0℃-15℃，氣溫較低，空氣乾燥。往年也有下雪的情況，所以要多注意將衣物帶夠，但絕大多數是晴天，白天一般為萬里無雲的狀態。

衣物：早上11點至下午5點以長衣長褲、毛衣外套為主，下午6點至第二天早上10點加羽絨服或換厚外套。

護膚：麗江冬季天氣相對乾燥，要注意保溼，多喝水，唇膏和水乳必備，精緻的小姐姐們可以帶上補水噴霧和麵膜；晴天的紫外線比較強，所以出門要做好防曬，防曬霜、蘆薈膠、墨鏡必備。

麗江屬於高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅遊，最好的季節是春夏季。春夏季遊玩時隨身攜帶品：短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。因此大家來之前，最好提前查詢好天氣。

春天（3月-5月）：氣溫約5℃-20℃，以晴天為主。早上10點至下午5點以長衣長褲為主，下午6點至第二天早上9點加外套或薄毛衣。

夏天（6月-8月）：氣溫約10℃-26℃，多雨，早晚較涼，白天戶外直曬較熱，室內涼爽。早上9點至下午6點以T恤配長褲或裙子。晚上7點至第二天早上8點加薄外套。8月份屬於雨季，經常下雨，一下雨氣溫驟降5-10℃，建議出門備好雨具或防水衝鋒衣。不下雨紫外線強，建議出門擦防曬霜，帶太陽鏡。麗江夏日的紫外線非常“毒”，午後在戶外直射2小時以上，如果沒有防曬措施。細嫩的面板開始沒有明顯反應，第二天開始變紅脫皮，第三天開始變黑哦。

秋天（9月-11月）：氣溫約5℃-23℃，雨天晴天陰天各佔三分之一。早上10點至下午5點長衣或T恤配長褲，下午6點至第二天早上9點加外套或薄毛衣。出門看天，如多烏雲建設帶上雨具或防水衝鋒衣。

冬天（12月-2月）： 氣溫約0℃-15℃，氣溫較低，空氣乾燥。絕大多數情況下是晴天。早上11點至下午5點以長衣長褲、毛衣外套為主，下午6點至第二天早上10點加羽絨服或換厚外套。

二、如何選擇住宿？

在民俗文化較為突出的麗江，古色古香的民宿成為了許多遊客住宿的首要選擇。麗江的大多數的民宿都分佈在麗江古城和束河古鎮。如果喜歡熱鬧的朋友可以選擇住在麗江古城，逛古城比較方便，古城出門即有很多店鋪、離古城的標誌性地點，四方街、大水車、木府等都比較近。晚上去酒吧會比較方便，適合特別喜歡晚上泡吧的人住這裡。但束河古鎮相對清幽安靜，想感受慢時光，慵懶生活的朋友，可以考慮束河古鎮的民宿。

（一）、束河古鎮溫暖民宿——幻途宿語

一間好的民宿，不僅要滿足人們對慢生活的需求，更要成為遊者心目中的避風港和療養所。

民宿和酒店最與眾不同之處為它是“活的”，會融入濃郁的“情感”，而幻途宿語就是把這樣的情感做到極致的民宿。這家民宿並不大，共有10間房，以藍色為基調，簡單的設計裡卻處處體現溫情小細節，受到許多文藝青年的青睞。老闆熱情幽默，帶領的整個服務團隊也比較年輕又活躍，因此他們的服務真的讓人無可挑剔。二樓有一個觀景臺，為的就是給客人提供放鬆、輕鬆愉悅的假期。在閒暇時，泡一杯香茗慢慢品味，翻一翻書籍細細咀嚼，加上那一抹溫暖的Sunny，足以讓人沉醉一下午。

那些為了夢想無盡的奔波的歲月，為了現實揹負了無盡惆悵，為了未來不斷執著奮進。終會讓人疲憊，你不妨讓自己靜下來，讓節奏慢下來，到麗江放空自我，到束河古鎮來，到幻途宿語來，盡情的去享受生活所帶來的美好。

三、麗江特色佳餚——石鍋漁·山珍館

喜愛美食，是生活的一個樂事。佳餚不僅可以品味飽腹，還可以在享受色香味的同時，瞭解沉澱在美食中的歷史、文化和民俗。

——董克平《口頭饞》

對於麗江而言，此外不光有美麗的風景，還有好吃的美食。由於特殊的地理環境，野生菌和三文魚成了當地人口中的美味佳餚。

在麗江想，吃正宗的野生菌和三文魚就得去古城四方廟會的石鍋漁·山珍館，麗江石鍋漁山珍館是麗江市民最受歡迎的餐廳之一，由於多年沉澱下的信譽，石鍋漁在麗江成已經為人們吃野生菌美食，三文魚美食的首選。這裡也曾是《木府風雲》的拍攝地，也被攜程和大眾點評評選為麗江當地最具影響力和口碑極高的餐廳。麗江石鍋漁山珍館最有特色的美食當屬野生菌火鍋和三文魚。

雲南複雜的地形地貌，多樣的森林型別、土壤種類以及獨特的立體氣候條件，孕育了豐富的野生食用菌資源，種類多，分佈廣，產量大。佔了全世界食用菌一半以上，中國食用菌的三分之二。在麗江的主要菌種為：雞樅菌、 白蔥菌、牛肝菌等。雞樅菌：是雲南著名野生菌品種，它含有鈣、鎂、鐵、磷、蛋白質、碳水化合物、熱量、灰分、核黃素、尼克酸等多種營養成分。雞樅中的氨基酸含量多達16種，含磷量高是雞樅的一大特點;白蔥菌：菌蓋扁半球形，光滑、不粘、淡肉色，菌肉白色，有醬香味，可入藥。生於柞、櫟等闊葉林及針闊混交林地上，單生或群生。大腿蘑營養豐富，出口歐美、日本等國;牛肝菌：含有人體必需的8種氨基酸，還含有腺膘呤、膽鹼和腐胺等生物鹼。可藥用，治療腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，還可用以治婦女白帶異常。它具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋活血、補虛提神等功效.....總之野生菌的營養價值非常高。在石鍋漁，野生菌有很多種類，也有很多種做法，口感都不一樣。野生菌最佳的搭檔就是土雞了，這也是適合大眾的口味，野生菌土雞火鍋，味道非常鮮美，湯的口感讓人意猶未盡。它們野生菌土雞火鍋的做法與別人是有不同的，它們採用的是天然石材的石鍋作為火鍋的材料，然後用草帽蓋住石鍋。石鍋是由純天然的優質耐火石材專業雕刻而成，造型美觀多樣，質硬，遇熱快，使用時不粘鍋，烹飪的食品美觀且美味。並富含有對人體有益的各種微量元素。

然而三文魚的營養價值也很高，它含有非常豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是保證人體內細胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同時它還是作為合成人體凝血惡烷和前列腺素的前驅物質。人體內保持正常含量的不飽和脂肪酸，可以有效提高腦細胞的活性和提升高密度的脂蛋白膽固醇，從而對防治心血管疾病有非常大的幫助。在石鍋漁的做法也與其他地方不同，魚都是讓客人親自挑選，現殺後，再用獨特配方進行醃製入味，廚師會依據客人的口味進行製作，保證食材新鮮，湯汁濃郁。

主要是服務態度非常好，儘管在旺季生意爆滿時，上菜也從不拖沓。

四、麗江的特色人文景區有哪些？

（一）、觀音峽

麗江觀音峽是一個以山水、峽谷、森林、湖泊等自然景觀為基礎，以茶馬古街，納西村落、民俗、宗教風情等人文景觀為一體的風景區。因為位於麗江壩子三大關隘的“玉龍關”關口處，便有“麗江第一景”之稱。觀音峽茶馬古道滇藏線上第一個險關要塞，徐霞客當年由此進入麗江，把邱塘關形容 為“麗郡鎖鑰”，進入這道“麗郡鎖鑰”，就進入了麗江之門，進了這個門才算從正門來到了麗江。

麗江地處通往滇藏、怒江、巴蜀主要之路，從地理位置看在滇川過渡地帶的重要位置，成為滇藏貿易往來的最大的中轉站和集散地，而七河邱塘關又地處“麗郡之鎖鑰”的關隘要塞通道，往來馬幫商賈彙集於此。所以當年木王爺在這裡剪了莊園，鎮關守險，是為“木家別院”。木家別院全面體現了納西族三坊一照壁、四合五天井、精美六合門、標準蜂窩牆的建築風格。走在茶馬古街上令人不禁想到大馬幫昔日的輝煌，今天在古街上還分佈著許多古舊作坊和店鋪，有木匠鋪、皮匠鋪、銅鐵鋪、銀鋪、客棧、酒館、賣店。現在這些店鋪又恢復了正常營業，也為觀音峽外風光遊客提供了分享民族原生態文化的平臺，以多種形式展現東巴文字的作品、木刻、木雕、根雕、刺繡、書畫等工藝品，傳承著古老的納西文化。

麗江觀音峽，以風景秀麗，縱貫峽谷，高差錯落，吸引了眾多遊客。既可讓遊客在高原地區不用過多的消耗體力去飽覽峽谷風光，也增加遊客的參與性，動感十足。各個專案都非常人性化，主要以旅客觀光遊覽方便考慮，結合自然地形和現 代的建設設施裝置，更方便、快捷的多層次滿足遊客的瀏覽空間。乘客透過懸崖時，既驚險、又刺激，滿足了消遣娛樂的需求，還有在途中執行時，高低起伏，複雜多變，趣味性十足。

觀音峽景區主要景點由良馬橋、茶馬古街、滇藏茶樓、黃龍泉瀑布、觀音峽瀑布、霞客亭、天香塔和木家別院等看點；體驗專案為：黃龍潭划船、玻璃棧道、旱滑道、電動軌道車等。

（二）、麗江古城

麗江古城是麗江市的標誌性建築，又名大研古鎮。坐落在麗江壩中部，地處雲貴高原，面積為7.279平方公里，是中國以整座古城申報世界文化遺產獲得成功的兩座古城之一。麗江古城是一座具有較高綜合價值和整體價值的歷史文化名城，集中體現了地方歷史文化和民族風俗風情，體現了當時社會進步的本質特徵。麗江古城有著多彩的地方民族習俗和娛樂活動，納西古樂、東巴儀式、占卜文化、古鎮酒吧以及納西族火把節等，別具一格。麗江古城體現了中國古代城市建設的成就，是中國民居中具有鮮明特色和風格的型別之一。麗江古城內的街道依山傍水修建，構成一個迷宮式的建築環境，你若要在古城裡迷了路，只要逆水行走，便能找到出口（大水車）。然而夜幕下的麗江古城，更別具魅力，河道兩旁燈光照射出的景色，都別具特色。酒吧一條街更是嫵媚多姿，風情萬種。

麗江古城的景點分別為：大水車、四方街、酒吧一條街、木府、五鳳樓、黑龍潭、文昌宮、王丕震紀念館、雪山書院、王家莊基督教堂、方國瑜故居、普賢寺等景點。想嚐嚐當地特色小吃街可以四方街和五一街去逛逛。

（三）、束河古鎮

束河古鎮也是麗江特色人文景區之一，在《霞客遊記》中記載的“十和院”景象正是束河古鎮。它依山傍水，民居房舍錯落有致，與麗江古城相比之下，束河古鎮更為安靜、古樸，非常適合散心、療傷。束河古鎮是茶馬古道上儲存完好的重要集鎮，曾是麗江皮毛交易集散之地，趕集的日子裡異常熱鬧。當今雖沒有走馬幫匆匆而過的身影，卻依舊保留有當年的繁華。

束河古鎮比較適合白天遊玩，幽靜的大街小巷，楊柳垂髫，曬曬太陽，感受怡人的景緻。逛累了，可以到酒吧一條街，貓的天空之城，唐吉坷德......聽聽民謠，聽聽故事，看看書，感受午後的慢時光。

束河古鎮的特色景點為：四方聽音、九鼎龍潭、石蓮古寺、飛花觸水、青龍橋（大石橋）、茶馬古道博物館、四方街等。

（四）、玉龍雪山

玉龍雪山是中國的著名山脈景點之一。它在納西語中被稱為“歐魯”，意為銀色的山岩，是納西人的神山，傳說納西族保護神“三多”的化身。其十三座雪峰連綿不絕，宛若一條“巨龍”騰越飛舞，故稱為“玉龍”。玉龍雪山是北半球最近赤道終年積雪的山脈，隔江西與中甸雪山、東與綿綿山相併列，北自三江口，向南延伸到北緯27°，如扇面向古城展開，主峰扇子陡最高處海拔5596米，終年積雪，構成了一道奇特的自然景觀，吸引了世界各地的旅客前來。但驢友們最好不要選擇雨季去，不然天空霧濛濛，會錯過很多美景。冬季是必須帶上羽絨服的，如果沒帶，可以到景區附近租一套。一定要攜帶氧氣上山，一定要攜帶氧氣上山，一定要攜帶氧氣上山，重要的事情說三遍。許多人看似身體很健壯，上了山後身體卻出現不適的大有人在，所以千萬別大意。

來玉龍雪山的征途中，先是遇見了一個開闊草甸——甘海子。甘海子全長4公里左右，寬1.5公里，海拔約2900米，來到甘海子給人一種開闊空曠的感覺，在高聳入雲的玉龍雪山東坡面前，有這樣一個大草甸，為遊人提供了一個觀賞玉龍雪山的好場地，在這裡橫看玉龍雪山、扇子陡等山峰歷歷在目。到達山腳下乘坐索道到達4500處，觀賞冰川公園，步行木梯到達海拔4680處，感受“會當凌絕頂，一覽眾山小”的視覺盛宴。下了雪山便是藍月谷，藍月谷，其前身為早前人們所熟知的“白水河”。在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，因此故名為“藍月谷”。

玉龍雪山的特色景點為：甘海子、冰川公園、藍月谷等。

（五）、拉市海

拉市海是雲南省第一個以“溼地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。拉市海位於麗江城西10公里，是一片水豐草美的溼地，湖畔青草依依，水中魚蝦成群，環境非常優美。這裡還是很多候鳥的越冬棲息地，每年都會有十幾萬只候鳥過冬。拉市海也由此成為麗江騎馬、划船、觀鳥的絕佳去處。

從麗江古城出發，沿長水路西行，翻過黃山坡，就能看到那一片連綿的水面。湖邊草木茂盛，如鏡子般平滑的水面倒映著藍天白雲，寧靜和諧。湖的四周都是納西村莊，每個臨湖的村子都開闢了馬場，帶遊人騎馬觀景和划船休閒。你可以花上幾十塊錢，租一匹馬在湖畔的草灘上漫步，呼吸溼地的新鮮空氣；也可以邀上船家，吃著烤魚在湖上緩緩划行；更可以玩一個環湖長線，騎馬走到湖對面溼地深處，呼吸帶著草香的空氣之餘，聽馬伕喋喋不休的講述那些陳年的納西往事。

每年的冬季是拉市海觀鳥的最佳時間段。這時候，各地飛來越冬的候鳥有數十萬之多，白天鳥兒在各處覓食，傍晚時分則棲息在湖畔草叢中休息，每天的早晚時分是觀鳥的最佳時刻。聽說拉市海近來處於修建期，部分景區沒有開通，有預備要往拉市海的朋友們，可以提前打電話諮詢清楚。

（六）、虎跳峽

虎跳峽位於麗江玉龍雪山與香格里拉哈巴雪山的交界處，是麗江的註明景點之一。虎跳峽分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，是世界上最深的峽谷之一。虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱於世。上虎跳，距虎跳峽鎮9公里，是整個峽谷中最窄的一段，上虎跳最重要的景觀是“峽口”和“虎跳石”，巨石猶如孤峰突起，屹然獨尊，江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢非凡；中虎跳，中虎跳的景點是“滿天星”和“一線天”，中虎跳是最佳的徒步路線，但需要一定的體力。徒步虎跳峽應儘量避開雨天，可能有塌方等危險；下虎跳，下虎跳是“高峽出平湖”和“大具”，是峽區內觀景最佳的地方。

（七）、瀘沽湖

瀘沽湖古稱魯窟海子，俗稱亮海，被人們譽為“蓬萊仙境”。在《親愛的客棧》熱播後受到了廣大遊者的青睞，這裡森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，被當地摩梭人奉為“母親湖”。也去瀘沽湖徒步露營，放開自己的心懷，對著大山呼喊，對著白雲傾訴，在夜晚純粹的天空下，聆聽自然的心聲。摩梭走婚民俗、最後的母系社會、原始幽靜世外桃源般的湖光山色著稱，讓許多外界人士感到十分好奇，但被過度宣揚和歪曲的趨勢，某種程度上破壞了瀘沽湖的純樸。

瀘沽湖景區內有裡格島、落水村、格姆女神山、情人樹、走婚橋、王妃島等景點，去瀘沽湖也不要錯過摩梭民族的豬槽船、篝火晚會，還有蘇里瑪酒哦！